Татьяна Радченко (tatiana2026)
Область консультирования
Чаще всего ко мне обращаются, когда отношения становятся источником боли: после расставания, развода, измены, при эмоциональной зависимости, повторяющихся болезненных сценариях, страхе одиночества или ощущении, что человек потерял себя.
Я понимаю, насколько тяжело бывает, когда мысли постоянно возвращаются к одному человеку, тревога не отпускает, а привычные способы справиться уже не помогают. В такие моменты важно не оставаться с этим состоянием в одиночку.
В своей работе я использую интегративный подход, сочетая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), методы работы с психологической травмой (EMDR), транзактный анализ и другие современные техники. Подбираю методы индивидуально, исходя из состояния, запроса и особенностей каждого человека.
В каких случаях я могу быть полезна
• переживание расставания, развода или измены;
• эмоциональная зависимость и болезненная привязанность;
• повторяющиеся сценарии в отношениях;
• кризисы в отношениях и сложные жизненные ситуации;
• тревога, эмоциональное истощение, ощущение потери себя;
• последствия эмоциональных травм.
В работе для меня важно не только помочь человеку справиться с острой болью, но и разобраться, почему одни и те же ситуации повторяются. Это позволяет не просто почувствовать временное облегчение, а постепенно изменить качество жизни и отношений.
Я придерживаюсь принципов бережного и уважительного отношения к каждому человеку. Для меня важно создать безопасное пространство, где можно открыто говорить о своих чувствах без страха осуждения.
Консультации проходят онлайн. Если вы пока не понимаете, с чего начать, мы можем сначала спокойно разобраться в вашей ситуации и определить, какая помощь будет наиболее полезной именно сейчас.
Стоимость консультирования:
Диагностическая консультация 15-20 минут (текст) — Бесплатно
Текстовая консультация за 60 минут — 2000 рублей
Полноценная консультация (60 минут, аудио) — 3000 рублей.
Полноценная консультация (60 минут, видеосвязь) — 3000 рублей.
Образование : 
подтверждено
Академия психологии и психотерапии — клинический психолог
Академия психологии и психотерапии — кризисный психолог
Московский институт психологии — когнитивно-поведенческая терапия
Институт социальной психологии Александра Шахова — психолог-консультант
Институт практической психологии «ИМАТОН» — международные методы оказания помощи детям и взрослым с психической травмой
Время консультирования
Опыт
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Страх родов сам по себе для многих женщин является естественной реакцией перед важным и неизвестным событием. У каждой женщины этот страх свой. Кто-то боится боли, кто-то переживает за здоровье малыша, кто-то тревожится, что не справится или потеряет контроль над ситуацией. У некоторых женщин страх формируется после рассказов других людей или связан с личным непростым опытом предыдущих родов.
Поэтому первый вопрос, который стоит себе задать: чего именно я боюсь? Пока страх остается общим и неопределенным, он усиливает тревогу. Когда становится понятно, что именно вызывает эти переживания, с ними уже можно работать.
Если беременность протекает благополучно и вы наблюдаетесь у врача, которому доверяете, постарайтесь меньше подпитывать тревогу пугающими мыслями и историями. Вместо этого полезнее переключать внимание на то, что помогает себе почувствовать спокойствие и безопасность. Это могут быть дыхательные техники, упражнения на расслабление, медитации или другие способы самоподдержки, которые подходят именно вам.
Чем спокойнее чувствует себя будущая мама, тем легче ей справляться с волнением и тем больше внутренних ресурсов остается для подготовки к встрече с малышом. Поэтому сейчас особенно важно заботиться не только о своем физическом здоровье, но и о своем эмоциональном состоянии.
