Я человек, которому действительно небезразлично, что происходит с другими.
В моей работе главное создать безопасное пространство, где можно быть собой без страха быть осуждённым. Я уважаю индивидуальный путь каждого, помогаю разобраться в чувствах и
Я человек, которому действительно небезразлично, что происходит с другими.
В моей работе главное создать безопасное пространство, где можно быть собой без страха быть осуждённым. Я уважаю индивидуальный путь каждого, помогаю разобраться в чувствах и обрести внутреннюю опору.
Для меня психология не просто профессия, а способ быть рядом, когда человеку трудно, и поддержать, когда он учится снова верить в себя.
Последний отзыв
Эксперт помог мне прояснить некоторые проблемы. Ольга постаралась вникнуть в суть вопроса, тактично вела беседу. Консультация мне понравилась.
Я помню момент, когда впервые осознала, что моя «суперответственность» это не достоинство, а симптом. Это была суббота, я наконец-то улеглась на диван с книгой. И вдруг услышала, как муж на кухне гремит посудой. Внутри сразу ёкнуло: «Я должна встать и помочь. Он же устал. Я что, лежу, а он работает?» Я вскочила, подбежала к нему и начала мыть тарелки, бормоча: «Прости, я зачиталась, я не сразу заметила…»
Он обернулся и сказал: «Ты что? Я сам хотел помыть, отдохни». А я уже стояла с мокрыми руками и чувствовала себя виноватой… за то, что позволила себе отдохнуть.
Тогда я уже была психологом по образованию. Я знала теорию, читала про когнитивные искажения, про детские травмы. Но знать не значит не чувствовать. Хроническое чувство вины жило во мне годами, как второй скелет. И только когда я начала применять свои же профессиональные инструменты на себе, я реально сдвинулась с мёртвой точки.
Сегодня я хочу поделиться с вами не только своей историей, но и рабочей схемой, которая опирается на психотерапевтические подходы.
Онлайн консультации экспертов
