ДЕСТРУКТИВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Уважаемые читатели, сегодня хочу вместе с Вами попробовать разобрать вопрос – Деструктивных отношений. Т.к.особенно в последнее время участились обращения среди женщин с данной проблематикой.

Давайте начнем с самого определения, что же такое деструктивные отношения и разберем, чем они так сказать опасны и что с ними делать, если вы уже в них «увязли».

Деструктивные отношения – это Отношения, которые Вас разрушают, не дают развиваться, делают вас несчастными, заставляют страдать. Становиться несчастными и страдать в таких отношениях могут как оба партнера, так и один из партнеров, что случается гораздо чаще, первого.

Давайте посмотрим, в чем это может проявляться:

1. Скандалы
2. Постоянные выяснения отношений
3. Драки
4. Оскорбления
5. Ссоры с переходом на личности
6. Партнер вас не слышит, не понимает и не желает понять ваши желания
7. Контроль ваших действия (встреч, телефонных звонков, смс и тд.)
8. Вас постоянно пытаются изменить, все подвергается критике
9. Приближение и снова отдаление от вас

К чему ведут деструктивные отношения:

• Потери себя
• Потери уверенности в себя и свои силы
• Постоянное чувство вины
• Зависимости
• Болезням, страхи
• Потеря контакта с друзьями, окружением и др.

Читать далее

Как быть и что предпринять во время Кризиса во взрослом возрасте.

Давайте разберем все по порядку.

Начнем с КРИЗИСА – 30 лет. Его начало происходит примерно на рубеже исполнения возраста 30 лет, но может быть раньше или позже данного возраста. Все зависит от психологической зрелости человека, которая должна закончится к 30 годам.

Он происходит у всех без исключений. Но у одних он проходит порой незаметно, у других является сложным этапом /ступенью в жизни.

Как он может проявляться:

1. Раздражительность в общении на более успешных людей, чем сам человек
2. Разочарования могут быть на проф.деятельность, который человек занимаете. На своего партера по браку или отношениям.
3. Депрессии – проявляются часто. Бессонница, хроническая усталость.
4. Самооценка в этот период снижается очень сильно. Появляется повышенная тревожность.
5. «Уход» от общения с друзьями, знакомыми и тд.
6. Неудовлетворенность отношений.

Мужчины - чаще всего задаются вопросом кардинально поменять работу, место работы, желание добиться большего, лучшего в жизни. Изменение образа жизни.

Женщины – те, кто был ориентирован ранее на семью, меняют свои приоритеты и пересматривают свои взгляды на профессиональное развитие.

Читать далее

Какими бывают — КРИЗИСНЫЕ СОСТОЯНИЯ ЛИЧНОСТИ

Сегодня хочу поговорить о некоторых моментах в жизни человека, которые так нас порой волнуют и приводят либо к следующей ступени в жизни, либо создают некоторые проблемы для движения вперед.

Давайте определим, что такое Кризисное состояние – это период в жизни человека, при котором разрушаются все старые жизненные основы, а новые еще не существуют и не созданы.

ПРИЧИНЫ КРИЗИСТНЫХ СОСТОЯНИЙ могут быть – разные, напр.обстоятельства и их следствия.

Можно выделить несколько основных КРИЗИСОВ в жизни человека:

• Возрастной кризис, происходит у каждого человека в жизни – он возникает в процессе развития человека / личности и ее перехода от одного возрастного этапа к другому и связан с резкими психологическими изменениями.
  
  
• Кризис утраты –переживание острого горя, человеческий опыт, который возникает при потере близкого человека и воспринимается человеком — как частичная утрата самого себя.
  

• Экзистенциальный кризис – возникает как состояние возникшей тревоги, ощущение и восприятие потери смысла жизни, важнейших ценностей, задач и целей.

Читать далее

Дорогие читатели, сегодня хочу поговорить с вами о проф.выгорании.

Как часто мы сталкиваемся с данным термином и порой в жизни случается, что мы или кто-то из наших друзей/близких/знакомых, сталкивается с данной ситуацией.

Иногда, ЧЕЛОВЕК, который думает, что у него проф.выгорание, сталкивается с возрастным кризисом, в котором уже отжили старые взгляды и идет стремление к смене деятельности. Человек сталкивается с борьбой желаемого и доступного.

Задаемся вопросом, что с этим делать и как быть?

Вопрос достаточно сложный, т.к.в этом момент у человека происходит так называемый Кризис, и то как он пройдет и чем увенчается, зависит от нас самих в первую очередь и да, как бы мы не хотели, чтобы по волшебству все само прошло и вдруг стало замечательно, не бывает, нам опять приходится работать, но работать над собой, своими ощущениями, мыслями, желаниями, пониманием, направлением внимания и выбором.

Да, что далеко ходить, для начала, надо просто отпустить на некоторое время ситуацию. Дать возможность мозгу и организму расслабиться и просто подумать, поразмышлять, посмотреть вокруг, сменить «картинку», обстановку.

Читать далее

Дорогие читатели, на написание этого короткого блога меня натолкнуло прослушивание песни в случайной подборке Яндекс музыки («Тебя удача найдет»).

Очень верно в ней поется, что «…порою сами, все усложняем, а ЗРЯ!...», «… верим в сказки/СЛОВА, не желая, что – то менять, но в жизни ВСЕ не случайно, просто НАДО ПОНЯТЬ…», «…Невезения полоса – растает как лед, нужно просто УЛЫБНУТЬСЯ ПРОБЛЕМЕ в ГЛАЗА, и она ТОТ ЧАС ЖЕ ИСЧЕЗНЕТ…и совсем НЕ БЕДА, ВДРУГ ОСТАТЬСЯ ОДНОМУ /ОДНОЙ, ЗНАЧИТ СКОРО ВСТРЕТИТСЯ ТОТ, КТО БУДЕТ ДОСТОИН БЫТЬ РЯДОМ с ТОБОЙ…»

Казалось бы, просто песня, просто слова, а сколько в них ВЕРНОГО СМЫСЛА.

Ведь как часто, женщины, да и мужчины порой тоже, расставаясь не понимают, что все происходит по каким – то причинам и не всегда виноват кто-то один, а скорее — это закономерность простых ситуаций, которые привели к уже данным последствиям. И вполне возможно, что, начав разбираться, ОН (ОНА) смогут найти выход и решение, просто обсудив с кем-то, кто может помочь взглянуть непредвзято на ситуацию со стороны, а порой и проблему.

Читать далее

Сегодня наш разговор пойдет о вопросе конфиденциальности во время консультаций.

Данным вопросом задается почти каждый второй обращающийся, будет ли его/ее информация, вопрос, проблема обсуждаться еще с кем-то, можно ли открыться тому, с кем хотят обсудить свои вопросы, желания, страхи и тд., передаются ли персональные данные в другие службы и т.д.

Очень многие люди боятся обращаться в службы психологической помощи, звонить в телефон доверия, и даже он-лайн.

А ведь вопрос человека, которым он задается или кажущаяся проблема, можут быть ни такими пугающими и их можно решить, просто обратившись к специалисту.

Хочу попробовать развеять страхи и опасения относительно данного вопроса.

У психологов существует ЭТИКА и непримиримое ПРАВИЛО о конфиденциальности. Это обязательные условия работы.

Любой обратившийся априори может рассчитывать, что его вопрос будет обсуждаться только в рамках общения психолог – клиент.

Если вы сомневаетесь в неразглашении вашей персональной информации, попробуйте обратиться для начала ОН-лайнпр, пройти консультацию и когда у вас появится полная уверенность и желание, можете пройти очную консультацию, если это будет необходимо.

Читать далее

Уважаемые читатели, предлагаю рассмотреть один из самых распространённых видов насилия – ДОМАШНЕЕ насилие.

Как показывает практика, очень многие женщины, сейчас мы остановимся больше на женской половине человечества, даже не понимают, что над ними совершается насилие или просто относят это к категории – у мужчины плохой/сложный характер, у него проблемы, он был просто не в духе, я сама виновата, я сама не выполнила его просьбу, задание и т.д. Это могут совершенно обычные вещи в быту и др. НЕ понимают, что над ними совершается насилие.

Давайте разберем, что же все — таки является Насилием.
Это действия, которые доставляют вам физическую боль, дискомфорт, вызванный другим человеком, если Вы сами не просите об этом и не хотите этих действий.
Если партнер совершает действия против вашего желания и, если вы просите у него прекратить, а он в свою очередь продолжает и не собирается останавливаться и в следующий раз это повторяется в этом или другом виде, то это насилие.
Читать далее

Лирическое отступление или Диалог, на вопрос «Как быть и что делать, когда не можешь принять решение?»

Здравствуйте, дорогие читатели!

На мучающий вопрос «Как быть и что делать, когда не можешь принять решение?», меня сподвигло обращение многих клиентов и не только.

Вроде бы все просто и логично. Подумай, посмотри вокруг себя и определись, что тебе надо и нет. На самом деле, все оно так и есть. Все гораздо проще, чем многие себе представляют и надумывают.

Давайте для начала, вместе подумаем и ответим себе самому на вопрос: «Чего я хочу?», только не надо сразу вдаваться в прозаичность и материализм. Начнем с духовного, например, конечно любви, тепла, мира в душе и спокойствия. Но как всего этого достичь?!

Начните с малого:

• Говорите себе всегда только правду, не обманывайте себя, прежде всего
• Не надо жить в иллюзиях, снимите «розовые очки» и смотрите на жизнь реально. Посмотрите на всем знакомую картинку. Что вы видите? Да, все верно, лица и чашу. Вот так и умении разглядеть нужное, а не иллюзорное и не придуманное нами самими.

Читать далее

На мысль о создании этого Блога меня навели участившиеся обращения родителей о проблемах в общении с уже взрослеющими детьми. Попробую коснуться некоторых аспектов данной темы.

Конфликт родителей и детей, очень понятен. Кому же из нормальных родителей понравится, что их ребенок в период взросления, вдруг перестает с ними общаться, быть все время под пристальным вниманием, это касается и мальчиков и девочек.

В связи с этим следует обратить внимание при возобновлении или удержании контакта с Детьми НА:

• Сконцентрировать ваше внимание на желании общаться в спокойных тонах с вашей ребенком, стать для него самым близким и доверительным другом!!! Так, чтобы вы были для него тем человеком, к котором всегда можно обратиться за помощью и советом, а не только строгим родителем.
• Пытаться понять взгляды ребенка. Стараться не воспринимать негативно, высказывания вашего сына или дочери. Несомненно, Вы можете высказывать свое мнение на любой вопрос, но это должно происходить в доброжелательном тоне беседы, без ультиматумов. Иначе есть риск потерять доверие и расположение ребенка, а это крайне не желательно. В противном случае, он углубиться в общение только с друзьями и возможно виртуальными знакомыми и вы останетесь в стороне и не сможете быть в курсе всех ее дел и жизни.
• Попробуйте, поговорить на беспокоившие вас темы, спокойно, без отрицательных эмоций и тонов. Если потеряна связь с ребенком, найти точки соприкосновения в виде общих интересов.
• Следует уделить внимание – окружению вашего ребенка, занятиям в свободное от учебы время. (Пример из практики: Если у вашего сына/дочери появляется вторая половинка противоположного пола, нужно обратить внимание на интересы нового человека и желательно, чтобы они совпадали с интересами вашего ребенка, чтобы не принимались лишние неправильные шаги, например, такие как, бросить изучение иностранного языка и учебу.)
• Будьте бдительны, но не Деспотичны!
• Умейте слышать и слушать!

Разница поколений конечно в какой-то мере играет роль, но не настолько, чтобы вы и ваш ребенок не смогли найти общий язык и точки соприкосновения.

Постарайтесь объяснить ребенку все моменты, с которыми, на ваш взгляд он может столкнуться и как ей лучше поступить по вашему разумению. Ну, а Решение, должно все же быть за ребенком, т.к. оно повлияет в дальнейшем на его жизнь и принятии решений в ситуациях взрослого возраста, особенно это касается молодых людей, становящихся мужчиной. А как известно, только Дела и Поступки определяют взрослого мужчину, от еще не созревшего в личностном плане человека.

Дело в том, что отстраняясь и не желая быть в курсе событий жизни своего ребенка, реагируя на все происходящее эмоционально бурно, Вы теряете нить общения. С другой стороны, запрещая и все время контролируя каждый шаг и не давая возможность ребенку думать, советоваться в вами и ровесниками, принимать собственные решения, Вы делаете ошибку, которой подвержены многие родители и тем самым ломаете и разрушаете видение своего чаща на дальнейшую взрослую жизнь.

Читать далее

Очень часто каждый из нас задается мыслью, «Почему он ушел? или Почему он не звонит?, и Чаще всего Вы думаете, скорее всего «Я сделала что-то не так» или «Это все дело во мне, что я делаю не так и тд.» и тд.

Вначале все выглядит, ТАК

 

Проходит время и к сожалению иногда случаются такие моменты КАК – расставание.

Ситуации и расставания у всех разные, но есть несколько способов, которые помогут Вам выйти из них с положительным результатом.

«Нет такого слова НЕ МОГУ, ЕСТЬ ТАКОЕ слово НЕ ХОЧУ!»

В такой момент кажется, что Мир рухнул. Кругом нет ни чего хорошего, жизнь теряет краски. Но вот общение, как средство к выздоровлению – остается с нами НАВСЕГДА.

• Попробуйте сказать себе – Я СМОГУ!
• ВСЕ просто, ПОМОГИ СЕБЕ САМ! Каждый день, превозмогая нежелание, боль и жалость к себе, подходите к зеркалу и говорите простые слова: Я Красивая, Я успешная, Я счастливая, Я любимая, Я желанная!!! Поверьте — это работает, вначале не заметно, но потом результат будет ошеломительный!
• ОБЩАЙТЕСЬ с друзьями! Проговаривая ситуацию, вы делаете выводы и прорабатываете ошибки. Пройдет время и боль будет утихать, пустые места и пробелы будут заполняться.
• Выберите себе на н.в. музыку, желательно классическую, которая несет позитив и положительные эмоции. Постарайтесь слушать ее, особенно, когда вы впадаете в данное состояние.
• Найдите или займитесь любимым Хобби. Если нет, то было бы очень Хорошо, начать рисовать и только позитивные картины. Продаются картинки, уже с красками и цифрами, по которым вы можете как будто раскраска, рисовать. Это очень вам поднимет настроение и будет направлять мысли в позитивное русло! Вы начнете думать о светлом будущем!
• Ходите на спорт!

 

Старайтесь, работайте над собой! Любите и ВЕРЬТЕ в себя!

Жизнь одна и Вы Живы – это и есть самое большое СЧАСТЬЕ!

<img class=«shrinkToFit decoded» src=«howtie.ru/wp-content/uploads/2013/04/happiness-.jpg» alt=«howtie.ru/wp-content/uploads/2013/04/happiness-.