День добрый !

По всей видимости, пытаются манипулировать Вами. 

Если я правильно понял — работа Вам нравится и увольняться Вы не планируете. 

Есть ли помимо начальницы другие сотрудники и руководители на работе, которые знают Вас и понимают Вашу ценность для компании? Попробуйте пообщаться с ними и собрать материал для размышления и анализа.

Если никто на этой работе не готов оказать Вам поддержку — имеет смысл подумать, стОит ли держаться за такую работу.

Если же есть коллеги, на чьи рекомендации Вы можете опереться — нужно продолжать работать, а с клеветой — придётся разбираться, для собственного же душевного равновесия.

Алина,

с ума сходить не надо. Лучше от этого не будет никому.

Попробуйте пообщаться с психологом. Если появятся другие варианты (помимо «ничего не хочу» и «занять себя не могу») — прислушайтесь к ним. 

Что в этом парне было такого, что расставание с ним ранит так больно ?

Для начала — позаботиться о себе, убрать ненужный стресс и прочие источники боли и побыть с этими чувствами. Пережить это всё-таки придётся. 

По возможности, не замыкаться в своих мыслях и чувствах, поделиться с теми, кто поймёт и поддержит. 

Когда придёт осознание, что в том, что случилось — не Ваша вина, Вы будете знать, как жить дальше. 

Это не Ваша вина. 

День добрый !

Поделюсь комментариями, надеюсь, будут хоть немного полезны.

«сейчас так уже не хочу…» — похоже, настало время для принятия решений о том, какими будут отношения дальше

«с этим мужчиной просто хорошо быть вместе.» — если хорошо, будьте вместе, что этому мешает ?

«позвонит… сказать… он скажет… шучу… „
Вы прокручиваете в голове какие-то сценарии, какие-то диалоги. Это конечно же хорошо, если конструктивно.

“Правильно ли будет сесть и поговорить по серьезному» — да, правильно. (это я сейчас своё мнение высказал, согласиться с ним или посчитать его неподходящим — Ваша часть работы)

«просто есть такое предубеждение, что это не правильно...» — предубеждение. Т.е. какие-то люди, думают, что это неправильно. А Вы — как думаете ?

«И какая ключевая мысль — закругляемся с безответственным сексом с понедельника новая жизнь… Звучит глупо… Или порвать отношения, нужна буду — начнет возвращать, но этот вариант кажется из области романтических сказок. Подскажите хоть что-нибудь. Совсем в тупике…»
— на тупик не похоже, похоже на спутавшиеся наушники от телефона.

Чего Вы хотите?
Брак? — так и двигайтесь к браку в соответствии со своим планом действий.
Роман с мужчиной, с которым хорошо быть вместе. Так это у Вас уже есть. Или нет ?

Попробуйте озвучить свои желания, а ещё лучше — записать их в одном месте. И регулярно перечитывать. Это первый шаг. 

Искренне желаю Вам успеха в достижении Ваших целей ! 

Всего Вам доброго. 

День добрый !

На вопрос «как быть», я бы задал ответный вопрос «а как Вы хотите быть?». 

По всей видимости, что-то Вас в Вашей нынешней жизни не устраивает. И в данной ситуации обращение за помощью к психологам это достаточно здравый шаг. Что именно Вас не устраивает и что поможет Вам повысить качество Вашей жизни — более эффективно будет разобраться в формате консультации. Выбирайте специалиста и приготовьтесь к совместной работе для достижения желаемых улучшений. 

Всего Вам доброго ! 

Ханна,

возможно, Вы всё ещё находитесь в стресогенной ситуации, которые провоцируют панику и тревогу. 

То, что таблетки дали резкое улучшение и также резко перестали действовать — необходимо обсудить с лечащим врачом.