Задать вопрос экспертам!

Разговор с родителями

Познай себя

Психология женщины

 

Секреты совместимости

Психологическая реабилитация инвалидов

Гештальт-терапия - искусство быть живым

 

Сны и сновидения

Сексология и сексопатология

Арттерапия от А до Я

 

Эзотерическая психология, сексология

Шендерова Елена

Эксперт месяца

Дмитрий

 
Еженедельная емейл рассылка блогов. Уже подписалось 6587.

В последнее время, все чаще и чаще, мне приходиться отвечать на вопросы посетителей моего сайта, о последствиях приема так называемых "легальных порошков", типичным представителем которых является "Спайс".

Эффекты, которые наступают после курения "Спайса" ужасают даже меня, врача — нарколога со стажем!
Как описывают мои пациенты, при закрытых глазах наблюдаются образы, возникают визуальные эффекты, могут слышаться голоса, человек не осознает наличие тела.
Если человек не теряет сознание, то наблюдается некоторый мыслительный процесс, но человек, находящийся под действием "курительной смеси" полностью теряет связь с реальностью. Может наступить амнезия!
Некоторые начинают совершать непроизвольные действия: ходить кругами, натыкаясь на предметы. Курильщик может падать, лежать спокойно, метаться как при эпилептическом припадке, не ощущается боль, отказывает инстинкт самосохранения.
После "пробуждения" человек не может вспомнить, что он делал.
При употребление спайса страдают все психические функции — память, интеллект, внимание, энергетика. В конечном счете, спайс ведет к слабоумию.
В первую очередь от употребления подобных курительных смесей страдает человеческая психика, воздействие на нее оказывается, так же как и при применении сильнодействующих наркотических веществ.
Страдает так же и весь организм в целом: легкие, печень, фильтрующая нечистую кровь, мозг, и, так или иначе, ряд других органов.
Но самый сильный эффект оказывается на психику в результате чего очень часто любители покурить спайса попадают в психиатрический стационар.
При частом употреблении спайса, как я уже говорил, появляются галлюцинации, тревога, рвота, чувство панического страха.
У мужчин этот наркотик снижает потенцию, у женщин становятся нерегулярными менструации. Людей начинают посещать суицидальные мысли. Мозг и сознание затуманиваются и человек может совершить абсолютно не поддающиеся логике действия. Человек "превращается в овощ".
В отличие от растительных препаратов, допустим, конопли, действие курительных миксов на человеческий организм в 5 — 10 раз сильнее.
Практически сразу после их принятия наступают мощнейшие галлюцинации, которые могут привести к трагическим последствиям, например, возникнет желание броситься под колеса автомобиля или выпрыгнуть из окна 10-этажного дома.
Уже установлено несколько десятков случаев со смертельным исходом.
Беда в том, что миксы для курения становятся первым шагом на пути перехода к более тяжелым наркотикам!

Добрый день уважаемые читатели! Тема достаточно изъезженная, но я не удержался и решился написать свой первый блог, прошу не судить строго! 

изображение из вопроса

Очень много похожих вопросов на данном сайте  на тему кризиса отношений в период совместной жизни 2-4 года. Все они формулируются примерно так от женщин (мужчины у нас более гордые чтоб писать о таком): «муж перестал обращать на меня внимание»… «ухудшились отношения, стали ругаться»… «нашел любовника (любовницу)…  что делать?»… «в сексе перестал(а) получать удовольствие»… «все надоело»...

Что же это? что происходит с парой, которая живет несколько лет вместе? почему это происходит? и у всех ли пар наступает такой кризис?

Как показывает практика и статистика, не все об этом говорят, но рано или поздно все пары и семьи с этим сталкиваются. Кто переживает это быстро и «безболезненно», а кто-то расстается!

Происходит это по многим причинам, но есть схожие причины у всех пар. Давайте разберем их.

изображение из вопроса

Бытовая жизнь. Когда люди привыкают  друг к другу, то они все совместные дела делают одинаково и обычно в одинаковой последовательности. Например: вечером пришли с работы, сделали ужин, поели, обменялись фразами «как прошел день», посмотрели телевизор, занялись сексом и легли спать. И это хорошо, что совместно, но обычно бывает еще хуже. Мужчина (парень) сел играть в игры компьютерные, или смотреть телевизор, а женщина читает журналы или смотрит сериалы отдельно (возможно занимается с ребенком). И эта картина продолжается изо дня в день. Вроде она занимаются любимыми делами и живут вместе, но это больше похоже на проживание! 

Далее Секс. Вы настолько изучили друг друга и попробовали все (что ваша фантазия и мораль вам позволяет) и что дальше? с каждым разом все однообразнее и реже… уже знаешь все наперед!... 

Общие увлечения отсутствуют. Мужчина занимается своими интересами, женщина своими. Он ходил на футбол, она на фитнес, а иногда и вовсе все сидят дома.

Отсутствие романтики. Как обычно бывает: «И так, мужчина завоевал женщину, она обольстила его. Теперь можно не одеваться красиво дома и особо то не звать на свидания. Ведь он мой, а я его. А когда выходим на люди или на работу, то пытаемся понравиться людям одеваемся красиво, вдруг какой то мужчина комплимент сделает или какая нить женщина пофлиртует… не дома же этого ждать… цветы и сюрпризы для чего? мы же и так вместе»… Получается что вся романтика сгорает в течении первого полугода-года.

Что же делать? Как поддерживать отношения так, как будто вы только что съехались? Как вернуть романтику, больше проводить вместе время и разжечь огонь на ложе любви?

Я попытаюсь дать несколько практических жизненных рекомендация для вас, которые помогли улучшить отношения в семьях по всему миру!!

Бытовая жизнь. 

изображение из вопроса

Вместе вы сила. Старайтесь все делать вместе дома. Готовит жена, муж помогает. Муж ремонтирует шкаф, жена аккуратно молоток подает. Выбирайте фильмы кино сериалы для общего просмотра, а не по отдельности. Дома ходите в ярких и новых вещах, как будто вы на работе или в гостях (или вот придут гости). В общем, получайте максимум удовольствие от совместной деятельности дома по бытовым и ежедневным делам. Это очень объединяет. Конечно, не нужно идти чинить машину вместе с мужем или зашивать рубашку с женой (хотя и это иногда полезно))).

Секс.

изображение из вопроса

Девушки. Вы царицы для своих парней. снова разжечь пламя для вас не так сложно. Поход в магазин нижнего белья. Немного романтики (вкусный ужин свечи, ванная с пеной). Приглушенный свет. Стриптиз (ну кто может, желает и любит это дело). Конечно, в самом сексе что то новое можно внести (да или просто страстно делать то что ему нравится)...

Мужчины. Тут все достаточно похоже. Сюрприз. Покупка жене в тех же магазинах белья. Цветы, музыка. В сексе как можно больше страсти (как будто в первый раз). Новые позы всегда приветствуются (интернет вам в помощь).

Конечно, везде и всюду сейчас рекомендуют ролевые игры. Но так по мне и без них удовольствие можно получать.  Как вариант, можно разнообразить свои сексуальные фантазии мне дома, что тоже очень хорошо влияет на улучшения отношений и вызывает дикий адреналин. Не ограничевайтесь  дома  только кроватью… мест в квартире, я думаю, вы можете найти множество. И важно не отводить для любовных утех определенное время (вечером перед сном например). Утром, днем, сразу после работы… ловите тот момент когда приспичит — это вызывает эффект неожиданности и новые ощущения.

Не забываем про массаж. Это снимает стресс и расслабляет, вызывая огромное чувство благодарности и любви к тому, кто это делает.

Общие увлечения.

изображение из вопроса

На удивление редко пары имеют общие хобби и увлечения. Хотя тут безграничное пространство для укрепления отношения и поддержания их. Вместе ходите в спортзал, изучайте языки (английский, вьетнамский, эльфийский), ходите в бассейн, на курсы по кулинарию или по ораторскому искусству. Дома делайте оригами, играйте в игры (настольные, компьютерные). Да хоть проектируйте коллайдер — для каждой пары найдется свое увлечение совместное.

Романтика.

изображение из вопроса

Тут так жене сводится все к ресторану и букету цветов. Посещайте совместно модельные шоу показы, выставки и театры. Можете вдвоем заглянуть в какой нить бар и там оторваться на полную катушку. Открывайте газету или сайт вашего города и идите вместе на первое попавшееся общественное мероприятие. Дарите друг другу подарки простые как можно чаще. Это не обязательно что-то дорогостоящее. Главное тут уделять внимание. Дома делайте постоянно друг другу знаки внимания и говорите теплые слова. Это очень важно.

 

Я надеюсь, мои рекомендации и советы не были банальные и они вам очень помогут для сплочения ваших отношений   и постоянное поддержание них в горячем состоянии. Любите друг друга, постоянно работайте над отношениями. Эта работа будет длиться всю вашу жизнь, без выходных дней и отпуском! Удачи!

изображение из вопроса

 

       Многие люди, перенесшие некую травму или заболевание, в результате которой остаются явные, видимые или скрытые нарушения работы тела/организма, получают статус «ИНВАЛИД», для ГОСУДАРСТВЕННЫХ СОЦИАЛЬНЫХ СЛУЖБ. Данный статус дает возможность человеку получать все те льготы, реабилитационный инвентарь и другое обеспечение, предусмотренное государственными социальными программами. При этом, определение «Инвалидность» — разделены минимум на три группы (а так же по типу и виду «недуга»), каждая из которых имеет свою, определенную программу обеспечения.

       После того, как люди начинают получать предусмотренные им «блага», ЧАСТЬ таких людей усматривают в этом «все прелести жизни» и выгоду, которую можно извлечь из того состояния, в котором они оказались. Развивается большое желание получать нужные субъекту «льготы» везде и во всем, даже в тех аспектах, где они НЕ предусмотрены. В результате таких «удобств», развивающихся пожеланий и возможности манипулирования окружающими, стремительно развивается устойчивое, латентное, а порой и вполне осознаваемое НЕЖЕЛАНИЕ стремиться к восстановлению или лечению (в тех случаях, в которых это возможно и необходимо). Зачем что-то делать или менять, если все необходимое дадут? Если где-то, что-то НЕ дают, можно воспользоваться статусом ИНВАЛИД и взывать людей к совести и справедливости, при этом явно манипулировать. Как ни странно, но это работает. И вот, становится актуальным вопрос;

— Какое отношение формируется к столь «справедливым манипуляторам», в результате их действий? Как правило, контакты с такими людьми постепенно пресекаются, а далее – сводятся к возможному минимуму. В целом же, когда люди общаются и от одной из сторон периодически звучит определение себя как «инвалид», это сразу настораживает второго собеседника, реакция которого направлена на скорейшее завершение диалога, дабы не оказаться подвергнутым манипуляциям и нравоучениям.

        Таким образом, «инвалид», «благодаря» манипуляциям, взываниям к жалости, сочувствию и справедливости, получает желаемые блага от социального и близкого окружения. Но именно эти действия и становятся ОСНОВНОЙ причиной того, что социум начинает пресекать возможные контакты, и далее отталкивать человека. И причина этому, как выяснилось, совсем не травма или заболевание.

        Человек с ОГРАНИЧЕННЫМИ ФИЗИЧЕСКИМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ (ОФВ). Кто же это такие, и чем они отличаются от инвалидов? Внешне, физически и физиологически – ни чем. Разница заключается, прежде всего, в их психологии и менталитете. В том, как люди воспринимают себя сами, в отношении к себе, личностных стремлениях и позиционировании перед обществом.

        Человек ОФВ имеет все те же права и возможности, в рамках обеспечения Государственными Социальными Службами. Но при этом, его стремления и желания развиваться, как личность не останавливаются.

Утратив определенные функции – занимается их восстановлением.

При невозможности восстановить утраченное (например после ампутации) – занимается поиском альтернативных вариантов, дающих возможность реализовывать свои потребности самостоятельно.

Ищет и находит новые возможности восстановить социальный статус и роль. Безусловно, порой это требует не только физических, но и материальных затрат.

Обращения к обществу – выглядит действительно как обращение, а НЕ требования.

У людей ОФВ сохраняется и увеличивается круг друзей, приятелей и просто знакомых.

Они способны не только лишь принимать, но и давать. Способны понимать и уважать людей близкого окружения, а так же в обществе, принимать их мнение и точку зрения, что собственно и формирует отношение к ним, противоположное тому, которое формируется по отношению к инвалидам.

        Итак, как видно из описанного, разница между инвалидом и человеком ОФВ – это всего лишь проявление человеком себя. И в зависимости от этого проявления, и будет формироваться отношение социального окружения к определенному человеку.

Попескул Александр.

                   изображение из вопроса

          Союз холерика и меланхолика очень сложный: вспыльчивость, необузданность и несдержанность холерика даже при всей его осторожности по отношению к чувственному меланхолику будут больно ранить последнего, а ранимость меланхолика, его постоянное стремление обратить на себя внимание партнера будут выводить из себя взрывного холерика. Несмотря на то, что противоположности обычно притягиваются и взаимопонимание присутствует в их отношениях, хотя и  вочень узких пределах, уравновешенные энергетически «холодный» меланхолик и «горячий» холерик всё же не смогут ужиться, их союз будет сложным для обеих сторон, но особенно непросто будет меланхолику. Властный холерик быстро подавит робкого и тихого меланхолика, его грубость и резкость, которую неосознанно, он будет проявлять, создаст напряженность, дискомфорт и спровоцирует взаимные обвинения в отношениях. Оба супруга не сдержаны в своем поведении и высказываниях, оба чувственны и ранимы, им сложно поддерживать друг друга, в отношениях мало взаимопомощи, понимания, хотя холерик в определенных ситуациях может опекать и даже брать хрупкого меланхолика под свою защиту (если муж холерик, а жена меланхолик). Конкуренция, конфликты, выяснение отношений и напряжение в данном союзе практически неизбежны.

          Погода в доме, будет зависеть от того, сумеет ли холерик обуздать свой нрав, понять и принять то, что в этом союзе, как ни в каком другом именно ему придется следить за своим поведением, учиться слышать своего партнера и быть снисходительным к его медлительности, к стремлению всё принимать близко к сердцу. Внимание и терпение, проявленное к меланхолику, способность остановиться и внимательно его выслушать непременно даст свои плоды, ведь меланхолики бывают невероятно благодарными. Холерику также нужно научиться воздерживаться от обвинений и упреков в адрес своего партнера, особенно на людях, если выяснение отношений неизбежно, сделайте это наедине. А вот хвалить и одобрять меланхолика следует всегда, даже когда результат его деятельности не айс, и желательно делать это прилюдно. Чаще вспоминайте его прежние достижения, успехи, словом будьте чутки и деликатны, только не переусердствуйте, иначе Ваш милый и робкий партнер залезет Вам на голову, не балуйте его излишним вниманием, не давайте ему возможности Вами манипулировать.

          Меланхолику со своей стороны для сохранения мира и гармонии не следует  забывать о том, что холерики тоже чувственные типы, к тому же они импульсивны и горячи, и им очень непросто бывает порой сдерживаться, даже если они очень стараются,  им нелегко дается построение отношений, помогите им поддержкой и заботой. Постарайтесь не обижаться на своего холерика, ведь он такой, какой есть, и другим вряд ли когда-нибудь станет, постарайтесь это понять, принять и Вы сбережете не только Ваш союз, но и свои нервы. Старайтесь избегать стычек и не попадайте под горячую руку, придерживайтесь тактики ожидания, Вы можете стать той шеей, которая будет успешно вертеть головой…  Учитесь понимать своего активного неугомонного партнера и не держите его, если он порывается к новым подвигам и свершениям. Также будьте готовы к тому, что, скорее всего, вам придется проводить свой досуг раздельно, т.к. шумные компании, активные мероприятия, к которым стремится неуёмная натура холерика, Вас, милый и нежный меланхолик, будут утомлять и расстраивать. Позволяйте своему взбалмошному и активному партнеру сбрасывать свою бушующую энергию вне дома.  Но расслабляться в одиночку позволяйте друг другу не часто, такой отдых не должен стать нормой, ищите компромиссные решения.  

          Меланхолики, стремитесь стать для своего партнера поддержкой и опорой и тогда, он ради Вас горы свернет, луну с неба достанет. Счастья вам и мудрости.

Первое: начинайте речь с сильным и настойчивым стремлением достичь своей цели. 

   Это имеет гораздо большее значение, чем вы, вероятно, осознаете.

  Если бы преподаватель сумел заглянуть в вашу душу и сердце и определить глубину ваших стремлений, он мог бы с почти полной уверенностью предсказать, как скоро вы достигнете успехов. Если ваши стремления вялы и слабы, ваши достижения примут такой же характер.Но если вы стремитесь к своей цели упорно, с энергией бульдога, преследующего кошку, то ничто в нашей галактике не сможет вас остановить.

  Поэтому надо с большим подъемом заниматься самообучением. Помните о его пользе. Думайте о том, какое значение для вас имеет выработка большей уверенности в себе и способности более убедительно говорить перед аудиторией. Подумайте, что это может и должно значить в переводе на доллары и центы. Подумайте о том, какое значение это может иметь для вас в общественном смысле, каких друзей вы можете приобрести, подумайте о росте вашего личного влияния, о том, что вы сможете занимать руководящие посты. И это приведет вас к руководящим постам быстрее, чем чуть ли не любая другая деятельность, о которой вы только можете подумать.

  "Никакая другая способность, — говорил Чонси М. Депью, — которой может обладать человек, не даст ему возможности с такой быстротой сделать карьеру и добиться признания, как способность хорошо говорить".

  Филип Армор сказал, когда ужи нажил миллионы: "Я предпочел бы быть знаменитым оратором, нежели знаменитым капиталистом".

  Это — достижение, к которому стремится почти каждый образованный человек. После смерти Эндрю Карнеги в его бумагах был найден план жизни, составленный, когда ему было тридцать три года. В то время он считал, что через два года он сможет получать пятьдесят тысяч долларов ежегодного дохода. Поэтому он намеревался в тридцать пять лет уйти от дел, поступить в Оксфордский университет, получить систематическое образование и "уделить особое внимание публичным выступлениям".

  Подумайте о том, какое удовлетворение, какую радость даст вам эта новая способность. Автор настоящих строк объездил немалую часть земного шара и приобрел обширный и многообразный опыт, но он может назвать немного вещей, дающих удовлетворение, сравнимое с тем, которое получает человек, выступая перед аудиторией и побуждая людей думать так, как думает он. Это придаст вам ощущение силы, ощущение могущества. Это вселит в вас гордость своими успехами. Тем самым вы опередите других людей и возвыситесь над ними. В этом есть своего рода магия, нечто незабываемо захватывающее. "За две минуты до начала выступления, — признавался один оратор, — я готов скорее позволить высечь себя, чем заговорить, но за две минуты до окончания речи я готов скорее позволить застрелить себя, чем замолчать".

  При любом дополнительном усилии некоторые люди падают духом и бросают дело незаконченным, и поэтому вы должны постоянно думать о том, что даст вам приобретение этого искусства; ваше стремление к нему должно быть горячим, раскаленные добела. Вы должны взяться за занятия с энтузиазмом, и это приведет вас к победе. Выделите один вечер в неделю на чтение этой книги. Короче говоря, максимально облегчите себе движение вперед, затрудните себе отступление.

  Когда Юлий Цезарь из Галлии переправился через Ла-Манш и высадился со своими легионами в стране, которая теперь называется Англией, что сделал он для обеспечения успеха своих войск? Очень разумную вещь: он приказал своим солдатам остановиться на меловых утесах Дувра; взглянув вниз с высоты двухсот футов над морем, они увидели красные языки пламени, пожирающие все корабли, на которых они прибыли. Они находились во вражеской стране, последняя связь с континентом исчезла, последнее средство отступления было сожжено, и им оставалось только одно: наступать и побеждать. Именно это они и сделали.

  Таков был дух бессмертного Цезаря. Почему бы и вам не проникнуться таким же духом в этой войне за уничтожение нелепого страха перед аудиторией?

 

Второе: нужно твердо знать то, о чем вы собираетесь говорить

 

  Если человек не обдумал, заранее не спланировал свою речь и не знает, что он будет говорить, он не может чувствовать себя уверенно перед слушателями. Он будет напоминать слепого, ведущего другого слепого. В этом случае наш оратор неизбежно должен смущаться, должен чувствовать себя виноватым, должен стыдиться своей небрежности.

  "Я был избран в законодательное собрание своего штата осенью 1881 года, — пишет в своей "Автобиографии" Тедди Рузвельт, — и оказалось, что я самый молодой член этого органа. Как это бывает со всеми молодыми и неопытными людьми, мне было чрезвычайно трудно научиться говорить.

  Большую пользу мне принес совет старого, искушенного земляка, который процитировал герцога Веллингтона, который сам, несомненно, процитировал еще чьи-то слова. Вот этот совет: "Выступай только в том случае, если тебе есть что сказать и ты хорошо это знаешь. Выскажись и садись".

  Этот "старый, искушенный земляк" должен был бы рекомендовать Рузвельту и другой способ преодоления волнения. Он должен был бы добавить: "Тебе будет легче избавиться от смущения, если ты сможешь что-то делать перед аудиторией, например взять в руки что-нибудь, написать что-либо на доске, показать какой-нибудь пункт на карте, передвинуть стол, распахнуть окно, переложить с места на место какие-нибудь книги или бумаги. Любое физическое действие, имеющее определенную цель, может помочь тебе почувствовать себя более непринужденно".

  Правда, не всегда легко найти повод для таких действий, но вот вам совет. Воспользуйтесь им, если сможете, но пользуйтесь им лишь первые несколько раз: ребенок не цепляется за стулья после того, как уже научился ходить.

 

Третье: проявляйте уверенность. 

 

  Один из самых знаменитых психологов, которых дала Америка, профессор Уильям Джеймс писал:

  "Кажется, что действие следует за чувством, но на самом деле действие и чувство сочетаются: управляя действием, которое находится под более непосредственным контролем воли, мы может косвенно управлять чувством, не находящимся под этим контролем.

  Итак, превосходный сознательный путь к обретению бодрости, если ваша подлинная бодрость утрачена, заключается в том, чтобы сидеть с бодрым видом, действовать и говорить так, словно вы уже проникнуты бодростью. Если такое поведение не побудит вас испытывать бодрость, то ничто иное в данном случае вам не поможет.

  Поэтому, чтобы чувствовать себя смелым, действуйте так, будто вы действительно смелы, напрягите для этой цели всю свою волю, и приступ страха, по всей вероятности, сменится приливом мужества".

  Воспользуйтесь советом профессора Джеймса. Чтобы выработать в себе смелость перед лицом аудитории, ведите себя так, будто вы уже обладаете этой смелостью. Само собой разумеется, если вы не подготовлены, то никакие действия не помогут. Но если вы хорошо знаете, о чем вы собираетесь говорить, решительно встаньте и сделайте глубокий вдох.

  Дышите глубоко в течение тридцати секунд до того, как вы окажетесь перед аудиторией. Повышенный приток кислорода взбодрит вас и придаст вам смелости. Знаменитый тенор Жан де Решке говорил, что если у вас есть такое дыхание, то вы "можете сесть на него" и волнение исчезнет.

  Во все времена, во всех странах люди всегда восхищались мужеством, поэтому, как бы ни билось ваше сердце, смело выходите вперед, стойте спокойно и держите себя так, будто вам это приятно.

