София (psyhologsofia)
Если Вы хотите разрешить сложную ситуацию, или не знаете как поступить и при этом готовы работать над собой - возможно, я смогу быть Вам полезна.
Область консультирования
Межличностные коммуникации, профориентация, проведение онлайн тренингов по заявленной теме.
Образование : 
подтверждено
Северо-Кавказский Государственный технический университет (Северо-Кавказский Федеральный университет), психолог, преподаватель психологии.
Сертификат по основам индивидуального консультирования (выдан СОТА).
Семинары по транзактному анализу (ведущая — Авдеева Е.Л., г.Минеральные Воды).
Более 40 часов личной терапии.
Сертификат по основам индивидуального консультирования (выдан СОТА).
Семинары по транзактному анализу (ведущая — Авдеева Е.Л., г.Минеральные Воды).
Более 40 часов личной терапии.
Время консультирования
по договоренности
Опыт
Опыт работы психологом — 6 лет: диагностика, профессиональное ориентирование, консультирование, проведение тренингов.
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Здравствуйте, Алена!
Первое. Я рекомендую Вам обратиться к квалифицированному психологу и сходить хотя бы на одну консультацию.
Второе. Выберите время, когда вы одна и вас никто и ничто (радио, телевизор, посторонние разговоры за дверью и т.д.) не беспокоит. Сядьте, возьмите несколько чистых листов бумаги. Постарайтесь изложить на бумаге все, что вас беспокоит по порядку: Семья, Друзья, Я, Учеба, Хобби, Будущее и т.д. Т.е. опишите как можно более подробно, что есть на данный момент, что вас именно вас не устраивает (в Семье, в Себе, в Будущем и т.д.) и что наоборот устраивает, что вы чувствуете по данному поводу и что лично Вы можете изменить в данном пункте.
Пишите так, как хотите, если считаете нужным записать пару деталей (на обычный взгляд, не важные, пишите!), пишите так подробно, как Вам хочется, прислушивайтесь к себе (это очень! очень важно!).
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ: вы должна быть одна и ничто и никто посторонние не должны вас беспокоить.
Попробуйте! В процессе вы можете даже заливаться слезами — не сдерживайте себя, плачьте, если так нужно.
Возможно, благодаря этому Ваше состояние немного улучшится и, кроме того, кое-что (а может, и многое) в Вашем состоянии станет вам более понятным и разрешимым.
Удачи Вам и верьте в себя!
Первое. Я рекомендую Вам обратиться к квалифицированному психологу и сходить хотя бы на одну консультацию.
Второе. Выберите время, когда вы одна и вас никто и ничто (радио, телевизор, посторонние разговоры за дверью и т.д.) не беспокоит. Сядьте, возьмите несколько чистых листов бумаги. Постарайтесь изложить на бумаге все, что вас беспокоит по порядку: Семья, Друзья, Я, Учеба, Хобби, Будущее и т.д. Т.е. опишите как можно более подробно, что есть на данный момент, что вас именно вас не устраивает (в Семье, в Себе, в Будущем и т.д.) и что наоборот устраивает, что вы чувствуете по данному поводу и что лично Вы можете изменить в данном пункте.
Пишите так, как хотите, если считаете нужным записать пару деталей (на обычный взгляд, не важные, пишите!), пишите так подробно, как Вам хочется, прислушивайтесь к себе (это очень! очень важно!).
ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ: вы должна быть одна и ничто и никто посторонние не должны вас беспокоить.
Попробуйте! В процессе вы можете даже заливаться слезами — не сдерживайте себя, плачьте, если так нужно.
Возможно, благодаря этому Ваше состояние немного улучшится и, кроме того, кое-что (а может, и многое) в Вашем состоянии станет вам более понятным и разрешимым.
Удачи Вам и верьте в себя!
23.11.15
ответ эксперта
У эксперта София (psyhologsofia) пока что нет блогов
