😈 Полнолуние в Козероге на солнцестоянии в большом кресте с Нептуном 180 Лилит в срединной точке затмений.

⚡ Мощная, но опасная энергетика — готовьтесь к аттракциону «Жизнь на пределе».

❗❓ Что делать?

1️⃣ Магия и ритуалы:

👉 Жертвоприношение (нет, мы не шутим): заколоть барашка или цыпленка. Цель — чтобы урожай рос как на дрожжах, и все ваши цели достигались моментально.

👉 Свечи, амулеты, камни и руны: если вы мастер магии, то зажигайте свечи, разбрасывайте амулеты, а камни пусть сияют. Главное — огонь должен взлетать высоко и гаснуть вовремя, а камни должны быть огранены в идеальные структуры. Лепите из глины, что душа пожелает!

👉 Посадка семян: напишите послание на рост и плодоношение. Посадите семена и ждите, когда они взорвутся урожаем.

👉 Сдача крови: обновление и очищение (только в проверенных местах, чтобы не помереть раньше времени).

👉 Планируйте реализацию целей на конец недели уже сейчас, даже если это значит, что вы должны это сделать любой ценой.

В генетической памяти человека, подобно библиотеке, хранится весь архив его жизни. С момента рождения клетки фиксируют и сохраняют все физические копии организма.

В генетической памяти организма сохраняется копия, когда он был молод и здоров. Как бы это ни звучало, но состояние молодости и здоровья можно вернуть с помощью… собственной фотографии! Фотография способна не только хранить информацию о человеке, но и передавать её в виде особых волн.

1. Чистая стеклянная банка.
2. Фотография в юном возрасте, где вы одни, молоды и здоровы.
3. Фольга.
4. Чистая питьевая вода.

1. Проводите действие в новолуние.
2. Прикрепите фотографию к лицевой стороне банки с помощью прозрачного скотча.
3. С другой стороны банки прикрепите фольгу.

Планеты нашей солнечной системы, включая Солнце, Луну и Плутон, создают своего рода карту космоса. Когда человек смотрит на свою астрологическую карту рождения, он смотрит на точное расположение каждой планеты в момент своего рождения — по сути, на карту своей жизни.

Каждая планета связана с божеством, архетипом или идеей, которая представляет некоторую часть нашей фундаментальной природы как людей. Понимая значение каждой планеты и то, как она может влиять на нашу жизнь, у нас есть возможность понять не только то, что нами движет, но, в конечном итоге, как далеко мы можем зайти.

Солнце – центр нашей Солнечной системы. Вся жизнь вращается вокруг этого. Точно так же эго является центром личной идентичности и обеспечивает интеграцию и непрерывность индивидуального опыта. В этом смысле можно сказать, что Солнце в астрологии раскрывает характер человека и является главным индикатором того, чего человек пытается достичь. Это неподвижный столб в центре личности, вокруг которого вращается все остальное.

Для натальной карты требуется дата и время рождения, а для матрицы судьбы достаточно только даты рождения. Матрица судьбы рассчитывается один раз, и её энергии остаются неизменными на протяжении жизни, помогая выстраивать гармоничную жизнь в соответствии с предназначением.

Матрица судьбы — это схема расчета личной программы в различных сферах жизни. Важные аспекты вычисляются на основе даты рождения, которая имеет определенные вибрации, влияющие на судьбу человека. Люди, родившиеся в один день, будут иметь одинаковую матрицу судьбы.

Матрица судьбы — это метод самопознания, позволяющий узнать врожденные таланты, черты характера и родовые программы. Основана на 22 высших арканах Таро и помогает понять свою жизнь.

Матрица судьбы — это энергетическая карта, которая помогает узнать себя, найти предназначение, понять сильные и слабые стороны, а также выяснить, почему некоторые виды деятельности даются легче и приносят радость.

Амулеты также называют духовными жетонами, и с древних времен они изготавливались людьми со способностями к проявлению магических, духовных сил…

Что это за феномен фанатизм с точки зрения психологии, какие могут быть причины и последствия. Разбираемся в статье.

Что такое фанатизм:

Это деструктивное поведение, которое происходит из симпатии и приверженности чему-то или кому-то, но приобретает уровень психологической зависимости.

Есть два понятия: фанат и фанатик.

