Татьяна (stv138)

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Здравствуйте, если Вы столкнулись с какой-либо жизненной проблемой, думаете только о ней и не можете найти выхода, обращайтесь и мы обязательно найдем выход из затруднительного положения!

Область консультирования

Помогу определить проблему и найти ее решение.


.

Образование : подтверждено

АКПУ, ИПТК (Институт позитивных технологий и консалтинга)
(практический психолог).
Консультативно-психологический центр "шаг в будущее" Сертификат

Время консультирования

Пишите в любое время, даже если меня нет на сайте. Я обязательно прочту ваше сообщение и отвечу вам.

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Последние отзывы

· Все 14 отзывов
Юлия Юлия 28.03.16
Огромное Вам спасибо, Татьяна) Вы вселили в меня надежду, предложили мне путь, который я смогу пройти) Это только начало, но с Вами у меня все получится!
Татаринова Катя 17.03.15
Очень сожалею, что пришлось прервать из-за того, что так и не разобралась с системой оплаты. Искренне надеюсь на продолжение
Здравствуйте.
За действиями всегда стоят чувства. Вы «отшили» человека и, возможно почувствовали (не всегда полностью осознаваемое) чувство вины. и еще какие-то другие чувства и, именно чувства не позволяют вам отпустить ситуацию. Причем чувства не только к тем кому Вы сказали «нет», а и к себе тоже. Если чувства озвучить, дать им название, разрешить им «прожить» свое время то они довольно быстро исчезнут сами собой.С  некоторыми нужно будет немного поработать и  ситуация останется в прошлом.
15.07.24
ответ эксперта
Ответ понравился автору
Здравствуйте. 
Вам нужно быстро повысить свою самооценку. Можете попробовать вариант «актерского мастерства»  В какой ситуации, сфере жизни Вам это нужно срочно сыграйте роль человека которым Вам хочется стать. А потом конечно начните постепенно тренировать уверенность, это очень повышает самооценку. Подружитесь со своими чувствами страха, стыда и возможно чувства вины. Каждый день обязательно нужно находить за что себя похвалить. А хвалить можно и нужно за все что хочется. Вот написали вопрос на сайт — Вы уже молодец!  Встали утром и улыбнулись — молодчина! Цену себе выставляете Вы сами. И даже если снова почувствовали себя не очень уверенно — похвалите Вы уже это заметили, а значит движетесь вперед...
Самооценка очень зависит от мнения других, как не парадоксально, но это так. Поэтому постепенно нужно тренировать терпимость к мнению других.  Да могут быть не очень лестные высказывания в наш адрес. Но это всего лишь  взгляд и мнение человека на ситуацию.  У каждого он свой. 
Верьте в себя и себе, всего Вам хорошего!

11.07.24
ответ эксперта
Здравствуйте.
Вы коротко описали свою ситуацию и свое состояние. Вы долго жили в  стрессе. И сейчас не знаете как поступить, какой вариант выбрать. Уйти или остаться. Но прежде чем делать выбор хорошо бы восстановить свои силы. Элементарно отдохнуть и почувствовать себя хорошо. И только после этого  начните решать вопрос выбора .
Например, Первый вариант ухожу с этого места работы.  Ищу работу. Какую работу?.. Где требуются такие специалисты, как Вы? Находите варианты… Сомнения по поводу возраста. Вы сами решаете сколько Вы собираетесь еще работать. Допустим еще 3 или 5 лет.  Главное Ваш опыт, ваши знания и умения. 
Вы выбираете второй вариант остаетесь. Какие вопросы Вы будете решать? Вопрос взаимоотношений с коллективом. Нужно найти ваши болевые точки и найти такие способы взаимоотношения при которых Вы будете себя нормально чувствовать в любом коллективе.
В первом случае вам нужно найти новое место работы. во втором  работать с  коллективом который есть и чувствовать себя нормально. 
Для этого нужно понять на что Вы болезненно реагируете? И «залечить » эту  вашу болевую точку. Мы своим поведением часто показываем другим, как с нами можно и как нельзя. И эта наша зона ответственности. 
Успехов Вам в вашем выборе.
10.07.24
ответ эксперта
«Помогите встретить нужного мужчину», « Мне не везет с выбором партнера, что делать», « У моих подруг все хорошо они живут с парнями, а у меня не складывается», «Почему, Я до сих пор одна»… вопросов с таким содержанием на сайте очень много и я надеюсь, мои рекомендации помогут найти ответы на эти вопросы, или хотя бы сделать первые шаги в этом направлении.
Уделите для себя любимой хотя бы минут 20 -30. Возьмите один чистый лист бумаги и авторучку. Разделите лист бумаги на две половинки. И в левой ее части запишите все свои мысли о мужчинах, какие они (представители сильного пола) на ваш взгляд, как выглядят, как себя ведут, записывайте все мысли, которые будут приходить в голову, не особенно задумываясь. Желательно чтобы таких характеристик оказалось не менее десяти. Написали – перечитайте все, о чем Вы написали. Какой у Вас получился портрет мужчины, он Вам нравится? Так или иначе, но именно такой образ мужчины « живет в вашей голове.
Читать далее
Когда волшебный период влюбленности пошел на спад, когда любящие друг друга люди уже стали находить больше различий чем совпадений, когда другой не пускается сиюминутно исполнять желание другого, именно в это самое время на первый план от чего то и выходят пустяки. Они (пустяки) отравляют жизнь молодой семьи, буквально подрывают ее изнутри. У молодой семьи начинают опускаться руки. Вроде бы незначительные события –пустяки: не вынес мусорное ведро, не похвалил обед, не убрал за собой посуду, не позвонил с работы,……а отчего-то кажется все это супер важным. Ох, уж эти пустяки и, что стоит за ними на самом деле? Рассмотрим часто встречающуюся банальную ситуацию: «Муж в течение дня не позвонил» Есть вот такой факт, такое событие: «муж не позвонил»
изображение из вопроса
Как интерпретирует это событие жена, какие у нее возникают по этому поводу мысли: как он так может…а ведь раньше звонил…не нужна…работа дороже… Эмоции вследствие таких размышлений: разочарование, досада, злость, агрессия, недоверие…
Поведение: высказывание претензий, обвинение мужа в черствости эгоизме. «Он еще пожалеет об этом…»
А тем временем ни о чем не подозревающий муж возвращается с работы.
Читать далее
У эксперта Татьяна (stv138) пока что нет блогов
92.9% положительных
2633 ответов клиентам
296 лучших
от 900 до 900 руб.
стоимость консультации
60 минут
консультация длится
11 лет 4 месяца эксперт на сайте
Заходил 2 дня назад
Смотрите также:
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store