Gulzira (ellaella)

Полностью избавиться от целлюлита нельзя. Она больше свойственна женщинам. Однако сгладить эти неровности кожи можно. Это комплексная антицеллюлитная программа: диета. Пища должна быть богата белками. Ограничить жиры, углеводы. Принимать пищу 3-5 раз в день. Снизить потребление соли, кофе, чай, табак, алкоголь. Выпивать не менее 2-3 литра жидкости в лень. Не принимать пищи, содержащие консерванты, красители.

Физические нагрузки. Причем это должно быть регулярно. аэробика или шейпинг.

 конечно не забывать посещать косметолога.  

Очень важное значение имеет уход за лицом. Морщины появляются от особенностей кожи, от общего состояния организма, привычки щурить глаза. 

Поперечные и продольные морщинки на лбу можно разгладить с помощтю маски из белка. Засыхая, такая маска действует как пластырь.Помогает отвыкнуть морщить лоб.

Мелкие, как паутинка, морщинки под нижними веками также попробуйте разгладить, нажимая подушечками пальцев, смазанных увлажняющим  кремом.

Перед этими процедурами руки старательно вымойте. В ладони вотрите немного увлажняющего крема.

Будьте красивы! 

Думаю, что здесь большую роль играет практика. Максимум практики и конечно же знание теории.