Если первый ходит на концерты любимых групп, покупает футболку с изображением актера или следит за очками футбольной команды с детства, но готов принимать отличное от своего мнение других людей, то второй — слепо культивирует свою любовь к объекту, доводя ее до абсолюта, требуя от себя и других просто-таки посвящать всю жизнь объекту такой нездоровой любви.

Фанатизм потенциально опасен, и если из легкой, социально одобряемой формы он превращается в среднюю, когда человек сокращает общение и остается в контакте только с себе подобными, то стоит внимательнее отнестись к личности человека. К тяжелым формам относят совершение преступлений на фоне всепоглощающей приверженности какой-то идее, вступление в религиозные секты или даже террористические группировки.

Каждый человек рождается с определённым положением Меридиана Средины Неба (МС), которое сильно влияет на его карьерные предпочтения и успехи. Знание своего МС может помочь избежать профессий, которые не соответствуют вашим естественным склонностям и амбициям. Давайте рассмотрим, какие виды карьеры лучше избегать для каждого знака зодиака.

Если ваш МС находится в Овне, то профессии, которые не вызывают у вас энтузиазма и страсти, будут вас угнетать. Вам необходимо чувствовать драйв и иметь возможность проявлять инициативу. Работа ради работы — это не про вас.

Телец любит стабильность и спокойствие, поэтому карьера, связанная с постоянным стрессом и нервотрёпкой, не для вас. Вам лучше избегать рабочих мест, где царит хаос и нет уверенности в завтрашнем дне.

Близнецы — прирождённые коммуникаторы. Если ваша работа требует тишины и уединения, это быстро вас утомит. Вам нужны условия, где можно свободно общаться и обмениваться идеями.

В течение текущей недели сбудутся самые смелые мечты Рыб. Самый точный и бесплатный гороскоп от мудрейших астрологов свидетельствует о том, что представители этого знака зодиака буквально поймали удачу за хвост.

Данные прогноза свидетельствуют о том, что везение будет сопутствовать детям Марса до конца лета 2024 года.

В ближайшую седмицу рожденные под этой звездной плеядой обретут карьерную стабильность. Вы не только получите желанную должность, но и определитесь с делом, которым будете увлеченно заниматься в течение грядущих 10 лет.

А вот Гигиея отвернет свой взгляд от Рыб. Со вторника возможны сильные головные боли. В зоне риска находятся те, кто уже имеет в анамнезе мигрень.

Астрологи предостерегают рожденных под покровительством этого созвездия от самолечения. При нарастании недомогания незамедлительно обращайтесь в медицинское учреждение!

В четверг возможны значительные расходы, но они не нарушат достигнутой ранее финансовой стабильности.

В отношениях со второй половинкой наступила долгожданная идиллия. Постарайтесь посвятить выходные дни друг другу. Это не только усилит взаимопонимание и привязанность, но и дарует мощный энергетический заряд.

Текущая неделя для Водолеев начнется с дурных вестей. Оракулы, составившие самый точный и бесплатный гороскоп, уверяют, что речь идет о срыве крупной сделки или закрытие проекта, на который представители этого знака зодиака возлагали большие надежды. Но к концу 2024 года разочарование сменится благодарностью Вселенной, ибо все, что не делается – к лучшему.

В случае, если работы с документацией не избежать, тщательно проверяйте каждую букву и цифру, выясняйте подлинность подписей. Прогноз утверждает, что кто-то из коллег вознамерился Вас подставить.

К концу семидневки возможно ухудшение финансового положения. Близкому человеку потребуется крупная сумма. Учитывая обстоятельства, побудившие к просьбе, Вы не сможете отказать. Благотворительность поставит Водолеев в жесткие рамки, но дети Урана смогут с честью пройти это испытание.

В конце недели о себе напомнят проблемы с сердечно-сосудистой системой. Астрологи утверждают, что недомогание – запоздалая реакция на магнитные бури. При ухудшении самочувствия не стоит заниматься самолечением! Звездочеты рекомендуют незамедлительно обращаться в скорую помощь или к дежурному терапевту.

В течение текущей недели Козерогам придется выступать в качестве компаса для родственника или близкого друга. Мнение представителей этого знака зодиака будет неким метрономом в финансовых или личных бурях. Помните, что давая советы, Вы берете на себя ответственность за жизнь другого человека. Не будьте чрезмерно эмоциональны, оценивайте рекомендации через призму рациональности.

Согласно самому точному и бесплатному гороскопу от ведущих астрологов страны, в среду неизбежен конфликт в коллективе. Вашу сторону займет кто-то из руководства, чем навлечет на Козерогов гнев коллег. Постарайтесь максимально абстрагироваться от брани и сконцентрироваться на реализации планов с ближайшим дедлайном. Столкновение интересов исчерпается само собой.

Финансовое положение осложнится. Речь идет о задержках заработной платы на фоне увеличившихся затрат. Постарайтесь максимально оптимизировать траты и ни в коем случае не влезайте в долги.

Состояние здоровья в ближайшую седмицу будет вызывать опасения. Астрологи рекомендуют пройти комплексную диагностику состояния органов верхних дыхательных путей и двенадцатиперстной кишки. При необходимости, незамедлительно приступайте к терапии. Это поможет избежать серьезных последствий, которые могут проявиться в конце 2024 года.

В течение текущей недели Стрельцам стоит быть внимательнее в сделках и тратах. Перенесите переговоры по реализации движимого и недвижимого имущества на конец июня 2024 года. Согласно самому точному и бесплатному гороскопу, лучше воздержаться от оформления кредитов и займов. Прогноз также не рекомендует давать в долг.

Ситуация на деловом фронте после многих штормов вошла в штиль. В ближайшую семидневку представителям этого знака зодиака можно сконцентрироваться исключительно на постоянных рутинах. Но потратить высвободившееся время на себя не удастся. Семья будет остро нуждаться в Вашем участии. Астрологи утверждают, что в четверг и пятницу повышается риск уничтожения имущества, принадлежащего рожденным под этой плеядой. Согласно анализу звездных карт, речь идет о пожарах и затоплениях. Будьте осторожнее с электроникой. Смартфон или планшет выйдет из строя в самый неподходящий момент.

Во вторник озабоченность вызовет здоровье зубов. Обратясь к стоматологу, тщательно выбирайте анестезию. Возможно развитие аллергических реакций вплоть до отека Квинке.

Среда ознаменуется небольшими финансовыми поступлениями. Скорее всего, Стрельцы смогут рассчитывать на возврат давно забытого долга.

При должных усилиях, Скорпионы в течение текущей недели смогут решить большинство финансовых проблем. Обратите внимание на идеи партнеров по бизнесу. Несмотря на то, что они кажутся чрезмерно амбициозными, шансы на их реализацию более, чем реальны.

Самый точный и бесплатный гороскоп от опытных астрологов России рекомендует представителям этого знака зодиака, занятым в найме, пойти на поклон к начальству. Сохранять хорошую мину при плохой игре становится труднее. Прилежное исполнение должностных инструкций позволило сформировать между Вами и руководством доверительные отношения. Время воспользоваться ими наступит в ближайшую седмицу. Расскажите ведущему специалисту о финансовых проблемах и сильном физическом истощении. Согласно прогнозу, босс, стремясь сохранить Вас как работника, с готовностью протянет руку помощи. А это, в свою очередь, поможет вздохнуть полной грудью уже к концу лета 2024 года.

Рожденным под данной звездной плеядой оракулы советуют акцентировать внимание на состоянии сердечно-сосудистой системы. Неправильное питание и нечеловеческие нагрузки подвели Скорпионов практически к роковой черте. В четверг появится весомый повод для визита к врачу.

Весы в течение текущей недели будут пребывать в амурном настроении. Представители этого знака зодиака обречены витать в облаках до середины следующей седмицы.

Согласно самому точному и бесплатному гороскопу, необходимо взять себя в руки, как бы тяжело это не было. Загвоздка в том, что в ближайшем будущем предстоит предоставить руководству развернутую отчетность по реализованным проектам. В том числе, и финансовые выкладки. Даже небольшая погрешность в цифрах, расхождение смет с реальным положением дел способны оставить рожденных под этой звездной плеядой без работы к началу зимы 2024 году.

Несмотря на духовную легкость, физическое состояние остается удручающим. Астрологический прогноз рекомендует озаботиться с имениями в кожных покровах и щитовидной железе. Постарайтесь записаться на плановую госпитализацию и пройти комплексное обследование.

Судьба грядущего отпуска полностью находиться в Ваших руках. Не отказывайтесь от дополнительных задач, которые ставит начальство перед коллективом. Это позволит детям Венеры попасть в списки на премирование в первых числах июля и выкупить в дальнейшем желанную путевку.

Период переоценки жизненных ценностей всецело захватит Дев на текущей неделе. Придется пересмотреть как карьерные, так и личные установки. Постарайтесь сохранить теплые отношения с коллегами и руководством. Помните, что никто не должен становиться жертвой Вашего эмоционального шторма.

