Как ни странно — это действия! Можно много знать про то как работать с прокрастинацией, но ничего не делать, так как знаний не равны навыкам. Конечно нужно разбираться с причинами прокрастинации — неточно поставленные цели, страху, тревоги,  убеждения и пр. В идеале, начать с целеполагания, разработать план действия, разбить на очень мелкие шаги и дальше действовать.

В Вашем сообщении особо выделено слово ВСЕГДА, как буд-то это самое важно, ВСЕГДА быть на высоте. Но высокая самооценка это не про ВСЕГДА, а как раз про возможность быть разным, в том числе слабым, не выглядящем идеально. Люди, всегда выглядящие хорошо, тревожники и перфекционисты, к самооценке это отношение не имеет. Поэтому первое, это хочется прояснить Ваш запрос, про самооценку он или про выглядеть хорошо и пр. 
И было бы правильно говорить не про высокую самооценку, а устойчивую. Как раз про то, что если я вышел на улицу с грязно головой — это не делает меня плохим. Если на работе начальник мной недоволен — это не делает меня плохим, и т.д. То есть про некоторую внутреннюю уверенность, что в базе, со мной всё ОК, но я человек и имею право на ошибки, которые не делают меня плохим!
Если этого ощущения нет, то значит кто-то когда-то Вас этому научил, с этим опытом и необходимо работать.
Если же говорить что-то про самопомощь, то любые дневники достижений, благодарностей, поглаживаний могут быть полезны.

Деньги — это интересная тема для исследования. По Вашему краткому запросу сложно оценить. Но если обще говорить заработок денег это про ресурсы, навыки и установки. 
То есть, я полна сил, соответственно у меня есть силы, интерес, и желание заниматься каким-то делом. 
Так как есть первое, я регулярно улучшаю свои навыки в этом.
И при этом, меня не терзают ограничивающие установки относительно денег, например: «все беды от денег».

Если есть проблемы на каком-то из этих уровней, то с этим успешно можно работать!

Жаль, что Вам пришлось в семейной жизни столкнуться с изменой. Это всегда глубоко влияет на отношения. Тем более измена была длительной. Ваши опасения понятны, так как была подорвана базовая безопасность в отношениях. Отношения после измены можно восстановить, хотя это уже будут другие отношения, пусть и с тем же человеком. Но важнее разобраться готовы ли Вы действительно простить, принять, снова строить. Почему Вам важно остаться в этих отношениях. Про что это для Вас. Про любовь и близость или, например, про страх одиночества или построения отношений с совсем новым человеком. Прежде чем давать второй шанс, важно разобраться с тем, что внутри Вас происходит.

Добрый день. К сожалению, Ваша теория о том, что раз дочь решила встречаться с девушкой, потому что у неё есть травмирующий опыт — не верна. Так это не происходит. И опытный психолог не станет работать с запросом «Я решила пожить с девушкой, мне норм, а моей маме нет, поисследуйте меня». По сути, у Вашей дочери могут быть какие угодно причины для такого выбора, но если ей с этим комфортно «лечение» не требуется. В данной ситуации некомфортно Вам и вот это уже запрос к психологу. «Моя дочь вступила в отношения с девушкой и мне сложно это понять и принять, и я хочу её исправить». Такой запрос психолог возьмёт и может помочь успешно Вам с ним разобраться.

Добрый день! Мне жаль, что с Вами и Вашими близкими произошла такая травмирующая история. И те реакции, которые Вы описываете являются нормальным следствием произошедшего. Ваша психика пытается как-то справиться с состоянием острого стресса, и на это требуется определённое время. В целом, если до этого Вы были в достаточно стабильном состоянии, этот опыт со временем переработается и останется страшным, но не мешающим обычной жизни событием. Так что лучшее, что Вы можете сделать для себя и своей семьи — это поддержка и забота, быть рядом, тогда, когда это возможно. Сейчас работа с психологом, если Вы захотите обратиться, будет направлена на поддержание Вашей внутренней устойчивости, и обучению навыком саморегуляции, для профилактики панических атак. Однако, если панические атаки со временем будут усиливаться и становиться чаще, будут появляться навязчивые воспоминания, мешающие нормальной жизни, потребуется помощь специалиста для проработки этого опыта. Хорошая новость, такие состояния хорошо поддаются коррекции. Что касается лекарств, стоит обратиться к терапевту или неврологу, они смогут Вам назначить препараты, если посчитают, что в этом есть необходимость. Моя Вам поддержка, берегите себя и близких!