Одно из современных «трендовых» явлений в жизни мамы и ребенка является совместных сон. На нем настаивают современные специалисты с модным названием «перинатальные психологи» (они знают, о чем думает ребенок в утробе матери почему на вас обиделся трехмесячный ребенок итд. Пропагандируют духовную близость с ребенком. Спешу огорчить, доказано, что такая «близость» ведет к двум проблемам, одна из них глобальная- при нахождении ребенка в одной кровати с родителям во много раз повышается угроза «синдрома внезапной смерти», также есть вероятность «приспать» малыша! Также, данная духовная близость с грудничком оборачивается отсутствием семейной жизни с папой, нарушаются физологические моменты (составляющие часть жизни семейной). Поэтому- у ребенка должна быть отдельная кроватка!

Румыния, Грузия, Осетия и часть Европы уже охвачены эпидемией гриппа. В России только начинается подъём заболеваемости (см. ссылку)

ria.ru/20190129/1550047381.html

Вирус гриппа H1N1 отличается от остальных типов вируса гриппа (а их свыше 2000) способностью чаще вызывать осложнения такие как: вирусная пневмония, вирусный миокардит, вирусный энцефалит. Также заболевания, вызванные этим вирусом, чаще протекают в тяжелой геморрагической форме по сравнению с другими типами вирусов гриппа. И практически все летальные исходы от гриппа обусловлены именно этим вирусом. /(Это все к вопросу о том стоит ли лечить грипп или он сам пройдёт)

Так как же предупредить заболевание? Как перевести инфекцию в наиболее лёгкую форму? Давайте разбираться.

1) Профилактика заболевания и способы поднятия иммунитета

Вирус передается преимущественно воздушно-капельным путём, это объясняет высокую заразность заболевших гриппом людей. Стоит такому человеку чихнуть рядом с Вами, просто хорошо подышать, высморкаться и Вы гарантированно обсыпаны несколькими тысячами, а то и миллионами вирусов. Однако не все так печально! Большинство вирусов погибнет до того как достигнет слизистых оболочек, еще часть погрязнет в слизи носоглотки и ротовой полости, и только совсем небольшое количество (менее 0,1%) достигнет эпителия слизистых.

Что такое молочница: основные понятия

Молочницей (кандидоз)называют грибковое поражение слизистой оболочки влагалища и наружных половых органов.

Основными жалобами пациенток являются:

• зуд и жжение влагалища, наружных половых органов;
• творожистые (чаще всего) выделения из половых путей;
• болезненность при половом акте и мочеиспускании.

Кандидоз наружных половых органов вызывают грибы рода Candida. Они в норме населяют слизистую влагалища, не вызывая её поражения. Кроме этого эти грибы входят в состав флоры полости рта и толстого кишечника абсолютно здоровых людей. При определённых (неблагоприятных) условиях они вызывают молочницу.

Заболевания, которые приводят к ослаблению местного иммунитета, эндокринные заболевания, гинекологические болезни, сопровождающиеся гормональным сбоем, собственно иммунодефициты являются фоном для развития патологического процесса в слизистой половых органов. Кандидоз также может быть результатом несоблюдения интимной гигиены. От глубины инвазии (проникновения) грибка в многослойный плоский эпителий зависит характер течения воспалительного процесса, частота рецидивов.

Выделяют следующие формы этого заболевания:

• острый кандидоз, продолжительность которого не более 2 месяцев, характеризующийся типичными симптомами молочницы;
• хронический кандидоз — с высокой частотой рецидивов, более 4 за год.

После 50 лет резко возрастает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Поэтому регулярные медицинские обследования это хороший способ следить за состоянием своего здоровья.

При отсутствии предшествующих жалоб и генетической предрасположенности (наличие вышеупомянутых заболеваний у кровных родственников) мужчинам при достижении возраста 50 лет рекомендован набор следующих обследований:

• Анализ кала на скрытую кровь (1 р в 2 года)
• Фиброколоноскопия (1 раз в 5 лет)
• Кровь на ПСА (1 раз в год), ТРУЗИ по показаниям
• Флюорография легких (1 раз в год)
• Общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи (1 раз в год)

Также совсем не лишними являются ежегодные стоматологические проверки, проверка зрения и осмотры кожи.