Согласно самому точному и бесплатному гороскопу, составленному для представителей данного знака зодиака на текущую седмицу, во второй половине семидневки представится возможность восстановить утраченные много лет назад полезные связи. Помощь давних соратников пригодится уже в конце осени 2024 года.

В среду рожденным под этой звездной плеядой придется включиться в новый проект. Реализация поставленных задач потребует расширения навыков. Платные курсы или обучающие программы с лихвой окупятся уже в середине июля. А вот в течение ближайшей седмицы ждать увеличения бюджета не стоит. В воскресенье, наоборот, придется опустошить финансовую подушку безопасности. Исходя из астрологического прогноза, траты связаны со срочным ремонтом бытовой техники.

В пятницу Девы погрязнут в унынии. Но не спешите хвататься за антидепрессанты! Длительная прогулка на свежем воздухе в приятной компании, здоровый сон, физическая активность и фиточаи помогут восстановить ментальное равновесие.

В течение текущей недели над Львами будет довлеть беспристрастная сила Рока. Пришло время собирать камни. Все, через что предстоит пройти представителям этого знака зодиака, полностью рукотворно. Минимизировать удары Судьбы поможет холодный рассудок. Сконцентрируйтесь на текущих задачах. Оракулы, составившие самый точный и бесплатный гороскоп, советуют не инициировать любые сделки. Поставьте на паузу реализацию как движимого, так и недвижимого имущества.

Увильнуть от ответственности, как и от публичного признания ошибок, не удастся. В отношениях с руководством соблюдайте субординацию. Сейчас не лучшее время для панибратства. Подобное поведение может быть расценено как дерзость. Ухудшение отношений с руководством чревато понижением по карьерной лестнице уже к концу июля 2024 года.

Астрологический прогноз советует неукоснительно придерживаться правил личной безопасности в любом начинании. Берегите органы зрения. Велик риск ожога роговицы. Не стоит садиться за руль. Постарайтесь избежать и поездок на электросамокатах, велосипедах. Помните, что береженого бережет и Вселенная.

В пятницу конфликт со второй половинкой достигнет апогея. Не опускайтесь до взаимных обвинений, если хотите сохранить пару.

В течение текущей недели Раки почувствуют себя героями знаменитого романа «Тайны мадридского двора». Только вот вряд ли удастся вдоволь насладиться сюжетом, ведь в эпицентре страстей будут именно представители этого знака зодиака.

Седмица начнется с козней со стороны коллег. Вычислить злодея не удастся, а вот получить несколько словесных оплеух, связанных с наветом – вполне. Астрологи, составившие самый точный и бесплатный гороскоп, советуют сконцентрироваться на решении первоочередных задач и не высовываться с инициативами. Шторм уляжется уже к июлю 2024 года.

К среде возрастет соблазн утешиться с помощью шопоголизма. Прогноз от ведущих оракулов категорически запрещает это делать. Ваша финансовая подушка безопасности не так крепка, а в ближайшей перспективе возрастут траты насущные.Переберите балкон и гардероб. Продажи на онлайн-досках бесплатных объявлений будут идти бойко. К концу седмицы представители этого знака зодиака смогут успешно закрыть все сделки.

В конце недели удастся приобрести выгодное знакомство. Монетизировать новые связи удастся к началу осени.

Звездочеты советуют внимательно смотреть по сторонам в прямом смысле слова и избегать чрезмерных физических нагрузок.

В течение текущей недели большинство Близнецов встретят личное новолетие. Те же, кто рожден во второй половине месяца, будут находиться в волнительном предвкушении. Но темп ближайшей седмицы не даст бездеятельно витать в облаках.

Согласно самому точному и бесплатному гороскопу от астрологов с многолетним опытом и природным «чутьем», представителям этого знака зодиака предстоит решить несколько внезапно навалившихся проблем. От одной из них напрямую зависит финансовая ситуация, которая сформируется вплоть до конца 2024 года. Помните, положительные моменты можно извлечь буквально из любой ситуации.

Прогноз предостерегает детей этой звездной плеяды от конфликтов с начальством. Доказать собственную правоту не удастся даже при наличии неопровержимых фактов. Смиритесь и примите происходящее как данность.

