Наталья (alatiriel)
Мир вокруг полон неожиданностей и ярких красок! Подарите себе удовольствие разглядеть его во всем великолепии! Сделайте шаг на встречу мечте! Смело меняйте свою жизнь! Экспериментируйте! А я вам в этом помогу.
Область консультирования
Имидж и Стиль: Найти свой стиль. Создать неповторимый образ для особого случая или на каждый день. Прическа. Макияж. Аксессуары. Это и многое другое.
Спорт: Спорт как образ жизни. Спортивное питание. Спортивная одежда.
Туризм: Активный туризм( пеший, вело, водный), туристическое снаряжение.
Рукоделие: Украшения из бисера. Пошив одежды.
Кулинария: Рецепты на каждый день. Рецепты для особого случая. Выпечка, десерты, салаты, горячие блюда. Все что Вы только захотите.
Житейская психология: У Вас сложная ситуация и не с кем поговорить? Обращайтесь. Всегда готова выслушать и помочь советом.
Спорт: Спорт как образ жизни. Спортивное питание. Спортивная одежда.
Туризм: Активный туризм( пеший, вело, водный), туристическое снаряжение.
Рукоделие: Украшения из бисера. Пошив одежды.
Кулинария: Рецепты на каждый день. Рецепты для особого случая. Выпечка, десерты, салаты, горячие блюда. Все что Вы только захотите.
Житейская психология: У Вас сложная ситуация и не с кем поговорить? Обращайтесь. Всегда готова выслушать и помочь советом.
Образование
Неоконченное высшее, факультет психологии ЮУрГУ. Школа моделей "Светлана". Курсы дизайна.
Время консультирования
по будням с 9:00 до 17:00 (время московское)
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Добрый вечер, Эва!
Причин может быть несколько. И психологическая, и физиологическая, и даже анатомическая. Но не думаю что эта тема для публичного обсуждения. Напишите мне в личку. Я отвечу на ваш вопрос и постараюсь помочь.
С уважением!
Причин может быть несколько. И психологическая, и физиологическая, и даже анатомическая. Но не думаю что эта тема для публичного обсуждения. Напишите мне в личку. Я отвечу на ваш вопрос и постараюсь помочь.
С уважением!
20.07.16
ответ эксперта
Добрый вечер, Катя!
К сожалению похудеть на каком то одном участке тела нельзя. Организм худеет или поправляется весь одновременно. Правильное и сбалансированное питание + занятия спортом помогут привести все тело в форму. Оно будет выглядеть более подтянутым и гармоничным.
Удачи и успехов Вам!
20.07.16
ответ эксперта
Добрый вечер, Кристина!
Здесь очень много критериев. Во-первых на сколько тренированы и подготовлены ваши мышцы к такой нагрузки. Во-вторых зависит от вида спорта которым вы планируете заниматься. В-третьих на какую именно группу мышц будет нагрузка, на каждое конкретное упражнение и вес разный. Лучше всего оптимальный вес для вас подберет тренер. Но обычно начинают с обычного грифа (15-20 кг) без дополнительного веса и гиря 8 кг. Для некоторых упражнений добавляется вес(например становая тяга 30-35 кг). Лучше всего ориентироваться на свои ощущения. И не брать слишком большой вес сразу иначе можно повредить мышцы и суставы. Если остались еще вопросы, пишите, отвечу с удовольствием.
Надеюсь я вам помогла. Удачи!
Здесь очень много критериев. Во-первых на сколько тренированы и подготовлены ваши мышцы к такой нагрузки. Во-вторых зависит от вида спорта которым вы планируете заниматься. В-третьих на какую именно группу мышц будет нагрузка, на каждое конкретное упражнение и вес разный. Лучше всего оптимальный вес для вас подберет тренер. Но обычно начинают с обычного грифа (15-20 кг) без дополнительного веса и гиря 8 кг. Для некоторых упражнений добавляется вес(например становая тяга 30-35 кг). Лучше всего ориентироваться на свои ощущения. И не брать слишком большой вес сразу иначе можно повредить мышцы и суставы. Если остались еще вопросы, пишите, отвечу с удовольствием.
Надеюсь я вам помогла. Удачи!
20.07.16
ответ эксперта
лучший ответ
У эксперта Наталья (alatiriel) пока что нет блогов
