Правильное питание и заниматься спортом иногда
Мёд полезен, тем что если вы постоянно каждый утро по 1 ложки будете потребляет
Вы просто забудьте што такой болезнь
Вам надо перестать пить креатин и полностью по чистить организм срочно!
Могу помочь если что