Сербина Людмила Васильевна (serbina63)
занимаюсь развитием человека с 1992 г. использую системный подход, обеспечивающий комплексное видение проблемы. чувствую человека и применяю подходящий эффективный метод, включающий саморегуляцию человека -использование своих ресурсов для самостоят Узнать подробнее
Область консультирования
все виды отношений, развитие когнитивной сферы: эйдетика, скорочтение, управление здоровьем, метод ВЛГД К.П. Бутейко, личностный рост, управление конфликтом, все вопросы, связанные с воспитанием детей, психогеннетика ит.д.
Образование
Донецкий институт психологии и предпринимательства, 1996 г. гештальт — сертификат, сертификат по системной семейной психотерапии, адлерианской терапии, астрологии, коучингу и т.д.
Время консультирования
в течении дня до 21.00
Опыт
с 1992 г. и до наших дней.
для начала советую вам научиться концентрироваться на теле. делайте упражнение на концентрацию, у вас хорошо получается внешняя концентрация в одну точку, а теперь замените ее на внутреннюю, сосредоточьтесь на ощущениях в теле: руки, ноги, живот, пока не будет ощущаться пульсация во всем теле. научитесь себя чувствовать, потом и станет ясно, чем вызвано ваше состояние, начнут приходить ответы. но только после того, когда вы научитесь их слышать. еще можете начать наблюдать за своими мыслями со стороны, мысли исчезнут и начнут приходить ответы. транс начнет уходить, вы будете присутствовать в моменте все лучше и лучше ощущая себя. скорее всего в вашем роду было принято отключать, подавлять чувства, вам же придется оживить себя, и начать их перепроживать. и лучше это делать с психологом вместе. звоните, пишите, поработаем. с уважением Людмила.
15.01.15
ответ эксперта
лучший ответ
знаете, все очень просто. — прекратите быть жертвой. это пожалуй, единственное, что вы можете делать с удовольствием. и признайте удовольствие от того, что вы делаете хорошо. ведь и правда вы большой мастер терпеть, приносить себя в жертву, страдать, загонять других в вину. ведь в жертве нет ни грамма энергии, она хочет, чтоб ее подвиг оценили и выдали девиденты, но сама не берет ответственность за свое счастье. чтобы выйти с жертвы, нужно прекратить себя жалеть, перестать сожалеть о прошлом, полагаться на других. и признать, что все подвиги вы совершали из любви к близким, а не из жертвоприношения. почувствуйте любовь, именно она вам давала силу это все совершать и уберите жалость и претензии. и тогда вы обнаружите, что с вам рядом был и всегда есть Бог, обратитесь к нему с просьбой, чтобы он направил течение вашей жизни и открыл его смысл и очень скоро вы получите ответ, а состояние изменить сразу. храни вас Бог. помните — не терпеть надо, а жить на полную катушку. жизнь нужно не оценивать, а использовать, она оправдывает все. а некоторые моменты в коррекции вашей личности нужно отработать с психологом: восстановление целостности, умение прощать, принятие и извлечение силы для роста из любой ситуации ит.д. звоните, пишите, поработаем
15.01.15
ответ эксперта
здравствуйте, Дарья. вы совершили несколько ошибок, одна из которых — не сказали отцу. если силы не равны, то на помощь нужно звать, а если не умеешь просить о помощи, то это — гордыня с далеко идущими последствиями. вы в жизни всегда будете перегружены и не будете справляться, потому что влазите в ситуации, где вы не на равных. парень по старше вас и отшлепал как папаша. если вы не берете ответственность за свое поведение, то вы ее автоматически перекладываете на кого-то, вот он и взял ответственность за ваше поведение. поэтому вам надо переделать ситуацию таки образом, чтобы оправдать вашего парня и увидеть свой вклад. если вы это сделаете, то ощутите благодарность к парню, как к учителю, которого вам приставил Бог для того, чтобы ваше поведение сделалось взрослым и безопасным. И, когда вы сможете переосмыслить ситуацию и простить этого парня, ваш страх исчезнет. а если не сможете сами это сделать, звоните, пишите — сделаем вместе. с уважением Людмила.
15.01.15
ответ эксперта
лучший ответ
У эксперта Сербина Людмила Васильевна (serbina63) пока что нет блогов