Всего эксперт дал 20 ответов, Рейтинг: +15 (3 лучших ответа, 0 голоса - За, 0 голоса - Против).

1 далее

Ответ эксперта

Дарья Липанова 5.0 3 отзыва Рейтинг: 897 Общаться в чате Здравствуйте. Похоже, ваш вопрос к эзотерикам. Обратитесь в техподдержку, чтобы его перенесли Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Похоже, ваш вопрос к эзотерикам. Обратитесь в техподдержку, чтобы его перенесли" на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5185817-kak-projdet-nashe-svidanie. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.06.23

Ответ эксперта

Дарья Липанова 5.0 3 отзыва Рейтинг: 897 Общаться в чате Здравствуйте, Анна Нет ничего ненормального в том, что вы хотите новых ощущений и эмоций. Это ваша жизнь и только вам решать, как вы ее хотите жить. Что делать, а чего не делать. Это ваше решение — взрослого человека. Но, все-таки, будет правильным обсудить ваши желания с будущим мужем. Вам самой станет легче — вы проговорите близкому человеку все, что вас волнует, чего вы желаете. Возможно, будущий муж вам смоет подсказать — что делать, чтобы оба чувствовали себя комфортно. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Анна Нет ничего ненормального в том, что вы хотите новых ощущений и эмоций. Это ваша..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5166508-dobrij-den-ya-bi-hotela-poluchit-pomosh-tak-kak-zaputalas-v-situacii-i-svoih-mislyah-vvodnie-dannie-takie-ya-devushka-chut-za-u-menya-est. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.05.23

Ответ эксперта

Дарья Липанова 5.0 3 отзыва Рейтинг: 897 Общаться в чате Здравствуйте, Анастасия. Вам лучше задать этот вопрос в категории эзотерика. Тут психологи. Но если все-таки к психологам — то расскажите, что именно Вас беспокоит в эмоциональном состоянии? Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Анастасия. Вам лучше задать этот вопрос в категории эзотерика. Тут психологи. Но есл..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5166495-na-blizhajshie-mesyaca-otnosheniya-rabota-finansi-emocionalnoe-sostoyanie-sostoitsya-li-poezda-na-more-v-konce-avgusta. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.05.23

Ответ эксперта

Дарья Липанова 5.0 3 отзыва Рейтинг: 897 Общаться в чате Здравствуйте, Денис. Вам лучше задать свой вопрос в категории юриспруденции. Здесь психологи Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Денис. Вам лучше задать свой вопрос в категории юриспруденции. Здесь психологи" на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5162260-zdravstvujte-podskazhite-esli-u-menya-est-vu-kat-a-u-kotorih-konchilsya-srok-dejstviya-let-nazad-i-est-kat-vs-dejstvuyushie-hochu. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.05.23

Ответ эксперта

Дарья Липанова 5.0 3 отзыва Рейтинг: 897 Общаться в чате Здравствуйте, Елена Если есть тревожные предчувствия — то они неспроста. Вы уже и так понимаете, что вашей собачке там будет не очень уютно (у волонтера). Поэтому лучшим вариантом будет, все-таки соседи. И вам так будет спокойнее. и собаке гораздо надежней и привычней. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Елена Если есть тревожные предчувствия — то они неспроста. Вы уже и так понимаете, чт..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5164963-zdravstvujte-mne-nuzhno-lech-v-bolnicu-na-nedeli-u-menya-devochka-haski-mesyacev-i-est-variant-otdat-volonteru-no-u-nego-u-samogo-est. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.05.23 Лучший ответ по мнению автора

Ответ эксперта

Дарья Липанова 5.0 3 отзыва Рейтинг: 897 Общаться в чате Здравствуйте. Вы — большой молодец, что обратились за помощью. Одному справиться довольно сложно. По большей части из-за того, что вы сейчас мыслите довольно тоннельно (в силу ваших жизненных обстоятельств) И упускаете из вида другие стороны происходящего. Вам нужно выявить причину, ваши убеждения, которые заставляют вас реагировать подобным образом уже много лет. Далее вам нужно будет поработать с этими убеждениями — сформировать новый, комфортный для вас тип восприятия. Не сама ситуация влияет на вашу реакцию, а то, как вы это воспринимаете. А воспринимаете вы происходящее, скорее всего, как угрозу. Возможно тут дело в том, что в детстве у вас сформировались такие убеждения, что мир опасен, что вы слабый и никчемный. Вот их как раз нужно опровергать, реструктурировать. Ваше состояние может значительно улучшить работа с психологом, лучше КПТ терапевтом. Не переживайте — все можно исправить. Но нужно приложить усилия — без этого никуда. Пока попытайтесь расслабить свою нервную систему через тело. Для этого делайте мышечную релаксацию по Джекобсону (есть в ютубе). Так же рекомендую использовать дыхательные техники (в момент, когда вы чувствуете — что снова появилась агрессия на обидчика). Это может быть дыхание следующим образом  — на 1-2-3 вдох, на 1-2-3-4-5-6 выдох. Так же дыхание по квадрату — найдите что-то квадратное и дышите двигаясь мысленно по углам квадрата. Вы можете применить технику письма — пишите все, что вас тревожит, все, что пугает, все, что чувствуете, в потоке и без цензуры, в течение 10 минут непрерывно. Затем бумагу можете уничтожить. Это поможет вам выгрузить эмоции Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Вы — большой молодец, что обратились за помощью. Одному справиться довольно сложно. П..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5164154-zdravstvujte-mne-goda-rodilsya-i-zhivu-v-poselke-ispitival-bulling-v-shkole-i-sejchas-ispitivayu-bulling-na-rabote-s-let-zametil-u-sebya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.05.23

