Top.Mail.Ru

Фонарев Алексей Владимирович (detector)

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Врач-психиатр, психотерапевт, психолог-консультант. Специалист по позитивной психотерапии (WIAP, Германия). Действующий член Российского общества психиатров. Работаю со всем спектром тревожных расстройств, депрессиями, зависимостями, проблемами в отн Узнать подробнее

Область консультирования

— неуверенность в себе;
— привычки, которые мешают Вам жить;
— потери;
— беспокойство, тревога, нарушения сна;
— избыточный вес и расстройства пищевого поведения;
— сексуальные проблемы;,
— конфликты с родителями, детьми, партнерами и коллегами;
— потеря смысла и радости жизни;
— одиночество;
— трудности на работе;
— невозможность поставить цели и добиться их;
— повторения одних и тех же проблем;
— страхи, панические атаки;
— депрессии;
— навязчивые состояния;
— зависимости.
Изображение услуги

Развернутый ответ на вопрос в текстовом формате

Вы подробно рассказываете о проблеме, ситуации и обязательно формулируете вопросы. В течение суток я направляю Вам подробный развернутый ответ.

1000 500
Изображение услуги

Переписка в чате в текстовом формате. Время - 60 минут.

Общение в чате в форме переписки. Оптимальный формат для получения мнения эксперта, рекомендаций. Может использоваться для консультаций в рамках умеренно сложных вопросов и проблем.

1500
Изображение услуги

Консультация в онлайн-формате. Время - 60 минут.

Индивидуальная работа с каждым конкретным случаем в формате видеозвонка. Разберем ситуацию, определим вероятные причины и возможные пути решения. По возможности окажу психотерапевтическую помощь в ходе консультации.

3500 3000

Образование : подтверждено

2003 г. — Российский Государственный Медицинский Университет (врач -психиатр).
2015 г. — Российский национальный исследовательский медицинский университет (врач-психотерапевт)
2016 г. — Weisbaden academy of
psychotherapy (basic consultant of positive psychotherapy)

Время консультирования

С 12:00 до 23:00 по московскому времени

Опыт

Опыт работы в области психиатрии, психотерапии, психодиагностики — более 20 лет.

Уважаемые клиенты!
В соответствии с правилами сайта провожу консультации пользователей только от 18 лет.
Лицам моложе 18 лет рекомендую обращаться по телефону 8-800-2000-122 — это всероссийский бесплатный телефон доверия для детей и подростков.

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Последние отзывы

· Все 40 отзывов
Мила 02.03.25
Огромное спасибо Алексею Владимировичу за профессионализм! После первого сеанса появились силы и мотивация! С удовольствием и без страха своей ситуации продолжу работать с Алексеем Владимировичем! Спасибо!
nataliadel 15.12.20
Алексей Владимирович безусловно высококлассный Профессионал своего дела в области психологии и вообще человек с большой буквы. Восхитил своим отношением и ответственностью.Разобрался в вопросе несмотря на превышенное количество потраченного времени и порекомендовал эффективное решение подходящее именно мне. Любовь к своей работе и желание помочь делает его успешным по определению.Такие специалисты как он ,бриллианты в своей профессии приносящие самую большую пользу .
Елена 02.12.15
Хотела бы вам сказать спасибо огромное что не отказали мне в помощи,вам действительно не все равно на других людей и их проблемы, видимо вы по призванию человек который готов в любое время прийти на помощь!!! Говорю от всей души СПАСИБО)))Процветания вам, достижения всех поставленных целей, здоровья и самое главное по больше радости в жизни)))
Оля Лесная 28.10.15
Вот это терпение. Другой эксперт уже давно бы послал меня матом, а этот вытерпел и послал очень корректно! Спасибо, в общем, осталось хорошее впечатление
Димитрис 28.09.15
Не могу подобрать слов благодарности! Алексей Владимирович выше всех комплиментов. И как врач, и как человек!
Здравствуйте! Знаете, это знакомо каждому — ждёшь чего-то от человека, а он живёт в своём ритме, будто ваши договорённости для него просто фон. Ваша подруга ведёт себя так, будто её время важнее вашего, и это, конечно, ранит. Но давайте посмотрим глубже: возможно, она даже не осознаёт, как её поведение влияет на вас. Люди часто не замечают, что их «лёгкость» — это чья-то боль. Попробуйте сказать ей прямо, без упрёков, но достаточно твёрдо: «Когда ты исчезаешь, мне обидно. Давай договаривться честно». Если она услышит — прекрасно. Если нет — стоит задуматься, насколько эти отношения взаимны. Как я обычно гворю в таких случаях, жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на тех, кто не ценит ваше время и чувства. Иногда лучше отпустить, даже если это больно. Вы заслуживаете искренности.
07.06.25
ответ эксперта
Здравствуйте! Вы живёте в тени материнских тревог, и это, конечно, тяжело. Но важно понять: её страхи — её проблема, не Ваша. Гипоксия, подрагивания — это факты Вашей биографии, но они не определяют Вас. Вы учились хорошо, читали раньше других — разве это признаки «больной»? Нет. Это признаки живой, умной девочки. Мать, увы, видит не Вас, а свои страхи. Её «не знаю» и «отвали» — это бессилие, нежелание встретиться с реальной Вами. Вы имеете право на эмоции, даже если они кому-то неудобны. Слёзы — не болезнь, а часть жизни. Совет? Начните отделять её тревоги от своей личности. Ищите тех, кто видит Вас, а не диагноз. Вы сильнее, чем Вам внушают.
04.06.25
ответ эксперта

