илона (123neko)

ДОРОГОЙ АНОНИМ.Ваш идеальный вес  .в этом возрасте.должен быть 55 кг.Занятия спортом это прекрасно.но уделяя слишком много времени силовым упражнениям.вы только накачиваете мышцы.что добавляет вес.а жир от этого не уходит.Это физиология женщин.на счет жидкости, такой обьем огромен, не делайте такой нагрузки на почки.Лимоном лучше приправлять еду, а не воду.На счет жира, он убирается с помощью растяжек, при занятиях танцами, а не прыганьем на шейпинге.Послушайте совета и займитесь танцами, лучше всего растяжками у станка, классика балета.Это лучшая нагрузка на проблемные зоны.Воду употреблять только во время тренировок и никак не после! Если после, то это здравствуй целлюлит.

Общественные пляжи, часто люди в  песке золото теряют.

Вы могли снова вьехать 3 месяца назад.пребывание в стране 3 через 3.