Елена Бушуева (elenabushueva)
Психолог-консультант. Работаю в формате долгосрочной терапии, с различными психологическими запросами. Тема отношений (с собой, с другими, с детьми, с родителями, с близкими людьми) мне близка. Работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе, психо Узнать подробнее
Область консультирования
Я — психолог-консультант, работаю с женщинами, которые сталкиваются с трудностями в отношениях с собой и окружающими. Если вы чувствуете, что застряли в эмоциональных переживаниях, испытываете напряжение в общении с близкими или долгое время не можете разобраться в своих чувствах, я готова помочь вам найти выход.
В своей работе я создаю пространство, где можно быть собой — со всеми своими мыслями, чувствами и сомнениями. Я не даю готовых советов, а помогаю вам лучше понять себя, увидеть глубинные причины трудностей и найти собственные решения.
Мой подход основан на уважении к вашему темпу и готовности к переменам. Я верю, что ключевые изменения происходят, когда человек чувствует себя принятым и услышанным. Именно поэтому я опираюсь на принципы принятия, внимательного слушания и поддержки.
Недавно я работала с клиенткой, которая долгое время чувствовала себя обесцененной в отношениях с близкими. Она жила с ощущением, что её старания никто не замечает, что её вклад остаётся невидимым. Вместо того чтобы давать ей советы, мы вместе исследовали её чувства, переживания и привычные реакции. Постепенно она начала замечать, как сама незаметно обесценивала себя, ставя чужие потребности выше своих. Через внимательное исследование своих эмоций и работу с внутренним состоянием ей удалось выстроить более честные и тёплые отношения с близкими, а главное — стать внимательнее и бережнее к самой себе.
Также у меня была клиентка, которая пришла с ощущением внутренней пустоты и тревожного поиска себя. Она много лет пыталась «заслужить» любовь окружающих, стремясь быть удобной, полезной и правильной. Но несмотря на это, она не чувствовала себя счастливой и ценной. Вместе мы исследовали, как эта потребность в одобрении мешала ей замечать свою собственную ценность. Шаг за шагом она училась видеть себя такой, какая она есть — не идеальной, но живой и настоящей. Принятие своих сильных и уязвимых сторон помогло ей почувствовать внутреннюю опору и научиться заботиться о себе без чувства вины.
Особенно близки мне темы:
— сложные отношения с близкими (партнёром, детьми, родителями);
— тревожность, неуверенность в себе;
— сложности в восприятии своего тела и пищевые привычки;
— поиск гармонии с собой и обретение внутренней опоры.
Если вы чувствуете, что готовы лучше понять себя, выйти из замкнутого круга повторяющихся ситуаций и начать выстраивать отношения по-новому, буду рада сопровождать вас на этом пути.
В своей работе я создаю пространство, где можно быть собой — со всеми своими мыслями, чувствами и сомнениями. Я не даю готовых советов, а помогаю вам лучше понять себя, увидеть глубинные причины трудностей и найти собственные решения.
Мой подход основан на уважении к вашему темпу и готовности к переменам. Я верю, что ключевые изменения происходят, когда человек чувствует себя принятым и услышанным. Именно поэтому я опираюсь на принципы принятия, внимательного слушания и поддержки.
Недавно я работала с клиенткой, которая долгое время чувствовала себя обесцененной в отношениях с близкими. Она жила с ощущением, что её старания никто не замечает, что её вклад остаётся невидимым. Вместо того чтобы давать ей советы, мы вместе исследовали её чувства, переживания и привычные реакции. Постепенно она начала замечать, как сама незаметно обесценивала себя, ставя чужие потребности выше своих. Через внимательное исследование своих эмоций и работу с внутренним состоянием ей удалось выстроить более честные и тёплые отношения с близкими, а главное — стать внимательнее и бережнее к самой себе.
Также у меня была клиентка, которая пришла с ощущением внутренней пустоты и тревожного поиска себя. Она много лет пыталась «заслужить» любовь окружающих, стремясь быть удобной, полезной и правильной. Но несмотря на это, она не чувствовала себя счастливой и ценной. Вместе мы исследовали, как эта потребность в одобрении мешала ей замечать свою собственную ценность. Шаг за шагом она училась видеть себя такой, какая она есть — не идеальной, но живой и настоящей. Принятие своих сильных и уязвимых сторон помогло ей почувствовать внутреннюю опору и научиться заботиться о себе без чувства вины.
Особенно близки мне темы:
— сложные отношения с близкими (партнёром, детьми, родителями);
— тревожность, неуверенность в себе;
— сложности в восприятии своего тела и пищевые привычки;
— поиск гармонии с собой и обретение внутренней опоры.
