Молчанова Елена Анатольевна (lenamol)
Психолог, Таролог. Помогаю разобраться во взаимоотношениях с партнером, повысить самооценку. Так же провожу коучинг по уверенности в себе, помогаю найти свое предназначение. Делаю расклады на картах Таро
Область консультирования
консультирование по вопросам взаимоотношений, заниженная самооценка, страхи, депрессии.
Образование : 
подтверждено
я закончила Московский институт управления и права, где получила квалификацию «Психолог преподаватель психологии» по специальности «Психология»
Время консультирования
в любой день с 13 до 16 и с 21 до 24 часов
Опыт
с 2011 года (5 года)
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Сергей Александрович
08.08.25
Прекрасный специалист. Внимательный и чуткий
Диана
30.10.24
мириам
18.09.24
Женя
28.09.24
Николай
15.09.24
Анна
30.07.24
Прекрасный психолог.
Дуня
23.04.15
Дарина
19.04.15
Нейли
15.04.15
Катерина
13.04.15
спасибо Вам!
Линия
12.04.15
Ольга
12.04.15
Откройте новые горизонты самопознания с консультацией психолога, использующего метафорические карты! 
Вы когда-нибудь задумывались, что ваши мысли и чувства могут быть отражены в ярких образах? Этот уникальный подход сочетает профессиональную психологическую помощь с творческим методом метафорических карт, позволяя вам глубже понять свои внутренние переживания и найти ответы на волнующие вопросы.
Для кого это?
Консультация подходит для людей, которые ищут поддержку в сложные жизненные моменты, хотят разобраться в своих эмоциях или просто стремятся к личностному росту.
Что вас ждет?
— Погружение в мир метафор, где каждая карта — это ключ к вашим мыслям и чувствам.
— Индивидуальный подход и поддержка опытного психолога.
— Возможность увидеть свои проблемы с новой стороны и найти нестандартные решения.
Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему! Запишитесь на консультацию уже сегодня и начните свое увлекательное путешествие к самопознанию!
Вы когда-нибудь задумывались, что ваши мысли и чувства могут быть отражены в ярких образах? Этот уникальный подход сочетает профессиональную психологическую помощь с творческим методом метафорических карт, позволяя вам глубже понять свои внутренние переживания и найти ответы на волнующие вопросы.
Для кого это?Консультация подходит для людей, которые ищут поддержку в сложные жизненные моменты, хотят разобраться в своих эмоциях или просто стремятся к личностному росту.
Что вас ждет?— Погружение в мир метафор, где каждая карта — это ключ к вашим мыслям и чувствам.
— Индивидуальный подход и поддержка опытного психолога.
— Возможность увидеть свои проблемы с новой стороны и найти нестандартные решения.
Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему! Запишитесь на консультацию уже сегодня и начните свое увлекательное путешествие к самопознанию!
Быстрая дыхательная практика
Когда всё раздражает и ты на грани, попробуй эту простую технику, чтобы успокоиться и расслабиться. 1. Найди спокойное место, где можно сесть или лечь.
2. Закрой глаза и сосредоточься на дыхании.
3. Вдыхай через нос на счёт 4, выдыхай через рот на счёт 4.
4. Представляй, что с каждым вдохом вдыхаешь спокойствие, а с каждым выдохом — отпускаешь стресс.
5. Повтори так несколько минут, пока не почувствуешь облегчение. Попробуй в любой момент, когда нужно успокоиться и прийти в себя.
Когда всё раздражает и ты на грани, попробуй эту простую технику, чтобы успокоиться и расслабиться. 1. Найди спокойное место, где можно сесть или лечь.
2. Закрой глаза и сосредоточься на дыхании.
3. Вдыхай через нос на счёт 4, выдыхай через рот на счёт 4.
4. Представляй, что с каждым вдохом вдыхаешь спокойствие, а с каждым выдохом — отпускаешь стресс.
5. Повтори так несколько минут, пока не почувствуешь облегчение. Попробуй в любой момент, когда нужно успокоиться и прийти в себя.
Каждый из нас в определенный момент сталкивается с трудностями в эмоциональном состоянии или психическом здоровье. Но как понять, что пришло время обратиться к психологу? Позвольте рассказать о некоторых ситуациях, на которые стоит обратить внимание. — Постоянное чувство тревоги и стресса
Если вы замечаете, что тревога стала вашим постоянным спутником, и простые ежедневные дела вызывают у вас стресс, это может быть сигналом. Например, если вы начинаете избегать общения с друзьями из-за панических мыслей, стоит задуматься о помощи специалиста. — Изменения в настроении
Вспомните, когда в последний раз вы чувствовали себя крайне счастливым или, наоборот, печальным без видимой причины. Если такие качели стали постоянными, это может указывать на нечто более серьезное. Например, одна моя клиентка, которая всегда была жизнерадостной, стала замкнутой и часто плакала. Это стало ключевым моментом для её обращения к психологу. — Признаки эмоционального выгорания
Если вы чувствуете, что утратили интерес к работе, хобби или даже к общению с близкими, возможно, вы испытываете эмоциональное выгорание.
Читать далее
Если вы замечаете, что тревога стала вашим постоянным спутником, и простые ежедневные дела вызывают у вас стресс, это может быть сигналом. Например, если вы начинаете избегать общения с друзьями из-за панических мыслей, стоит задуматься о помощи специалиста. — Изменения в настроении
Вспомните, когда в последний раз вы чувствовали себя крайне счастливым или, наоборот, печальным без видимой причины. Если такие качели стали постоянными, это может указывать на нечто более серьезное. Например, одна моя клиентка, которая всегда была жизнерадостной, стала замкнутой и часто плакала. Это стало ключевым моментом для её обращения к психологу. — Признаки эмоционального выгорания
Если вы чувствуете, что утратили интерес к работе, хобби или даже к общению с близкими, возможно, вы испытываете эмоциональное выгорание.
Читать далее
У эксперта Молчанова Елена Анатольевна (lenamol) пока что нет блогов
Смотрите также:
