Айгуль (urazbayeva)

Область консультирования
Главное для меня безопасность клиента. В первую очередь — полная конфиденциальность.
Темы с которыми я работаю:
1. Личностное развитие и самооценка
— Низкая самооценка
— Поиск себя, саморазвитие
— Прокрастинация и нехватка мотивации
— Отсутствие уверенности в себе
2. Межличностные отношения
— Трудности в общении, конфликты
— Проблемы в дружбе или на работе
— Развитие эмоционального интеллекта
3. Работа с эмоциями и стрессом
— Управление стрессом
— Работа с тревожностью (не клинической)
— Переживание несложных негативных эмоций
— Эмоциональное выгорание (на ранних стадиях)
4. Вопросы в сфере отношений и семьи
— Разногласия в паре
— Поиск гармонии в отношениях
— Проблемы в коммуникации с родителями
5. Карьера и профессиональное развитие
— Поиск своего призвания
— Смена работы и страхи, связанные с этим
— Трудности в адаптации к новому месту
С чем пока НЕ работаю:
-Депрессия (диагностированная), клиническая тревожность
— ПТСР, психотические расстройства
— Аддикции (зависимости)
— Серьёзные семейные кризисы (развод, насилие, абьюз)
Регулярно прохожу личную терапию и супервизии.
Запись через сообщения.
Буду рада помочь.
Фотография
Образование :
подтверждено
Время консультирования
Опыт
Последние отзывы
· Все 1 отзывЧто сейчас происзодит с отношениях между Вами и Дмитрием?
🔮 3 мечей — сердечная боль, обида, непонимание друг друга. Возможно, были сказаны резкие слова или случился конфликт, который принёс разочарование и ранил обоих.
💞 2 кубков — чувства всё ещё живы! Вы друг другу важны, есть желание помириться, прийти к компромиссу и понять друг друга. Взаимное притяжение и теплота никуда не исчезли.
☁️ 7 кубков — много иллюзий, фантазий, неопределённости. Пока не ясно, каким будет будущее этих отношений. Слишком много ожиданий и неясностей, возможно, каждый из партнёров идеализирует другого и отношения в целом.
Итог: чувства есть, связь есть, но сейчас вам обоим нужно снять розовые очки, открыто поговорить и прояснить ситуацию, чтобы понять, в какую сторону двигаться дальше.
Что может мешать и влиять в Ваших отношениях с Дмитрием:
- Девятка Пентаклей может означать материальную зависимость одного супруга от другого или ситуацию, когда один партнёр чувствует себя комфортно в текущем материальном положении и не хочет перемен, а второй ощущает себя в неравном положении. Часто эта карта указывает на желание сохранить текущий комфорт и нежелание идти на компромиссы, особенно финансовые.
- Паж Жезлов может указывать на ребёнка или вопросы, связанные с ним. Иногда именно дети (их наличие, воспитание, разные взгляды на их развитие и воспитание) могут становиться источником напряжения и влиять на отношения пары. Также паж может символизировать незрелость или инфантильность одного из партнёров, добавляя дополнительные сложности.
- Пятёрка Пентаклей усиливает ощущение финансовой нестабильности, эмоциональной неудовлетворённости и одиночества в паре, подчёркивая, что один из партнёров чувствует себя эмоционально или финансово оставленным и незащищённым.
Ваши отношения с Дмитрием сейчас осложняются вопросами финансовой зависимости или неравенства, различными взглядами на комфорт и стабильность жизни, а также вопросами, связанными с ребёнком или детьми.
Что карты говорят о ваших отношениях с Дмитрием в ближайший год.
🔮 Четвёрка Мечей – отношения берут паузу, нужен отдых и время подумать, переосмыслить, чего вы оба хотите. Это время остановиться, перевести дыхание и спокойно разобраться в своих чувствах.
⚖️ Справедливость – предстоит важный период решений. Вам нужно будет принять чёткое и справедливое решение. Возможно, даже официального/юридического характера, когда эмоции отойдут на второй план, а на первом месте будет логика и ясность.
⚔️ Рыцарь Мечей (перевёрнутый) – осторожнее с резкими словами и импульсивными поступками. Есть риск повторения конфликтов и ссор, поэтому старайтесь решать вопросы спокойно и без лишних эмоций.
Итог: Ближайший год принесёт вам важные осознания и решения в отношениях. Главное – не спешите, избегайте конфликтов, слушайте своё сердце и действуйте с мудростью и спокойствием. Тогда вы сможете найти лучшее решение именно для вас обоих.
Отношения с Юрием
Олеся, вот что карты говорят о ситуации прямо сейчас:
✨ Шут (Дурак) – сейчас вы стоите на пороге чего-то нового. Это начало нового этапа, когда хочется свободы, лёгкости, уйти от старых ограничений и просто начать всё сначала, даже если немного страшно или непонятно.
🌧️ Четвёрка Кубков (перевёрнутая) – вы постепенно начинаете видеть ситуацию по-другому, выходитесь из состояния застоя и внутренней неудовлетворенности. Вы готовы двигаться дальше и больше не хотите терпеть то, что вас не устраивает.
🌙 Восьмёрка Кубков – вы эмоционально уже начали дистанцироваться от чего-то важного. Возможно, внутренне уже приняли решение уйти от того, что вас больше не наполняет и не радует.
Что мешает и влияет на отношения с Юрием
✨ Пятёрка Пентаклей — есть чувство неуверенности и нехватки близости, вы можете переживать эмоциональную или финансовую нестабильность. Возможно, кто-то из вас ощущает себя неуверенно и боится остаться без поддержки, переживает, что отношений не хватит на длительную перспективу.
⚔️ Пятёрка Мечей — присутствует внутренний конфликт, напряжение, скрытая борьба за лидерство или контроль. Возможно, один из вас иногда поступает эгоистично или не совсем честно, что создаёт ощущение недоверия или даже обиды.
🌸 Четвёрка Жезлов — при этом один из ключевых факторов влияния — это ваша существующая стабильность и обязательства, скорее всего семейные (например, ваш брак с Дмитрием). Именно это и есть основной барьер, мешающий вам двигаться вперёд свободно и открыто развивать отношения с Юрием.
✨ Итог: Влияние на отношения оказывают неуверенность, внутренние сомнения и внешние обстоятельства, особенно ваше текущее семейное положение. Чтобы двигаться дальше, вам нужно будет чётко разобраться в своих чувствах и открыто обсудить с Юрием, чего вы оба действительно хотите и каковы ваши планы на будущее.
Перспективы в отношениях с Юрием на ближайший год
🌱 Паж Пентаклей — отношения могут постепенно развиваться, но достаточно медленно и осторожно. Есть возможность укрепления вашей связи, однако это будет требовать терпения, времени и практических шагов с обеих сторон.
⚔️ Пятёрка Мечей — возможны конфликты, недопонимания и периоды эмоционального напряжения. Возможно, придётся пройти через этапы, где каждый будет защищать свои интересы и взгляды, что потребует от вас обоих мудрости и умения идти на компромиссы.
🌿 Шестёрка Пентаклей — со временем отношения могут прийти к более гармоничному обмену. Здесь важно научиться давать и брать одинаково, находить баланс и поддерживать друг друга, чтобы чувствовать равновесие и удовлетворение.
✨ Итог на ближайший год:
Отношения с Юрием будут постепенно развиваться, проходя через периоды конфликтов и компромиссов. Если вы оба готовы быть терпеливыми, вкладываться в отношения и идти навстречу друг другу, у вас есть все шансы создать более стабильную и гармоничную связь. Главное — открыто говорить о своих потребностях и ожиданиях.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своей историей. Я глубоко сочувствую вам и понимаю, насколько вам сейчас тяжело.
Первое, что хочу вам сказать: вы не одна в этой ситуации, и наложение рук на себя не является выходом. Ваша жизнь и ваше благополучие очень ценны. То, что произошло, безусловно, тяжело, но это не конец вашей жизни, а лишь очень сложный этап, с которым вы можете справиться.
Сейчас важно стабилизировать свое эмоциональное состояние и найти опору внутри себя и в близких людях, которым вы доверяете. Рассмотрите возможность обратиться за психологической поддержкой. Психолог поможет вам пережить кризис, увидеть ситуацию иначе и постепенно вернуть контроль над своей жизнью.
Подумайте также о юридической консультации. Права вашего ребенка и ваши собственные права должны быть защищены. Это поможет вам почувствовать себя увереннее и стабильнее.
Важно, чтобы вы не пытались контролировать бывшего мужа и не фокусировались на его действиях и решениях. Попробуйте сосредоточиться на том, что можете сделать именно вы, отдельно от него. Именно ваша отдельность и самостоятельность дадут вам много сил и откроют новые возможности.
Начните небольшими шагами:
- Составьте четкий план действий на ближайшее время.
- Заручитесь поддержкой психолога и юриста.
- Подумайте о дополнительных способах увеличения дохода или получения новых навыков, которые помогут вам улучшить финансовое положение.
Помните, что ваша жизнь и жизнь вашего ребенка важны. Вы достойны уважения, заботы и поддержки. Дайте себе время и поддержку, чтобы восстановиться и увидеть новые возможности. Вы справитесь с этим периодом. Берегите себя!
Здравствуйте! Благодарю за вашу открытость и искренность. То, что вы описали, часто встречается, и важно понимать, что причина не в вашей «глупости» или «неправильности». Скорее всего, речь идет о вашей неуверенности в себе и отсутствии безопасной среды для открытого общения.
Когда человек боится высказать своё мнение из страха быть отвергнутым или осмеянным, постепенно формируется привычка избегать открытых разговоров. Ваш страх осуждения совершенно понятен и естественен, особенно если ваш партнер периодически реагирует негативно на ваши попытки проявить себя.
В первую очередь попробуйте обсудить с партнером не конкретные темы, а сам процесс общения. Расскажите, как вам тяжело говорить, когда вы чувствуете, что вас оценивают или критикуют. Наверняка есть темы, в которых вы более эрудированны, чем ваш партнёр, но вы не привыкли это показывать и считать себя умной. Возможно, это ощущение возникло гораздо раньше, в ситуациях, когда вы не были приняты, например, взрослыми, при попытке включиться в разговор или в другой подобной ситуации. Попросите его более деликатно и уважительно относиться к вашим словам и мыслям. Это может помочь снизить напряжение и дать вам ощущение большей безопасности в общении.
Также, рекомендую работать над собственной самооценкой и уверенностью:
- Начните с небольших тем, которые вам ближе и понятнее.
- Практикуйте выражение своего мнения в безопасных ситуациях, где вы знаете, что вас точно поддержат.
- Обратите внимание на ваши сильные стороны и достижения, напоминайте себе о них регулярно.
Если самостоятельная работа кажется сложной, советую обратиться к психологу, который поможет вам восстановить уверенность в себе, улучшить навыки коммуникации и выстроить более комфортное и уважительное общение с партнёром.
Помните, что ваше мнение и ваши чувства важны и достойны уважения. Берегите себя!