Руслан (badalov)

Анастасия, здравствуйте.

Злоупотребление спиртными напитками на постоянной основе формирует зависимость. В аспекте биологических и психологических процессов. Разберем по порядку. С биологией все намного проще, — т.е. когда вы откажитесь от пива, вашему организму потребуется время для перестройки метаболизма, что в свою очередь может выражаться в астеническом состоянии, (псевдо) желании употребить снова и т.д. Это абстинентный синдром, который прекращается в ближайшее время (дни или недели в зависимости от стажа употребления).
Психологический аспект является главным, во первых, по причине психологической неудовлетворенности жизнью (которая является стимулом для употребления), во вторых, для эффективного преодоления абстинентного синдрома вам нужна стабильная мотивация (которая способствует формированию здорового образа жизни).
Тот факт, что вы осознаете пагубное воздействия пива на свой организм и при этом продолжаете злоупотреблять, говорит об аутоагрессивном (саморазрушающем) поведении. Это то с чего следует начать разбираться с психологом.

С чем может быть связанно желание навредить себе? — это могут быть фрустрированные потребности (т.е. потребности которые вы хотели бы удовлетворить, но, в силу некой причины это не представляется для вас возможным). Когда ваша потребность не может быть удовлетворена начинает расти уровень дискомфорта и дисфории, с которым вы справляетесь по средствам употребления пива. Это цикличный процесс в которым вы несете колоссальные потери (времени, здоровья, самоуважения и т.д. — в плоть до развития соматических заболеваний ставящих вашу жизнь под угрозу!). Злоупотребления спиртными напитками является одной из форм (бессознательного) аутоагрессивного поведения — эталоном которого является суицид. Статистика завершенных суицидов показывает, что большинство суицидентов находились в состоянии алкогольного опьянения.

Что делать и как выбраться из порочного круга? — прежде всего, желательно воздержаться от употребления, обратиться за помощью к психологу, и вместе с ним начать формировать новый образ жизни (без алкоголя), также, психолог может помочь вам адаптироваться (в социуме) в трезвом состоянии сознания, научиться справляться с неприятностями без поддержки алкоголя. Понимать причины своего поведения, и самое главное, — поставить цель (которая будем являться стимулом для преодоления абстинентного синдрома; для повышения уровня качества жизни). При отсутствии цели в жизни, люди зачастую прибегают к различным экспериментам с ПАВ (психоактивными вееществами), таким образом попадая в порочный (цикличный) круг саморазрушения из которого в одиночку (без помощи специалистов) выбраться весьма проблематично.

P.S. Анастасия, поскольку вы ищите ответы на свои вопросы, значит хотите изменить обстоятельства в которых оказались. Первый (верный) шаг уже сделан, вы обратились за прояснением ситуации. Осталось выбрать эксперта и под его сопровождением у вас получиться добиться эффективных результатов.

Всего доброго.

Аноним, здравствуйте.

Желательно, начать с понимания своих смешанных чувств: — О чем вы тревожитесь?; за что вините себя?; какова природа вашей зависти и уважения?. Подозреваю, что вы сравниваете себя с коллегой, и начинаете порицать себя за те аспекты в развитии, которые у него получаются лучше, чем у вас. Обычно сравнивая себя с кем-либо, — происходит побочный эффект, зачастую основанный на низкой самооценке.
Чтобы разобраться с пониманием себя, желательно понять природу ваших чувств и потребностей стоящих за ними, выявить уровень вашей самооценки, притязаний и т.д; — в этом, вам могут помочь эксперты-психологи.

Для самостоятельной работы над собой, рекомендую вам, поработать с таблицей АBC (в когнитивно-поведенческом методе). Для лучшего понимания о межличностных взаимоотношениях, — рекомендую ознакомиться с работами Эрика Берна(Книга: «игры в которые играют люди, и люди которые играют в игры»).

Очевидно ваш коллега проявляет доминирование в отношениях, и стремиться закрепить за собой репутацию властной (авторитарной) личности. Вероятно он играет, и практикует навыки манипулирования. Как и большинство людей он демонстрирует свои лучшие качества, оставляя тень позади себя.
На само деле в начале отношений можно создать ореол уверенного и успешного человека (изучая аспекты психологии),  — другое дело, что со временем качества из тени начнут проявляться, и зачастую маска авторитарного человека приобретает иной, аутентичный облик.

Работая над своим личностным ростом, вы, в скорее сможете понимать больше о природе поведения людей в своем окружении.

Всего доброго.

Анна, здравствуйте.
Вероятно, у вашего спутника были серьезные намерения в отношении вас, но то как вы повели себя с дочерью, заставило его взять тайм аут и задуматься о дальнейшей перспективе ваших отношений.
То, что он пропал возможно объяснить тем, что ему нужно было время для размышлений, или он не знал,  не хотел томных расставаний и т.д.
Что касается вас, я не совсем понимаю, в чем именно вы хотите разобраться? Какие чувства, эмоции у вас вызывает это ситуация? Вы хотели бы разобраться со своими переживаниями? И самое важное, чего вы хотите? в смысле, вернуть его? (Возможно вам не хватает его, или хотите завершить с ним отношения?

P.S. Я могу помочь вам разобраться, когда буду четко понимать, чем конкретно я могу быть вам полезен?