Здравствуйте. Ваша история — это история борьбы, и я уважаю Вашу силу, которую возможно Вы сейчас недооцениваете. Вы выросли в условиях, где выживание было главной задачей, и это наложило отпечаток. Но важно понять: Вы уже не там. Да, сейчас трудно, но Вы движетесь, ищете выход — это уже победа.

Чувство «не женщины», а скорее «носителя бремени» — это отголосок прошлого. Вы не обязаны соответствовать никаким шаблонам. Ваша ценность — не в ролях, а в том, что Вы просто есть.

Профессия… Медицина — это прекрасно, но она требует времени. А Вам нужно что-то, что даст опору сейчас. Возможно, курсы медсестры или ухода за больными — это быстрый вход в профессию с человеческим лицом. Или даже массажистка — физическая работа, но с иным смыслом.

Главное — маленькие шаги. Не требуйте от себя всего сразу. Вы уже на пути. И помните: даже в самой тяжёлой ситуации есть место для маленькой надежды. Держитесь за неё.

02.06.25
ответ эксперта
изображение из вопроса
В нашем стремительно меняющемся мире все чаще возникает необходимость находить естественные способы поддерживать психическое здоровье. Природные антидепрессанты могут стать одной из эффективных опор. Сбалансированное питание играет важную роль — овощи и фрукты насыщены витаминами и минералами, а омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и орехах, способствуют улучшению настроения. Регулярные физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, что помогает снизить уровень стресса. Ароматерапия с эфирными маслами, такими как лаванда или цитрусовые, может оказать успокаивающее действие и повысить эмоциональный фон. Травяные чаи из мелиссы, ромашки и зверобоя также известны своей способностью облегчать легкие формы депрессии. Не стоит забывать и о солнечном свете: прогулки на свежем воздухе способствуют выработке витамина D, который играет важную роль в регулировании настроения. Природные антидепрессанты могут стать отличным дополнением к психическому здоровью, однако при серьезных симптомах депрессии важно обращаться к специалистам. Забота о себе начинается с маленьких шагов.
изображение из вопроса
В выборе психотерапии важным шагом является понимание различных подходов и их особенностей. Существует множество видов психотерапии, каждый из которых предлагает уникальный подход к лечению и поддержке. Когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на изменении негативных мыслей и поведения, что помогает людям справляться с тревогой и депрессией. Психоаналитическая терапия исследует глубинные причины душевного дискомфорта, обращая внимание на бессознательные процессы и прошлый опыт. Гуманистическая психотерапия, в свою очередь, направлена на личностный рост и самореализацию, создавая комфортные условия для раскрытия внутренних ресурсов клиента. Системная терапия рассматривает проблемы в контексте семейных и социальных взаимодействий, что особенно полезно для решения конфликтов в отношениях. При выборе подходящей психотерапии важно учитывать свои личные предпочтения, цель терапии и, конечно, особенности специалистов. Психотерапевты могут предложить различные методы и техники, поэтому стоит заранее обсудить свои ожидания и задавать вопросы. Открытость и доверительные отношения с терапевтом способствуют более глубокому пониманию себя и эффективному лечению.

изображение из вопроса
Эмоциональное насилие сложно распознать, потому что оно не оставляет синяков. Нет криков, скандалов, открытых угроз – но есть постоянное ощущение, что с тобой что-то не так. Тебя критикуют «из заботы», обесценивают «ради твоего же блага», лишают поддержки, но делают это так, что ты начинаешь сомневаться: а вдруг действительно проблема в тебе?

Манипуляции, газлайтинг, унижение, контроль – всё это разрушает личность не хуже физических ударов. Самое страшное, что жертвы часто не осознают происходящего, оправдывая поведение обидчика. «Он просто вспыльчивый», «Она так выражает любовь», «Я действительно иногда перегибаю». Но любовь не должна причинять боль.

Главный шаг – перестать сомневаться в своих чувствах. Если что-то внутри кричит, что с тобой обходятся несправедливо, значит, так и есть. Ты имеешь право на уважение, поддержку и эмоциональную безопасность. Настоящие отношения не подавляют, а дают силы.

97.5% положительных
343 ответов клиентам
65 лучших
от 1000 до 3500 руб.
стоимость консультации
60 минут
консультация длится
11 лет 7 месяцев эксперт на сайте
Заходил 11 часов назад
Смотрите также:
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store