Если вы чувствуете, что готовы лучше понять себя, выйти из замкнутого круга повторяющихся ситуаций и начать выстраивать отношения по-новому, буду рада сопровождать вас на этом пути.
Абонемент на 4 онлайн-консультации (1 месяц)
Этот формат подойдёт, если вы хотите глубже разобраться в своих переживаниях и наметить шаги к переменам. В течение четырёх встреч (раз в неделю) я помогу вам:
— сформулировать ваш запрос и определить, что для вас действительно важно;
— наметить стратегию и подходящие методы работы;
— создать безопасное пространство для честного диалога и самораскрытия.
Этот абонемент позволит вам не только понять свои потребности и трудности, но и наметить первые шаги к внутренним изменениям.
10000
8000
Пробная консультация-знакомство (15-20 минут)
Это короткая онлайн-встреча (15–20 минут), которая помогает вам, как клиенту, и мне, как психологу, понять, подходим ли мы друг другу для дальнейшей работы.
— Вы сможете оценить, насколько вам комфортно в общении со мной.
— Я узнаю ваши запросы и смогу сказать, готова ли я помочь в вашей ситуации.
— Мы обсудим формат будущих сессий, их длительность и цели.
— Вы зададите любые вопросы о моем подходе, методах работы, образовании или этических принципах.
Кому подходит?
— Тем, кто впервые обращается к психологу и хочет начать с малого.
— Тем, кто сомневается в выборе специалиста и ищет «своего» терапевта.
— Тем, кому важно заранее прояснить организационные моменты.
1000
500
Образование : 
подтверждено
2002-2007гг. Новосибирский государственный технический университет, квалификация — экономист по специальности "Экономическая теория";
2023-2024гг. профессиональная переподготовка в Talentsy ООО "Планета Творчества" г.Москва по программе психологическое консультирование, квалификация — психолог-косультант.
2023-2024гг. профессиональная переподготовка в Talentsy ООО "Планета Творчества" г.Москва по программе психологическое консультирование, квалификация — психолог-косультант.
Время консультирования
Будние дни с 19.00 до 22.00 (по МСК)
Опыт
Веду частную психологискую практику с августа 2024г. Практикую долгосрочную терапию от полугода.
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Артём, твоя ситуация действительно сложная и эмоционально изматывающая. Ты столкнулся не только с тяжёлой судьбой брата, но и с предвзятым отношением со стороны окружающих, которое тянется за тобой с самого детства. Чувство бессилия в таких обстоятельствах естественно, но важно понять, что ты не обязан нести на себе этот груз в одиночку.Что можно сделать? 1. Признать границы своего влияния.Ты не можешь изменить брата, его выбор, образ жизни и отношение к миру. Он идёт по своему пути, каким бы странным и саморазрушительным он ни был. Твоя задача – сохранить себя, а не спасать его. 2. Разделить его жизнь и свою. • Брат выбрал свою реальность, ты можешь выбрать свою. Его выбор не должен определять твою судьбу. • Важно отделить свою личность от его прошлого и репутации. То, что он делает, – не твоя ответственность. 3. Эмоциональная защита и ресурсное состояние. • Если общение с братом истощает, подумай, как его сократить или перевести в формат, который будет комфортен тебе. • Найди поддержку – это может быть личный психолог, группы взаимопомощи или близкие люди, которые смогут выслушать и разделить твоё состояние. • Практики снижения стресса: спорт, медитация, творчество – всё, что даёт тебе силы. 4. Работа с чувством вины и ответственности. • Часто родственники людей с отклоняющимся поведением чувствуют вину за их судьбу. Важно понять: ты не несёшь за него ответственность. • Представь, что брат – взрослый человек, который делает свои выборы. Ты можешь проявлять сочувствие, но не обязан решать его проблемы. 5. Что делать с окружением? • Насмешки от окружающих неприятны, но они не определяют твою ценность. Если ситуация повторяется, можно подумать о работе с личными границами (например, научиться отвечать так, чтобы отставали). • Если давление серьёзное, возможно, стоит поменять окружение или даже место жительства.ГлавноеТы не обязан повторять судьбу родителей и «подхватывать эстафету». У тебя есть право на свою жизнь. Сейчас твоя задача – выстроить границы, снизить эмоциональную вовлечённость в историю брата и сфокусироваться на себе. Это не эгоизм, а необходимость, чтобы не сломаться.
02.04.25
ответ эксперта
лучший ответ
У эксперта Елена Бушуева (elenabushueva) пока что нет блогов
Смотрите также:
