Инна Рагинская
С удовольствием поделюсь практическими инструментами, как научиться жить в гармонии с собой и окружающими, избавиться от деструктивных эмоций и получать максимум удовольствия от каждого момента жизни.
Область консультирования
Внутренняя гармония
Образование : 
подтверждено
НИУ ВШЭ Факультет социальных наук — магистерская программа по психологии
Академия Внутренней Гармонии Святослава Райкова — Мастерский курс СИНХРОсофии
Академия Внутренней Гармонии Святослава Райкова — Мастерский курс СИНХРОсофии
Время консультирования
По договорённости
Опыт
Работаю в коучинге Святослава Райкова "Любовь к Себе"
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Последние отзывы
· Все 5 отзывов
Екатерина
- 11 июня 2016
Инна великолепный психолог, видит проблему, позитивно и по-доброму помогает советом. Удачи Вам огромной! Всем рекомендую!
VeneraD
- 31 мая 2016
Инна огромное вам спасибо, что уделили мне время и помогли разобраться в проблеме. Вы отличный специалист. Я теперь знаю в каком направлении мне идти, и как работать над собой.
Anna Koltsova
- 27.09.16
Инна Рагинская
-
ответ эксперта -
27.09.16
Спасибо!
Екатерина
- 11.06.16
Инна великолепный психолог, видит проблему, позитивно и по-доброму помогает советом. Удачи Вам огромной! Всем рекомендую!
Инна Рагинская
-
ответ эксперта -
11.06.16
Спасибо!
Любовь
- 03.07.16
VeneraD
- 31.05.16
Инна огромное вам спасибо, что уделили мне время и помогли разобраться в проблеме. Вы отличный специалист. Я теперь знаю в каком направлении мне идти, и как работать над собой.
Инна Рагинская
-
ответ эксперта -
31.05.16
Спасибо большое за отзыв, удачи вам!
M
- 24.05.16
спасибо большое
Инна Рагинская
-
ответ эксперта -
24.05.16
С удовольствием!
Да, Антон абсолютно прав — дело тут в убеждениях.
Эти убеждения про то, что не любить детей и не хотеть с ними играть — плохо и неправильно, и если я была такой, то со мной что-то не так. Отсюда желание оправдаться.
Осознайте, что вы имеете абсолютное право быть такой, какая вы есть, любить то, что вы любите, и не любить то, чего вы не любите. Вы никому ничего не должны. И нет ничего неправильного ни в том, как вы раньше относились к детям, ни в том, что вы чувствуете сейчас. С вами абсолютно всё в порядке и в предыдущем вашем жизненном периоде и в нынешнем.
Попробуйте поработать со следующими утверждениями:
Я свободна от нужды соответствовать ожиданиям и представлениям других людей.
Я свободна от нужды чувствовать свою вину и некачественность за своё нежелание играть и возиться с детьми в прошлом.
Я с любовью и благодарностью принимаю себя такой, какая я есть, всегда.
Я свободна от нужды оправдываться перед кем бы то ни было за что бы то ни было. Я живу так, как хочу, и как мне комфортно, и я имею на это абсолютное право!
Я свободна от чувства вины за что бы то ни было вообще!
Мои чувства и моя жизнь — это моя территория, моя ответственность и мой выбор.
Эти убеждения про то, что не любить детей и не хотеть с ними играть — плохо и неправильно, и если я была такой, то со мной что-то не так. Отсюда желание оправдаться.
Осознайте, что вы имеете абсолютное право быть такой, какая вы есть, любить то, что вы любите, и не любить то, чего вы не любите. Вы никому ничего не должны. И нет ничего неправильного ни в том, как вы раньше относились к детям, ни в том, что вы чувствуете сейчас. С вами абсолютно всё в порядке и в предыдущем вашем жизненном периоде и в нынешнем.
Попробуйте поработать со следующими утверждениями:
Я свободна от нужды соответствовать ожиданиям и представлениям других людей.
Я свободна от нужды чувствовать свою вину и некачественность за своё нежелание играть и возиться с детьми в прошлом.
Я с любовью и благодарностью принимаю себя такой, какая я есть, всегда.
Я свободна от нужды оправдываться перед кем бы то ни было за что бы то ни было. Я живу так, как хочу, и как мне комфортно, и я имею на это абсолютное право!
Я свободна от чувства вины за что бы то ни было вообще!
Мои чувства и моя жизнь — это моя территория, моя ответственность и мой выбор.
10.05.18
ответ эксперта
Может, если умеет ) Это на самом деле несложно. Могу объяснить как это сделать, обращайтесь!
Для неопытного человека могут быть сложности, во-первых, на этапе понимания, с какими именно убеждениями нужно работать. Во-вторых, на этапе формулирования новых убеждений. В третьих, на этапе того, как сделать новые убеждения своей Новой Правдой, а не просто теоретическими постулатами.
Для неопытного человека могут быть сложности, во-первых, на этапе понимания, с какими именно убеждениями нужно работать. Во-вторых, на этапе формулирования новых убеждений. В третьих, на этапе того, как сделать новые убеждения своей Новой Правдой, а не просто теоретическими постулатами.
10.05.18
ответ эксперта
Дополнение к ответу:
Хорошая статья про иррациональность: https://sviet.ru/index.php/sophy/18186-ob-irratsionalnosti
Хорошая статья про иррациональность: https://sviet.ru/index.php/sophy/18186-ob-irratsionalnosti
10.05.18
ответ эксперта
Смотрите также:
