Наталия (therapytext)
Практикующий психолог. С отличием закончила факультет психологии, есть димлом с отличием Магистра Юриспруденции. Занимаюсь собственным образованием, повышаю свои знания и навыки. Поддерживаю свой профессионализм, свои компетенции, осваиваю новые техни Узнать подробнее
Область консультирования
Предпочитаю текстовый формат работы который позволяет эффективно и в короткие сроки найти путь для решения проблемы клиента.
Работаю в направлении:
самооценка
-страхи
-принятие себя
-тревоги
-личные отношения
-семейные отношения
-поиск себя
-конфликты
-смена обстановки
-смена места жительства
-детско-родительские отношения
Придерживаюсь многообразного, вариативного подхода к решению проблемы клиента.
📝 Почему текст помогает нам лучше выражать и понимать эмоции?
Вы когда-нибудь замечали, что иногда легче написать о своих чувствах, чем говорить о них вслух? 🤔
Это не случайность. Письменное слово предоставляет уникальную возможность осмыслить и аккуратно сформулировать свои мысли, что особенно важно в сложных эмоциональных ситуациях.
Вот почему письмо так эффективно:
Время на размышление 🕰
— Письмо не требует мгновенного ответа, как это бывает в разговоре. Это даёт возможность тщательно подумать над каждым словом.
Чёткость выражения 📖
— В тексте можно точно описать чувства, что уменьшает риск недопонимания и конфликтов.
Эмоциональная разгрузка 💆♂️
— Формулирование мыслей в письменной форме помогает освободиться от них, улучшая психологическое состояние.
Работаю в направлении:
самооценка
-страхи
-принятие себя
-тревоги
-личные отношения
-семейные отношения
-поиск себя
-конфликты
-смена обстановки
-смена места жительства
-детско-родительские отношения
Придерживаюсь многообразного, вариативного подхода к решению проблемы клиента.
📝 Почему текст помогает нам лучше выражать и понимать эмоции?
Вы когда-нибудь замечали, что иногда легче написать о своих чувствах, чем говорить о них вслух? 🤔
Это не случайность. Письменное слово предоставляет уникальную возможность осмыслить и аккуратно сформулировать свои мысли, что особенно важно в сложных эмоциональных ситуациях.
Вот почему письмо так эффективно:
Время на размышление 🕰
— Письмо не требует мгновенного ответа, как это бывает в разговоре. Это даёт возможность тщательно подумать над каждым словом.
Чёткость выражения 📖
— В тексте можно точно описать чувства, что уменьшает риск недопонимания и конфликтов.
Эмоциональная разгрузка 💆♂️
— Формулирование мыслей в письменной форме помогает освободиться от них, улучшая психологическое состояние.
Образование : 
подтверждено
НОУ ВПО "МЭИ", диплом с отличием Психолог. Преподаватель Психологии по специальности "Психология"
НОУ ВПО "СФГА" диплом с отличием Юриспруденция, квалификация Магистр.
НОУ ВПО "СФГА" диплом с отличием Юриспруденция, квалификация Магистр.
Время консультирования
В течение дня методом текстового консультирования
Опыт
4 года
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Клевер
27.09.24
Раиса
13.06.24
Большое спасибо!
Добрый день. Меня зовут Наталия. Почему вы думаете что те кто говорят «разберусь на месте» более приспособление и не делают ошибок? У вас отличная стратегия заранее все по считывать и иметь план действий. Как правило, у вас один план или несколько?
17.06.24
ответ эксперта
Здравствуйте. Чего вы сама хотите, какие у вас цели? Что делаете для того чтобы ваши цели осуществились?
09.06.24
ответ эксперта
🏠Многие из нас придерживаются привычных путей и окружения даже тогда, когда они перестают приносить радость или удовлетворение. Это может быть стабильная, но неинтересная работа, привычный, устоявшийся, однообразный образ жизни, устаревшие отношения, которые больше не вдохновляют. Всплывает в памяти расхожее выражение «чемодан без ручки», когда и нести тяжело и бросить жалко. В таких случаях оправдание возникает сразу же — ведь это свое, уже известное, предсказуемое, не страшное, а что будет если бросить этот «чемодан без ручки», какие изменения ждут впереди, получится ли справиться с ними? 🤔
😱Испытывать страх перемен — это нормально, но давайте разберёмся откуда он возникпет и как он нас ограничивает.
🛤 Человек, испытывающий страх перед переменами, часто ощущает, что его жизнь контролируется неизвестными силами, а не самим собой.
Многие из нас боятся перемен, потому что они нарушают нашу зону комфорта и привносят неопределённость.
😳Страх перед переменами – это не просто неохота покидать зону комфорта. Это сложное психологическое явление, глубоко укоренившееся в нашей подсознательной потребности в безопасности и предсказуемости.
Читать далее
У эксперта Наталия (therapytext) пока что нет блогов
