Жарко Иркям Рушановна
-переживание кризиса в отношениях, развод; -созависимые отношения; -сексологические запросы; -депрессивные состояния, навязчивые мысли, апатия;
-хроническая усталость;
-утрата смысла жизни, потеря себя;
-повышенная тревожность, раздражительность;
-п Узнать подробнее
Область консультирования
В жизни каждого из нас есть четыре данности существования: одиночество, бессмысленность, смерть и свобода.
Именно они являются источником всех тревог и сложностей, с которыми сталкивается человек. В работе мы занимаемся поиском корня проблемы, исследуем причины, которые привели к нынешней ситуации и находим решения, которые позволят ситуацию изменить.
С какими запросами могу помочь:
-переживание кризиса в отношениях, развод;
-созависимые отношения;
-депрессивные состояния, навязчивые мысли, апатия;
-хроническая усталость;
-утрата смысла жизни, потеря себя;
-повышенная тревожность, раздражительность;
-профессиональное выгорание;
-низкая самооценка, проблемы с предъявлением себя;
-мнительность, тревожность;
-потеря близких, переживание потери и горя.
Также работаю с сексологическими запросами.
Возможна как краткосрочная работа, нацеленная на решение локальной проблемы, так и долгосрочная — на выстраивание совершенно другого качества жизни. Гарантия конфиденциальности.
Работаю в направлениях: Экзистенциальная психотерапия, Краткосрочная стратегическая терапия.
Именно они являются источником всех тревог и сложностей, с которыми сталкивается человек. В работе мы занимаемся поиском корня проблемы, исследуем причины, которые привели к нынешней ситуации и находим решения, которые позволят ситуацию изменить.
С какими запросами могу помочь:
-переживание кризиса в отношениях, развод;
-созависимые отношения;
-депрессивные состояния, навязчивые мысли, апатия;
-хроническая усталость;
-утрата смысла жизни, потеря себя;
-повышенная тревожность, раздражительность;
-профессиональное выгорание;
-низкая самооценка, проблемы с предъявлением себя;
-мнительность, тревожность;
-потеря близких, переживание потери и горя.
Также работаю с сексологическими запросами.
Возможна как краткосрочная работа, нацеленная на решение локальной проблемы, так и долгосрочная — на выстраивание совершенно другого качества жизни. Гарантия конфиденциальности.
Работаю в направлениях: Экзистенциальная психотерапия, Краткосрочная стратегическая терапия.
Консультация в формате переписки
Полноценная консультация в формате переписки (80 минут) — 2000 р.
Первые 10 минут бесплатно.
от 2000
Образование : 
подтверждено
АНО ДПО УрИПКиП «Психолог-консультант»
НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа»
ЧУ ДПО «Среда обучения»
Учебный центр им. Н.П.Бехтеревой «Экзистенциальная психотерапия и консультирование»
Европейская ассоциация психотерапии «Психологическое консультирование в стратегическом подходе»
НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа»
ЧУ ДПО «Среда обучения»
Учебный центр им. Н.П.Бехтеревой «Экзистенциальная психотерапия и консультирование»
Европейская ассоциация психотерапии «Психологическое консультирование в стратегическом подходе»
Время консультирования
с 9:00 до 22:00 Мск
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
Ирина
- 07.07.19
Женя
- 18.05.19
спасибо огромное что согласились помочь мне
Здравствуйте. Скорее всего ваш сын увидел в новом тренере кумира, авторитета. Это нормально.
02.04.22
ответ эксперта
Здравствуйте. Избавляться также как и от любой другой зависимости. Исследовать причины и найти новые способы получения счастья без эмоциональных качель.
02.04.22
ответ эксперта
Здравствуйте. От прочитанного создалось впечатление, что вы постоянно чего то ждете друг от друга. И соответственно, когда ожидания не оправдываются, начинаются конфликты. Если вы будете концентрироваться на недостатках друг друга, ожидая изменений от другого (а не от себя), вероятность положительного исхода будет стремится к нулю.
02.04.22
ответ эксперта
СМЭР — схема выявления автоматических мыслей (АМ) из когнитивно-поведенческой терапии, аббревиатура, которая расшифровывается как:
С — СИТУАЦИЯ
М — МЫСЛИ
Э — ЭМОЦИИ
Р — РЕАКЦИЯ
Она позволяет работать с ложными убеждениями заменяя их на более реалистичные. По СМЭР сначала описывается ситуация(только голые факты), например: «Сходила в одиночестве в супермаркет» Затем описываются возникшие эмоции и реакция тела: страх, тревога вспотели ладони, дрожь в ногах и тд. И после этого выявляются мысли, которые возникали: Мне плохо, Я упаду в обморок, Все будут смеяться, У меня остановится сердце и я умру… Вот с ними после составления схемы и предстоит работа путем анализа правдивости возникающих мыслей. Например, мысль я упаду в обморок. Можно проверить ее такими вопросами: Какова вероятность, что это произойдет? Падал ли раньше я в обморок, когда сильно тревожился? Медицински доказано, что люди при сильной тревоге не теряют сознание, а это говорит, о том, что вероятность очень маленькая. Мысль — если упаду в обморок надо мной будут все смеяться, опять же.
Читать далее
С — СИТУАЦИЯ
М — МЫСЛИ
Э — ЭМОЦИИ
Р — РЕАКЦИЯ
Она позволяет работать с ложными убеждениями заменяя их на более реалистичные. По СМЭР сначала описывается ситуация(только голые факты), например: «Сходила в одиночестве в супермаркет» Затем описываются возникшие эмоции и реакция тела: страх, тревога вспотели ладони, дрожь в ногах и тд. И после этого выявляются мысли, которые возникали: Мне плохо, Я упаду в обморок, Все будут смеяться, У меня остановится сердце и я умру… Вот с ними после составления схемы и предстоит работа путем анализа правдивости возникающих мыслей. Например, мысль я упаду в обморок. Можно проверить ее такими вопросами: Какова вероятность, что это произойдет? Падал ли раньше я в обморок, когда сильно тревожился? Медицински доказано, что люди при сильной тревоге не теряют сознание, а это говорит, о том, что вероятность очень маленькая. Мысль — если упаду в обморок надо мной будут все смеяться, опять же.
Читать далее
