Елена Редько (redkolena)
Область консультирования
~ Я никому не нужен, меня никто не понимает
~ Конфликты в семье
~ Растет неуправляемый подросток, как быть
~ Постоянное хождение по "граблям" — повторяющимся негативным событиям в жизни
~ Не знаю чего хочу, запутался
Образование : 
подтверждено
> Коуч. Сертификат СПБГУ
> НЛП-мастер. Сертификат центра НЛП СПб.
Время консультирования
Опыт
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Последние отзывы
· Все 6 отзывов
Наташа, здравствуйте.
Наличие эмоциональной чувствительности это абсолютно нормально, но в определенный момент эта чувствительность может причинить вам вред. Контролируйте свои сильные эмоции, чтобы они были вашими союзниками, а не врагами. Из-за повышенной эмоциональной чувствительности воображаемые или не умышленные обиды могут быть восприняты в штыки. Недопонимания могут встать на пути к счастливой жизни. Чтобы перестать излишне реагировать на каждодневные события, вы должны уметь балансировать чувствительность со здравым смыслом, уверенностью и устойчивостью.
Экстренные методы снятия повышенной эмоциональности — дыхание, упражнения и т.д. не работают, когда эмоции хлещут через край.
Самое главное — научиться «ловить за хвост» нарастающую эмоцию еще в самом начале, пока вы можете ее контролировать и достаточно спокойно заявить о ней.
Предлагаю почитать на эту тему книгу «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулдмана.
Если будет желание поработать — обращайтесь.
Мира и осознанности Вам)
Возьмите листик бумаги и разделите его на 2 колонки. В одной пропишите все "+" от того, сто вы останетесь жить с муже, а в другой — все "-". Потом посмотрите, проанализируйте полученный результат и послушайте своё сердце. Сил Вам и мудрости. Если будут вопросы — обращайтесь, помогу.