Ответ эксперта

Дарья Липанова 5.0 3 отзыва Рейтинг: 897 Общаться в чате Здравствуйте, Светлана Вы молодец — что ищите причину и хотите разобраться. Значит у вас есть желание что-то менять. И у вас обязательно получится. Возможно, причину стоит поискать в вашем детстве. Именно тогда у вас стали закладываться ваши убеждения о себе, о мире вокруг вас. об отношениях между людьми. И то, что вы тогда впитывали — имеет прямое отношение к происходящему сейчас. У вас формировались определенный привычки — тем или иным образом реагировать и воспринимать события жизни. Ну а когда найдется первопричина — уже совсем несложно будет найти пути решения. Рекомендую обратить внимание на когнитивно-поведенческий подход — с его помощью решается очень большой спектр проблем различного характера. Главное — верьте в себя и действуйте Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Светлана Вы молодец — что ищите причину и хотите разобраться. Значит у вас есть желан..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5156801-dobrij-den-uvazhaemie-eksperti-menya-zovut-svetlana-mne-let-bila-zamuzhem-v-razvode-s-goda-est-doch-problema-sleduyushego-haraktera-vse. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 14.05.23

Ответ эксперта

Дарья Липанова 5.0 3 отзыва Рейтинг: 897 Общаться в чате Здравствуйте. Предположу, что для вас очень важно — всегда быть максимально эффективной. если делаете  — то делаете хорошо. И в данной ситуации — когда требования постоянно меняются — вы вполне закономерно, испытываете сильный стресс — потому что не можете быстро адаптироваться к новым вводным. Попробуйте снизить планку требований к себе. Выполняйте работу так, как можете. Не пытайтесь загнать себя. То, что вы думаете о реакции начальства — по большей части ваши предположения и домыслы, они, скорее всего, не оправдаются. Но приносят вам страдания уже сейчас.  Ваш муж верно говорит — замечайте плюсы. Не фиксируйтесь на минусах. Помните — что очень скоро вы с этой работой на время попрощаетесь. А если лично мое мнение — то лучше, кончено, с работы уйти. Не бойтесь, что потеряете финансы, или удобные условия. Зато взамен вы получите стабильное психическое состояние. И вам не придется ломать себя каждый раз. Вы со своим образованием и опытом работы всегда сможете найти достойную должность. Не бойтесь. Не кормите свои страхи Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Предположу, что для вас очень важно — всегда быть максимально эффективной. если делае..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5156116-proshu-pomoshi-ekspertov-situaciya-svyazana-s-rabotoj-mne-let-ya-zamuzhem-est-rebenok-primerno-god-nazad-ya-ustroilas-na-rabotu. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.05.23

Ответ эксперта

Дарья Липанова 5.0 3 отзыва Рейтинг: 897 Общаться в чате Здравствуйте. Возможно тут все дело в вашем восприятии. Вы воспринимаете себя в этих отношениях  — как отдающую и страдающую. Вы чувствуете, что «вас держат за идиотку» Так ли это на самом деле? Или вы воспринимаете эту ситуацию, анализируя ее через призму своих привычных ощущений? В таком случае вам стоит попробовать начать менять свое восприятие происходящего. С подобными проблемами очень хорошо работает когнитивно-поведенческий подход. Вы научитесь воспринимать все таким образом, который будет комфортным для вас, в первую очередь. И тогда не придется ни с кем прекращать отношения-  вы просто научитесь правильно реагировать. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Возможно тут все дело в вашем восприятии. Вы воспринимаете себя в этих отношениях  — ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5153455-gospoda-eksperti-dobrogo-vam-vremeni-sutok-u-menya-takoj-vopros-stoit-li-dalshe-obshatsya-s-rodnimi-kotorie-zhivut-v-drugih-mestah-doch. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 10.05.23

Ответ эксперта

Дарья Липанова 5.0 3 отзыва Рейтинг: 897 Общаться в чате Здравствуйте. Возможно, ваш сон как раз и отражает вашу ситуацию. Ваши отношения с девушкой, которая моложе — они для вас несколько странные. Но имеют место быть и были. Поэтому вроде и странно было во сне — то что они делали, и вместе с тем не вызывало отторжения. А даже любопытно было. Для девушки, в вашем сознании — эти отношения не были чем-то отталкивающим (она это поглотила) Если для вас основная проблема — это разница в возрасте и недопонимания по некоторым вопросам — то может имеет смысл поработать над этим? Если, конечно, желание продолжать отношение искреннее. Обсудить с девушкой  -как есть сейчас, как хотелось бы и что вы оба можете сделать для этого. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Возможно, ваш сон как раз и отражает вашу ситуацию. Ваши отношения с девушкой, котора..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/5150434-zdravstvujte-hochu-poluchit-tolkovanie-sna-nemnogo-pred-istoirii-u-menya-muzhchini-let-zavyazivalis-otnosheniya-s-ochen-molodoj-dlya-menya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 07.05.23

1 далее