Стоит отметить, что огромный вклад в диагностику различных заболеваний на ранних стадиях вносит возрастная диспансеризация, которую человек проходит 1 раз в 3 года.

При наличии онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний у родственников обследования следует начинать с более раннего возраста – 40 лет.

Основным и самым надежным методом ранней диагностики рака молочной железы является маммография. Развитие опухоли молочной железы обычно происходит достаточно медленно. От первых злокачественных клеток до размера опухоли в кубический сантиметр может пройти от нескольких месяцев до десятилетий. Наиболее опасным возрастом считается период после 45 лет при наступлении менопаузы и изменении гормонального фона. Именно с этого возраста рекомендовано регулярно проходить маммографию, чтобы заметить малейшие изменения в тканях молочных желез.

Ранняя диагностика позволяет вылечить до 95 % заболевших, у которых рак выявлен на первой (самой ранней) стадии. Опухоль при этом имеет размер не более сантиметра, не успевает прорасти в прилегающие ткани и дать метастазы в другие органы.

Новообразование таких мылых размеров достаточно сложно обнаружить самостоятельно при регулярных самоосмотрах и даже при осмотрах у онколога-маммолога.

По статистике скрининговое использование маммографии повысило выявляемость рака груди на 80 %.

Первую маммографию рекомендовано сделать в 35 лет.

Диспансеризация — комплекс мер, направленных на сохранение здоровья граждан, снижение частоты обострений хронических заболеваний, развития осложнений, смертности и повышение качества жизни. Пройти БЕСПЛАТНО диспансеризацию имеет право любой гражданин России в поликлинике по месту жительства (прикрепления).

Диспансеризация взрослого населения проводится 1 раз в 3 года: первый раз в 21 год, затем через каждые 3 года. Можно запомнить, что если возраст кратен трем, то Вы подлежите диспансеризации. С помощью нескольких профилактических обследований можно выявить серьезные заболевания на ранней стадии, когда наиболее эффективно их лечение.

Масштабная диспансеризация населения РФ по статистике Минздрава уже позволила вдвое увеличить показатель выявления на ранних стадиях тяжёлых заболеваний — в первую очередь сердечно-сосудистых и онкологических, ведь именно они являются основной причиной преждевременной смертности и инвалидности граждан РФ.

Только 33 % людей, которые проходят диспансеризацию, признаются здоровыми и не относятся к группе риска.

Несмотря на впечатляющие цифры, далеко не все граждане готовы пройти диспансеризацию. Самые распространенные отговорки: не отпускают на работе, нежелание стоять в очередях и ситуация, когда человек не хочет знать правду о своем здоровье.

Если вас просят порекомендовать витамины, задайте покупателю вопросы:

1. Кому берете: взрослому или ребенку?
2. Возраст ребенка (взрослого)?
3. Мужчине или женщине?
4. Курящему человеку или нет?
5. Нет ли заболеваний щитовидной железы?
6. С какой целью берете?
7. Еще какие-нибудь витамины принимаете?

Теперь поясню.

По первому пункту все ясно.

2. Возраст ребенка (взрослого)?

С детьми тоже все понятно.

Два слова о комплексах для взрослых.

От 45 лет рекомендуем специальные витамины:

Алфавит 50+ содержит повышенные дозы кальция, а также лютеин и ликопин для профилактики болезней сетчатки. Осторожно: содержит йод!

Витрум Центури. В составе — высокие дозы некоторых витаминов и больше, чем в каком-либо другом комплексе содержится минералов. А нужны ли они россиянам?

Компливит для женщин 45+. Содержит пустырник, экстракт цимицифуги, что уменьшает симптомы менопаузы. Еще мне нравится, что в этом препарате нет йода. Мало ли, вдруг есть заболевание щитовидки, когда йод противопоказан?

3. Мужчине или женщине покупаете?

Потребность в витаминах и минералах у мужчин и женщин разная.

1. Воздействие на орган зрения: на глаза. Пагубное действие возникает при длительном, бесконтрольном использовании смартфона на близком расстоянии.
2. Нарушение концентрации внимания. Современные игры требуют повышенной концентрации. Таким образом, после траты внимания и сил на них, мозг ребенка устает и теряется способность воспринимать и «переваривать» информацию.
3. Неврологические и психологические проблемы. Они возникают у детей в случае, когда они имеют ограниченный доступ к своей любимой игрушке.