Поводом для огорчения станет и состояние здоровья. Душевный подъем в начале седмицы сменится физическим истощением уже к четвергу. Одна из причин – кардинальная смена погоды. Близнецам, страдающим от мигреней и скачков давления, рекомендуется держать руку на пульсе в прямом и переносном смысле. Не забывайте аптечку.

Хочешь рассмешить Вселенную? Расскажи ей о своих планах! Данный тезис как нельзя лучше описывает то, что будет происходить с Тельцами в течение текущей недели. Реальность будет диаметрально противоположна представлениям представителей этого знака зодиака.

Самый точный и бесплатный гороскоп от ведущих оракулов советует сконцентрировать внимание и усилия на деловой сфере. Представится прекрасная возможность улучшить взаимоотношения с начальством. Постарайтесь проявить инициативность, но не перехватывайте лавры первенства у коллег. Баланс между руководством и сотрудниками позволит обеспечить
надежный тыл и увеличить размер заработной платы уже к концу 2024 года.

В ближайшее время рожденным под этой звездной плеядой предстоит отправиться в служебную командировку или пройти курсы повышения квалификации. Новая информация будет усваиваться с небывалой легкостью. Кроме того, процесс познания будет сопряжен с формированием новых полезных связей.

В выходные дни Тельцы могут почувствовать упадок сил. Истощенный иммунитет с большой вероятностью сдастся под натиском вирусных инфекций. Не стоит сразу начинать курс антибиотиков или забивать симптоматику жаропонижающими порошками. Традиционная медицина поможет поправить здоровье без урона печени и органам желудочно-кишечного тракта.

Вселенная благосклонна к Овнам на этой неделе как никогда. Все, что запланировано, будет реализовываться с легкостью и дополнительными преференциями. Согласно самому точному и бесплатному гороскопу, особенно будут удаваться коммуникации. Деловые переговоры и личные встречи посыпятся на представителей этого знака зодиака как из рога изобилия. Оракулы рекомендуют попытаться пролоббировать карьерные интересы. В четверг неизбежен трудный разговор с руководством. Постарайтесь в течение текущей семидневки собрать небольшое портфолио проектов, успешно реализованных в начала 2024 г. Во время беседы опирайтесь только на факт и не обещайте несбыточного. Начальство не прочь переложить на рожденных под этой звездной плеядой часть обязанностей, выходящих за рамки должностных полномочий. Небольшая прибавка в зарплате не окупит затраты здоровья и времени.

Постарайтесь быть осмотрительнее в финансах. Некто из ближнего круга собирается воспользоваться Вашей отзывчивостью в корыстных целях. Он, как спрут, опутывает жалостливыми историями. Целью подобных манипуляций являются финансы, которые Вы можете одолжить для решения проблем.

Магнитные бури, которые достигнут пика в ночь на среду, негативно скажутся на здоровье сердечно-сосудистой системы Овнов.

Любая моя диагностика на Таро подробная и включает в себя:

1. Обязательный анализ причин, по которым произошла ситуация. Здесь могут быть и Ваши подсознательные блоки и личные качества, мешающие благоприятному исходу событий и влияние третьих лиц и обстоятельств. Т.е. все то, на что следует обратить внимание и с чем необходимо работать, чтобы улучшить ситуацию и смягчить проблемы.

2. Прогноз на будущее. Сроки гадания обговариваются. Максимальный срок гадания в моих раскладах – три года. Но чаще всего я рекомендую гадать на год для точности результата, поскольку будущее многовариантно. Если к примеру, Вам удалось проработать негативные блоки, которые мешают, в любом случае ситуация изменится в лучшую сторону, но она изменится, поэтому на очень большой срок гадать не очень целесообразно.

3. Анализ Вашего возможного поведения. Здесь я рассматриваю те или иные Ваши действия, которые будут наиболее благоприятны для того, чтобы приблизиться к желаемому результату. Таким образом всегда можно отследить те решения, которые принимать не стоит, чтобы не ухудшить текущее положение вещей.

В латинском в слове истина, удивительно сочетаются вопрос и ответ. Одни и те же буквы и их количество.
И так, что такое истина? Quid est veritas?
Все желают истину, но что есть истина? Латинское слово veritas (vis que ruit) vis сила. И греческое установить. Следовательно, это означает место где находится, протекает сила. Это место, где происходит энергия жизни. Это там где конфигурируется жизненная сила. Это способ становления силы. Вот здесь и таким образом. Это главный смысл этого слова, которое заложили в него отцы основатели языка, в то время когда обучали отражать в символе реальность. Отражать вещи в их истине. Человечество ушло очень сильно, отдалилось vis.
Истина это когда, я человек есть нахожусь здесь и сейчас. Вот в это время, вот здесь: vis que adest (лат.) Если мы будем искать истину в традиции и культуре, мы уйдем очень далеко от самих себя. Я есть реальный момент: я как человек, как настоящий как присутствие. Истина уже тут, в том, где я являюсь.

