Эдуард (galeev)
Область консультирования
Моя работа направлена на помощь в осознании и преодолении внутренних и внешних конфликтов, улучшении качества жизни и восстановлении эмоционального равновесия. Используя профессиональный подход, я сопровождаю клиентов в поиске решений сложных жизненных ситуаций, создании устойчивых стратегий поведения и достижении личных целей.
Образование : 
подтверждено
АНО ДПО "НАДПО" Курс профессиональной переподготовки по специализации "Семейное и детское психологическое консультирование. Семейная системная психология".
Время консультирования
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Давайте подумаем, что можно сделать.
1. Осознание причины
Ваше внимание к этой девушке связано не столько с ней, сколько с вашими внутренними потребностями или ощущением, что она представляет то, чего вам не хватает. Как правило мы смотрим не на человека, а на образ, часто несуществующий, который сами достраиваем. Попробуйте ответить на вопросы:
- Что именно в ее жизни вызывает у вас зависть?
- Какие из этих аспектов вы хотели бы видеть в своей жизни?
Это поможет вам понять, какие именно ваши потребности остаются неудовлетворенными, и начать работать над их реализацией.
2. Установите границы со своей стороны.
Ограничьте доступ к ее профилям в социальных сетях. Это не только поможет вам сосредоточиться на своей жизни, но и снизит эмоциональную привязанность к ее образу. Опять же к образу, который, возможно вы для себя создали. Попробуйте хотя бы временно прекратить проверять ее сторисы.
3. Формирование своей жизни
Невозможно достичь чужого образа, но можно поработать с собой.
Создайте позитивные ритуалы, которые займут ваше внимание. Это может быть спорт, творчество или развитие новых навыков. Чем больше вы увлечены своей жизнью, тем меньше времени и энергии останется на сравнения. Наконец может быть это будут отношения.
4. Работа с метафорическим разрывом.
Представьте, что вы разрываете невидимую нить, которая связывает вас с этой девушкой. Это может быть мысленный образ или даже ритуал, например, записать свои мысли о ней на бумаге и символически «отпустить» их, сжигая или утилизируя лист.
5. Когда стоит обратиться к психологу
Если вы чувствуете, что эти эмоции захватывают вас слишком сильно и вы не можете с ними справиться, работа с психологом поможет вам глубже понять причины и научиться управлять этими чувствами.
Часто самоуничижение и поиск недостижимого идеального человека формируется в детстве. Сюда вы можете заглянуть самостоятельно или так же со специалистом.
С наступающим НГ. Душевного вам здоровья
Доброго дня.
Давайте соберем, о что вы написали:
— он зарабатывает хорошо
— ко мне действительно отличное отношение
— он мне очень подходит
— у меня сын от 2 года
— у него ничего нет.
За исключением последнего утверждения вроде как все неплохо? Что заставляет вас думать, что комфортной жизни у вас не будет?
Что вы хотите от отношений?
Как вы их себе представляете?
Обсудите все это со своим мужчиной. Всегда лучше разговаривать, чем формировать у себя страхи, предположения, недоверие
Удачи вам!
Ваши волнения абсолютно нормальны.
Часто кажется, что ссора означает, что мы не подходим друг другу.
Но с другой стороны, это всего лишь сигнал, что два разных человека, со своими привычками, различным пониманием жизни, начинают притираться друг другу. Обязательный этап отношений, прямо следующий за первоначальной влюбленностью.
Почитайте что-нибудь про динамику отношений или обратитесь к психологу.
