Лина Владимировна (alinenok)
Устали от тревоги, стресса и внутреннего напряжения?
Помогу справиться с эмоциями и обрести гармонию — онлайн, анонимно и с поддержкой.
Область консультирования
Я работаю в рамках практической психологии, сочетая проверенные методы и индивидуальный подход:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогаю изменить деструктивные мысли и поведение
Гештальт-подход — фокус на «здесь и сейчас», осознанности и чувствах
Мой стиль: поддерживающий, но честный. Я не даю готовых советов, а помогаю вам увидеть свои ресурсы и принять решение, которое подходит именно вам.
💬 С какими запросами работаю:
Тревожность, панические атаки, постоянное напряжение
Профессиональное выгорание и усталость
Низкая самооценка, самокритика, страх неудачи
Кризисы в отношениях (с партнёром, родителями, коллегами)
Проблемы принятия решений
Желание лучше понять себя и свои реакции
🚫 Чего я НЕ делаю:
❌ Не работаю с диагнозами тяжёлых психических расстройств (шизофрения, биполярное расстройство, психозы)
❌ Не занимаюсь лечением зависимостей (алкоголь, наркотики, игры)
❌ Не работаю с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством) — направляю к специалистам
❌ Не ставлю диагнозы и не веду психиатрическую терапию
❌ Не предлагаю «волшебные» решения
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогаю изменить деструктивные мысли и поведение
Гештальт-подход — фокус на «здесь и сейчас», осознанности и чувствах
Мой стиль: поддерживающий, но честный. Я не даю готовых советов, а помогаю вам увидеть свои ресурсы и принять решение, которое подходит именно вам.
💬 С какими запросами работаю:
Тревожность, панические атаки, постоянное напряжение
Профессиональное выгорание и усталость
Низкая самооценка, самокритика, страх неудачи
Кризисы в отношениях (с партнёром, родителями, коллегами)
Проблемы принятия решений
Желание лучше понять себя и свои реакции
🚫 Чего я НЕ делаю:
❌ Не работаю с диагнозами тяжёлых психических расстройств (шизофрения, биполярное расстройство, психозы)
❌ Не занимаюсь лечением зависимостей (алкоголь, наркотики, игры)
❌ Не работаю с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством) — направляю к специалистам
❌ Не ставлю диагнозы и не веду психиатрическую терапию
❌ Не предлагаю «волшебные» решения
Образование : 
подтверждено
Диплом о высшем психологическом образовании с отличием. Московская международная академия, факультет общей и клинической психологии.
Время консультирования
по предварительной записи
Опыт
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Последние отзывы
· Все 975 отзывов
Юлия
02.09.22
Алина Владимировна четко и верно ответила на мои вопросы, дала необходимые рекомендации. Я очень благодарна. Обязательно буду обращаться ещё.
Наталья
15.05.21
Самая светлая, добрая, отзывчивая,честная, умница, никогда не оставит без поддержки, всегда поможет, выслушает, подскажет, самый лучший эксперт на этом сайте, ценю, уважаю и люблю за то что этот человечее есть в моей жизни!Советую, обращайтесь, таких как Алиночка, экспертов мало здесь!
Ура-ура
23.07.20
Очень оперативно на связи, судя по жалобам на сайте, это редкое качество среди экспертов.
Работаем достаточно долго.
С данным экспертом не работает принцип " кто платит тот и заказывает музыку";)
Ура-ура
09.07.20
Очень хороший и правдивый эксперт.
Идёт на компромисс в оплате.
Не идёт на компромисс в принципиальных вопросах.
Не обещает золотые горы. Говорит по существу, даже если клиенту это не нравится ( личный опыт).
Наталья
03.04.20
С днем рождения Алиночка,самая лучшая во всем,терпеливая,честная,добрая,огромного счастья вам!
Полина
23.11.25
Всегда только отлично!!! Спасибо большое за помощь!!!
Полина
09.11.25
Большое спасибо за помощь!