Весы. Июнь. Гороскоп на Таро.

Бизнес, работа, карьера. Любовная сфера. Совет колоды на месяц лично для Вас.

Подписывайтесь на видеоканал прогнозов и рекомендаций – подписаться.

Оставайтесь с нами!

Семья является относительной, но не абсолютной целью. Безусловная самоцель жизни индивида заключатся в том, чтобы стать собой. Ни в одном писании мудрости или религии не говорится создать семью и расти. Всегда самое главное душа, а следовательно — личность. В большинстве случаев в тени семьи женщина прячет свои глубинные неурядицы.

Чего женщина ждет от детей, растя их? Когда дети вырастут, они уйдут с другими парнями или девушками, оставят её, дома, одну, стареющую и она не вправе будет претендовать: «Но я же о тебе заботилась и воспитывала! Я посвятила тебе всю жизнь! ». Она допустила ошибку в мотивации. Дети — это хорошо, мы воспитываем их, но потом они разбегаются. Женщине нужно думать о своём будущем из собственных соображений, понять свое место, быть уверенной в себе и свободной, иметь деньги и всё то, что дает ей возможность жить прекрасной жизнью в этом мире.
Конечно, Женщина может создать семью, родить детей и воспитать их правильно для социальной жизни, но она должна понимать, что дети заберут у нее, минимум, от двух до пяти лет жизни.

Эффективный заговор на деньги.
В кратчайшие сроки привлекает в вашу жизнь деньги.

«Рафаэль, заклинаю и прошу- пусть ко мне придут богатства, Аминь»-
прочитать четыре раза на ночь.

Аэрофобия — это страх, основанный на иррациональных убеждениях, к примеру, что самолет разобьется, а турбулентность — первый признак неполадок. Или убеждение, что вам станет плохо в полете, не справится сердце и еще много не рациональных мыслей, которые мешают наслаждаться быстротой и удобством самого безопасного транспорта в мире.

ЧТО ПОМОГАЕТ:

1. Где нет контроля, появляется доверие. Если представить, что при отсутствии вашего контроля вы все еще в безопасности, что пилот (два пилота) знает, что делает и профи своего дела, потому что отработал 15 лет, летая каждую неделю, чтобы получить должность капитана.

2. Проверка фактов и информация: опасна ли турбулентность,

Безопасность полета, статистика и тд..(сейчас на просторах интернета можно найти много полезной и достоверной информации от пилотов и авиаконструкторов, эти данные помогут вам при появлении тревоги в самолете)

3. Когда появляется паника в самолете- делать упражнение 5 4 3 2 1

Это упражнение также хорошо помогает справиться с тревогой и панической атакой.

Данная техника поможет переключить внимание от тревоги, что внутри на то, что происходит вокруг вас и сделать это с использованием всех пятиорганов чувств.

Коротко о главном:

Тревога — это состояние сильного беспокойства за все реальное в вашей жизни и за все, что может с вами произойти.

Что помогает с тревогой?

Контроль, господа. Тревога — это беспокойство за что-то непонятное, дайте мозгу то, что ему известно и что он может взять под контроль.

ТРЕВОГА

ЧТО ДЕЛАТЬ?

1. Наладить ночной сон
2. Наладить питание и водный баланс
3. Вернуть физ активность
4. Закрыть дефициты по состоянию здоровья с врачом
5. Написать план по каждому пункту выше и начать реализовывать уже сегодня

Депрессия — это упадок сил и отсутствие мотивации что-либо делать (цели и смысли потеряны).

ДЕПРЕССИЯ

ЧТО ДЕЛАТЬ?

1. Как раз начать хоть что-то ДЕЛАТЬ
2. Заставлять себя с каждым днем делать больше, чем вчера
3. Принцип поведенческой активации — сначала ДЕЛО потом МОТИВАЦИЯ, а не наоборот
4. Видеть цели и замечать даже маленькие успехи, хвалить себя за них

И, конечно же, поддержка психолога, чтобы быть под присмотром и держать свое состояние в здоровом балансе.