Научитесь наслаждаться простыми вещами, чтобы сделать свою жизнь ярче, красочней и счастливей. 1. Смотрите закат, восход солнца, особенно на красочное небо. Оно завораживает своей красотой. 2. Смотрите на капельки дождя, на окне, как маленькие кристаллики собираются в рисунок.
3. Гуляйте по парку и ощущайте легкий ветерок, ласкающий ваше лицо, приятный воздух исходящий от деревьев и цветов.
4. Посидите на берегу озера и моря. Посмотрите на воду, как она грациозно и легко играет волнами. Послушайте стрекот кузнечиков и шелест травы. Прислушайтесь к звукам природы и ощутите истинное счастье.
5. Примите теплую ароматную ванну, расслабьтесь и получите удовольствие.
6. Выпейте любимый напиток (кофе, какао, горячий шоколад или др.), почувствуйте приятный вкус и запах. Смакуйте, растворитесь в наслаждении.
7. Сходите на массаж или спа-терапию.
8. Посмотрите комедию и посмейтесь от души, наслаждайтесь хорошим настроением.
Онлайн консультации экспертов
