Гвоздестояние — древняя практика медитации.

В текущее время практически каждый слышал о стоянии на гвоздях. И шире распространение приобретает данный вид практики. Это происходит и благодаря большему количеству мастеров, которые популяризируют данные техники.

В современной медицине используют данный метод, но с более щадящим подходом чем тот, который чаще предлагается в качестве начальной практики.

После полуторачасового занятия Йоги, в субботу утром, практикующие задали вопрос именно о такой практике. Первоочередно интересовал ответ, доступно ли войти в такую практику действительно каждому, насколько это безопасно и есть ли способ как не испытывать боль.
Для среднестатистического человека, практически здорового — доступно.
Для отдельных людей доступно после подготовки.

Стопа является прибором, который соединяет тело человека с миром. Кожные рецепторы, сконцентрированные на стопе, соединяют внутренние органы и системы с миром. Воздействуя на стопы, можно достичь колоссального оздоровления организма.

О древних практиках самосовершенствования.

Основа долгожительства — совершенствование.
Основа для того, дабы невозможное перешло в возможное — совершенствование.
Постоянное саморазвитие необходимо, и это обязательно на дороге к Просветлению по текущему воплощению.
Благополучие внешнее есть результат большой внутренней работы. Тогда, когда это благополучие истинно мы можем наслаждаться процессами, управлять своими телами.
Часто, люди допускают мысли что неполноценны те, кто не имеет образования как у них, и им не превзойти определенные этапы. Игнорируя один с ключевых принципов йоги, позволяют себе неправильное отношение к людям, стоящим на порядок ниже по социальной лестнице. Осознанный это отследит и устранит. Следует помнить, что тот, кто допускает, что он не так много знает, и ему впору бы пополнить знания или же совершенствоваться в том, чем он занимается — тоесть признавая что несовершенен человек проявляет жажду знаний и стремление развиваться. Когда это желание велико, разрастается, человек действительно сильно превращается.
Наилучший подарок, который человек может сделать для себя это ежедневное развитие.
Обретая власть над собой, человек может освобождать время.

Медитация — практика, дающая практикующему особенные возможности. Трактуют как особое состояние. В части современных описаний акцент идет на расслабленности. Посему распространено мнение что ничегонеделание способствует достижению медитативного состояния.

Истинно, для достижения медитативного состояния необходимо развить определенные способности, иными словами — освоить технику медитации.


Ключевую роль в освоении навыка медитации имеет передача и наличие наставника, который владеет техникой и желает ее передать.

Далее перечислены распространенные виды медитаций.
Медитация Випассана.
Медитация Шаматха.
Дзен — медитация.
Трансцендентальная Медитация.
Мантра Медитация.

Мантра Медитация доступна и проста тем, что повторяя Мантру Имени, практикующий достигает непременно исполнения желаемого. 250-500 тысяч повторений необходимо для реализации при обычном состоянии тела и ума. Ускорить процесс может состояние практикующего, если так велико его желание и приложение, все произойдет намного раньше, чем он ожидает.
Каждый вид медитации дает результаты несколько отличительные, по части эффекты сходны; конечная цель всех видов медитации едина.
Практикуя, человек регулярно получает открытия. Более того, можно не всегда замечать как накапливается эффект и привычные события уже видятся иначе.

Находите время для молчания. Это исцелит множество ситуаций.

Делайте добро незнакомым людям. Это изменит не только его/ее реальность, но и вашу в то же время. Именно вашу, возможно, на короткий временной промежуток, но и его может быть достаточно в том дне.
Что хорошо и что лучше, исходите из сердца, не из слов. Пусть они и будут логично обоснованы.
Не испытывайте гнева. Каждый прощенный придаст любви и к себе в том числе.
Не соревноваться по возможности. А достигнув желаемого, не превозноситься этим.
Не учить, если того не запросят. Порой знание излишне.
Помнить — жизнь каждого имеет смысл и цель.
Придерживаться правил питания, особенно, если вы на первых уровнях пирамиды.

Блага, которые помогают продлить здоровье человека. Здесь приведу рассказ 104 летнего долгожителя Андрея.
Умеренное питание.

Регулярная физическая работа.
Привычка долго и много ходить.
Чистая вода и чистый воздух.
Солнце.
Аскезы.
Отдых.
Вера.

Аскезы — ограничения, которые проходит практикующий, к примеру, в йоге, для укрепления его физического и тонкого тел.

1 ноября значится Международным днем вегана /World Vegan Day/.
Общие составные веганского мировоззрения включают гармоничное взаимодействие с окружающим миром, много внимания уделяется питанию.
Значимо затрагивается аспект пищи, поскольку именно еду человек потребляет ежедневно. Все имеет свои вибрации, наблюдая за своим поведением и мыслями, можно отследить влияние пищи той или иной при достаточном уровне осознанности.
Веганство считается одним из базовых уровней при желании человека достичь успеха в духовных практиках.
Фрукты, овощи, семена, коренья, травы являются основной составной веганства.
Для того, чтобы пища оставалась высоковибрационной необходимо соблюдать ряд условий. Очевидно, что свежесорванные зрелые плоды ценнее тех, которые собраны и приготовлены путем термической обработки.
В настоящее время существует разделение блюд в меню ресторанных заведений на вегетарианские и веганские. Встречаются более углубленные классификации.
Присоединение человека к сообществам, которые поддерживают веганство, способствует уменьшению нагрузки на планету. В более приземленном смысле — сокращает расходы на обработку, приготовление пищи.
Знания основ веганства, и в частности, сыроедения помогают человеку пройти экстремальные обстоятельства, когда таковые возникают.

Когда вокруг расцветает весенняя природа, плавно переходящая в лето, мир растений может подарить нам много здоровья, если правильно их использовать. Во времена перемен особенно ценным будет знание основ взаимодействия с растительным миром. Считается, что самые полезные растения с той местности, где человек проживает, они ему более близки и организм их принимает как близкие.

Выделим несколько ключевых моментов, которые принесут организму омоложение, при этом организационные затраты на перемены будут минимальными.

• используем природу местности, в которой проживаем

• растения должны присутствовать в ежедневном рационе в преобладающем количестве в первозданном виде

• основой должны быть знакомые нам растения, к которым организм привычен

• постепенное добавление новых растений, исходя с запроса организма/исходя из заданного направления

• идеально, если после отделения растения от его стебля/ есть возможность его употребления

Хорошо зарекомендовала себя такая схема, как прием еды 8/16, 4/20. В литературе можно найти подобные схемы под названием интервальное питание. Рассматриваемая здесь схема отличается тем, что по возможности продляется время после пробуждения в которое не принимается еда вовсе, далее принимается специальный растительный состав и после него через временной промежуток около часа — идет прием пищи.

Будь словно Лотос, что всегда чист и цветет даже в мутной воде. /Индийская пословица/

Выбирая Путь Совершенствования, ты, несомненно, получаешь то тело и реализацию, которую желаешь. Перед тем, кто идет, преграды растворяются, и в помощники превращаются. Здесь и Сейчас всегда много возможностей для реализации, в зависимости от состояния и ума в том числе, видим их больше, или продолжаем быть в ожидании.
Кому то от природы дано находиться в благоприятных условиях, другим — качество окружающей среды приносит массу информации и обстоятельств, которые нужно превзойти. Считается, если ты можешь обучаться йоге, у тебя есть на это время; а в современной среде — интернет, залы, учителя, — ты находишься в довольно благоприятных условиях.

Наработки каждого дня укрепляют Тело и Дух и встречаясь с необычными обстоятельствами, ты уже не будешь прежним, ты уже сильнее, чем до периода, когда получил посвящения.
Какие бы обстоятельства не пришли к тебе, всегда есть возможность Здесь и Сейчас продолжать совершенствоваться или — начинать.