Полина
25.10.25
Алиночка лучший специалист! Помогает даже в самых трудных ситуациях♥️
Ура-ура
04.03.25
Ура-ура
16.02.25
Ура-ура
07.07.24
Ура-ура
08.05.24
Ура-ура
08.04.24
Ура-ура
20.03.24
Ура-ура
09.12.23
Ура-ура
25.11.23
Супер
Ура-ура
09.11.23
Ура-ура
26.10.23
Ирина
13.08.23
Ура-ура
05.08.23
Ура-ура
09.07.23
Ура-ура
15.06.23
Ура-ура
17.05.23
Ура-ура
12.04.23
Евгения.
17.04.23
Ура-ура
13.03.23
Ура-ура
23.01.23
Ура-ура
23.12.22
Ура-ура
21.11.22
Юлия
02.09.22
Алина Владимировна четко и верно ответила на мои вопросы, дала необходимые рекомендации. Я очень благодарна. Обязательно буду обращаться ещё.
Ура-ура
06.06.22
Ура-ура
18.04.22
Ура-ура
09.01.22
Ура-ура
13.12.21
Ура-ура
15.11.21
Ура-ура
23.10.21
Оксана
10.09.21
Спасибо за колоссальную моральную поддержку и дельные советы.
Ура-ура
02.09.21
Ура-ура
26.07.21
Ура-ура
12.07.21
Ура-ура
30.05.21
Наталья
15.05.21
Самая светлая, добрая, отзывчивая,честная, умница, никогда не оставит без поддержки, всегда поможет, выслушает, подскажет, самый лучший эксперт на этом сайте, ценю, уважаю и люблю за то что этот человечее есть в моей жизни!Советую, обращайтесь, таких как Алиночка, экспертов мало здесь!
Оксана
30.03.21
Спасибо за быстрый и подробный просмотр отношений!
Ура-ура
08.02.21
Ирина
07.02.21
Ура-ура
21.12.20
Ура-ура
26.11.20
Ура-ура
21.10.20
Ура-ура
05.10.20
Ура-ура
20.09.20
Ирина
06.09.20
🤗👍как всегда на все 100
Ура-ура
04.09.20
Полина Семеновна
27.08.20
Ура-ура
21.08.20
Как всегда, оперативно. Подробно
Полина Семеновна
10.08.20
Здравствуйте. Мужчина не готов строить полноценные и долгосрочные отношения. Есть интерес, тяга, желание, но чувств глубоких здесь нет.
20.11.19
ответ эксперта
Здравствуйте. отношения продвигаются быстро потому что вы оба этого хотите, но за такой скоростью вы не замечаете достаточно важных мелочей, которые покажутся далеко не мелочами когда запал исчезнет. Между вами сейчас не чувства истинные, а страсть и желание заполнить внутреннюю пустоту, а она есть у вас обоих.Все не так просто как кажется, вам в будущем понадобится не мало усилий сохранить ваши отношения. И могу сказать что совместимость у вас хорошая.
11.11.19
ответ эксперта
Здравствуйте.У любого дома, даже если это дача есть — прошлое, но я не вижу какой- либо негативной энергии, которая помешала бы вам назвать это помещение своим. В целом вы и сами ощущаете что вам там комфортно и что вариант хороший. Опирайтесь на свою интуицию и вы не ошибетесь, ведь будь он не ваш по энергетике, вы бы это почувствовали, вас бы домик отталкивал и вызывал большие сомнения в его покупке, а так же обстоятельства вам бы на это указали.
07.11.19
ответ эксперта
Сегодня день любовных приключений, именно приключений, а не похождений. Сегодня со своей второй половинкой, можно устраивать безрассудство: уехать куда–нибудь в неизвестную местность, подарить любимой кактус вместо роз, устроить необычный праздник для двоих. Этот день подходит для примирений, но конечно в менее эксцентричной форме. Ну и конечно этот день создан для любви. Любите друг друга и будьте счастливы!!!
Смотрите также:
