Анастасия (adubovitskaya)
Область консультирования
Я дипломированный психолог, работаю в Клиент — центрированном подходе, основанном на безусловном принятии, эмпатии и аутентичности, продолжаю обучение в Институте клиент – центрированной психотерапии и фокусинга (Европейская Учебная программа по КЦ психотерапии).
Принцип моей работы — глубокое недирективное соприкосновение с чувствами и переживаниями.
Я верю в человека и его потенциал для самопознания и изменений. В своей работе фокусируюсь на внутренних ресурсах и стремлюсь создать безопасное и поддерживающее пространство для самоисследования и личностного роста.
Для меня важны уникальные ценности и убеждения каждого человека, я стараюсь создать терапевтические отношения, основанные на доверии и уважении.
Помогу найти внутреннюю опору и реализовать свои внутренние ресурсы, чтобы жить более полной жизнью.
Ко мне Вы можете обратиться с такими проблемами как:
— Взаимоотношения в семье: с родителями, детьми,
— Непонимание со стороны близких людей
— Сложности в общении
— Отсутствие ресурса и жизненных опор
— Уверенность в себе
— Работа со сложными чувствами (злость, обида, чувство вины)
— Потеря смысла
— Сепарация
— Самооценка
— Состояние тревоги и одиночества
— Страхия
Работаю с парами. Помогу разобраться с трудностями в отношениях, наладить контакт. Научиться слышать друг друга и договариваться, говорить открыто о своих чувствах и потребностях.
Образование : 
подтверждено
"Психологическое консультирование и диагностика личности"
— НОЧУ ВО "Московский институт психоанализа" — бакалавриат по направлению "Психология" с клинической специализацией — н/в
— Институт клиент — центрированной психотерапии и фокусинга
Время консультирования
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Последние отзывы
· Все 2 отзыва
Здравствуйте! Слышу Ваши переживания, так много чувств возникает...
Хочется Вас поддержать: Вы проделали огромный путь к принятию себя и это достойно уважения. Забота о своем здоровье, как физическом, так и психологическом — это большой труд, не каждый с этим справляется самостоятельно.
Очень трогает Ваш рассказ о близком человеке и отношениях между Вами. Это так ценно найти такого человека.
Вы пишите о внутреннем конфликте: хотите остаться с ним и в тоже время не готовы пока к рождению ребенка. Важно, что Вы прислушиваетесь к себе. Но ведь это правда сложно — учиться в магистратуре и писать научную работу, и одновременно принимать такие важные решения. В таком стрессе сложно представить как можно решать вопросы относительно беременности и всего что с этим связано, как — будто это требует больше сил и времени порой.
Ваши переживания относительно здоровья и внешности после рождения ребенка имеют право на существование. Однако хочется обратить Ваше внимание, на то, что у всех все индивидуально. Да, у Вас есть примеры Ваших подруг и одноклассниц, но это их история и их опыт. Опыт и восприятие других людей всегда субъективный. Восприятие одной и тоже же ситуации всегда будет отличаться.
Ваш опыт, знания и навыки, которые Вы приобрели, когда строили свою самооценку, выживая в отношениях с мамой, заботились о своем здоровье и внешности, получали образование, помогут Вам в будущем в различных ситуациях. Справляться с ними и принимать решения исходя из своих потребностей, продолжая двигаться вперед.
Вы пишете о своем молодом человеке, как о внимательном, гибком и открытым к диалогу. Возможно Вы могли бы поговорить с ним откровенно, поделиться чувствами и найти решение, которое устроит вас обоих, при этом сохранит ваши отношения, такие ценные для Вас. Важно прояснить для обоих: готов ли он подождать, например, пока Вы закончите магистратуру, ведь состояние стресса не добавляет ресурсов на решение других вопросов, выслушать его и дать ему обратную связь. Попробуйте сначала представить или записать какие варианты есть у вас, на какую альтернативу Вы были бы готовы.
Вы пишете, что думаете о том, чтобы завершить отношения, но как — будто возвращаетесь к тому, что нежелание рожать — это не повод для разрыва и он Вам дорог. Ваши колебания угнетают, и стресс усиливается, что сказывается на здоровье.
Вы описали ваши отношения как достаточно открытые и доверительные. В таких отношениях видится возможность открыто поговорить, поделиться чувствами и сказать о своих потребностях, договориться с партнером. Думаю, что такой искренний диалог поможет разрешить ваши сомнения, а также поможет Вашему партнеру лучше Вас понять.
Да порой это страшно — могут не понять и не принять, однако проживать все это внутри одной очень сложно и напряжение будет только нарастать. В первую очередь сделаете это для себя. Только, поделившись с партнером, можно снизить напряжение — проговорить вслух свои чувства, страхи относительно будущего, переживания...
