Наталья Викторовна Душенко (dushenko777)
Лика, добрый день! Для того, чтобы ответить точно и объективно на ваши вопросы, а их 2, как я понимаю, вы мало рассказали о себе. А именно: возраст, образование, профессия, в какой семье выросли( может присутствует детская психотравма), когда 1 раз возникли проблемы и т.д. Анамнез необходим для поиска и установления причин возникновения повышенного психологического тонуса (тревоги) и боязни потери близкого человека.
Разберем 1-й вопрос. От чего возможно (без анамнеза) возникает повышенный тонус (тревога) в вашем случае: это нереализованность себя, как женщины, как матери, как жены, как хранительницы уютного семейного очага. Поэтому вы 10 лет свою энергию направляете в другое русло ( это закономерность) в « очень активный творческий и соц. образ жизни» и чтобы не чувствовать пробела в виде нереализованности, берете на себя непосильную ношу « много ответственности ». От перенапряжения психика не может расслабиться, таков ее механизм. Я советов не даю, таблеток счастья у меня нет. Но для начала рекомендую научиться расслабляться физически и психически. Как? Вы спросите. Методов много. Например, отпустить ситуацию, Лика, вы никому ничего не должны. Вы красивая, нежная, сексуальная и самодостаточная женщина, а не ломовая лошадь, изменить установку. Напоминайте себе об этом каждый день, каждый час. Обучится аутогенной тренировке АТ, саморегуляции своего психического состояния, гулять на свежем воздухе, больше позитива, позволять себе даже невинные шалости, пропить витамины и БАДы для своей молодости и красоты ( возможно нехватка магния провоцируют тревогу).
2-вопрос. Тогда и ваш мужчина будет смотреть на вас всегда восхищенными сияющими глазами, потому что вы, Лика, лучшая и для него незаменимая Женщина. Создать с ним общие интересы (спорт, хобби, бизнес), а лучше родить ему ребенка.
Лика, вам нужна психокоррекция у психолога сеансов на 10-15. И все будет у вас в порядке. Будьте здоровы!