Марина Лычаная (lychanayamarina)

Добрый день, Ксения!
Муж не умеет «отстаивать границы нашей семьи» (так, как я это считаю нужным делать, как нужно мне). Вопрос: «Почему именно у меня „завелся“  такой муж и такая свекровь? Возможно, чтобы обострить необходимость мне самой освоить навыки коммуникации с оппонентами, работу с возражениями. А для этого в первую очередь следует определить (запросить) у партнера по спаррингу состояние, в котором он находится, а не настаивать на своей позиции. 
Например: Не „Мне не нравится, что ты молчишь, когда мама ...“, а „Я вижу, что при родителях ты становишься молчаливым, зажатым, может быть я ошибаюсь, что с тобой происходит?“
Не „Вас слишком много в нашей жизни“, а „Что Вы чувствуете, думая о том, что скоро у Вас появится внук?“
Если кого-то становится слишком много в нашей жизни, значит мы не умеем полноценно „загрузить“ его мыслями о значимости его собственной жизни.
Не критикуйте близких, делайте им комплименты,  правило „зеркала“ никто не отменял.

Добрый день, Алтыншаш!
Уверенность приобретается методом статистически значимого (для Вас) числа внешних (положительных или отрицательных) подкреплений Вашей деятельности (активности) в избранном направлении.
Иными словами, с приобретением опыта (достаточного числа «попыток»).
Невежество (неопытность) порождает страх.
Путь к «уверенности» лежит через доверие (себе) пробовать и совершать ошибки;  и через доверие своему телу, окружающему миру и людям об этой ошибке (себе) сообщить. 
Уверенность появляется тогда, когда человек понимает, что здесь он только ученик, а «ошибка» — один из важных элементов обучения, поэтому полезна.

Добрый день, Аня!
Разделить и не смешивать два понятия «Я как Аня» и «Я как сотрудник (должность) фирмы Х ». У них абсолютно разные регламенты и цели. И если первое «близко к сердцу», то второе его совершенно не касается.