Lilia (lilianaa)

На фотографии я вижу лицо хорошего доброго человека, красивые правильные черты лица, красивый овал, чистая красивая кожа, красивые глаза.
Только очень грустная!
Улыбнитесь, отнеситесь к себе по- справедливости и с любовью.
У Вас все будет хорошо

Очень часто люди недовольны своей внешностью. Особенно это свойственно молодым девушкам.
Обычно это мнение ничем не обоснованно, потому что каждый человек по- своему привлекателен, у каждого есть свои достоинства.
Вы можете легко изменить свою внешность, так как у девушек есть намного больше возможностей — стили одежды, косметика, прическа, окраска волос, маникюр, гимнастика и так далее.
самое главное, определите, какой Вы хотите стать. Это совсем не трудно. К Вашим услугам все картинки в интернете! Найдите, что соответствует желаниям и подходит к Вашему настоящему состоянию.
Есть очень много бесплатных советов в Ютубе, где девушки рассказывают как стать привлекательной.
Все получится, главное верить в себя,  
Успехов!

Бодифлекс делают с утра на голодный желудок. Каждый день.
С тренировками по фитнесу или йоге рекомендуется разносить по времени. Поэтому желательно делать фитнес или йогу во второй половине дня. И не каждый день.
Все занятия подбирайте по своему уровню подготовки. Не форсируя, без вреда для здоровья
Правильное питание всегда полезно, есть много материала в интернете, выберите по душе.
если самостоятельно сложно составить расписание тренировок, лучше обратиться к тренеру( могу порекомендовать в личном сообщении)
Успехов!