  Выпрямитесь во весь свой рост, смотрите прямо в глаза вашим слушателям и начинайте говорить так уверенно, как будто они все должны вам деньги. Представьте себе, что это именно так. Представьте себе, что они собрались здесь, чтобы просить вас отложить срок уплаты. Это даст благоприятный для вас психологический эффект.

  Не надо нервными движениями застегивать и расстегивать пуговицы на пиджаке, перебирать в руках бусы или делать суетливые движения руками.

  Если вы не можете воздержаться от нервных движений, держите руки за спиной и двигайте пальцами так, чтобы никто этого не видел, либо шевелите пальцами ног.

  Как правило, оратору нехорошо прятаться за мебелью, но, если во время первых выступлений вы будете стоять за столом или за стулом и крепко держаться за них либо сжимать в руке монету, это может придать вам немного смелости.

  Как Тедди Рузвельт выработал в себе свойственные ему смелость и самообладание? Был ли он от природы наделен смелым, дерзновенным духом?

  Вовсе нет. "Поскольку в детстве я был довольно болезненным и неуклюжим, — признается он в своей "Автобиографии", — я в юности был вначале нервным и не верил в свою удаль. Мне пришлось упорно и мучительно упражнять не только тело, но и душу, и дух".

  К счастью, он рассказал нам, как он достиг такого преобразования.

  "В детстве, — пишет он, — на меня произвел сильное впечатление эпизод из одной книги Марриета. Там капитан небольшого английского военного корабля объясняет герою, как стать бесстрашным. Он говорит, что сначала почти каждый человеке испытывает страх, вступая в бой, но надо так владеть собой, чтобы держать себя, как будто нечего бояться. Через некоторое время цель оказывается достигнутой, и человек в самом деле становится бесстрашным лишь благодаря тому, что он держит себя бесстрашно (я пересказываю это своими словами, а не так, как у Марриета).

  Я стал следовать этой теории. Вначале я боялся целого ряда вещей — от медведей гризли до норовистых лошадей и головорезов. Но я вел себя так, словно я не боюсь, и постепенно действительно перестал бояться.

  Большинство людей при желании может сделать то же самое".

  И вы, если захотите, можете достичь того же. "На войне, — сказал маршал Фош, — лучшим способом обороны является наступление". Поэтому перейдите в наступление на ваши страхи! Идите им навстречу, сражайтесь с ними, побеждайте их смелостью при каждой возможности!

  Представьте себе, вы — посыльный, который должен вручить некое послание. Мы не обращаем на посыльного особого внимания, нас интересует содержание телеграммы. Вся суть в послании. Сосредоточьте на нем ваше внимание. Держите его в вашем сердце. Знайте его, как свои пять пальцев. Верьте в него. А затем говорите, убежденно и решительно.

  Поступайте так, и десять шансов против одного, что вы вскоре станете хозяином положения и будете владеть собой.

 

Четвертое: Практикуйтесь! Практикуйтесь! Практикуйтесь! 

 

  Последнее, что мы должны упомянуть здесь, является, безусловно, самым важным. Даже если вы забудете все, что читали до сих пор, запомните следующее: первый (он же последний), безошибочный способ выработать уверенность в себе при выступлениях — это как можно больше говорить. В сущности, все в конечном счете сводится к одному основному моменту — надо практиковаться, практиковаться и практиковаться. Это sine qua non <sine -="" .="" conditio="" non="" qua="" sine=""> всего, условие, без которого ничего не получится.

  "Всякий начинающий, — предостерегает Рузвельт, — может подвергнуться приступу "оленьей лихорадки". Это состояние крайнего нервного возбуждения, которое не имеет ничего общего с робостью. Оно может возникнуть у того, кому впервые приходится выступать перед большой аудиторией, как и у того, кто впервые видит оленя на охоте или участвует в бою. Человек нуждается не в храбрости, а в самообладании, хладнокровии. А это можно приобрести только путем постоянной практики.

  Он должен при помощи постоянного самоконтроля научиться полностью владеть своими нервами. Это в значительной мере дело привычки, постоянных усилий и постоянного проявления силы воли. Если у человека хорошие задатки, он будет становиться все сильнее и сильнее с каждым проявлением этой силы воли".

  Вы хотите избавиться от страха перед аудиторией? Давайте посмотрим, чем он вызывается.

  "Страх порождается невежеством и неуверенностью", — пишет профессор Робинсон в своей книге "Становление разума". Говоря другими словами, страх является следствием недостатка уверенности в себе.

  А чем вызывается этот последний? Он представляет собой следствие вашего незнания того, что вы действительно можете сделать. А это незнание в свою очередь вызывается недостатком опыта. Когда у вас за плечами будет багаж успешного опыта, ваши страхи исчезнут; они растают, подобно ночному туману под лучами июльского солнца.

  Несомненно одно: чтобы научиться плавать, надо броситься в воду. С этим согласны все. Вы уже достаточно долго читаете эту книгу. Почему бы вам теперь не отложить ее в сторону и не взяться за практическую работу?

  Выберите себе тему, предпочтительно такую, в которой у вас имеются некоторые познания, и подготовьте выступление на три минуты.

  Прорепетируйте это выступление наедине много раз. Затем, если возможно, выступите перед группой людей, на которых оно рассчитано, или перед группой друзей, приложив к этому все свои силы.

 

Резюме

 

  1. Тысячи слушателей курсов писали автору данной книги, объясняя, почему они хотят учиться ораторскому искусству и чего они рассчитывают достичь в результате этого. Главный мотив, приведенный почти всеми, следующий: они хотят избавиться от волнения, научиться думать, стоя перед публикой, и говорить уверенно и непринужденно перед аудиторией любого масштаба.

  2. Способность ко всему этому нетрудно приобрести. Это вовсе не талант, дарованный провидением лишь отдельным выдающимся личностям. Это нечто вроде умения играть в покер: любой мужчина, любая женщина — то есть любой человек — может развить свои скрытые способности, если у него будет достаточно сильное желание.

  3. Многие опытные ораторы лучше думают и лучше говорят перед аудиторией, чем в беседе с отдельным человеком. Присутствие большего числа слушателей оказывается для них стимулом, порождает вдохновение.

  Если вы будете точно следовать советам, содержащимся в этой книге, то наступит время, когда и вы приобретете такую же способность и с удовольствием будете думать о предстоящем публичном выступлении.

  4. Не думайте, что ваш случай — исключительный. Многие люди, впоследствии ставшие знаменитыми ораторами, в начале своей деятельности страдали застенчивостью и были чуть ли не парализованы страхом перед аудиторией. Так было с Брайаном, Жаном Жоресом, Ллойд Джорджем, Чарлзом Стюартом Парнеллом, Джоном Брайтом, Дизраэли, Шериданом и многими-многими другими.

  5. Независимо от того, как часто вы выступаете, вы можете всегда испытывать это смущение перед самым началом речи, но через несколько секунд после того, как вы начнете говорить, оно полностью исчезает.

  6. Чтобы как можно больше получить от этой книги, и получить как можно быстрее, нужно соблюсти следующие четыре правила: а) Начинайте речь с сильным и упорным стремлением достичь цели.

  Помните о всех выгодах, которые принесут вам усилия, приложенные для обучения. Создайте в себе подъем. Подумайте о том, что это может дать вам в финансовом и социальном отношениях и в смысле роста вашего влияния, занятия руководящих постов. Помните, что от силы вашего стремления к цели будет зависеть быстрота достижения ваших успехов. б) Готовьтесь к выступлению. Вы будете чувствовать себя неуверенно, если не будете хорошо знать то, о чем вы собираетесь говорить. в) Проявляйте уверенность. "Чтобы чувствовать себя смелым, — рекомендует профессор Уильям Джеймс, — действуйте так, будто вы действительно смелы, напрягите для этой цели всю свою волю, и приступ страха, по всей вероятности, сменится приливом мужества". Тедди Рузвельт признавался, что именно таким способом он поборол в себе страх перед медведями гризли, норовистыми лошадьми и головорезами. Вы можете побороть свой страх перед аудиторией, использовав это психологический метод. г) Практикуйтесь. Это самое важное для достижения цели. Страх является следствием неуверенности, неуверенность вызвана незнанием того, на что вы способны, а это незнание — результат недостатка опыта.

  Поэтому создайте себе багаж успешного опыта, и ваши страхи исчезнут.

<sine -="" .="" conditio="" non="" qua="" sine="">

<sine -="" .="" conditio="" non="" qua="" sine="">

Полностью можете скачать сдесь
 

Большинство мужчин, а точнее сказать надо, наверное так, каждого хотя бы раз в жизни интересовал этот вопрос ПОЧЕМУ девушка/жена не хочет заниматься сексом?

 

Причин может быть несколько, но сегодня я хочу рассмотреть именно вопрос фригидности, когда девушке секс не доставляет удовольствия, когда он ей наоборот неприятен, как утверждает сама женщина.

 

«Да кому может не нравиться секс?»-возмутятся многие. Но это есть и это является актуальной проблемой. Чаще и чаще на данную проблему жалуются знакомые женщины и мужчины, жены которых, «фригидны». Клиентки обращаются с данным вопросом и просят

помочь.





Давайте сначала разберем само понятие фригидности: Фригидность-женская половая холодность, отсутствие возбудимости.

 

Различают 4 вида фригидности:

 

  • Конституциональная форма, это когда у женщины отсутствует либидо к противоположному и своему полу, то есть отсутствуют эротические сновидения, фантазии и желания, эрогенные зоны не реагируют на раздражители(ласки и тд.);

 

  • Ретардационная фригидность-это временное нарушение, связанное с поздним созреванием чувственности, тобишь половая жизнь началась раньше, прежде чем созрели все чувственные зоны мозга, когда способность испытывать оргазм формируется только к 23-25 годам жизни;

 

  • Симпоматическая фригидность возникает при болезненных состояниях, таких как заболевание спинного мозга, эндокринных расстройствах, интоксикациях, наркомании.Фригидность развивается при недоразвитости половой системы женщины, когда как бы надо, но еще не хочется. Здесь же влияет психическое состояние женщины, посему наличие депрессии, а особенно затяжной, как правило, напрочь лишают женщину желания заниматься любовью.

 

  • И психогенная фригидность, когда происходит сексуальное затормаживание сексуальности женской психикой, вследствие отвращения к определенному конкретному партнеру, возникает неприязнь к нему, из-за ранее неумелых действий в сексе, потерпевших неудачу. Другими словами полная разочарованность в партнере.

Здесь же можно добавить и пуританское воспитание, девушки, которые считают себя несексуальными, некрасивыми и имеют проблемы с самооценкой.



Как по мне, так за исключением единственного, пожалуй, физического расстройства, описанного выше, все остальное последствия психологических проблем. А следовательно все решаемо. Главное наличие желания и еще раз желания.





Если есть депрессия, и желание ничего не делать, что сделать нужно?



-Обратиться к врачу, который выпишет курс комплексных витаминок и необходимых препаратов. После которого, ДОКАЗАНО, не только появляется желание любить себя и партнера, но и улучшается настроение в целом, каждодневность и сама жизнь.



НО! Есть девушки/женщины, которым «нравится» быть фригидными, или им так, кажется, что нравится, в любом случае многие из нас «прикрываются» самим понятием. А на все вопросы-расспросы, отвечают неоднозначно и размыто. Нет, они не умышленные спекулянтки, на все есть своя причина. Например, многие из нас попросту не привыкли такие вещи обсуждать, не принято в семье было. Считалось постыдным, сугубо личным и закрытым.

И на том все, так и живем. Безрадостно.



Что делать?



-Отбросить стереотипы. Наличие проблемы осознать и принять, это и послужит первым шагом к ее решению. Потому как фригидных женщин нет! Есть не знающие чего-то, некомпетентные и это нормально! невозможно знать все, а есть и ленивые(здесь сравняю, что мужчины тоже такие попадаются :), дабы не обидно было). Дарите радость себе и любимым. Нет ничего невозможного, потому что возможно все!



 

Разобраться в причинах Вам поможет профессиональная помощь психолога. Будет рассмотрена Ваша индивидуальная ситуация. Вы узнаете что делать, как изменить ситуацию к лучшему, получите рекомендации.




С Уважением, Мария G.

            Союз деятельный ориентированный на жизнь и в то же время своеобразный, скучать в нем точно не придется, холерику и сангвинику всегда найдется, чем заняться и о чем поговорить, а также, при необходимости, и помочь друг другу. Холерики в таких парах выступают в роли организатора, выдвигают идеи, которые сангвиники воплощают в жизнь, как более уравновешенная и спокойная сторона в отношениях.Следует научиться следить за тем, чтобы обмен мнениями не  перерастал в споры и ссоры, избегать соперничества и не погружаться в выяснение отношений кто главнее, так как чрезмерная борьба за власть может спровоцировать скандалы и как следствие расставание. Оба лидеры по сути, где победа одного всегда будет восприниматься другим как поражение, что будет создавать напряжение.  Тем не менее почти любые проблемы могут быть улажены, если более гибкий сангвиник научиться делать скидку вспыльчивому и взрывному холерику, а холерик будет помнить о том, что у рассудительного сангвиника есть ещё и такая черта как независимость, так что не стоит перегибать палку и излишне давить на партнера, ищите компромиссные решения и чаще давайте сангвинику побыть одному, чтобы он успел остыть, и успокоится, ведь он миролюбив и не конфликтен, если не передавить на него и не пережать.

           Для сохранения мира в семье необходимо подстраиваться друг под друга, причем это должны делать обе стороны в равной мере:

                                изображение из вопроса

           Холерику следует учитывать, что сангвиник живет, играя, он радостно создает себе проблемы и не менее радостно, затем их преодолевает, не мешайте ему играть, лучше присоединитесь к нему, и он будет Вам благодарен. Дайте ему возможность чувствовать себя самостоятельным, независимым и даже слегка непунктуальным и он Вам будет чрезвычайно признателен, не забывайте о том, что некоторая ненадежность и легкомысленность являются неотъемлемой чертой их темперамента.

          Сангвинику нужно помнить о том, что именно ему придется чаще брать на себя реализацию общих планов и сглаживать острые углы в возникающих конфликтах, указывая своему партнеру на компромиссные решения и на пути выхода из взрывоопасной ситуации. Также не следует забывать о том, что холерику жизненно необходимо внимание, похвала, восхищение и поддержка.  

          В данной паре необходимым условием гармоничного союза является обязательное разделение обязанностей, ответственности и пространства. Следует время от времени отдыхать друг от друга, позволяя холерику выпустить пар и бьющую через край энергию. Если холерик, что называется «пошел в разнос», старайтесь не обращать внимания, не провоцируйте его лишний раз, абстрагируясь от ситуации.

          Любви вам, терпения и взаимопонимания, помните о том, что все мы разные, но, учитывая, личностные особенности друг друга, стремясь к миру и гармонии в семье, мы можем легко этого достичь.

          

Эти стихи я сочинила для самопрезентации в рамках выступления на конкурсе проф. мастерства «Педагог-психолог 2010». Местами не совсем в рифму, но от этого общее впечатление не меняется.

Уважаемые жюри, коллеги и гости!

Сейчас я расскажу вам одну историю.

***

Жила-была девушка. Как ее звали?

Кто знал,

Тот звал Сашей. Теперь и вы знаете.

 

Сколько ей было лет?

Сколько зим,

Столько лет.-

Яркой молодости цвет.-

Всего 24 года.

 

И была у нее… Чтоу нее было?

Яркая,

Заветная,

Давняя мечта работать в школе.

 

И стала девушка к своей мечте двигаться.

Как?

Да как все.

Сначала пошла она в школу,

Да не в простую,

А в милицейско-правовой лицей.

 

Потому, что

Родилась наша девушка

Не в простой псковской семье,

А в той,

Где родители работали в милиции.

 

Мама была врачом,

А папа-водителем.

Но не заходила дочка

Идти по стопам родителей.

 

Хоть и училась Саша в лицейском классе,

Хоть и учила, как все, право и историю,

Но душа ее стремилась к другому.

 

С детства хотелось девушке

Детей учить маленьких

Предметам самым разным,

Но никак не правоведению.

Да и в милиции Саше

Работать не хотелось.

 

И вот после школы

Поступила девушка в педагогический университет

На факультет психологии.

Ей люди там встретились новые,

Яркие, интересные-

Студенты да преподаватели.

 

5 лет Саша там проучилась

И узнала

О том, как вести тренинги,

О том, как стать коммуникабельным,

О том, как вести уроки,

Да не простые, а уроки психологии.

 

Немного набравшись опыта

На практиках педагогических

Да после выпускного вечера

Пошла Саша работу искать.

 

Привела ее дороженька

На улицу Леона Поземского

В специальную школу №2

К директору Евгению Петровичу.

 

И осталась Саша

Работать в той школе психологом,

Ее там с радостью приняли

В дружный учительский коллектив.

 

Дети к Александре Петровне -психологу

Просятся на занятия,

Чтобы поиграть, порисовать

Или просто посекретничать.

Да и учителя с родителями

Часто в кабинет к ней захаживают,

Чтобы получить рекомендации

Да поддержку эмоциональную.

***

Вот и весь рассказ обо мне,

Уважаемые коллеги.

Благодарю за внимание,

Надеюсь на понимание.

 

А вот и фото с места действия:

изображение из вопроса

изображение из вопроса

изображение из вопроса

Почему-то так повелось, что женщины «пилят» мужчин.  То есть регулярно одним и тем же способом высказывают свое недовольство поведением мужчины либо его внешним видом, либо чем-то еще.  И, несмотря на то, что видят, что это не дает эффекта или дает лишь временный эффект, и что мужчине это неприятно, продолжают делать это…… И в следующий раз картина повторяется…. Любимая фраза многихженщин в таких случаях:»Я уже сто раз тебе говорила, но ты все равно…… «

изображение из вопроса

Около 60% опрошенных мужчин жалуются на то, что жены их регулярно пилят, и это не улучшает климат в семье.

Почему так происходит? Ни в общедоступной, ни в специальной психологической литературе я не нашел ответа на этот вопрос. Поэтому обращаюсь к вам с просьбой высказать свое мнение. 

 Премьер-министр России Дмитрий Медведев публично заявил о возможности для нормализации отношений с Грузией, а также диалога с новым правительством страны. Что означают эти слова главы российского правительства? Являются ли они дежурной фразой, или можно предполагать, что за этим последуют определенные действия?
После того как правительство Грузии оказалось в руках коалиции «Грузинская мечта», из Тбилиси прозвучало немало сигналов о готовности к нормализацииотношений с Москвой. Среди них и учреждение поста специального представителя по России, и заявления о готовности к разблокированию железнодорожного сообщения через Абхазию. Однако реакция официальных российских представителей на все эти сигналы до последнего времени была довольно вялой.   Для чего возводится «Китайская стена» пограничным упрвлением России на территории Грузии?  А нести чушь, что препятствуют контрабанде, это для тех, кого решили  опять окутать своими вымыслами.  А на самом деле узоконить хотят дома и жилища грузин- беженцев, которые были вынуждены бросить все и бежать куда глаза глядят от братоубийственной войны абхазов с  грузинами, спровоцированной Россией  https://www.youtube.com/watch?v=0k12Hgo4OUM. Вместо того, чтобы урегулировать конфликт Между абхазами и грузинами, Россия  не растерялась и решила «оттяпать » лакомый кусок  у  Грузии(Абхазию и цхинвальский регион) https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Jr6EtRKUyUg#at=63 , и начала укреплять границы.   Дело доходит до смешного, слушая эти трактовки в  этой ссылке. Вот и Вам психология «в помощь», люди пережившие весь ужас войны 21 год ждут возращения в свои родные края и дома.  https://www.youtube.com/watch?v=K8R30LHKnhw& Генеральная ассамблея ООН накануне приняла резолюцию в поддержку права на возвращение беженцев в места их постоянного проживания – Абхазию и Южную Осетию.   Резолюция осуждаетпроведенные насильственным путем на оккупированных территориях демографические измененияи призывает участников Женевских переговоров активизировать усилия для возвращения беженцев в собственные дома. Документ также призывает «всех участников женевских дискуссий активизировать свои усилия по установлению прочного мира, договориться о более эффективных мерах укрепления доверия и незамедлительно предпринять шаги по обеспечению уважения прав человека и созданию благоприятных в плане безопасности условий» для возвращения внутренне перемещенных лиц и беженцев, а им возводят такую «Берлинскую стену». Грузино-Российские отношения: встреча в «Студии Ре» – ВИДЕО.http://newsgeorgia.ru/video/20130221/215548507.html                  
   www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GNDbb3mEk8M#at=398 Прекратить безобразие. Такой захват грузинских территории среди белого дня не приведет опять к хорошему и синдрому ПТСР суждено затягиваться.
   После такого геноцида грузин и захвата их домов взялись укреплять границы?
Вот сколько невинных людей, мирных жителей было уничтожено по-зверски только в Гаграх и Гагрском районе, где мы жили :

   

 Подвергшие геноциду в Гагрском районе.Абшилава Шота 35 лет, с. Алахадзе — расстрелян возле калитки своего дома.


Авалиани Ивери Амиранович, 31 год, пос. Бзыбь -1.09.92 г. был взят в плен из дома Вахтанга Хвиблиани вместе с Эрекле Хвиблиани, братьями Малхазом (28 лет) и Кахой (26 лет). Все четверо расстреляны, без суда и следст-вия.


Адамиа Володя Северьянович, 68 лет,-с. Колхида, Сухумское шоссе — убит в своем доме.


Адамиа Григорий Северьянович 65 лет, с. Сихарули пенсионер, вывезен из дома и расстрелян вместе с сыном Игорем. (16 лет).


Акобиа Аквсентий С., 80 лет, г. Гагра, ул. Руставели, 154 — расстрелян в огороде своего дома.


Аласаниа Ольга Андреевна, 85 лет, г. Гагра, ул. Руста-вели, 150 — сброшена с 5-го этажа, по ул. Церетели 59/4 кв. 24, 9.06.94 г.


Аласаниа Тамаз (Томик) Кириллович, 42 года, г. Гагра, ул. Руставели — расстрелян зверски на пляже, в октябре 1992г.          .                              '


Александров Максим, 63 года, с. Ипнари, ул. Лакоба, 25 — работал на автомойке села Бзыбь. Убит зверски в сво-ем доме абхазскими боевиками.


Алиев Валерий Курбанович, 65 лет, г. Гагра, ул. Цере-тели, 49/3, кв. 4 — расстрелян в своем доме в январе 1993 г. на глазах у жены.

  .

Амираджиби Валерий, 38 лет, ул. Морская 2 — убит в с. Леселидзе.


Аргвлиани Женя, 45 лет, п. Бзыбь — расстреляна в сво-ем доме.


Арджеванидзе Ражико, 55 лет, п. Гантиади — расстре-лян 4.09.92 г.


Асланикашвили Лери, 24 года, г., Гагра — расстрелян.


Асланикашвили Нодар Рафаэлович, 59 лет, с. Хеивани, ул. Руставели, 117 — убит 5.10.92 г.

Ахаладзе Александр Владимирович, с. Колхида, ул. Гу-лия — расстрелян.

 

.

 

Ахвледиани Реваз, 42 года, пос. Гантиади — расстрелян в своем дворе вместе с 8-ю соседями 9.10.92 г.

 

 

 

Ашхарава Гриша, пос. Бзыбь, абхаз, директор таксомо-торного парка — убит зверски абхазами с целю вымога-тельства в марте 1996 г.

 

 

 

Багатуриа Гулнази, г. Гагра, ул. Церетели, 2 — убита вместе с мужем Чантуриа Джемалом 19.03.93 г. с целью завладения домом. Трупы находились в морге Гагрской больницы.

 

 

 

Багдавадзе Вано, 55 лет, с. Сихарули — расстрелян в ок-тябре 1992 г.

 

 

 

Бандзеладзе Давид, пос. Гантиади — расстрелян вместе с женой и 7-ю соседями во дворе дома Р. Ахвледиани 9.10.92 г.

 

 

 

Банцадзе Джамбул, г. Гагра — 10.10.92 г. шесть чечен-ских боевиков на его глазах изнасиловали дочь, затем рас-стреляли.

 

 

 

Барамиа Александр Илларионович, 78 лет, г. Гагра, ул. Октябрьская, 13 — расстрелян зверски после жестоких пы-ток и измывательств вместе с женой Нателой (70 лет, врач — терапевт), дочерью Цисией (30 лет) и тремя близки-ми знакомыми, находившимися у него в гостях 2.10.92 г.

 

В расправе над семьей повинны Хагуш Резик и Айба Ге-оргий Дмитриевич, которые угрожали ему при свидетелях по телефону.

 

 

 

Бендианишвили Виктор Галактионович, 64 года, с. Лидзава — расстрелян.

 

Г

 

Бендианишвили Владимир Сократович, 89 лет, с. Лид-зава — зарезан дома в постели вместе с женой Верой (80 лет).

 

 

 

Бендианишвили Гагана Артемовна, 64 года, с. Лидзава -расстреляна.

 

 

 

Бендианишвили Солико Григорьевич, 33 года, с. Лид-зава — расстрелян 2.10.93 г.

Бендианишвили Тенгиз, 39 лет, с. Лидзава — убит звер-ски вместе с сестрой Мзией (37 лет), которую до этого на его глазах изнасиловали.

 

Бенидзе Владимир Константинович, 58 лет, г. Гагра, ул. Комарова, 13 — выведен абхазами из автомашины «Жи-гули» и расстрелян 2.10.92 г.

 

Бенидзе Нуца, 70 лет, с. Алахадзе, ул. Гулия, 26 — убита зверски (топором разрубили голову) 8.07.94 г.

 

Бенидзе Шота, 70 лет, г. Гагра — расстрелян.

 

Бераиа Александр Амиранович, 64 года, г. Гагра, Су-хумское шоссе, 15 — расстрелян в своем доме вместе с же-ной Маквалой (60 лет) 22.03.93 г. Дочь Бераиа Марина была тяжело ранена.

 

Бобохидзе Александр Александрович, 68 лет, г. Гагра ул. Ниношвили, 16 — расстрелян у своего дома.

Бохашвили Джемал, 40 лет, п. Пицунда, ул. Агрба, 32 -расстрелян во дворе своего дома в 3 часа ночи соседом Чичба Валерой.

 

Буашвили Борис, г. Гагра — выведен из своего дома аб-хазскими боевиками. Предположительно расстрелян.

 

Вачадзе Михаил Григорьевич, 50 лет, г. Гагра, ул. Под-горная, 7 — расстрелян абхазскими боевиками 4.10.92 г.

 

Виблиани Ираклий, пос. Пицунда — расстрелян.

 

Габедава Прокофий Павлович, 73 года, г. Гагра, ул. Це-ретели, 16 — расстрелян в ста метрах от своего дома.

 

Гавашелашвили Бежан, с. Лидзава — убит в день Пасхи за то, что на праздник зарезал свинью.

Гавашели Анзор, 52 года, с. Алахадзе, ул. Руставели, 14 — выведен из своего дома абхазскими боевикамии. Пред-положительно расстрелян.

 

Гаделиа Важа, 52 года, с. Алахадзе, ул. Руставели, 5 -расстрелян в своем доме вместе с женой Мананой (52 года).

 

Гамкрелидзе Омар, 49 лет, с. Лидзава — расстрелян.

 

Гамхуашвили Годердзи, г. Гагра, ул. Чамба, 31 — рас-стрелян.

 

Гаприндашвили Анзор, г. Гагра — расстрелян.

 

Гасвиани Джейран Джокиевич, 38 лет, с. Пицунда, птицефабрика, ул. Бзыбская, 1 — 29.09.92 г. взят в залож-ники вместе с двоюродными братьями из с. Отхара, Джо-ни и Джемалом Гасвиани вооруженными абхазскими бое-виками Пантальена Гарика из с. Лыхны. Все трое расстре-ляны по дороге в штаб.

 

Гвазава Шалва Валикоевич, 68 лет, г. Гагра, ул. Церете ли — расстрелян 2.10.92 г. в доме Барамиа Александра вме-сте с хозяевами и двумя близкими, находившимися в гос-тях.

 

Гварамиа Алексей, с. Колхида — расстрелян 16.03.93 г.

 

Гварамиа Бухути Ясонович, 45 лет, совхоз «Сихарули» -расстрелян у подъезда своего дома.

 

Гегечкори Георгий Михайлович, 69 лет, г. Гагра, ул. Ниношвили, 24 — расстрелян у калитки своего дома тремя выстрелами.

 

Геловани Гурам, 36 лет, ул. Почтовая, 2, работник культуры, расстрелян на стадионе.

 

Герзмава Важа, 70 лет, пос. Гантиади — убит и сожжен в своем доме в октябре 1992 г.

 

Гиорбелидзе Шота Ражденович, 37 лет, г. Гагра, ул. Ка-линина — выведен из своего дома абхазскими боевиками и расстрелян.

 

Гоголаури Шота, 43 года, пос. Колхида, ул. Гулия -убит.

 

Гонгадзе Фридон, 46 лет, г. Гагра — расстрелян 2.10.92 г.

 

Горозиа Лаврентий, г. Гагра — 20.03.93 г. вывели из до-ма вместе с женой Инжгиа Циалой. Обоих зверски пыта-ли, затем отрезали им головы и выбросили в яму. Дом Лаврентия сожжен на второй день.

Гошадзе Гугули, с. Лидзава — привязана к кровати вме-сте с дочерью Наирой и зверски убита после садистских пыток.

 

Гугава Константин Багратович, 62 года, г. Гагра, ул. В. Пшавела, 29 — расстрелян 31.12.92 г.

 

Гугешашвили Гриша Федорович, 60 лет, пос. Бзыбь -убит в своем доме после 27 июля 1993 г.

 

Джиадзе Гурам, 64 года, с. Цалкоти — расстрелян

9.10.92 г. вместе с 8-ю односельчанами во дворе дома Р.

Ахвледиани.

 

Джиадзе Чичико, 61 год, пос. Гантиади — расстрелян

9.10.92 г. вместе с 8-ю односельчанами во дворе дома Р.

Ахвледиани.

 

Джикиа Давид, 62 года, с. Алахадзе, ул. Гулия, 22 — в

октябре 1992 г. убит вместе с зятем Табатадзе Ревазом.

 

Джикиа Хвича (Кочия) Давидович, 25 лет, с. Хеивани -

расстрелян в первых числах октября 1992 г.

 

Джимшелеишвили Отар Шалвович, 63 года, г. Гагра,

ул. Демерджипа, 85 — расстрелян в своем доме 2.10.92 г.

.    

Джинчарадзе.Михаил, г. Гагра — депутат Верховного

Совета Абхазской АР, заместитель главы Гагрской адми-нистрации — расстрелян абхазскими сепаратистами из за-сады 2.10.92г.

 

Джишкариани Нодар, 61 год, пос. Гантиади — сожжен в

своем доме в первых числах октября 1992 г.

.  

Джобава Дуня Борисовна, с. Колхида — расстреляна 10-

15 апреля 1994 г, вместе с Пареишвили Ольгой и одной русской женщиной.

Джобава Зураб, г. Гагра, ул. Ленина — взят из дома аб-хазскими боевиками и после зверских пыток расстрелян и сожжен вместе с Кипиани Леваном.

 

Джоджуа Айвенго Григорьевич, 55 лет, совхоз «Сиха-

рули» — взят из дома и вывезен вместе с женой Лианой (52 года) и братом Гурамом на греческое кладбище вооружен-ными абхазскими боевиками. Все трое были расстреляны, несколько дней лежали в морге Гагрской больницы. Похо-ронены на территории больницы.

 

Гугешашвили Мириан Гурамович, 25 лет, с. Колхида, Сухумское шоссе, 100 — зверски убит около стадиона.

 

Гугешашвили Отар Валикоевич, пос. Бзыбь — убит по-сле 27 июля 1993 г.

 

Гугешашвили Тамара Егоровна, 60 лет, пос. Бзыбь -убита в своем доме после 27 июля 1993 г.

 

Гугешашвили Твали Лукьевич, 66 лет, пос. Бзыбь — убит в своем доме 16 января 1993 г.   Гугучава Сардион, 60 лет, с. Леселидзе — расстрелян в

октябре 1992 г.

 

Гугушвили Валентина Зауровна, 64 года, ул. Ленина -убита в своей квартире.

 

Гугушвили Мария, 25 лет, г. Гагра — расстреляна в ок-тябре 1992 г.

 

Гугушвили Реваз, 30 лет, с. Колхида, совхоз «Сихарули»

— расстрелян.

 

Гугушвили Тамара, 38 лет, совхоз «Сихарули» — расстре-ляна на трассе Леселидзе-Псоу.

 

Гулбани Нази Индикоевна, 60 лет, пос. Бзыбь — расст-реляна вместе с Надарейшвили Нази на пороге своего до-ма 16.01.93 г.

 

Гулбани Чосефа, пос. Бзыбь — убита зверски в своем

доме.   Гулордава Сергей, 64 года, ул. Руставели, 118 — убит в с.

Алахадзе.

 

Гулордава Эмма, 55 лет, ул. Руставели, 118 — расстреля-на в своем доме вместе с дочерью Мтварисой (30 лет).

Джобава Зураб, г. Гагра, ул. Ленина — взят из дома аб-хазскими боевиками и после зверских пыток расстрелян и сожжен вместе с Кипиани Леваном.

 

Джоджуа Айвенго Григорьевич, 55 лет, совхоз «Сиха-

рули» — взят из дома и вывезен вместе с женой Лианой (52 года) и братом Гурамом на греческое кладбище вооружен-ными абхазскими боевиками. Все трое были расстреляны, несколько дней лежали в морге Гагрской больницы. Похо-ронены на территории больницы.

 

Гугешашвили Мириан Гурамович, 25 лет, с. Колхида, Сухумское шоссе, 100 — зверски убит около стадиона.

 

Гугешашвили Отар Валикоевич, пос. Бзыбь — убит по-сле 27 июля 1993 г.

 

Гугешашвили Тамара Егоровна, 60 лет, пос. Бзыбь -убита в своем доме после 27 июля 1993 г.

 

Гугешашвили Твали Лукьевич, 66 лет, пос. Бзыбь — убит в своем доме 16 января 1993 г.   Гугучава Сардион, 60 лет, с. Леселидзе — расстрелян в

октябре 1992 г.

 

Гугушвили Валентина Зауровна, 64 года, ул. Ленина -убита в своей квартире.

 

Гугушвили Мария, 25 лет, г. Гагра — расстреляна в ок-тябре 1992 г.

 

Гугушвили Реваз, 30 лет, с. Колхида, совхоз «Сихарули»

— расстрелян.

 

Гугушвили Тамара, 38 лет, совхоз «Сихарули» — расстре-ляна на трассе Леселидзе-Псоу.

 

Гулбани Нази Индикоевна, 60 лет, пос. Бзыбь — расст-реляна вместе с Надарейшвили Нази на пороге своего до-ма 16.01.93 г.

 

Гулбани Чосефа, пос. Бзыбь — убита зверски в своем

доме.   Гулордава Сергей, 64 года, ул. Руставели, 118 — убит в с.

Алахадзе.

 

Гулордава Эмма, 55 лет, ул. Руставели, 118 — расстреля-на в своем доме вместе с дочерью Мтварисой (30 лет).

Джоджуа Зураб, 56 лет, с. Алахадзе, ул. Гулия — зверски

избит абхазами. Умер в больнице от жестоких побоев.

 

Джохадзе Иза, с. Лидзава — потребовали три миллиона

руб., получив отказ, выкололи глаза, отрезали грудь, затем

расстреляли.

 

Джохадзе Нанули Ладикоевна, 52 года, с. Лидзава -

убита после зверских пыток.

 

Дзадзамиа Зури, г. Гагра — расстрелян.

т

Дзидзигури Бочиа, 60 лет, с. Хеивани, ул. Шолохова, 19

— расстрелян вместе с братом Чичико (62 года) в 1992 г. По рассказам очевидцев, трупы братьев были брошены на

сьедение свиньям.

 

Дзнеладзе Ламара, 42 года, с. Алахадзе, ул. Гулия -

убита зверски, в доме Цулаиа Бондо вместе с хозяином, его женой Тиной и братом Цулаиа Ираклием.

 

Дидидзе Бачана, с. Алахадзе — расстреляна.

 

Дундуа Вахтанг, 20 лет, с. Пицунда — житель г. Поти,

студент Екатеринбургского лесотехнического института, высажен с корабля ВМ-66 ВМС России, рейс Поти-Сочи 24.09.92 г. в пос. Пицунда 17 ч. 30 мин. вместе с Кохреид-зе Валерием и неизвестным грузином. Все трое

расстреляны.

 

Дундуа Дато, 53 года, с. Лидзава — взят абхазами из

своего дома и убит зверски после многодневных пыток.

Эбралидзе Кетино, пос. Пицунда — убита зверски вме-сте с мужем Цикдаури Валико.

 

Егоров Валерий, 26 лет, г. Гагра, ул. Церетели -

расстрелян. 340

Гурчиани Тариел, 34 года, пос. Пицунда, Ф/Д 3 — рас-стрелян в с. Колхида 2.10.92 г.

 

Дадиани Тимур, г. Гагра, р-он кемпинга — взят из дома абхазскими боевиками. Предположительно расстрелян.

 

Данелиа Беглар Фридонович, 35 лет, пос. Лидзава -расстрелян вместе с семьей в Бзыбском ущелье.

 

Данелиа Гугули, 60 лет, с. Лидзава — расстреляна вместе с семьей в Бзыбском ущелье.

 

Данелиа Мамука Фридонович, 30 лет, с. Лидзава -расстрелян вместе с семьей в Бзыбском ущелье.

 

Данелиа Реваз Фридонович, 30 лет, с. Лидзава — расст-релян вместе с семьей в Бзыбском ущелье.

 

Джакобиа Гули Багратовна, 56 лет, г. Гагра, ул. Церете-ли, 49/1 д., 38 — расстреляна вместе с мужем Меланишви-ли Александром.

 

Джанадзе Гизо, 29 лет, с. Алахадзе Ц/С-з, д. 25 — рас-стрелян в 1992 г.

 

Джанашиа Алим Эрмилович, 58 лет, пер. Космонавтов, 6 — расстрелян в своем доме 6.05.93 г. Похоронен во дворе.

 

Джанашиа Велоди, г. Гагра, ул. Шолохова, 22 — рас-стрелян в своем доме. Похоронен женой во дворе.

 

Джапаридзе Гия Архипович, 36 лет, пос. Бзыбь -выведен из дома абхазскими боевиками и расстрелян.

Джгаркава Борис, 60 лет, с. Леселидзе, ул. Советская -убит в первых числах октября 1992 г.

 

Джелиа Шота, г. Гагра, ул. Ленина — расстрелян в сво-ем доме абхазами, жену ранили.

 

Енукидзе Шалва, 51 год, с. Алахадзе, ул. Руставели, 48 — в ноябре 1992 г. забран абхазами из своего дома. Пред-положительно расстрелян.

 

Замбахидзе Евгений Арчилович, г. Гагра, ул. Первомай-ская, 5 — расстрелян в своем доме вместе с женой и сы-ном.

 

Заркуа Гиви, 45 лет, с. Колхида, Сухумское шоссе, 13 -расстрелян около д/о «Пограничник» вместе с 16-летним племянником Ушверидзе Гоги.

 

Заркуа Ксенья, 70 лет, г. Гагра, ул. Церетели -расстреляна, после чего ей был вырезан, так называемый «колумбийский галстук.»

 

Заркуа Муртаз, 34 года, с. Алахадзе, совхоз «Цитрусо-вый», д. 9 — расстрелян.

 

Зурабиани Рамин Иванович, 80 лет, пос. Гантиади -убит и сожжен в своем доме в начале октября 1992 г.

 

Иашвили Темур, с. Лидзава — расстрелян.

 

Инджгиа Циала, г. Гагра — 20.03.93 г. выведена из дома вместе с мужем Горозиа Лаврентием. Обоих жестоко пы-тали, затем отрезали им головы и бросили в яму. Дом со-жжен на второй день.

 

Иосава Джемал, г. Гагра — забран из своего дома абхаз-скими боевиками в октябре 1992 г. Предположительно расстрелян.

 

Каджаиа Лери, г. Гагра, ул. Железнодорожная — работ-ник автомагазина. Зверски убит. По словам очевидцев, головой жертвы играли в футбол.

 

Каджаиа Реваз Отарович, г. Гагра, ул. Чанба, 30, инже-

 

Пицунда в 17 час. 30 мин. вместе с Дундуа Вахтангом и одним неизвестным грузином. Все трое расстреляны.

Кочкиани Гурам, пос. Бзыбь — сожжен живым.

Кочкиани Мурман, пос. Бзыбь — 8.01.93 г. вместе с Кочкиани Темуром передал абхазам 200 тыс. руб. чтобы те вывезли их в Сочи. Оба бесследно исчезли. Предположи-тельно расстреляны.

 

Кочкиани Рубен, пос. Бзыбь — убит в феврале 1993г.

 

Кочкиани Чичи, пос. Бзыбь — убит.

 

Кублашвили Гия Гурамович, 21 год, г. Гагра, ул. Чанба

— 2.10.92 г. вместе с родственниками Чхетия выезжал из г. Гагра. В р-не вокзала родственников расстреляли, ему же удалось сбежать. Вновь был задержан абхазами и расстре-лян.

 

Купреишвили Датико, 75 лет, г. Гагра, ул. Потийская

— убит зверски и сожжен в своем доме вместе с женой Зи-ной (65 лет).

 

Куртанидзе Георгий, 42 года, с. Хеивани — убит и со-жжен в своем доме,

 

Кухалашвили Якоб Лаврентьевич, 70 лет, с. Хеивани -убит во дворе своего дома абхазами, которые не разреши-ли соседям похоронить и бросили его на съедение свинь-ям.

 

Куциа Борис, г. Гагра, ул. Октябрьская — расстрелян в доме Александра Барамиа вместе с хозяевами и 2-мя близ-кими, находившимися у них в гостях.

 

Куциа Доментий, 75 лет, г. Гагра — убит армянином из Колхиды, неким Кетебли. Дом разграблен, автомашина увезена.

нер — расстрелян около своего дома, когда помогал ранен-ому соседу.

 

Какулиа Карло, 50 лет, с. Алахадзе, ул. Руставели, 12 -взят из своего дома абхазскими боевиками. Предположи-тельно расстрелян.

 

Какутиа Леван Николаевич, пос. Гантиади — пен-сионер. Расстрелян в своем доме.

 

Каландиа Мелитон, 70 лет, с. Алахадзе, Ц/С, 7а — рас-стрелян вместе с внуком.

.

Калдани, с. Бзыбь — зам. директора учебно-производ-ственного комбината, расстрелян после жестоких пыток.

 

Калдани Амиран, 65 лет, пос. Бзыбь, агроном — расст-релян в ночь с 29 на 30 июля 1993 г. вместе с Калдани Маргаритой, Кочкиани Дзадзу (64 года), Хвистани Кату-шой, Харзиани Маро, Кикнадзе Гиви (51 год) и 10-летней Кикнадзе Тамуной.

 

Калдани Мери, г. Гагра — убита в своем доме.

Калдани Муртаз Мушниевич, 32 года, г. Гагра, р-н Кемпинга, ул. Лакоба — сотрудник учебного комбината. Убит и сожжен 9.10.92 г. в селе Отхара в доме родителей.

 

Качарава Хухуни, 50 лет, г. Гагра, ул. Церетели — сож-жен живьем в своем доме 2.10.92 г.

 

Квараиа Бондо, 60 лет, ул. Руставели, 235 — убит у апте-ки.

 

Квараиа Георгий, 70 лет, г. Гагра, ул. Руставели — рас-стрелян в своем доме.   Кварацхелиа Акакий, 75 лет, г. Гагра — расстрелян.

 

Кварацхелиа Атанаси Александрович, 80 лет, совхоз

«Сихарули» — 2.03.93 г. убит и сожжен вместе с женой Та-марой (70 лет) в своем доме.  

 

Кварацхелиа Резо, с. Алахадзе, ул. Руставели — расстре-лян вместе со свояком Ходжанашвили Вахтангом.  

 

Квливидзе Цезар, пос. Пицунда. — убит зверски.

 

Кекутиа Гиви, 66 лет, с. Сальме — расстрелян 6.10.92 г.  

 

Кетиладзе Гоги, г. Гагра, ул. Церетели, 51 — расстрелян в ноябре 1992 г.  

 

Киквидзе Гиви, пос. Бзыбь — убит зверски.  

 

Кикнадзе Гиви, 51 год, пос. Пицунда — зверски зарезан абхазскими боевиками в гараже соседа Бениа.  

 

Кипиани Леван, г. Гагра — расстрелян и сожжен после зверских пыток вместе с Джобава Зурабом.  

 

Кокадзе Гиви, с. Колхида — убит.  

 

Комахидзе Анзор, 55 лет, г. Гагра, ул. Церетели — в пе-карне по выпечке грузинского хлеба абхазские боевики отрубили ему голову топором 10.10. 92 г.

 

Кометиани Акакий Григорьевич, 62 года, с. Колхида -убит зверски вместе с сыном Варламом.  

 

Конхонджиа Заур, 50 лет, с. Леселидзе — убит зверски.

Коркиа Борис, 53 года, г. Гагра, ул. Колхидская — рас-стрелян.

 

Кохреидзе Валерий, пос. Пицунда, гражданин РФ, ра-ботник милиции города Красноярска. Высажен с корабля ВМ-66 ВМС России, рейс Поти-Сочи 26.09.92 г. в пос.

 

Лукава Бутхуз Томович, 47 лет, пос. Гантиади, ул. Ок-тябрьская — расстрелян 5.10.92 г.

 

Лукава Тома Федорович, пос. Гантиади, ул. Октябрь-ская — умер от побоев абхазского боевика в конце октября 1992 г.

 

Маградзе Тимур, 38 лет, г. Гагра, ул. Ленина, 30 — расстрелян у здания милиции…  

 

Маисурадзе Виссарион Валерьянович, 35 лет, г. Гагра, ул. Лакоба, 17 — расстрелян 3.10.92 г.

 

Маисурадзе Зураб, г. Гагра — расстрелян.

 

Маланиа Лиана, т. Гагра, ул. Церетели, 55/37 — препо-давательница грузинского языка и литературы Гагрской 1-ой ср. школы, взята в заложницы абхазскими боевиками и убита.

 

Мамардашвили Нокоша Владимировна, 58 лет, г. Гаг-ра, ул. Церетели, 47/5 — расстреляна.

 

Мамасахлиси Давид Арчилович, 33 года, с. Лидзава — в октябре 1992 г. абхазские боевики ворвались к нему в дом, забрали в штаб, где жестоко пытали: выдернули зубы, пе-реломали кости. Изуродованный труп Давида отдали отцу. По свидетельствам очевидцев, это и подобные им злодея-ния совершали абхазские боевики Мукба, Барциц и Капа-надзе.

 

Манагадзе Автандил Максимович, 29 лет, пос. Бзыбь-расстрелян.

 

Манагадзе Георгий, г. Гагра, ул. Дземерджипа — заживо сожжен в своем доме вместе с женой 2.10.92 г.        ^

 

Манагадзе Нугзар, г. Гагра, ул. Демерджипа — расстре-лян у калитки своего дома 2.10.92 г.

 

Куциа Парнаоз, 35 лет, пос. Ипнари — расстрелян в октябре 1992 г

Куциа Саша, 45 лет, г. Гагра — расстрелян.   Кучава Нора, 65 лет, г. Гагра — расстреляна.

 

Кучухидзе Валерий, 56 лет, с. Колхида — инженер ПДУ, убит абхазами по дороге к р. Псоу вместе с деверем Цур-цумиа Нодаром и его женой Нато 21.10.92 г.

 

Кучухидзе Джвебе Бегларович, 65 лет, с. Колхида, главный бухгалтер Бзыбского совхоза, расстрелян.

 

Лобжанидзе Автандил, пос. Пицунда, ул. Агрба, 24 -расстрелян в Гаграх 2.10.92, у своего дома.

 

Лобжанидзе Вова, 55 лет, г. Гагра, ул. Церетели, 55\10 -убит зверски 2.10.92 г.

 

Лобжанидзе Омар Георгиевич, 45 лет, пос. Пицунда, ул. Агрба, 39, кв. 15 — расстрелян в сентябре 1992 г.

 

Лобжанидзе Тина, 68 лет, с. Алахадзе, ул. Пушкина -зверски убита в своем доме 28.08.92 г. вместе с мужем Ражденом. Изверги перерезали ей ножом горло.

 

Лобжанидзе Циури, 45 лет, пос. Пицунда — 10.09.94 г. абхазские боевики ночью вывезли ее из дома на пляж, где жестоко пытали (изнасиловали, отрезали груди, нанесли 10 ножевых ранений), затем полуживую бросили около морга.

 

Лолуа Любовь Аквсентьевна, 66 дет, г. Гагра, ул. Руста-вели — абхазы взяли ее из дома вместе с сестрой Тамарой (60 лет) и зарезали. Трупы брошены около стадиона.

 

Ломидзе Вахтанг Сергеевич, с. Колхида, Сухумское шоссе — повар, убит в своем доме 1.10.92 г.

Манагадзе Отар, 52 года, г. Гагра, ул. Калинина — выве-ден из своего дома абхазскими боевиками и расстрелян.

 

Манукян (семья из 6-и человек), г. Гагра, пр. Руставели — по свидетельствам очевидцев, беженцев из г. Гагра семью Манукян расстреляли абхазские боевики в автома-шине на обьездной дороге в первых числах октября 1992 г.

 

Маргвелиани Борис Габриелович, 53 года, с. Лидзава-расстрелян 24.05.93 г.

 

Маргиани Ироди Иосифович, 72 года, пос. Бзыбь, ул. Дружбы — расстрелян в своем доме.

 

Мариамидзе Автандил Сергеевич, 43 года, г. Гагра, ул. Церетели 47, кв. 5 — на глазах у него была изнасилована 13-ю боевиками его дочь Анна (19 лет), затем обоих выве-ли во двор, привязали и сожгли живьем 12.10.92 г.

Махатадзе Петр Геронтьевич, 56 лет, с. Колхида, ул. Гулия,11 — агроном, убит зверски 2.10.92 г.

 

Мацаберидзе — Шелиа Жужуна, 70 лет, с. Алахадзе, ул.

Руставели, 83 — преподаватель начальных классов Алахадз-ской 3-ей ср. школы. Расстреляна зверски в своем доме после садистских пыток вместе с племянником Нодари Челидзе.

 

Меланишвили Александр Николаевич, 57 лет, г. Гагра, ул. Церетели, 49/1-38 — расстрелян вместе с женой Джако-биа Гули.

 

Мепаришвили Ираклий, 61 год, пос. Гантиади -расстрелян.

 

Мепаришвили Роман, с. Колхида, ул. Гулия — убит на улице Церетели.

 

Метревели Георгий, 28 лет, с. Лидзава — забрали из дома

вместе с братом Карло (29 лет) и на Гудаутском пере-крестке расстреляли в 1992 г. Убийца — некто Ванаба.

 

Метревели Коба, 21 год, г. Гагра — расстрелян.

 

Метревели Омар, с. Колхида, ул. Фруктовая — расстре-лян.

 

Микава Александр (Саша) Валерьянович, 42 года, с. Колхида, Сухумское шоссе — расстрелян около д/о «Погра-ничник».

 

Микадзе Абесалом Геронтьевич, 70 лет, с. Колхида -убит после жестоких пыток соседями-абхазами, которые забрали его на берег моря, отрезали уши, нос, выкололи глаза в октябре 1992 г.

 

Микадзе Зина, 67 лет, с. Колхида — взорвалась в своем доме на мине, подложенной абхазскими боевиками.

 

Микиа Владимир Михайлович, 65 лет, кэмпинг — убит у хлебозавода.

 

Микиашвили Георгий Ильич, 63 года, с. Алахадзе, ул. Руставели, 54, директор Алахадзской 3-й ср. школы — рас-стрелян вместе с женой Медико (57 лет), во дворе своего дома после жестоких пыток и издевательств.

 

Могеладзе Пармен, 85 лет, пос. Гантиади — убит звер-ски. Отрубили голову и сожгли в своем доме в первых числах октября 1992 г.

Мокериа Моренги Титоевич, г. Гагра — по свидетельст-вам очевидцев, расстрелян вместе в 13-ю грузинами.

 

Муладзе Дато, 50 лет, пос. Пицунда, рыбзавод -забрали из дома и расстреляли.

 

Мушкудиани Бахва Бидзинович, 32 года, с. Алахадзе, Ц/с, 8а — забран из дома абхазами и расстрелян.

Мушкудиани Маро, г. Гагра — расстреляна 24 января 1993 г.

 

Мушкудиани Отар Шалвович, пос. Бзыбь — расстрелян.

 

Мушкудиани Эмзар, 28 лет, с. Алахадзе, ул. Гулия, 1-взят из своего дома абхазскими боевиками и расстрелян в 1992 г.

 

Надареишвили Абесалом, г. Гагра — взят из своего дома абхазскими боевиками и по свидетельствам очевидцев, расстрелян.

 

Надареишвили Нази, 62 года, пос. Бзыбь — расстреляна на пороге дома вместе с Гулбани Нази 16.01.93 г.

 

Неизвестный грузин, с. Пицунда — был высажен с ко-рабля ВМ-66 ВМС России, рейс Поти-Сочи 24.09.92 г. в п. Пицунда 17 ч. 30 мин. вместе с Дундуа Вахтангом и Кохреидзе Валерием. Предположительно расстрелян.

 

Николаишвили Точа Ражденович, 25 лет, с. Лидзава -жена видела как забрали мужа из дома к берегу моря, ра-зорвали на нем одежду и расстреляли. Убийцы Хижба Юрий, Ампар Эльдар и Антелава Нури.

 

Нинуа Маквала, 65 лет, ул. Ленина, 35, экономист Ку-рорторга — расстреляна в своем доме в январе 1995 г.

 

Нодиа Владимир Георгиевич, 59 лет, с. Колхида -расстрелян.

 

Ониани Нодари, г. Гагра — расстрелян.

 

Орагвелидзе Ило, 28 лет, г. Гагра — 10.10.92 г. приехал из Румынии на «Икарусе» вместе с Ю. Церетели и был за-держан в квартире Н. Бераиа. Предположительно расстре-лян. По свидетельствам очевидцев, «Икарус» Орагвелидзе находился у некоего Хагуша.

 

Орел Лена, 22 года, г. Гагра, ул. Церетели, 39/2 — рас-стреляна за то, что помогала грузинам.

Очигава Ражден, ул. Кольцевая, 12 — убит 5.10.92 г. в районе «Холодной речки».

 

Пайлодзе Бабилина Шалвовна, 71 год, с. Колхида, Су-хумское шоссе, 216 — застрелена автоматной очередью 2 октября 1992 г. вместе с сыном Владимиром (38 лет) в ав-томашине. Дочь ранили.

 

Пакелиани Палико, пос. Бзыбь — расстрелян в с. Ала-хадзе.

 

Пакелиани Нация, пос. Бзыбь — убита после 28 июля 1993 г.

 

Пангани Реваз, пос. Бзыбь — сожжен в своем доме в феврале 1993 г.

 

Паниашвили Паата, 38 лет, ул. Ленина, 24 — расстрелян около здания милиции.

 

Папава Жора, г. Гагра — расстрелян и сожжен вместе с женой, которую жестоко пытали (перерезали горло).

 

Парулава Анепо, 55 лет, с. Леселидзе — расстрелян в первых числах октября 1992 г.

 

Парулава Джордж, 60 лет, с. Леселидзе, ул. Советская -убит зверски в первых числах октября 1992 г.

 

Парулава Дона, 73 года, с. Колхида, Сухумское шоссе, 133 — расстреляна.

 

Пачкориа Алексей Северьянович, 55 лет, с. Хеивани -убит вместе с сыном Александром (24 лет) в октябре 1992 г.

 

Переишвили Ольга Платоновна, 74 года, г. Гагра, ул. Руставели, 243 — предположительно расстреляна 10-15 ап-реля 1994 г. вместе с Джобава и русской женщиной.

 

Пипиа Алеко, 55 лет, с. Леселидзе — убит зверски.

 

Пипиа Дзабули, 70 лет, г. Гагра, ул. В. Пшавела — убита зверски.

 

Пипиа Нико Андреевич, 15 лет, с. Колхида, ул. В. Пшавела — зарублен топором в декабре 1992 г.

 

Пипиа Нодар (Джага), совхоз «Сихарули» — расстрелян в декабре 1992 г.

 

Пирцхалава Вера Андреевна, 83 года, ул. Бесики, 6 -убита у стадиона.

 

Пирцхелава Гия Алексеевич, 27 лет, с. Колхида, ул. Гу-лия — убит 2.10.92 г. в доме Джинчарадзе Михаила, ул. Ру-ставели, 247.

Питько Владимир Георгиевич, 69 лет, с. Хеивани, ул. Руставели — в ноябре 1995 г. труп Питько был найден, в изуродованном виде в с. Гумария Адлерского р-на (рука и ухо были съедены свиньями). Со слов родственников, был убит в Хеивани, а затем перевезен через границу и брошен в с. Гумария. Перед убийством Питько заставили офор-мить на имя абхаза договор купли-продажи дома.

 

Размадзе Петр Луарсабович, 59 лет, с. Лидзава, препо-даватель физкультуры Пицундской 1-ой ср. школы, убит зверски абхазскими боевиками в октябре 1992 г. После жестоких пыток отрубили голову, труп не разрешили хо-ронить и бросили на растерзание свиньям. Жену Циалу позже сожгли живьем в своем доме.

 

Ратиани Сандро Павлович, 59 лет, с. Колхида, ул. Важа

 

Пшавела — работник Гагрского лесхоза, убит абхазами 14.08.92 г.

 

Ратиани Анзор Константинович, 93 года, пос. Бзыбь -убит абхазами в феврале 1993 г.

 

Рехвиашвили Отар Петрович, 56 лет, ул. Церетели, 51/3 — расстрелян.

 

Рогава Петре, 45 лет, с. Алахадзе, ул. Руставели, 18 -убит зверски в своем доме вместе с женой Венерой и со-седкой.

 

Рыжик Валентина, 45 лет, с. Адахадзе, дом МТФ — до-ярка колхоза, расстреляна.

 

Сабанадзе Ушанги Зиновьевич, с. Лидзава — вывезен на кладбище абхазскими и армянскими боевиками и убит в начале февраля 1993 г., после жестоких пыток переломали конечности.

 

Савченко-Арзруманян Валентина Ивановна, 44 года, г. Гагра, ул. Лакоба, 11, кв. 77, русская — убита зверски в конце марта 1966 г. в своей квартире, соседом Анатолием Эшба, работающим инкассатором банка.

 

Саманишвили Андро, 60 лет, с. Колхида — расстрелян во дворе своего дома.

 

Самхарадзе Василий Илларионович, 75 лет, с. Леселид-зе, ул. Кингисеппа — преподаватель биологии 1-ой Лесе-лидзевской ср. школы, участник ВОВ, расстрелян зверски. Изверги скосили ему голову автоматной очередью. Похо-ронен, завернутым в целлофан, соседом армянином в 1992

 

Саникидзе Гулади, 29 лет, с. Колхида — расстрелян по-сле страшных пыток. Изверги выкололи ему глаза, перере-зали и переломали руки и ноги.

 

Сванидзе  Демур Граммитонович, с. Цалкоти -расстрелян 9.10.92 г. во дворе Р. Ахвледиани вместе с со-седями. Всего расстреляно 9 человек.

 

Сванидзе Сашико, 60 лет, с. Цалкоти — избит зверски и сожжен живьем в своем доме.

 

Седунов Валерий, г. Гагра, ул. Церетели — расстрелян 10.10.92 г.

 

Симсиве Арчил Резоевич, 30 лет, с. Алахадзе, ул. Гулия

Симсиве Корнели Резоевич, 30 лет, с. Алахадзе, ул. Гу-лия, 22 — расстрелян в своем доме.

 

Сичинава Анзор Тариэлович, 52 года, г. Гагра, ул. Ле-нина, 21 — расстрелян вместе с сыном Давидом (23 лет).

 

Сичинава Эмзар, пос. Бзыбь — расстрелян вместе с же-ной.

 

Сказинов Сергей, с. Колхида — расстрелян за то, что кормил грузинских солдат.

 

Субелиани Закро, пос. Бзыбь — участник ВОВ. Убит зверски вместе с Челидзе Тамарой 1.09.92 г.

            (

Сургуладзе Анзор, 56 лет, с. Колхида, ул. Сухумское шоссе, 169 — расстрелян абхазами, которые отняли у него автомашину в г. Гагра около универмага 2.10.92 г.

 

Табатадзе Реваз Бисларович, 30 лет, с. Леселидзе, ул. Кингисепи — шеф-повар ресторана. Убит 8.10.92 г. в р-не колхоза имени Ильича.

 

Тамвель Эдик, 30 лет, с. Леселидзе, Сулево — эстонец,

— расстрелян в 1992 г.

 

Тевзадзе Маро, 75 лет, с. Хеивани — расстреляна в ок-тябре 1992 г.

 

Тещев Заза, 15 лет, пос. Бзыбь — убит в Алахадзе вместе с бабушкой Пакелиани Бацу Несторовной 28.07.93 г.

 

Ткебучава Циури, 41 год, пос. Бзыбь — продавщица ма-газина, расстреляна в г. Гагра на улице.

 

Токмаев, г. Гагра, ул. Церетели — расстрелян в 1993 г.

 

Топчян Аик, г. Гагра — расстрелян.

 

Топчян Левон, г. Гагра — расстрелян.

 

Тордиа Валериан Трифонович, 72 года, г. Гагра, ул. Це-ретели, 59 — абхазы угрожали ему в очереди за хлебом. В тот же вечер был убит зверски дома вместе с женой Леной (72 лет). o

 

Тординава Coco Иосифович, 38 лет, с. Бабушера — взят в заложники и предположительно расстрелян.

 

Убери, г. Гагра, ул. Басменджяна — расстрелян абхаз-скими боевиками, после отказа покинуть свой дом.

 

Устьян Альберт, 65 лет, г. Гагра, ул. Ленина — расстре-лян за то, что его сын не участвовал в боях на стороне аб-хазов, а семья помогала соседям — грузинам.

Ушверидзе Гоги Несторович 16 лет, с. Колхида — убит зверски абхазом Шершелия Сергеем, который перерезал ему горло около Дома пограничников. Там же убит его дядя Заркуа Гиви.

 

Ушверидзе Лена Мироевна, г. Гагра — расстреляна.

 

Ушверидзе Мамука, 16 лет, с. Колхида — расстрелян в первые дни конфликта.

 

o Ушверидзе Отар, с. Хеивани — преподаватель военного дела 2-ой ср. школы с. Хеивани, убит зверски.

 

Харатишвили Гела Владимирович, г. Гагра, ул. Церете-

ли, 6, кв. 6 — расстрелян в октябре 1992 г.

 

Харатишвили Нина Григорьевна, г. Гагра, ул. Церете-ли, 6, кв. 6 — расстреляна в октябре 1992 г.

 

Харгелиа Гиоргий (Жора), совхоз «Сихарули» — 2.10.92 г. расстрелян на.пятачке с-за «Сихарули».

 

Харгелиа Отар, совхоз «Сихарули» — расстрелян 2.10.92 г. на пятачке с-за «Сихарули».

 

Харгелиа Шота, 55 лет, с. Алахадзе, ул. Гулия — 29.08.92 г. забран абхазскими боевиками. Предположительно рас-стрелян.

 

Харебава Варлам, 85 лет, с. Алахадзе, ул. Пушкина -расстрелян дома вместе с дочерью Маквалой (55 лет). 28.07.93 г.

 

Харебава Лаврентий, 76 лет, г. Гагра, совхоз «Сихару-ли» — расстрелян и сожжен в своем доме вместе с женой Ксе-ньей и зятем Шалвой.

 

Харзиани Зураб, пос. Бзыбь — 29.12.92 г. увезен абхаз-скими боевиками вместе с братом Мирзой по их же заяв-лению на расстрел.

 

Харзиани Маро, пос. Бзыбь — расстреляна в ночь с 29 на 30 июля 1993 г. вместе с Калдани Амираном, Калдани Маргаритой, Кочкиани Дзадзу, Хвистани Катушой, Кик-надзе Ги.ви и 10-летней Тамуной Кикнадзе.

 

Харзиани-Гулбани Изольда Ираклиевна, г. Гагра -расстреляна абхазскими боевиками 22.03.93 г.

 

Хачапуридзе Евгений Захарович, 52 года, пос. Пицунда, Кипарисовая Аллея, 8 — зверски расстрелян в своем доме.

 

Хвадагиани Ангелина, с. Колхида — убита зверски армя-

нином, который отрезал ей голову.

 

Хвадагиани Бабелина (Жута), с. Колхида, работник Колхидской ср. школы — была взята в заложницы абхаза-ми, где и погибла.

 

Хвадагиани Шалва, пос. Пицунда — расстрелян.

 

Хведашвили Борис, 60 лет, г. Гагра — расстрелян в ок-тябре 1992 г.

Хецуриани Маро, 61 год, с. Хеивани — убита в октябре 1992 г.  

 

Хизанишвили Яша (Яким) Васильевич, 60 лет, с. Лесе-лидзе, участник ВОВ, инвалид — расстрелян р своем'доме 9.10.92 г. Дом сожжен.

 

Ходжанашвили Вахтанг, с. Алахадзе, ул. Руставели расстрелян вместе со свояком Кварацхелиа Резо.

 

Хомасуридзе Владимир, 68 лет, пос. Хеивани, ул. Рус-тавели, 315 — расстрелян и брошен в колодец своего двора.

 

Хубулава Кукуша, 60 лет, г. Гагра — расстрелян.

 

Хубулава Нана, 68 лет, с. Колхида, Сухумское шоссе, 27 — расстреляна в доме соседа.

 

Хунцариа Амиран, 22 года, г. Гагра — расстрелян в ок-тябре 1992 г.

 

Хунцариа Валентина Георгиевна, с. Колхида -расстреляна на пороге своего дома абхазами, искавшими ее сына.

 

Хуродзе Варден, 75 лет, г. Гагра — расстрелян в октябре 1992 г.

 

Хурцидзе Шакро, 59 лет, с. Леселидзе — расстрелян вместе с матерью Хурцидзе Мариям (78 лет).

 

Хурцилава, 60 лет, пос. Бзыбь — преподаватель истории Бзыбской 1-ой абхазской ср. школы. Расстрелян после же-стоких пыток.

 

Хурцилава Николай, г. Гагра — расстрелян вместе с же-ной Хитушей и братом Михаилом.

  ,

Хурцилава Тариэл Иванович, 64 года, с. Хеивани — убит зверски в 1992 г. По свидетельствам очевидцев, отрублен-ной головой жертвы играли в футбол.

 

Цагарели Илья Петрович, 31 год, ул. Спортивная, б -расстрелян на стадионе.

 

Цанава Михаил Кондратьевич, 68 лет, ул. Железнодо-рожная, 27 — расстрелян на стадионе.

 

Цариа Гия, с. Колхида — тяжело ранили и утопили в озере.

Цариа Лейла, 50 лет, с. Колхида — подорвалась в своем доме на мине, подложенной абхазскими боевиками.

Цариа Омар Святославович, 58 лет, с. Колхида — абхазы обещали перевести его через российский пост г. Сочи и убили у моста р… Псоу. Ранее подорвалась в своем доме на мине, подложенной абхазскими боевиками, его жена Лейла (50 лет).

 

Цария Шота, с. Колхида — убит абхазами в сентябре 1992 г.

 

Цариа Энвер, г. Гагра — по свидетельствам соседей, расстрелян вместе с семьей.

 

Цахнакиа Дато, г. Гагра — расстрелян.

 

Цеквава Владимир Борисович, 21 год, г. Гагра, ул. Ва-жа Пшавела — расстрелян во дворе своего дома 2.10.92 г.

 

Цеквава Давид Антонович, 62 года, г. Гагра, ул. Дзе-мерджипа — расстрелян.

 

Церетели Юрий, 52 года, г. Гагра — 10.10.92 г. был за-держан по приезду из Румынии в квартире Н. Бераиа по ул. Церетели, вместе с И. Орагвелиде. Оба предположи-тельно расстреляны.

 

Церцвадзе Цезар, 30 лет, с. Лидзава — в сентябре 1992 г. забран ночью из дома вооруженными абхазскими боевика-ми на кладбище, где был жестоко казнен и брошен в мо-гилу.

 

Циклаури Валйко, пос. Пицунда — убит зверски вместе с женой Эбралидзе Кетино.

 

Цомаиа Гурам, г. Гагра, ул. Церетели — расстрелян у своего дома.

Цоцориа Владимир, 55 лет, пос. Хеивани, ул. Орджо-никидзе — расстрелян 6.10.92 г.

 

Цоцориа Геронти, 63 года, с. Гантиади — расстрелян в 1993 г.

 

Шушаниа-Цоцориа, пос. Бзыбь, абхазка — убита за то, что была женой грузина Дато Цоцориа и помогала сосе-дям — грузинам.

 

Цулаиа Алексей, 70 лет, с. Алахадзе, ул. Орджоникидзе, 17 — умышленно раздавлен абхазами трактором.

Цулаиа Бондо. Кочоборич, 55 лет, с. Алахадзе, ул. Рус-тавели, 91 — убит зверски в своем доме вместе с женой Ти-ной (50 лет), братом Ираклием (51 год) и соседкой Дзне-ладзе Ламарой.

 

Цурцумия Демур, 30 лет, с. Ахададзе, ц/с, 4 — забран из дома и расстрелян.

 

Цурцумия Нодар Александрович, 46 лет, г. Гагра, ул. Церетели, 55/1, кв. 43 — переоформил квартиру абхазу, за перевоз его и семьи через р. Псоу. Расстрелян ими же по дороге к реке вместе с женой Нато (42 года, преподаватель труда Гагрской 1-ой ср. школы) и зятем Кучухидзе Володей.

 

Цхварадзе Гугули, 60 лет, пос. Пицунда, ул. Агрба, 17 -расстреляна вместе с дочерью Нателой (38 лет, преподаватель математики русской ср. школы).

 

Чабукиани Шалва Иосифович, совхоз «Сихарули» — рас-стрелян и сожжен в своем доме вместе с тещей Ксеньей и тестем Лаврентием.

 

Чагунава Зурик, 19 лет, с. Алахадзе Ц/С, 7а — расстре-лян вместе с дедушкой.

 

Чанкселиани Созар, 47 лет, пос. Пицунда — расстрелян и брошен в озеро Инкити вместе с шестью расстрелянны-ми неизвестными гражданами.

Чантуриа Джемал, г. Гагра, ул. Церетели, 2 — убит вме-сте с женой Багатуриа Гульнази.

 

Чантуриа Мурман Григорьевич, 35 лет, с. Колхида, Сухумское шоссе, 87 — расстрелян на стадионе.

 

Чантуриа Эмануил Силованович, 56 лет, г. Гагра, ул. Церетели, 3, пер. 2 — убит 20.03.93 г. вместе с женой Цеза-риной (46 лет).

 

Чарквиани Нодар Григорьевич, 50 лет, г. Гагра, ул. Ру-ставели, 245 — расстрелян около центральной почты.

 

Чачава Заур Шалвович, 56 лет, г. Гагра, ул. Церетели, 59/1 — забран абхазскими боевиками из своего дома 20.10.92 г. Предположительно расстрелян.

 

Чачава Нази Варламовна, 55 лет, г. Гагра, ул. Гегечкори 2-ой туп., 7 — расстреляна в своем доме 16.01.93 г в 21.30, на глазах сына Малхаза Надареишвили.

 

Чачба Эмзар, пос. Бзыбь — абхаз, убит в октябре 1992 г. за то, что хотел похоронить труп зверски замученной, из-насилованной группой абхазских боевиков соседки, 12-летней Чоплиани Мариам.

Чачибаиа Алеша, г. Гагра, ул. В. Пшавела, 161 — убит и сожжен в своем доме в первых числах октября 1992 г.

 

Чачибаиа Михаил, г. Гагра, ул. В. Пшавела, 161 — рас-стрелян в первых числах октября 1992 г. вместе с Мари-ной и Тиной Чачибаиа.

 

Челидзе Мадонна, 30 лет, с. Алахадзе, ул. Руставели, 37 — убита зверски в своем доме.

 

Челидзе Нодар Парменович, 59 лет, с. Алахадзе, ул. Ру-ставели, 81 — убит зверски в первых числах октября 1992 г. после садистских, пыток вместе с тетей Мацаберидзе-Шелиа Жужуной.

 

Челидзе Роберт; 18 лет, г. Гагра, ул. Церетели, 57, кв. 144 — убит зверски в первых числах октября 1992 г.

 

Челидзе Тамаз, 27 лет, с. Колхида, ул. В. Пшавела, 331 — 1.09.92 г. дом Вахтанга Хвиблиани окружили вооружен-ные абхазы и чеченцы, потребовали сдать оружие. Ими был взят в плен Тамаз вместе с Хвиблиани Р. и Авалиани. Все трое расстреляны.

 

Челидзе Тамара, пос. Бзыбь — убита зверски в своем до-ме 1.09.92 г. вместе с Субелиани Закро.

 

Челидзе Этери Ильинична, 65 лет, с. Алахадзе, ул. Рус-тавели, 34 — расстреляна 25.12.93 г. абхазскими и армян-скими боевиками после зверских пыток в ванне недостро-енного дома.

 

Чиквашвили Арон, г. Гагра — расстрелян 3.11.92 г. За труп требовали 2 млн руб. Эту сумму денег отвез Борису Аршба отец Арона и перезахоронил его В Израиле.

 

Чиквиладзе Отар Яковлевич, 49 лет, пос. Пицунда, р-н Птицефермы — забран из дома абхазами и после жестоких пыток расстрелян.

 

Читаиа Валерий, 18 лет, г. Гагра — расстрелян в октябре 1992 г.

 

Читаиа Вахтанг Евграфович, 49 лет, с. Колхида, Сухумское шоссе — расстрелян на берегу моря 2.10.92 г.

Чихладзе Алеша, г. Гагра — расстрелян.

 

Чихладзе Бухути, 62 года, с. Колхида — расстрелян в до-ме сестры.

 

Чичинеишвили Авто, 52 года, с. Колхида, Сухумское шоссе — расстрелян у калитки своего дома.

 

Чкадуа Владимир, с. Колхида — расстрелян.

 

Чкадуа Иван Мациевич, г. Гагра, ул. Камо, 7 — расстре-лян.

 

Чолариа Вахтанг, г. Гагра — расстрелян.

 

Чоплиани Мариам-Мурмановна, 12 лет, пос. Бзыбь, ул. Дружбы, 2 — 3.10.92 г. была изнасилована и увезена в не-известном направлении 5-ю чеченскими боевиками на глазах у матери, которая пряталась вместе с грудным ре-бенком и соседями на кукурузном поле.

 

Чоплиани Нугзар, пос. Бзыбь — расстрелян вместе с же-ной.

 

Чухуа Гоги, 21 год, с. Алахадзе, Руставели, 18 — расстре-лян, труп найден на кладбище.

 

Чхеидзе Нугзар Шакроевич, 60 лет, г. Гагра, ул. Цере-тели, 59, учитель грузинской ср. школы. Задержан в Лесе-лидзе 10.10.92 г. во время переезда из г. Гагра в Адлер. Предположительно расстрелян.

 

Чхеидзе Этери, 66 лет, с. Колхида — убита зверски в своем доме абхазскими боевиками, которые искали ее сына и невестку.

 

Чхетиа Анзор, г. Гагра, ул. Чанба — расстрелян вместе с семьей Чхетиа Луной, Дато (47 лет), Николаем (78 лет) и Тенго (16 лет). В уничтожении семьи принимал участие Хагуш Костя.

 

Чхиквадзе Муртаз, г. Гагра, совхоз «Сихарули» — рас-стрелян в октябре 1992 г.

 

Шавадзе Дато 50 лет, пос. Пицунда — расстрелян абхаз-скими боевиками. Жене передали его паспорт и военный билет.

Шамплиани Нодар, с. Колхида — расстрелян.

Шамугиа Марго, 80 лет, с. Алахадзе, ул. Руставели, 15 -убита зверски в доме Рогава.

 

Шангин Николай, 48 лет, с. Хеивани — расстрелян в своем доме в 1992 г. -

 

Шариа Заур Арсенович, 53 года, пос. Пицунда, работ-ник пищеблока курорта. Голого бросили в холодильник, затем, после жестоких пыток (выжгли звезду, отрезали уши) вывезли и расстреляли на берегу моря в 1993 г.

 

Шелиа Тамара Николаевна, 52 года, с. Алахадзе, ул. Руставели, 87 — расстреляна в феврале 1996 г. Шуриком Конджариа из пос: Бзыбь за слова о том, что грузины вернутся. Похоронена полуголая, завернутая в целлофан. Для укрытия данного факта милиционером неким Арла-ном был составлен акт, будто Тамаре 68 лет, и она умерла от инфаркта. Акт заставили подписать соседей.

 

Шенгелиа Нодар Малакиевич, 46 лет, совхоз «Сихарули» — расстрелян.   Шкот 'Илларион, 75 лет, г. Гагра — расстрелян.

 

Шониа Вахтанг Николаевич, 56 лет, г. Гагра, ул. Важа

 

Пшавела — расстрелян в своем доме 2.10.92 г. вместе с бра-том Абели из г. Сухуми и двумя родственниками. ''   o

 

Шубитидзе Варден, 60 лет, с. Леселидзе, Сулево — убит в своем доме в первых числах октября 1992 г.

 

Шубитидзе Тадеоз Элизбарович, 99 лет, с. Леселидзе, Сулево — сожжен живьем в своем доме.

 

Шургаиа Гамлет, г. Гагра — расстрелян.

Шушаниа Говен Васильевич, 45 лет, г. Гагра, ул. Цере-тели, 61/55 — расстрелян в своем доме и выброшен в му-сорный ящик.

 

Эсартиа Зураб, 59 лет, с. Леселидзе — убит зверски.

 

Эсартиа Муртаз, 47 лет, с. Леселидзе — убит зверски.

    Двое последних убитых -мои родные дяди, мамины братья, которые перешли с нами вместе через реку, Псоу«и были в рядах беженцев, но  зачем-то назад вернулись домой в Леселидзе и постигла их такая участь.

  Вот Вам, пожалуйста, как  Абхазо-грузинская война, затрагивает много психологических  факторов и  какую может оставить неизлечимую психотравму.

   Это  я только о Гаграх и Гагрском районе, а представить полную картину  геноцида  и этночистки грузин полностью в Абхазии, это жуткая картина! 
  Еще раз  хочу выразить с такой страшной картиной  ВОЙНЕ-НЕТ.
 ПТСР «абхазо-грузинский синдром» Психологическая проблема тех, кого коснулась война  и это очень глубокая и серьезная психотравма. Пережитая травма рушит образ мира, вносит в жизнь хаос и чувство беззащитности перед силами судьбы .

   https://www.youtube.com/watch?v=VNkY4_G8PR4&feature=related       

геноцид грузин.

 Продолжение  следует.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вы знаете, я много раз слышал о том, как молодой человек начинал встречаться с девушкой, у которой уже есть ребенок, и это все плохо заканчивалось. Сколько раз я видел, как люди крутят пальцем у виска, когда кто-то им рассказывает о подобном случае. Ну как же, ведь он молодой, красивый, перспектиынй, на кой хер ему сдалась эта обуза в виде какой-тобабы с ребенком. И ведь даже никто обычно даже не пытается выяснить, а что это за девушка, а почему она оказалась одна с ребенком. Такое впечатление, будто на ней проклятье тепеть какое-то висит. Вот ведь люди, а, лишь бы ярлык побыстрей прилепить на человека. Признаться, и я был когда-то таким же глупцом, я понимаю таких людей. Но знаете, что я Вам скажу, время идет, меняются взгляды, прибавляется мудрость (это уже при большом желании, и то не у всех). Я уже не смотрю на социальный статус человека, на его материальное благополучие, мне гораздо интереснее то, что у него внутри, его духовная составляющая, душа. 

Случилось так, что я встретился со своей бывшей одноклассницей. Мы учились вместе класса до 5-го, и она была моей первой школьной любовью. У нее есть ребенок от брака, с мужем разошлась, так случается. Мне не хочется рассуждать о том, кто виноват в таком раскладе, хотя я это и знаю. Важно другое. Важно то, что я стал с ней встречаться. Я уже достаточно повстречал девушек на своем пути, чтобы научиться более-менее в них разбираться. И именно она пришлась мне по душе, она коренным образом отличалась от того большинства, которое я имел неудовольствие видеть. Она не курит, не пьет, она имеет высокие нравственные принципы, она заботлива, всегда ухаживает за собой и выглядит на 5+, она самостоятельна и независима. Вот чем она зацепила меня поначалу. Я был несколько обескуражен тем фактом, что у нее есть ребенок. Естественно, тут же со всех сторон повылазили добрые советчики, которые начали, аки змеи, шипеть, мол, на хер тебе она нужна, у нее есть ребенок. Слава богу, я научился обладать собственным мнением, а не слушать тупое и серое большинство. И вот минуло уже 9 с небольшим месяцев. Вы знаете, я смело могу сказать, что я СЧАСТЛИВ!!! ДА!!! Я СЧАСТЛИВ!!! Я люблю ее, она прекрасная мать и замечательная девушка! Вы мого знаете таких девушек, которые ребенка ставят на первое место? Лично для меня это безумно важный показатель! Я кучу креведок ежедневно вижу, которые не то что за ребенком, за собой-то не знают, как ухаживать. И вот это в большинстве своем наше молодое поколение, которому подавай пиво, сигареты, липовые ценности, работу с большой зарплатой и шоб не работать при этом, и чтоб еще и думали и делали за них другие люди. Вы думаете, таких мало? А вы приглядитесь вокруг, непременно разгладите. И в зеркало тоже гляньте, может и там что-то из этого увидите. 

Ребята, мужчины то есть, дело не в том, есть у девушки ребенок или нет, а в том, готовы ли вы брать ответственность за свою жизнь, готовы ли вы иметь семью, быть отцом, быть мужем. Ребенок — это не помеха и не обуза, это неотъемлемая часть вашей девушки, это она сама, ее продолжение. Если вы не принимаете чужого ребенка, значит вы не принимаете девушку. Я лично свой выбор сделал и только доволен этим! У меня появился стимул, основы, фундамент для дальнейшей жизни! Я скоро приду к тому, чтобы стать настоящим отцом, мужем и главой семейтсва! И вам желаю удачи в достижении этого!!!
 

 Здравствуйте уважаемые читатели.

Этот блог написан в продолжение темы «Агрессивное поведение».

Знания  об этом поведении не даются при рождении – их не вписывают в наши детские медицинские карты, как индивидуальную особенность, и анализ крови тоже не покажет ничего такого.  Люди могут лишь  научиться вести себя агрессивно.


Теория социального научения рассматривает агрессию как социальное поведение, включающее в себя действия, “за которыми стоят сложные навыки, требующие всестороннего научения”.


Например, чтобы осуществить агрессивное действие, нужно знать, как обращаться с оружием, какие движения при физическом контакте будут болезненными для жертвы, а также нужно понимать, какие именно слова или действия причиняют страдания объектам агрессии.

Необходимо различать два понятия — агрессия и агрессивность.

Агрессия– это любая форма поведения, нацеленного на оскорбление или причинение вреда другому живому существу, не желающему подобного обращения.

Это определение подчеркивает, что агрессия — это модель поведения, а не эмоция или мотив. Хотя агрессия часто ассоциируется с негативными эмоциями –  такими как злость; с мотивами –  такими как стремление навредить или оскорбить. Конечно, эти факторы оказывают огромное влияние на агрессивное поведение, но их наличие не является необходимым условием для подобного поведения.

Необходимо разграничивать понятия «агрессия» и «агрессивность».

Агрессия — это поведение (индивидуальное или коллективное), направленное на нанесение физического, либо психологического вреда или ущерба.
изображение из вопроса 

 

Агрессивность –  относительно устойчивая черта личности, выражающаяся в готовности к агрессии, а так же в склонности воспринимать и интерпретировать поведение другого как враждебное. В силу своей устойчивости и вхождения в структуру личности, агрессивность способна предопределять общую тенденцию поведения.
изображение из вопроса 

Индивидуальные детерминанты агрессии имеют постоянный характер, они устойчивы. Человек склонен «тиражировать» удачные модели поведения, что в последствии закрепляется в довольно устойчивые черты личности, поэтому склонных к насилию лиц редко удается переделать с помощью широко используемых средств: усиления мер, увеличение срока наказания и т.д. Агрессия для них является средством достижения целей, а потому вполне приемлема. Она глубоко укоренилась в их личностной структуре и как модель поведения чрезвычайно устраивает, поэтому вряд ли они с готовностью откажутся отвечать ударом на удар.

Ключом к решению этой проблемы может быть психотерапия, направленная на повышение уровня уверенности в себе, формирование более зрелого взгляда на жизнь и отношения с другими людьми.

Продолжение  темы следует.


С уважением, Светлана Леонтьева. 

Буду понемногу описывать механизмы прерывания контакта. Первый – конфлюэнция.

Под конфлюэнцией понимается слияние организма и окружающей среды, при этом выделить self оказывается невозможно. То есть это такое состояние, когда непонятно – где я, какой я, где я заканчиваюсь и начинается Другой.

Маленький ребенок находится в нормальной конфлюэнции со своей матерью, влюбленный — со своей возлюбленной, взрослый — с группой духовно близких емулюдей.

Как правило, за конфлюэнцией следует отступление, позволяющее человеку вновь оказаться в своих собственных границах, возвратиться к себе самому — особому и не похожему на других.

Иногда этого не происходит и конфлюэнция становится хронической. Появляются запреты на слом установившегося равновесия и совершение ответственных поступков. Конфлюэнция также встречается в тех парах, где оба партнера не позволяют себе ни одного мало-мальски самостоятельного действия, считая его «изменой». Конфлюэнция препятствует любому противоборству, любому настоящему контакту. Резкий разрыв конфлюэнции повлечет за собой сильную тревогу, нередко усиленную чувством вины.

Терапия в этом случае будет заключаться в работе с границами self, с личной «территорией» каждого человека, с временными пределами человеческих взаимодействий (чередование контактов и отступлений). Для этого необходима обстановка доверия и достаточной безопасности, которая позволит находящемуся в конфлюэнции клиенту стать независимым, не испытывая при этом опасений оказаться отвергнутым или «поглощенным».

Утверждению собственного своеобразия, непохожести на других способствуют некоторые классические гештальт-упражнения (телесные, вербальные или символические): определение границ своего тела, своего собственного ритма в группе, поиски своего особого места в ней, физическое противоборство с партнером и т. д.

Обличая конфлуэнцию, Перлз сочинил свою знаменитую молитву гештальтиста:

«Я иду моим путем, а ты идешь своим.

Я пришел в этот мир не за тем, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты — не за тем, чтобы соответствовать моим.

 Ты — это ты, а я — это я...

 И если мы случайно встретимся — это прекрасно!

 А если нет, то этому нельзя помочь...»

 

В статье «Лишний вес-стратегия выживания» говорилось о том, что лишний вес возникает в результате персональной или родовой незащищенность в мире. В силу ощущения своей незащищенности, человеку сложно адаптироваться к неприятным для него ситуациям, поэтому он вынужден вторичные выгоды лишнего весавозвращаться в зону комфорта с помощью переедания. Есть еще одна причина не покидать зону комфорта – это так называемые вторичные выгоды. Вторичные выгоды —это преимущества, которые человек получает от своего лишнего веса. Формируются они уже после набора веса и часто превышают преимущества, которые дает стройность. Таким образом, вторичные выгоды способствуют закреплению лишнего веса и сопротивлению процессу обретения стройности. Например, набрав лишний вес, человек обнаруживает, что с его помощью можно оправдывать свои неудачи в жизни, расслабиться и ничего не менять в ней. В данном случае, лишиться веса означало бы потерять эти выгоды. Отсюда становиться понятным, почему, приближаясь к заветной стройности, вдруг случаются приступы обжорства, которые могут затянуться на длительное время. В результате, килограммы, сброшенные с большим трудом, возвращаются. При этом, если человек не прибег бы к перееданию, а продолжал бы жить в напряжении из-за своих неудач, то это могло бы привести к более худшим последствиям, нежели лишний вес. Таким образом, лишний вес несет в себе защитную функцию, оберегает от еще большего ущерба.

За преимуществами лишнего веса стоят потребности или ценности, которые человек не может удовлетворить адекватным способом. Очень важно определить эти ценности и потребности и найти альтернативные, не наносящие вред здоровью, пути их удовлетворения. Лучше это делать с помощью специалиста, поскольку часто эти процессы мало осознаются обладателями лишних килограммов. В выше приведенном примере ценностью является жизнь, которая субъективно будет оценена, как удавшаяся. И здесь открывается большая тема для психотерапевтической работы – найти пути к такой жизни и ресурсы, которые помогут ее достичь. Вероятнее всего, как только эта цель будет достигнута, переедание, как способ «подсластить» свою неудачно сложившеюся жизнь, уйдет.

Таким образом, чтобы разобраться в вопросе вторичных выгод применительно к проблеме лишнего веса, необходимо определить:

— преимущества, которые человек получает благодаря лишнему весу;

— потребности, лежащие в основе этих преимуществ;

— экологичные способы (не вредящие ни себе, ни другим) удовлетворения этих потребностей.

В качестве упражнения я предлагаю записать семьвторичные выгоды2и более преимуществ, которые дает вам лишний вес. После определите, как можно получить то же самое, но тремя новыми способами. Помните, что на выявление выгод уйдет некоторое время, т.к. осознание «плюсов» полноты приходит с трудом. Теперь подумайте, какие потребности лежат в основе перечисленных преимуществ? Какими экологичными способами можно удовлетворить эти потребности? Что вам мешает реализовать эти потребности? Что нужно изменить в себе, чему следует научиться, чтобы сделать реализацию этих способ возможной? Чтобы справиться с заданием было проще, ниже я приведу несколько примеров пользы от лишнего веса.

Благодаря лишнему весу:

• я знаю, что мой муж любит меня по-настоящему, а не за красивую фигуру;

• я знаю, мой муж не будет ревновать меня к другим мужчинам;

• окружающие предъявляют ко мне меньше требований;

• я сам(а) к себе предъявляю низкие требования. Лишний вес способствует снижению ответственности за себя и свою жизнь;

• я могу оправдать свои жизненные неудачи;

• я могу манипулировать близкими людьми — «не лезь ко мне, я себя плохо чувствую», «я не могу нагнуться» и т.д.;

• я точно знаю, что у меня только один недостаток – мой лишний вес;

• я могу вызывать жалость и сочувствие к себе, играть роль жертвы;

• я имею авторитетную, солидную внешность (это особенно актуально для руководителей);

• я защищена от мужского внимания, которое воспринимается как опасность или соблазн.

В заключение хочу сказать, что найти свои вторичные выгоды – означает во многом гарантировать себе долгосрочную стройность!

В суете современной жизни люди постоянно забывают простейшие понятия и их значения. Забывают что такое честь, дружеская привязанность, надежность или, к примеру, порядочность. Это же можно отнести и к семейным отношениям. Частой проблемой в семье является недопонимание либо же полное непонимание друг друга. Муж и жена, допустим, прожили около 12 лет, уже есть дети, устоялись привычки и семейные традиции. Но в душе чувствуется какая-то горечь или огорчение по отношению к своей второй половине. А понять, в чем, же на самом деле причина таких чувств и ощущений, вы не можете.

изображение из вопроса

Потерянное доверие.

Чаще всего это происходит из-за того, что вы перестали доверять своему мужу. Как любая женщина, вы за много лет совместной жизни всегда даете еще один шанс своему любимому человеку, чтобы он вам перестал, наконец-то, врать, или сдержал обещание. Но с каждым этим шансом вы утрачиваете свое доверие к нему. Потому что по каким-то причинам ему трудно было сдержать свое слово или сказать правду. Ваше сердце наполняется горечью и разочарованием, которые вы пытаетесь запрятать куда-нибудь подальше туда, где оно бы не напоминало бы вам лишний раз о себе. Но все дело в том, что каждый нерешенный дискомфорт неприятным эхом периодически аукается вам в след.

Самое неприятное, что вам приходится с этим жить и вас пугает мысль о том, что придется так прожить всю жизнь. Вот поистине яркий пример нерешенных конфликтов и напряженных ситуаций. Проходят годы, на уровне ощущения у вас к мужу осталось чувство презрения и недоверия, но каким словом это называется, вы уже даже и не можете объяснить. Просто чувствуете это и все. И что-либо с этим поделать не можете в одиночку. Так случается тогда, когда женщина не пытается вместе с мужем решать все подобные дискомфорты в отношениях сразу же на месте их появления. То, что муж вам врал и не исполнял свое обещанное слово – это одно, но то, что вы попускали это и не говорили с ним на эту тему, кроме скандальных перепалок – это совсем другое. Ведь скандал, ссора, перебранка и прочее – это же не разговор, вы согласны?

Другая может сложиться ситуация, к примеру, когда жена без конца говорит мужу о том, что он врун, и что на него нельзя положиться. Такие поступки каждый раз будут отталкивать мужа, и ему скоро совсем не будет хотеться каким-то образом изменять себя, свои поступки или поведение. В этом случае, нельзя давить и нужно научиться прощать человеку не только по факту совершенного поступка, но еще и в процессе. Если вы, к примеру, поговорили с мужем, и он все понял, на словах пообещал вам, что больше не обидит вас своей ложью или неисполненным обещанием, а потом спустя какое-то время оступился, то вот здесь и пришло то самое время, когда нужно простить, и сказать ему, что поступок его, конечно же, вас снова огорчил, но вы, в свою очередь, понимаете как тяжело самому меняться и готовы ему в этом помочь. Такие ситуации разрешать, на самом деле, не так-то просто. А потому все нужно делать вдумчиво и стараться строить, а не разрушать.

Найденное доверие.

Каким же образом, вновь обрести доверие друг ко другу, спросите вы? Очень просто (с технической стороны – это просто!) – нужно учиться прощать, миловать и понимать ближнего своего, как сказал бы лидер одной из мировых религий — Иисус. Важнее всего: понять, а не осудить; простить, а не лелеять обиду; идти на встречу, а не замыкаться внутри себя; помиловать, чем выносит строгий выговор или даже приговор; быть мудрее и не поддаваться захлестнувшим эмоциям огорчения и стараться сохранять спокойствие; всегда помнить о том, что ты тоже не совершенна или не совершенен. Как говорят психологи, НЕТ ТАКОГО СЛОВО «НЕ МОГУ», ЕСТЬ ТАКОЕ СЛОВО «НЕ ХОЧУ»! Именно это, порой, и является причиной неудачных попыток изменить себя, каким-то образом усовершенствоваться, найти внутреннюю точку опоры для понимания своей второй половины. Будьте смелее на любовь друг ко другу!

Психолог-консультант, Казаникова Е.В.

Ссылка на статью: femaleage.ru/doverie-v-seme-doverie-mezhdu-muzhem-i-zhenoy.php

«Мы бежим, бежим, бежим… И никак не можем остановиться. Мысли о работе, о делах не отпускают нас и дома. Везде. Когда мы бодрствуем. И, нередко, даже, когда мы спим. Или пытаемся поспать. Боремся с постоянно жужжащими в голове мыслями, образами… И чаще всего проигрываем. Это сильнее нас. То, что днем помогает нам достигать успеха, добиваться результатов, покорять новые вершины, ночью не дает нам заснуть.

Расслабиться… Как же нам этого хочется. Как давно мы могли это сделать… И с каким трудом мы сейчас пытаемся хотя бы припомнить это состояние, не говоря уж о том, чтобы его испытать.»

Такая ситуация, увы, сейчас удел очень многих. Особенно людей увлеченных своим делом, пытающихся пробиться, что-то доказывающих себе и другим, людей идущих к своим целям.

Даже, казалось бы, в самой спокойной ситуации, они не могут расслабиться. С трудом засыпают, у них нарушен сон.

И с каждым днем все острее встает вопрос – что же все –таки делать?! Как успокоиться и хоть немного поспать.

В этой серии статей я хочу рассмотреть различные способы, которые могут помочь расслабиться и успокоиться.

Существует ряд рутин, которые помогают поставить некую границу, обеспечить переход от одного вида деятельности к другому, разделить их не только физически и во времени, но и ментально-эмоционально.

Например, техника, о которой недавно узнала – «техника снятого пиджака». Снимая пиджак, и вешая его на рабочий стул в офисе, работник оставляет там и все остальное, связанное с работой. Триггером может быть что угодно – привычный маршрут с работы домой, когда ты едешь и думаешь о том, что твоя работа и все, что с ней связано, все дальше и дальше от тебя. Душ сразу по приходе, который смывает с тебя все, связанное с твоими проектами. Зажмурить глаза на несколько секунд и переключиться и другие. А какие рутины можете предложить вы?

(Наверное, здорово было бы иметь под рукой такую кнопочку)))

До следующего раза и остальных способов разделять работу и отдых и сбрасывать напряжение!

Сексуальная фрустрация — (лат frustratio-обман, неудача, тщетная надежда), угнетенное психическое состояние, возникающее в ситуации разочарования, сексуальной неудовлетворенности после сильного возбуждения. Часто повторяющиеся сексуальные фрустрации ведут к невротическим расстройствам, постепенному развитию вторичной половой холодности.

У мужчин сексуальные фрустрации сопровождаются чувством тяжести или тянущими неприятными ощущениями внизу живота, нервным напряжением. Частые и длительные фрустрации могут привести к невротизации и половым дисфункциям (так называемая«импотенция женихов»).
Сексуальная фрустрация женщин проявляется тягостным ощущением возбуждения, если при половом акте она достигла стадии «плато», но не оргазма (в связи с прекращением сексуальной стимуляции, ускоренной эякуляции у мужа, недостаточно эффективного воздействия на её эрогенные зоны). Последнее обусловлено сексуальным эгоизмом партнёра, либо, что бывает чаще, низкой культурой сексуального общения. По окончании такого полового акта женщина испытывает тяжесть внизу живота в связи с длительным застоем крови и лимфы в тазовых органах, у неё возможны головные боли, бессонница, нервное напряжение, нередко заканчивающееся бурными аффективными реакциями.


Сексуальность  - очень личное понятие.  Она индивидуальна, как отпечатки пальцев.
Многим женщинам требуется физическое возбуждение, чтобы они захотели секса, а большинству мужчин достаточно визуального соблазнения. Мы все разные. Кому-то важна романтическая прелюдия, кому-то (заранее подготовленная) страстная спонтанность.   Если сидеть на диване и ждать когда захочется секса, то этого может никогда и не произойти.  Но можно сознательно захотеть возбудиться и сделать что-то такое, что возбудит. Так чего мы хотим?

Мужчина любит праведницу, хочет блудницу, а женится на подруге. Женщина хочет властного, любит нежного, а замуж идёт за того, кто …позовёт. Мужчины более склоны к озвучиванию своих желаний и фантазий в сексе, но не все женщины готовы к сиюминутной их реализации. Возможно, некоторые сексуальные действия партнёра выходят за рамки нашего комфорта. Это может быть что угодно, от простого занятия сексом при свете до предпочтений анального секса, просьбы сглатывать после фелляции или секса втроем. Учимся договариваться и уважать желания партнёра. Нетерпение, недовольство или даже повышенная фиксация внимания на особенностях нашего партнёра, могут привести к подавлению оргазма вообще. Тогда сексуальная фрустрация и последующая дисгармония сексуальных отношений неизбежны.  Недоговорённость программирует неудовлетворённость. Напряжение перерастает в отчуждение. Ищем компромисс.  

Если партнер теряет интерес, то женщина думает, что он — либо скрытый гомосексуалист, либо у него есть кто-то еще, а значит, она утратила свою привлекательность. И загруженность на работе здесь совершенно не причём.  Права она лишь в одном – работа не виновата. Всё наоборот! Чем меньше мы занимаемся сексом, тем больше взваливаем на себя работы, чтобы компенсировать свои сексуальные потребности. Отсутствие секса заставляет человека искать другие способы высвобождения накопившейся энергии.  Однако трудоголики не избавляются от стресса,  и даже напротив, стресс и неудовлетворенность лишь накапливаются… Со слов учёных,  не редко даже временное отсутствие секса ведет к его полному исчезновению. Зачастую, мы пытаемся снять напряжение алкоголем, что само по себе ещё больше усугубляет проблему.

В конечном счёте, изначальная  фрустрация — это невозможность иметь секс так часто, как хочется. Конечная её фаза – полное отсутствие сексуального влечения. Природное сексуальное возбуждение трансформируется в невротическое.

Секс начинается со слов “Я хочу”. Если наша сексуальная жизнь сошла на нет, вписываем секс  в свой ежедневник, минимум два раза в неделю. Планируем заранее романтическую прелюдию, если она возбуждает, хотя бы одного из нас. И любим! Любим открыто! Любим страстно! В мире нет ничего прекрасней  любви!

 

/>/>/>/>/>

Ольга Троицкая

 

РОЛИ выживания

 

 

В стрессовой ситуации человек защищается той или иной моделью поведения.

Принято считать, что в кризисной ситуации человек раскрывается с неожиданной стороны. Действительно, скромный и незаметный в «мирной» жизни тихоня вдруг выдвигается на передний план, ведет себя хладнокровно и решительно, как герой на лихом коне, не теряет присутствия духа, спасает ситуацию, а потом, отказавшись от заслуженной награды, уходитобратно в тень. А другой, от кого как раз и ожидали решительных действий, вдруг отстраняется, уезжает на дачу, не хочет никого видеть и ведет себя как… ребенок, укрывшийся в детской от внешнего мира! И когда ситуация без его участия приходит в норму, возвращается как ни в чем не бывало на свое рабочее место.

Стресс нажимает определенную внутреннюю кнопку внутри человека, и тот, чтобы защититься, начинает, не думая, действовать по сценарию. Роль выживания — это как раз та или иная модель поведения человека в стрессовой ситуации. Всего их шесть: Фанат, Благодетель, Герой Семьи, Козел Отпущения, Потерянный Ребенок, Талисман. И мы попытаемся разобраться, как и почему это происходит.

В идеальной семье мама обеспечивает безусловную безопасность ребенка, в этих условиях он может спокойно развиваться. Взрослые говорят то, что думают и что чувствуют, не скрывают эмоций. И даже если эти послания в чем-то его ограничивают, он постепенно учится с их помощью ощущать собственное пространство. Но он понимает, чего хотят от него взрослые. В каких-то случаях ему говорят прямо, в других — он чувствует по интонациям и словам родителей, что этого делать нельзя, это небезопасно. Таким образом потихоньку строятся границы. Постепенно в такой семье вырастает человек, у которого появляется представление о собственном личностном пространстве.

ДВОЙНОЕ ДНО

А теперь представьте себе другую семью, где говорят иносказаниями и недомолвками и все, что произносится, как правило, не относится напрямую к происходящей ситуации, а касается взаимоотношений членов семьи. Догадайтесь, что имеет в виду мама, когда смотрит на сынишку и говорит: «Как мне тяжело с твоим отцом! Он такой грубый, ему невозможно ничего сказать»? В этом двойном послании очень сильное, раздирающее противоречие. Потому что с одной стороны — будь мужчиной, с другой стороны, мужчина — это тяжело, неприятно, страшно и противно. Это то, с чем мама жить не может. Именно в этот момент происходит первое нарушение оценки событий для маленького мальчика. В более поздней фазе это выливается в болезненную проблему нарушения самооценки. То есть укрепляется ощущение неважности и ненужности себя как представителя мужского рода. Потому что если маме мужчина не нравится в семье, то как же я могу быть мужчиной? В то же время: ты же должен быть мужчиной! Мама должна тобой гордиться как мужчиной!

Вы можете услышать такие противоречивые послания на бытовом уровне буквально каждый день. «Ты у меня красавица! — говорит мама. — Но ты такая бледная, сделай что-нибудь с этим, ну хоть румяна наложи! И какая ты тощая!» То есть ты у меня красавица, но ты мне не нравишься! Ты должна быть красавицей — но красавицей я тебя не считаю! И от этого внутри возникает хаос. Не очень понятно, каким должен быть я и как я должен ощущать себя в этом пространстве, для того чтобы они меня понимали.

Жить без границ в состоянии хаоса не может ни одно живое существо. Это вызывает сильное беспокойство. Например, что обычно делают с очень тревожным ребенком? Его прижимают к себе, наглухо закрывают от мира, качают до появления плотных, четких, надежных внешних границ или туго пеленают: он ощущает пеленки тоже как надежные границы. Теперь можно расслабиться и спать.

В ситуации хаоса, когда собственные границы не выстраиваются и не очень понятно, что можно, а что нельзя, начинают формироваться искусственные границы ролей выживания. Начинает действовать закрытая система манипулирования: «Я так — тогда вы так». Ребенок создает себе такие аккуратные, странненькие границы, и вроде бы хаос побежден. То есть он теперь всегда знает, что делать в стрессовой ситуации и, не раздумывая, начинает вести себя в соответствии со своей ролью. Сначала он осваивает какой-нибудь один паттерн, а затем жизнь меняется, и в детском садике, иногда в школе он добавляет к этому еще несколько закрепленных моделей поведения, которые остаются с ним и во взрослой жизни. У многих людей одна роль выживания — для дома, другая — для работы, третья — для общения с друзьями. В самих паттернах ролей выживания нет ничего неправильного. Любая из них — это способ общения с людьми, который в определенных ситуациях может привести к успеху. И человек, который будет пользоваться всеми этими способами, выбирая подходящий в нужной ситуации, добьется успеха. Но роль выживания — это отсутствие выбора. Человек становится заложником своей роли, маска срастается с лицом, и от нее бывает очень трудно освободиться.

 

БЛАГОДЕТЕЛЬ: «НЕ ДЛЯ СЕБЯ, А ДЛЯ ДРУГИХ!»

«Не сплю ночами, я делаю это и это, они все на меня сваливают. Но им же надо помогать, они же все равно будут обращаться ко мне!»

Везде есть человек, который всех понимает, мирит и сглаживает конфликты. Благодетель. Он суетится, бегает, пытается всем угодить.

Это поощряемый в нашем обществе тип людей. Человек, которому ничего не надо для себя, а только для других. Такой замечательный, добрый! Но доброта — это сильное, мощное, наполненное энергией чувство. У Благодетеля же — знание о том, что без него другой человек не обойдется.

Его символ — неустойчивый треугольник основанием вниз. Главное для Благодетеля в дисфункциональной семье — сделать так, чтобы его основной партнер, Фанат, не менялся. Иначе он, Благодетель, будет никому не нужен. Поэтому в такой нездоровой семье Благодетель исполняет роль буфера между Фанатом и остальными членами семьи. «Вы его сегодня не трогайте! Он, конечно, и давит, и кричит, и чуть до самоубийства не довел, но я знаю, что внутри он добрый!» Любимая игра Благодетеля — если тебе нужно на кого-то спустить злость, то на меня, Благодетеля, и спусти. А я это как-нибудь оправдаю: необходимостью сохранения семьи, тем, что так устроен мир, жизнь такая тяжелая. Более того, люди могут подумать, что самому Благодетелю это нравится! Мама ночами не спит, на всех готовит, мчится к сыну в школу, гладит мужу рубашки, стирает? Что вы, наша мама все равно поедет на дачу и все привезет, и грядки копать будет, она у нас такая, ее не остановишь.

Благодетель совершенно по-детски ждет похвалы: какой же он необыкновенный, сколько он для нас делает! Он не радуется жизни, все делает из чувства долга, а когда не получает благодарности, то всегда расстраивается. Однако мясорубка вам не говорит, что она устала и заржавела или что ей надоело крутиться. Так и Благодетель никогда не говорит о своих чувствах, желаниях, потому его усилий не замечают. Если человек никогда не говорит вам, какие именно цветы он любит, ему трудно угодить. А Благодетель считает, что если бы вы его любили, то вы бы догадались. Про него трудно собрать свидетельские показания: никто в семье толком не знает, что он любит, а чего нет. Фантом.

Мужья-алкоголики зависят от своих жен-Благодетелей, потому что они все время создают поведенческие ситуации «жертва — палач». Благодетель, естественно, жертва, и это ему нравится. После того как палачи или поколотят, или поорут, Благодетель застывает в позе оскорбленной невинности. Тогда человек начинает чувствовать себя виноватым, и тут-то жертва поджимает губы, прячет глаза, всем своим видом она говорит: «Это мой крест жить с таким извергом!» В этот момент роли меняются: палач становится жертвой, а жертва — палачом… Колесо крутится без остановки.

Когда жена пьяницы перестает обслуживать его алкоголизм, он часто бросает пить, потому что нитку созависимости держат двое.

Если человек здоров, весел, успешен, крепок, то зачем ему Благодетель? Любой может залезть в холодильник, достать еду и съесть, открыть дверь ключом, найти работу, сходить в поликлинику. Поэтому для Благодетеля очень важно заставить окружающих от него зависеть, чтобы они не могли без него справиться.

Неизвестные герои — это люди, которые сделали то, что им хотелось, и ушли. Им не нужно обременять других людей обязанностью себя благодарить. Люди, которые охотно помогают другим, потому что это им доставляет удовольствие, потому что им кажется, что это правильно, — это не Благодетели. Благодетелю на самом деле не нравится им быть! Он это делает для того, чтобы вы его поблагодарили! Чтобы все наконец пришли и сказали: какой ты незаменимый, какой ты важный и нужный! Для него очень важно, чтобы его усилия заметили.

Благодетели всегда притворяются бессильными, готовы не мешать, обслуживать домочадцев! Но при этом не уважают силу других людей. Считают, что остальные без них пропадут: он не сможет жить с человеком, который не так жарит яичницу.

Такой же «танец» Благодетель исполняет на работе, если есть одномоментный конфликт. Он не дает возможности этому конфликту разрешиться, он его любым путем сглаживает. Он делает все, чтобы конфликтующие стороны прямо не столкнулись. Но конфликт не может раствориться по заказу Благодетеля, ведь единственный способ его разрешения — это поставить их друг напротив друга и выяснить, что нужно каждому.

ОТКУДА РОДОМ

Благодетель очень часто вырастает при родительской директиве «Не будь ребенком! Ты же старший, взрослый!». Мама килограммов под 120 говорит хрупкому мальчику: «Ты же мужчина! Чего ты ноешь?» На самом деле это послание: «Я бы хотела, чтобы ты не показывал подлинных чувств. Ты не должен быть активным, эмоциональным, потому что мне тревожно, когда ты такой». Так Благодетель медленно-медленно привыкает прятать чувства, желания, а с возрастом разобраться в своем состоянии уже не может. Дисфункциональная семья — триллер намного страшнее того фильма, где человек бегает с ножом. Здесь каждый день человек сам убивает свою душу.

Маленький Благодетель «усыновляет» члена семьи, любого, кто попадется! Когда попытаемся напрямую обратиться к этому члену семьи, мы каждый раз будем натыкаться на Благодетеля. «Ну что ты к нему пристал? Мам, ты ложись, я подожду папу!»

Но когда Благодетелю не дают ничего взамен стольких потраченных сил, у него, как и у всякого живого существа, начинает развиваться агрессия. Разрушается привычный кривой баланс. Благодетель начинает уничтожать себя, потому что не может выплеснуть злость на окружающих — тогда он будет уже не Благодетелем.

Полная противоположность Фанату — он дает, дает, а брать не умеет. Когда хозяйку пытаются благодарить гости, она отмахивается: «Вам спасибо, что пришли!» То же самое на работе: «Ой, какая у нас Ксения Ивановна незаменимая! Она всегда останется после работы, всегда возьмет на себя большую часть работы!» — «Да ну что вы! Мне же нетрудно, у других дети, семья, а я сейчас свободна».

Аутоагрессия точит Благодетеля. «Я такой ужасный, потому что позволяю себе ненавидеть других людей, я должен любить всех». Иногда эта агрессия бывает неосознаваемой.

Как правило, у Благодетеля плечи сведены вперед, будто он удерживает какую-то тяжесть. Чтобы открыть грудную клетку, надо распрямиться и почувствовать свою силу, которой у таких людей нет.

На самом же деле Благодетель часто тормозит рабочий процесс. Не будет в коллективе человека, который по первому свистку делает все за всех, тогда и начальник перестроит систему руководства, уволит тех сотрудников, которые не справляются, перераспределит обязанности. А так Благодетель за всех пашет. Ну а как же иначе? А что подумают о нашем отделе, компании? И ему радостно поддакивают те, которые привыкли не напрягаться.

Благодетелю прежде всего нужно понять, чего бы он хотел в жизни, что ему нравится, а что нет. Впрочем, обычно он хочет одного — чтобы никто не ссорился!

Тяжесть роли, ограничения, которые она налагает, — это дудка Карабаса-Барабаса. Только он щелкнул пальцами, и мы тут же затанцевали в одной-единственной роли. Но почему-то власть Карабаса-Барабаса нарушается, когда появляется неправильный мальчик Буратино, который не желает учиться и у которого нет роли. Его пытаются загнать в Благодетели — он должен ходить в школу, обслуживать Папу Карло. Но он делает то, что в данный момент ему интересно и кажется правильным. Свободный ребенок! И потому он разрушает пространство этого театра.

Благодетели и Фанат составляют любимую пару, которая порождает Героя cемьи и Козла отпущения.

 

ГЕРОЙ СЕМЬИ:«Я ОТВЕЧАЮ ЗА ВСЕ!»

В семье царит напряжение: папа хронически пьет, мама хронически несчастна и лелеет свою неудавшуюся жизнь, но членам семьи не дают покоя амбиции. Неосознанно им очень хочется, чтобы семья со стороны выглядела хорошо, поэтому родители воспитывают рыцаря без страха и упрека в сверкающих доспехах и с горящим взором, с улыбкой, перед которой невозможно устоять. Человека с бездной обаяния и отзывчивости, светлую голову, которой легко даются науки и которая готова щедро делиться своими знаниями. Обычно (немаловажная деталь!) окружающие не устают удивляться: как у таких замученных жизнью неудачников мог уродиться такой ребенок? Как им удалось его воспитать?

Имя ему в нашем рассказе — «Герой семьи», символ — треугольник острием вниз, весьма неустойчивая конструкция, правда, со знаком плюс внутри.

Самим своим существованием он отбивает все атаки на семью. Кто это говорит, что у нас что-то неправильное? А я отличник — смотрите, какая у меня хорошая семья! А я красавец — какая у меня хорошая семья! А я спортсмен — какая у меня хорошая семья! А я умный, а я веселый, а я ответственный — смотрите, какая у нас хорошая семья!

Родители ему вторят: «Какая у нас замечательная семья — мы вырастили такого ребенка! Плохая семья не вырастила бы такого ребенка!» Герой семьи — это щит дисфункциональной семьи.

Как его растят? Да очень просто! «Он у нас родился самым умным и самым красивым, в полтора года уже стихи читал, и в школе, в спорте он первый».

Трудно поверить, что человеку одинаково нужно и учиться на пятерки по всем предметам, и быть спортсменом, и «на пятерку» организовывать всех детей на даче в команду. Тимур из книжки Аркадия Гайдара — типичный Герой семьи! Он обо всех заботится, он все делает классно. И ма-а-ленькая деталь — Герой семьи всегда точно знает, как надо сделать, со своей светлой головой самым первым схватывает проблему и находит ее решение. Ему никогда не хватает терпения подождать, пока тому же самому научатся члены его «команды» (братья, товарищи по команде, коллеги, дети). Герой семьи довольно быстро превращает окружающих в инвалидов, действуя по такой системе: «Начинаем делать… Уфф, ну что ж ты такой неуклюжий (непонятливый, медлительный)? Иди, ладно, я сейчас сам быстро сделаю, а ты потом попробуешь еще раз научиться… Черт, никто ничего не умеет делать как следует! Все нужно самому!»

…К начальнику — Герою семьи приходит подчиненный, у которого заболел ребенок. «Чем болеет? Ага! Иван Иванович, у моего сотрудника ребенок болеет. Значит, Николай Петрович, вы сейчас пойдете к Иван Иванычу, он выпишет лекарство, а Наталье Павловне скажете, что я дал вам отпуск. Вам недели хватит?»

Вот вам Герой семьи во всей красе. Зачем суетиться самому и за что-то браться, если сейчас прибежит Герой семьи и спасет ситуацию. Роль Героя семьи очень поощряется в нашем обществе. Была такая даже книжка — «Я отвечаю за все!»

СЛОЖНОСТИ ГЕРОЕВ СЕМЬИ

1 Такие люди воспринимают свои успехи и достижения как необходимость, их «жизнь заставляет». У Героя семьи нет ощущения настоящей самореализации. Он это классно делает — но для кого-то. «Будь моя воля, я бы лежал на диване, плевал в потолок или жил на необитаемом острове и ходил бы в набедренной повязке, но я же отвечаю за все!»

2 Герой семьи боится риска. Невозможно все делать на отлично, но как же жить с четверкой? Поэтому сильный и ответственный человек парадоксальным образом боится рисковать. А вдруг не сразу получится?

3 Герой семьи очень уязвим, если у него что-то не получается в работе, в личной жизни или со здоровьем, он рушится весь без остатка. У него начинает не получаться и все остальное, ведь на всех фронтах у Героя семьи все должно быть безукоризненно. Отсюда дикая перегрузка ответственностью. Ему страшно и тревожно (хоть это очень глубоко запрятано внутрь) жить. Герой семьи не очень хорошо понимает, что на самом деле нужно ему самому. Взваливая на себя заботу и ответственность за других людей, он боится задать себе вопрос: «Ему это надо?» Собственная цель ему не очень ясна.

Мужчину — Героя семьи увести из семьи и очень трудно, и в то же время легко. С одной стороны, он твердо знает, что отвечает за детей, женщину, свой дом. С другой стороны, если ему сказать: «Я без тебя погибну!», он с грохотом, не выбирая пути, побежит в эту сторону отвечать уже за другую женщину.

Он трудоголик и считает это своим достоинством. Попробуй-ка все делать быстрее всех, за всех! На это просто жизни не хватит!

Он легко изнашивается, сильно болеет и до последнего не показывает, что ему плохо. Скрывать страдания – это входит в его неписаный кодекс. За Героем в семье нужен глаз да глаз, потому что он и боль терпит, не подавая виду, и болезнь переносит на ногах, до последнего, сколько сможет. Если уж тащить — так тащить! Ему очень трудно признаться, что он сегодня не в форме. Только вперед! Не стоит путать Героя семьи с успешным человеком, который добивается своей цели. Герой семьи это делает не для себя, а для того, чтобы этими успехами кого-то загородить.

Со своей гиперответственностью Герой семьи контролирует пространство, которое находится внутри его жестких границ. Он прямо проговаривает: «Слава богу, я достаточно зарабатываю, чтобы мои родители ни в чем не нуждались». То есть я решу проблему моих родителей на пятерку — независимо от того, нужно им это или нет. Я оформлю пространство так, как я считаю нужным. И если родители болеют или несчастны, а ребенок плохо говорит или капризничает, у него стресс. Почему же у меня, Героя семьи, такая неправильность в системе? Парадоксально, но у блистательных Героев семьи очень редко растут крепкие, честолюбивые, способные и успешные дети. Ведь всю семейную ответственность Герой перетягивает на себя: я сделаю сам и покажу, как надо! А ребенок с этим охотно соглашается, не делая лишних движений.

В ловушку такого Героя загоняет не только семья. Эту роль активно поддерживают учителя и воспитатели. Они всячески пытаются добавить ему ответственности. Видите, какие у нас герои, надежда школы, они на все пятерки учатся, они в олимпиадах побеждают, они прославили нашу школу! Героям семьи посылают тревожное ожидание: ты должен быть таким, иначе нам плохо. Это основа формирования роли. Более того, когда Герой семьи перестает быть Героем семьи, родители часто разводятся. Так в семье растили-растили и вырастили маленького пианиста, довели до конкурсов, а когда он перестал этим заниматься, семья распалась. Его отец и мать были только родителями Героя семьи, только этим и жили. Под его прикрытием окончательно атрофировалась способность выстраивать отношения в семье.

Узнали себя? Попробуйте сказать себе: «Я принимаю неуспех! Я учусь на новых ошибках. Признаю, что результат может быть неконтролируем».

Но когда у маленького Героя семьи не хватает силенок оправдать возложенных на него надежд семьи и он не справляется, то ему достается роль Козла отпущения.

ЖЕРТВА ВСЕОБЩЕГО ОБОЖАНИЯ

Надя — начинающий Герой семьи. Ее старшей сестре повезло родиться, когда папа еще не успел разбогатеть. К тому времени родители решили родить второго ребенка. А в семье уже возникло напряжение, которое бывает, когда муж начинает зарабатывать много денег: он мало бывает дома, у него меняется характер. И вот вся семья начинает причитать над Наденькой: она у нас такая умница, красавица, будет отличницей! Это повторялось, как рефрен, и прочно внедрилось в сознание самой девочки. Она заговорила немыслимо рано, пошла прямо с пеленок, и годам к пяти ее отдают в танцевальный кружок.

Это было формирование Героя семьи по полной программе.

Когда ко мне в начале ее второго класса привели эту девочку, она не умела ни читать, ни писать, ни считать. У нее наблюдалась выраженная задержка развития. Пока родители мечтали, как она будет хорошо учиться, они забыли научить ее читать, писать, считать.

Перед самой школой они спохватились. Но Надя не сумела сразу освоить буквы и держать ручку. Она не то что не усваивала учебный материал — она его отталкивала. На мои слова: «Ты же не обязана все время добиваться успеха!» — восьмилетний ребенок вдруг зарыдал. Девчушка билась в истерике и спрашивала: «А вы правду говорите? Я могу не стараться?»

Папе пригрозили заклеить рот пластырем, ему было велено вообще по поводу школы ничего не говорить. Мама вдруг вспомнила, что и у нее самой тоже бывали тройки. А бабушка тяжело заболела. И дисфункциональная семья, переключив внимание, стала дружными рядами ухаживать за больной бабушкой.

ПЕРВЫЙ ДО КОНЦА ДНЕЙ

Александр потерял под Сталинградом ногу, но это не мешало ему быть подлинным Героем семьи. Даже когда он со своим отделом ездил на картошку, он больше всех работал. Он был непременным участником авралов, борцом с поджимающими сроками, спасителем заваливающихся проектов. Коллеги все время не справлялись ни с картошкой, ни со сроками — а он везде был первым. А вокруг него росла огромная грядка — огромная его семья. И он после третьего инфаркта не только кому-то помогал писать диссертацию, чьих-то детей устраивал в детский сад, но еще и каждое утро до работы ходил на молочную кухню за молоком для внука. Ведь пока они встанут и проваландаются, там и молока не останется!

ФАНАТ: «ТОЛЬКО Я ВСЕГДА ЗНАЮ, КАК НАДО»

Фанат — очень сильная и защищенная роль выживания, ее символ — круг. Это человек, который очень цепко держится за всякое заблуждение. Он твердо отстаивает каждую идею, которую он считает правильной, а любой вывод, к которому он пришел, он искренне считает истиной в последней инстанции. Фанату легче убить человека, чем признать, что он, фанат, не прав. Он агрессивно отстаивает свои убеждения, независимо от того, принесет ли это ему пользу, потому что о реальности здесь речи нет. Для Фаната самое главное — сохранить свою границу, пусть она искусственная, пусть она появилась не от хорошей жизни. Конечно, Фанат — алкоголик, который убежден, что только алкоголь дает ему возможность жить. Если его внимательно послушать, то вы услышите очень много фанатичных слов. Как можно не пить в этой проклятой стране? Да как можно не пить при такой жене? Да я бы бросил пить, если бы дети не были такими непутевыми!

Фанат кричит: «Ничего, кроме коммунизма, знать не хотим». Он яростно возражает: «Нечего по компаниям таскаться и нечего им по вечерам из дома выходить!» Но Фанат может быть и тихим. При работе с самым мягким созависимым вы в какой-то момент, попав на удочку этой тишины и мягкости, упретесь в каменную стену. Так получилось: пошел и купил бутылку. Так получилось: зашел и начал играть. Ну не мог удержаться! И обратите внимание: когда он говорит, у него на плечах появляется невидимая мантия, вы все должны признать, что иначе нельзя. Можно только так. Буду ли я пить, буду ли я бить жену, буду ли я доказывать, что работать можно, только давя на других людей, буду ли я всех превращать в трудоголиков, у меня все время некоторое ощущение королевского величия. Главное для Фаната: я всегда знаю, как надо. И либо вы соглашаетесь со мной, либо я буду давить до последнего.

Фанатом на самом деле может быть вполне милая женщина, мать и жена, которая всегда — всегда! — знает, как надо. Что бы ни происходило с ребенком, он должен пойти мыть руки перед едой, а потом сесть обедать, и только потом можно спросить у него, что с ним случилось. Она всегда знает, что если у мужа такое выражение лица, то значит, у него что-то произошло на работе и он должен ей об этом рассказать. Она может говорить об этом вполне ангельским голосом. Но в этом голосе звенит Фанат, потому что он все знает и понимает. Кстати, Фанат может выступать и за демократию и свободу слова, но по поводу демократии и свободы слова он будет точно так же фанатеть! Он будет сидеть в мантии и говорить: «А почему вы не высказываете других мнений? Вы обязаны высказывать другие мнения! Вы должны мне возражать. Вы должны! Вы обязаны!» Понятно, что порфироносная тяжесть должна создавать некоторую физическую структуру. Он как бы несет это бремя ответственности за всех нас на своих плечах. А поскольку Фанат надел мантию не от хорошей жизни, он всегда немножко сутулится. Поэтому плечи чуть-чуть вперед и тяжесть — вот позиция Фаната.

Еще одно свойство Фаната — неумение давать. Челюсти сжаты, зажаты плечевые мышцы. Что происходит с руками, когда вы отдаете? Сбалансированное движение выглядит очень просто: беру — отдаю. Беру от человека, от мира и отдаю то, что считаю нужным. Для Фаната взять — можно, а вот отдать — очень сложно.

Другая черта у Фаната — абсолютное неуважение к границам других людей. Фанат — это человек, для которого границ других людей не существует. Он их проламывает всей своей силой, чтобы навести там порядок. Потому что у него есть полное представление, как должны функционировать люди вокруг него. Границы же самого Фаната выстроены таким образом, чтобы вы не подошли близко и, не дай Бог, не заглянули внутрь. Потому что защищать себя нормальными, человеческими границами фанат не умеет.

ПРИЧИНЫ ФАНАТИЗМА

Фанат стал самим собой не от хорошей жизни. Это образ очень раннего опыта, когда ребенок почувствовал, что ему не дают того, что ему необходимо, а потому единственный человек, который может отвечать за него, — это он сам. Это ребенок, к которому не подходят, а только подбегают, когда он начинает кричать. Это человек, который вынужден был когда-то научиться, что успеха можно добиться только ценой абсолютной самостоятельности, что, только полагаясь на себя, можно выжить. Фанат — это поздняя травма потребности, начиная примерно с трех месяцев, когда чего-то не дают или дают не то, что нужно. Никто обо мне не позаботится, кроме меня самого, и только я сам буду отстаивать себя до последнего патрона. Я не могу доверять другим людям.

Вместо сильных взрослых рук, я начинаю контролировать себя сам. Я держу свою энергию в себе, я ее не отдаю. Фанат — контролер. Он в страшной тревоге, что мир не будет организован так, как ему кажется правильным или удобным. Потому что если мир вариативен, он, Фанат, должен что-то делать и совершать выбор. А для выбора нужно отдавать и брать, иначе невозможно. Надо отдавать энергию, чувства, нужно взаимодействовать с миром, нужна прямая и обратная связь. Это страшно, это тревожно, лучше просто всем своим поведением контролировать мир, чтобы он выстраивался так, как мне удобно, чтобы я не ждал каких-нибудь неприятностей со стороны мира. Однако это чувство иллюзорно. Ни один человек на свете не может контролировать мир. Мир — он живет себе и живет. А иллюзия контроля создает иллюзию того, что я обеспечиваю себе безопасность.

В семье отца-Фаната один из детей тоже может вырасти Фанатом. Чрезмерное давление может вызвать чрезмерное сопротивление, и тогда в семье два Фаната станут лицом к лицу. Иногда это дочь Фаната, иногда сын Фаната. Правда, обычно в семейных треугольниках Фанаты друг друга выпихивают. Предположить появление мужа и жены Фанатов довольно сложно — они быстро разбегутся. Но если в семье при папе-Фанате вырастает дочка-Фанат, она уйдет из дома, хлопнув дверью, или добьется ухода отца.

Для Фаната характерно очень сильное проявление агрессии и гнева, постоянное возмущение. А когда эти чувства видят окружающие, ему стыдно. И отсюда постоянное колебание между предъявлением гнева и агрессии и стыдом по поводу этих предъявленных чувств.

Выпустил гнев — стыдно, чтобы не чувствовать стыда — гневаюсь. То, что я чувствую внутри, начинает мною восприниматься как навязанное мне снаружи. Если мне стыдно, я перестаю осознавать свой стыд и начинаю стыдить других. Им должно быть стыдно. Скажу честно: в каждом из нас есть маленький Фанатик.

При всем при том Фанат считает, что он делает доброе, хорошее дело. Он ведь таким образом о мире заботится! Он не наслаждается тем, что должен орать. Никогда бы я не кричал, если бы вы вели себя по-другому! Ведь главное в роли выживания — то, что мы считаем, что ведем себя самым естественным образом в ответ на вызовы окружающего мира. Это не та личина, которую можно снять, рассмотреть и рассмеяться: какой же я смешной! Ну-ка я надену и еще раз попробую. И когда мы начинаем работать с ролью, первый и главный шаг — это добиться появления между личиной и нашим собственным лицом маленькой толики воздуха. Мы должны начать ощущать собственное лицо, а дальше мы будем постепенно увеличивать это расстояние, и в конце концов мы сможем на свою личину посмотреть со стороны. Чтобы освободиться от роли и получить возможность жить отдельно от нее, создать таким образом пространство для своих подлинных потребностей. Потому что заблуждениями человек заполняет внутреннее пространство, чтобы не осознавать свои настоящие потребности.

На самом деле это очень важная вещь — что я получу вместо этого? Потому что изменить что-то в себе можно только ради чего-то, что я получу. Когда мы стремимся от чего-то освободиться, мы должны знать, что мы получим вместо этого. Если мы бросаем курить, мы должны знать, что будем делать, если не станем курить. С алкоголизмом, с наркоманией понятно. Но ведь Фанат не позволяет себе те свои чувства и потребности, которые очень важны для него. Он замещает их своими заблуждениями. И когда он начнет постепенно приближаться к самому себе и чувствовать, что ему на самом деле нужно, только тогда он может освободиться.

Любая роль выживания всегда кого-то обслуживает. Вы не представляете, как удобно жить с Фанатом! Любой другой конфликт в семье прекращается, когда Фанат начинает всех долбить и все объединяются — или обслуживая Фаната, или против него. И в этой дисфункциональной семье фанат не может выжить без своего любимого партнера. Без господина Благодетеля.

 

Статья взята с первоисточника:

www.psyh.ru/tabid/279/newsid644/452/Default.aspx

Существует символический образ, который наглядно представляет многомерный гештальт-подход  к человеку. изображение из вопроса

Серж Гингер представил в пентаграмме пять основных измерений человеческой деятельности, которые рассматриваются Гештальт-подходом:

1) физическое измерение: тело, сенсорика, моторика, сексуальность...

2) аффективное измерение: «сердце», чувства, любовные отношения, другой человек...

3) рациональное измерение: «голова» (оба полушария головного мозга!), мысли и творческое воображение...

4) социальное измерение: отношения с другими людьми, человеческое, культурное окружение...

5) духовное измерение: место и значение человека в окружающем космосе и глобальной экосистеме...

Каждый из лучей звезды назван соответствующей буквой французского алфавита. В центр звезды поставлена G - начальная буква слова Гештальт, как символизирующую взаимосвязанность пяти основных измерений.

Порядок, в котором расставлены различные «измерения», не произволен.

В схеме Гингера человек стоит насвоих двух ногах; физической и мета-физической, которые обеспечивают его «якорение» на Земле и в мире.

Две его руки позволяют ему вступить в отношения с другим человеком или другими людьми. Причем левая рука (со стороны сердца) связывается с аффективными отношениями, а праваяи рука (более активная) — с социальными.

Отметим, что левая часть пентаграммы имеет отношение к внутренней жизни человека (его тело, сердце, голова), тогда как правая часть имеет отношение к его ближней (социальной) или глобальной (космической) окружающей среде.

Если перемещаться от одного конца пентаграммы к другому по часовой стрелке, то можно последовательно пройти через:

1) мое отношение к моему собственному телу, куда включен только я (одиночество),

2) мои аффективные отношения с любимым человеком (пара),

3) мои интеллектуальные связи (с несколькими людьми),

4) мои более широкие социальные связи с группами людей (сообщество),

5) и, наконец, мою принадлежность ко Вселенной, то есть через постепенно расширяющиеся связи. Поэтому человек в течение всей своей жизни должен стараться поддерживать равновесие между временными периодами, охватывающими:

  •  отношения человека с самим собой (размышления, чтение, медитация...);
  •  отношения двоих (дружба, любовь, сексуальность...); '
  •  групповые отношения (во время учебы, на работе, в культуре...);
  •  отношения с обществом (экономика, политика...);
  •  отношения с Миром (экология, философия, духовность, религия...).

В этом же порядке происходит и онтогенез человека, его индивидульное развитие от момента рождения до смерти:

1) грудной ребенок сконцентрирован прежде всего на собственном теле,

2) потом младенец устанавливает особые аффективные отношения со своей матерью,

3) затем, уже в сознательном возрасте, ребенок расширяет круг своих отношений в школе,

4) подросток и взрослый активно участвуют в общественной жизни,

5) и, наконец, пожилой человек, думающий о собственной смерти, все больше и больше интересуется духовной жизнью.

Несомненно, что поведение человека обусловлено всеми этими пятью измерениями:  организмом и ощущениями, желаниями и отношениями, мыслями или решениями, а также частично обусловливающей окружающей социальной средой; оно также зависит от жизни всей вселенной: от климата, времени года, вращения Земли и солнечного света… не говоря уже о коллективном бессознательном и Боге.

          Как у представителей противоположностей, а противоположности, как известно, притягиваются, в паре холерик – флегматик отношения будут прочными, совместимость оптимальная, но не всё так безоблачно, как кажется на первый взгляд. Несмотря на то, что такие пары живут достаточно долго вместе и вполне конструктивно решают различные семейные конфликты, в их отношениях немало подводных камней, но булыжники почти не встречаются. Флегматик и холерик часто проявляют взаимную любовь, тягу друг к другу, крайне редко они расстаются, но отношения всё же неоднозначны.

                               изображение из вопроса

           Вспыльчивый холерик найдет в союзе с флегматиком свой райский уголок, обретет покой, стабильность и надежность, не дав в свою очередь флегматику застрять в привычной для него рутине и пассивности. Флегматик в свою очередь обеспечит эмоциональному и взрывному холерику то, что он не способен обеспечить себе самостоятельно: душевный покой и отдых, а сам получит от него массу новых впечатлений, эмоциональную подпитку и будет легко и без принуждения следовать за своим активным партнером, позволяя решать ему все основные вопросы. Как две половинки одной личности они прекрасно будут дополнять друг друга. Союз почти идеальный, в котором холерику невероятно повезло, т.к. именно флегматик способен выдержать его цикличные перепады настроения, бурю эмоций, шквал страстей и неуемной энергии, оставаясь при этом уравновешенным и невозмутимым.

       Для сохранения гармонии в паре, холерику следует помнить о том,  что даже у «толстокожего» флегматика может лопнуть терпение. Да, он готов уступать во многом, но не следует касаться принципиальных для него тем и вещей, не наступайте на «любимую мозоль», иначе Ваш уступчивый и не конфликтный партнер проявит невероятное упрямство и станет неприступным как скала, что неминуемо приведет к затяжному и трудноразрешимому конфликту. Не торопите флегматика, когда он взялся за какое либо дело, он не может работать в том темпе, в котором Вам бы хотелось, но он обязательно доведет его до конца, поэтому сделайте над собой усилие,  не подгоняйте, не давайте советов, просто оставьте его в покое. Если же он отказывается  выполнять что  либо, что случается крайне редко, при умелом подходе, бесполезно настаивать, Вы же это уже знаете, поэтому, не провоцируйте скандал.

           Флегматику со своей стороны, необходимо помнить, что не следует постоянно вмешиваться и тормозить своего более активного и непоседливого партнера, не мешайте ему проявлять инициативу, отпустите его на свободу, не пытайтесь останавливать его в своих бесконечных начинаниях и поисках, так как он Вас просто не услышит, не провоцируйте скандал. Если все же возникает необходимость серьезного разговора с холериком, то дождитесь подходящего момента, дождитесь той минуты, когда  цикл активности сменится на пассивность и тишину, и только тогда обратитесь к нему, твердо и спокойно объяснив свою позицию.  Также важно помнить о том, что холерик нуждается в постоянном одобрении, похвале, внимании со стороны партнера,  они необходимы ему как воздух, как глоток воды в раскаленной пустыне.

           В союзе холерик-флегматик действительно не так много подводных камней, соблюдая не сложные правила взаимодействия, учитывая личностные особенности каждого, можно добиться полной гармонии и взаимопонимания. Не забывайте много времени проводить отдельно друг от друга, это даст возможность флегматику уединиться и отдохнуть в своем, таком важном для него личном пространстве, чтобы восстановить силы, а холерику почувствовать вкус свободы и растратив свои эмоции спустить на тормоза свою неуёмную энергию.

          Понимание и умение подстраиваться под особенности партнера непременно дадут свои плоды и в вашей доме воцарится покой, гармония и счастье.  

Каждый из нас чего-то боится, у каждого из нас множество страхов: как огромных, очень сильно мешающих нам жить и ограничивающих нас, так и совсем мелких, и даже неосознаваемых, которые втайне могут влиять на качество нашей жизни.

Многие говорят о том, что боятся одиночества, боятся остаться одни, без близких людей, без любимого человека. Но так же часто можно услышать и противоположное мнение: «Мне хорошо одному/одной», «Мне никто не нужен», «Я привыкла быть одной» и так далее. Наверняка, многие из вас слышали подобные фразы от своих знакомых, коллег, родственников..?

Конечно, слыша такую фразу невозможно сказать однозначно, что у говорящего страх любви, страх серьезных отношений или что-либо еще. Вполне возможно, что многим действительно может быть хорошо одним, не находясь ни с кем в близких отношениях. Это все вполне возможно – ведь мы все разные, и желания у нас тоже разные.

Однако в данной статье мы рассмотрим немного иной аспект подобных фраз – страх. Мы рассмотрим страхи, связанные с установлением отношений: страх любви и страх близких интимных отношений, которые так часто встречаются в современном обществе.

 

Что такое страх любви?

Люди действительно иногда боятся влюбляться, страшатся любви, серьезных отношений. Поэтому наряду с достаточно распространенным страхом одиночества зачастую очень часто можно слышать о страхе серьезных отношений или, по-научному – филофобии.

 

изображение из вопроса

 

Что такое страх близких, интимных отношений?

Эротофобия – это научное название боязни интимных отношений. Необходимо подчеркнуть, что страх первого интимного контакта или же страх интимного контакта с новым партнером присутствует практически у каждого. И в этом нет ничего необычного, ненормального. Задуматься стоит тогда, когда человек полностью отказывается от близких отношений, либо же эти отношения вызывают у него негативные эмоции, напряжение, возможно, некоторое отвращение. В этом случае и следует обратить внимание на то – почему так происходит, что за этим скрывается. Может, есть какие-то страхи? 

 

Как возникают страхи любви и близких отношений?

Возникновение страха серьезных отношений может быть связано с множеством разнообразных причин. В данной статье попробуем осветить некоторые из них.

Причина страха любви, близких отношений может уходить далеко в детство. Наша семья, близкие люди, окружающие нас, ситуация в семье, отношения между родителями – все это очень сильно на нас влияет. Способствовать развитию данных страхов могут, например, тирания в семье (например, оскорбления в семье, унижения и т.д). В результате у ребенка формируется определенный образ отношений (например, убеждение, что в семье всегда присутствует ругань, оскорбления, страдания), который может в дальнейшем его отпугивать от построения близких отношений с представителями противоположного пола.

Также в качестве причины может выступать чрезмерная опека со стороны родителей или же, наоборот, недостаток внимания к ребенку. В том случае, когда ребенка чрезмерно опекают, у него может сформироваться страх взятия на себя ответственности за своего партнера. Если же мы говорим о недостатке внимания со стороны родителей, то в дальнейшем может возникать страх того, что молодой человек или девушка будут относиться пренебрежительно, он будет чувствовать себя ненужным и т.д.

Еще одна причина, которая может вызывать подобные страхи, может крыться не только в детстве, но может появиться на любом этапе взрослой жизни человека. Эта причина – насилие. Это достаточно серьезная проблема, которая может способствовать появлению множества страхов, «нарушений» обычной жизни человека. Данная проблема, если она является причиной появления фило- и эротофобии, должна быть проработана совместно с хорошим специалистом-психологом. В этом случае человек, ставший жертвой насилия, сможет заново «раскрыться» новым отношениям, счастливой жизни.

В качестве причины страха любви, отношений можно обозначить и прошлый опыт близких отношений. Здесь могут оказывать влияние и предательство со стороны, казалось бы, близкого и родного человека, и измены любимого супруга или супруги, и разочарования. В целом, неудачный опыт отношений может привести к тому, что человек начинает опасаться построения новых отношений, семьи, опасается того, что опять возникнут неприятные события, ранящие сердце. В связи с этим человек начинает опасаться новых близких отношений, появляется боязнь снова влюбиться и снова переживать все то, что переживал ранее.

Если обратить внимание на статистику браков и разводов в Беларуси, можно увидеть следующее: в первом квартале 2012 года (данные Белстата) официально образовалось 11 158 семейных пар, а распалось 9 766. Очевидно: количество разводов впечатляет и, в то же время, ужасает. Можно сказать, что прошлый опыт отношений, не всегда удачных, судя по статистическим показателям, может иметь существенное влияние на построение последующих отношений. А также – существенное влияние на появление страхов влюбиться снова, страхов серьезных отношений и т.д.

Еще одна возможная причина – страх зависимости от другого человека. Человек начинает бояться того, что, окунувшись в отношения, он потеряет свободу, лишит себя радости, интересов, будет зависим от другого.

Таким образом, мы представили лишь некоторые, наиболее часто встречающиеся причины страхов любви и отношений.

Помимо вышеперечисленных, может присутствовать еще множество различных причин, определить которые не всегда может быть легко и просто. Это связано с тем, что каждый из нас – уникален. Уникален характер каждого из нас, уникальны наши личностные особенности и черты, наше отношение к окружающему миру и событиям, происходящим в нем. Все это делает нас отличными друг от друга, делает наш внутренний мир и наши переживания необычными, особыми, что требует тщательной проработки в изучении наших страхов и освобождении от них.  

 

 

изображение из вопроса

Чего нас лишают наши страхи любви, отношений?

Как несложно догадаться, подобные страхи лишают нас возможности любить и быть любимыми. Мы всячески «удаляем» от себя эту возможность, даже если таковая появляется на нашем пути. Это может происходить как осознанно, понимая, что мы это делаем, так и неосознанно – при этом мы вроде бы хотим отношений, но почему-то не можем их устанавливать, развивать, почему-то у нас не складываются отношения.

Как написал Виктор Гюго: «Однажды я встретил на улице влюбленного нищего. На нем была старая шляпа, пальто потерлось на локтях, башмаки его протекли, а в душе сияли звезды». Любовь и отношения дарят нам сияние звезд в глазах вне зависимости от нашего социального статуса, мнения окружающих, достатка, внешнего вида и т.д.

Вероятно, стоило бы проработать свои страхи, чтобы сделать себя счастливым. Это зависит только от Вас и решать только Вам.

 

Как обнаружить, есть ли у Вас страхи любви и отношений?

Возможно, читая статью, у Вас уже появился ответ на вопрос: «Есть ли у меня страхи любви и отношений?». Если же Вы еще не нашли ответ на этот вопрос или Вы его и не ставили перед собой, а читали статью для интереса, то, возможно, для Вас будет полезно ознакомиться с небольшим тестом. Тест содержит 35 вопросов, ответив на которые можно будет узнать выраженность у Вас данных страхов. Также можно будет определить общее отношение к любви. Надеюсь, что Вы вынесете для себя из этого анализа нечто очень полезное.

 

ТЕСТ НА ВЫРАЖЕННОСТЬ ФИЛО- И ЭРОТОФОБИИ (ФЭТ) (КРУПЕНКО О.В., ЖИГАЛОВ А.К.)

Отметьте, пожалуйста, одну из цифр (1, 2 или 3), отвечая на вопросы.

Ответ «Да» соответствует 1, ответ «Нет» – 2, ответ «Не знаю» – 3.

1. Я привык (-ла) к независимости 1 2 3
2. Мне трудно угодить 1 2 3
3. Мама главная женщина в моей жизни 1 2 3
4. Мои родители не говорили со мной на тему интимных отношений 1 2 3
5. В первый раз я очень волновался (-ась) и не все получилось, так как бы мне хотелось 1 2 3
6. Меня в детстве редко обнимали и целовали 1 2 3
7. Я тяжело переживаю конфузы 1 2 3
8. Я привык (-ла) все контролировать 1 2 3
9. У меня еще не было интимных отношений 1 2 3
10. Я считаю, что духовная близость намного ярче интимной 1 2 3
11. Мне сложно определиться с выбором партнера 1 2 3
12. Я стараюсь не думать об этой стороне своей и чужой жизни 1 2 3
13. Любовь сродни рабству 1 2 3
14. Мне сложно разобраться в своих чувствах 1 2 3
15. Для меня секс в отношениях не главное 1 2 3
16. Я редко рассматриваю свое тело 1 2 3
17. Разговоры о сексе в нашей семье табу или непринято 1 2 3
18. Я смущаюсь, когда вижу в фильме сцены близости 1 2 3
19. Я не люблю, когда ко мне прикасаются 1 2 3
20. Мои первые интимные отношения были не по обоюдному согласию 1 2 3
21. Мне кажется, что все, что связанно с близостью не доставит удовольствия никому 1 2 3
22. Мне очень редко говорили «Люблю» 1 2 3
23. В нашем доме нет литературы на тему семейной жизни (книги, видео- и аудиоисточники) 1 2 3
24. Я воспитан (-а) по строгим канонам 1 2 3
25. Мне достаточно часто давали «от ворот поворот» люди, к которым я питал (-а) симпатию 1 2 3
26. Я считаю, что все рассказы о сексуальных переживаниях преувеличены 1 2 3
27. Я не хочу совершить ошибку, выбрав не того человека 1 2 3
28. Быть обязанным и привязанным к кому-либо не самая лучшая для меня перспектива 1 2 3
29. Преимущество моей нынешней интимной жизни в том, что мне не грозит заболеть венерическими заболеваниями 1 2 3
30. Я еще не готов (-а) к роли отца или матери 1 2 3
31. Я иногда смущаюсь в присутствии других людей, когда вижу в фильме сцены близости 1 2 3
32. Иногда я занимаюсь самоудовлетворением 1 2 3
33. Мне сложно раскрыться в присутствии других людей 1 2 3
34. Я боюсь получить отказ в развитии близких или интимных отношений 1 2 3
35. Мне было сложно определиться с ответом на вопросы 1 2 3

Ключ к методике
Подсчет баллов происходит дважды.

При помощи первого определяется общая тенденция личности, т.е. есть ли вообще подобная какая-либо из фобий. Единственная разница с представленными цифрами в бланке и ключом в том, что ответ «Не знаю» оценивается в 0 баллов. Все остальные цифры соответствуют представленным в бланке: «Да» — 1 балл, «Нет» — 2 балла. Чем больше набрано баллов респондентом тем меньше у него проблем с филофобией и эротофобией.

Второй ключ дает возможность, более точно определить, какая именно фобия является доминирующей. 
Шкала № вопроса (совпадение 1 балл)
Филофобия 1,2,7,8,12,13,14,22,23,24,25,27,28,33,35 (максим. – 15 баллов)
Эротофобия 3,4,5,6,9,10,11,15,16,17,18,19,20,21,26,29,30,31,32,34 (максим. – 20 баллов)

Интерпретация
1-30 баллов
– у респондента ярко выраженные фило- и эротофобия. Следует обратить внимание на психологические зажимы и ситуации из прошлого.
31-50 баллов – у респондента есть небольшой страх любить и быть любимым, но при этом он готов рискнуть.
51-70 баллов – респондент не боится отношений и любви.
Важно также учитывать, то, какие баллы получены при подсчете отдельно филофобии и эротофобии. В этом случае, чем меньше баллов набрано респондентом, тем меньше выражен этот признак.

 

Что делать с Вашими страхами любви и отношений? Как избавиться?

Конечно же, универсальной микстуры или  чудодейственной таблетки, с легкостью избавляющей нас от страхов (это касается любых страхов, в том числе и обсуждаемых в нашей статье – филофобии и эротофобии) – нету.

Здесь самое важное – определить причину, что спровоцировало появление этих страхов. Наподобие с постановкой диагноза: можно лечить симптомы, например, болевые ощущения в суставах, неприятное покалывание в животе… Но без выяснения причины мы ничего не добьемся. Мы просто будем, метафорично выражаясь, менять ведра, подставляя то большее, то меньшее под подтекающую крышу. Но трещина в крыше от этого никак не изменится – все равно будет течь вне зависимости от того, подставим ли мы ведро или кувшин.

Поэтому, самое важное – найти причину, момент своей жизни, когда возник этот страх.

Попытайтесь ответить на следующие вопросы:

  1.      Когда, как Вам кажется, впервые возник этот страх?
  2.      Постарайтесь вспомнить ситуацию, когда он проявился впервые?
  3.      Почему, на Ваш взгляд, этот страх возник? В чем он Вам помогает? Чего Вас лишает?

В том случае, если у Вас возникают трудности в определении причины, события, которое спровоцировало появление страха, Вы не можете ответить на эти вопросы – попробуйте подумать о том, каким могло бы быть то событие, из-за которого у Вас появился страх? Что бы Вы увидели? В какой ситуации все это происходило бы? Кто бы Вас окружал? и т.д. Возможно, что эти размышления приведут вас к той исходной точке, которая и является началом изменения Вашей жизни к лучшему и избавления от страхов.

В целом, когда самому избавиться от страхов кажется маловероятным, достаточно сложной задачей – необходимо обратиться к специалисту, который поможет выявить причины страха, скорректировать Ваше поведение и поможет Вам измениться к лучшему. 

 

Это может быть интересно…

  •                    Фильм Фрэнка Хэненлоттера «Существо из корзины».

Некоторые рассматривают данный фильм не просто как забавную, несколько необычную картину, в которой главный герой – достаточно странный, дезадаптированный человек, постоянно берет с собой огромную корзину с монстром, которому постоянно потакает. Можно посмотреть на фильм несколько с иного ракурса. В фильме метафорично отражена идея о том, что монстр – это наши мысли, желания, влечения, а корзина – наш мозг, голова, которая, так сказать, всегда с нами (поэтому и главный герой не расстается с корзиной). В голове помещены все наши «монстры»: желания, влечения, мысли и т.д. Если следовать этой идее, просматривая фильм, можно увидеть метафоричное представление автором одной из самых необычных фобий человека – эротофобии, или страха интимных отношений.

  •                    Харлан Эллисон «Эротофобия»

Харлан Эллисон – американский писатель-фантаст, им написано более тысячи рассказов, статей, эссе, очерков, одним из которых является «Эротофобия».

 

Использованные источники:

  1.      Пономаренко Надежда «Страх близких отношений», 2012
  2.      http://xn--b1abhjbqubcdwgq6a8gsc.xn--p1ai/index/bojazn_sereznykh_otnoshenij/0-100
  3.      http://lossofsoul.com/LIFE_IS/Love/aphorism.htm
Отличия  психологического консультирования от психотерапии и психокоррекции.

Основные отличия психологического консультирования от психокоррекции и психотерапии, отражающие сущность указанного метода оказания психологической помощи состоят в следующем:
1.    Более широкая сфера применения по сравнению с клинической практикой, обращенность к проблемам психически здоровых людей. Психологическое консультирование стало использоваться в образовании, менеджменте и промышленности, для решения индивидуальных и семейных проблем.
2.    Ориентация на более широкое использование данных, полученных в эмпирических исследованиях, организованных по экспериментальному плану, с использованием для анализа результатов методов математической статистики.
3.    Работа преимущественно с ситуационными проблемами, решаемыми на уровне сознания, в отличие от ориентации на глубинный анализ проблем и работу с бессознательным в психотерапии.
4.    Большая субъект-субъектность, диалогичность общения психолога-консультанта и клиента. Подразумевается, что клиент – здоровый человек, которому можно делегировать больше ответственности за свою жизнь.
5.    Ориентация на здоровые стороны личности клиента, отказ от концепции болезни в процессе работы с ним, признание прав клиента на большую вариативность поведенческих реакций и психических состояний как здоровых, а не болезненных явлений.
6.    Ориентация на большую активность и самостоятельность клиента в процессе работы с ним, пробуждение внутренних ресурсов человека.
7.    Допустимость в психологическом консультировании более широкого спектра разнообразных профессиональных моделей деятельности психолога-консультанта, чем в психотерапии.
Рассмотрим конкретные, процедурные отличия психологического консультирования от психотерапии:
1.    Отличия, связанные с характером жалобы клиента. В случае психологического консультирования клиент жалуется на трудности в межличностных отношениях или осуществлении какой-либо деятельности. В случае, ориентированном на психотерапию, клиент жалуется на невозможность контролировать себя.
2.    Отличия, связанные с процессом диагностики. В психологическом консультировании диагностика преимущественно направлена на события настоящего и недалекого прошлого. При этом значительное внимание уделяется конкретному поведению, межличностным отношениям. В значительной части психотерапевтических подходов диагностика преимущественно направлена на события далекого детства и юности (вероятное время получения психологической травмы). Значительное внимание также уделяется анализу бессознательного – исследуются сны, ассоциации.
3.    Отличия, связанные с процессом оказания воздействия. Основой психологического консультирования является, прежде всего, изменение установок клиента на других людей и на различные формы взаимоотношений с ними. Следующим этапом работы является изменение поведения клиента. В значительной части психотерапевтических подходов гораздо большее внимание уделяется взаимоотношениям между клиентом и психотерапевтом, анализ которых в терминах переноса и контрпереноса является одним из важнейших средств углубления и расширения возможностей воздействия, тогда как для консультирования это может даже выступать как нежелательное побочное явление, затрудняющее работу. Под переносом здесь понимается склонность клиента переносить (проецировать) на специалиста, оказывающего воздействие, и свои отношения с ним свои отношения со значимыми людьми, основные проблемы и конфликты. Под контрпереносом – склонность специалиста, оказывающего воздействие, проецировать свои отношения со значимыми людьми, основные внутренние проблемы и конфликты на отношения с клиентом.
4.    Отличия, связанные со сроками работы. Психологическое консультирование чаще всего является краткосрочным и редко превышает 5 – 6 встреч с клиентом. Психотерапия зачастую ориентирована на десятки, а то и сотни встреч в течение ряда лет.
5.    Отличия, связанные с типом клиентов. Клиентом в психологическом консультировании может быть практически любой человек. Большинство направлений психотерапии ориентировано на невротиков с высоким уровнем развития склонности к самонаблюдению и самоанализу, способных оплачивать часто дорогой и длительный курс лечения, обладающих для этого достаточным количеством времени и мотивацией.
6.    Отличия в требованиях к уровню подготовки специалиста, оказывающего воздействие. Психологу-консультанту необходим психологический диплом (удостоверяет его знание достижений научной психологии) и некоторая дополнительная специальная подготовка в области теории и практики психологического консультирования, которая может быть не особенно длительной. Практическая подготовка будущего психолога-консультанта подразумевает наблюдение за работой опытного психолога-консультанта (лучше нескольких) и самостоятельный опыт работы под наблюдением опытного психолога-консультанта с последующим анализом деятельности. Психотерапевт не столь привязан к психологическому диплому (многие психотерапевты вырастали из медицинской среды или из сфер, гораздо более далеких от психологии). Ему необходимо получить документ, удостоверяющий его право работать в рамках того направления психотерапии, которое он избрал. В отличие от психолога-консультанта психотерапевту в большинстве направлений необходимдлительный опыт собственной психотерапии (для того, чтобы понять, что ощущает клиент во время работы с ним, разбираться в особенностях своего контрпереноса) и длительный период самостоятельной работы под наблюдением опытного руководителя.

 

Всем, кто хочет вернуть любимого- ПОСВЯЩАЕТСЯ ЭТА  СТАТЬЯ.

"Не ходи со мною рядом, не смотри печальным взглядом. Все равно твоя подружка лучше, хоть красивей ты ее."

Можно ли вернуть того, кто ушел от вас, или говорит, что разлюбил?

НЕТ, НЕТ и НЕТ!

Давайте разбираться почему?

Человек- это не вещь. У каждого есть свои чувства. И если вы еще продолжаете кого-то любить, то тот,другой, вполне может уже вас разлюбить. Имеет, понимаете ли, право.
И нет никакой необходимости страдать из-за этого, плакать, мучаться и горевать.


Письмо клиента:
    "Помогите разобраться в ситуации! Пол-года назад мой парень сказал, я разлюбил меня, что я ему разонравилась. Для меня это было шоком, от которого я не могу отойти до сих пор. И я все еще звоню ему, назначаю встречи, скучаю по нему. Ведь я то его люблю! Есть ли у меня шанс вернуть его? "

Совершенно очевидно, что ваш парень не любит вас, а может и никогда не любил, так, одно увлечение. Вы ему не нравитесь, он вам честно об этом сказал. Да, это тяжело признать, но у вас нет другого выбора, как принять эту ситуацию и смириться с ней. Не теряйте времени на страдания, теша себя надеждами на счастливое будущее.

Действительно, в вашей жизни наступила тяжелая полоса, вас покинули, но это не смертельно. Вам нужно понять, почему вы оказались в этой ситуации.

 

Так и используйте это время вынужденного одиночества с пользой для себя.

* Разберитесь со своими проблемами, программами, заложенными в вас с детства. *Откажитесь жить по сценарию, который причиняет вам боль.

Вы предполагаете, что вернув своего парня, все ваши проблемы исчезнут самой собой. Но это ложное ожидание.

Не ставьте себе цель вернуть парня, лучше вернитесь к себе. Это гораздо важнее и продуктивнее в будущем.


 

Предоставляю Вашему  внимание  опросник Марселя Пруста.

Валентин Луи Жорж Эжен Марсель Пруст — французский писатель. Один из самых значительных писателей XX века.
   Сам Марсель Пруст не составлял опросник, анкеты появились ещё до его рождения, однако именно его ответы были признаны наиболее оригинальными, и эта анкета вошла в историю именно под именем Пруста.

1. Что такое, по-вашему, крайне бедственное положение?

 

2. Главнаячерта Вашего характера.

   

3. Качества, которые Вы особенно цените в мужчинах.

  

4. Качества, которые Вы особенно цените в женщинах.

   

5. Что Вы больше всего цените в друзьях.

 

6. Ваш главный недостаток.

 

7. Ваше любимое занятие.

   

8. Что для Вас наивысшее счастье?

   

9. Что было бы для Вас самым большим несчастьем?

   

10. В какой стране Вы хотели бы жить?

    

11. Ваш любимый цвет.

   

12. Цветок, который Вы любите?

   

13. Ваша любимая птица?

 

14. Ваши любимые писатели?

    

15. Ваши любимые поэты?

  

16. Любимый литературный герой?

 

17. Любимые литературные героини?

 

18. Любимые композиторы?

   

19. Любимые художники?

   

20. Любимые имена?

    

21. Что Вы больше всего ненавидите?

    

22. Исторические персонажи, вызывающие у Вас презрение?

    

23. Военное событие, достойное, по-вашему, наибольшего восхищения?

    

24. Способность (дар), которой вам хотелось бы обладать?

   

25. Как вы хотели бы умереть?

 

26. Состояние духа в настоящий момент?

    

27. Проступки, вызывающие у вас наибольшее снисхождение?

    

28. С кем из ныне живущих людей Вы хотели бы встретиться?

    

29. Ваш девиз?

   

30. Ваш любимый исторический персонаж?

 

31. Ваши любимые героин и в реальной жизни?

 

32. Ваш любимый музыкант.

 

33. Какие из человеческих добродетелей для вас наиболее привлекательны?

 

34. Каким вам хотелось бы себя видеть?

 

35. Любимые герои в реальной жизни?

 

36. Любимые героини в истории?

 

37. Военное событие, достойное, по-вашему, наибольшего восхищения?

 

 

 

 

изображение из вопроса

Существуют ли на самом деле  наши вторые половинки или это просто красивая легенда?

В трудах Елены Блаватской говорится  о том, что первые люди на земле были  двуполыми (гермафродитами), а затем разделились на мужские и женские личности.  В работе Элизабет Профет «Близнецовые пламенна»   также  представлена очень интересная теория, согласно которой,    ангельские  души будущих  людей (и не только людей) действительно были сотворены парами, как бы из одного яйца! Помните библейское: «Каждой твари  по паре!».  Смысл этого парного сотворения заключался не только в необходимости продолжения рода,    но и  также был  связан с другими  задачами, которые людям предстояло решить на земле.  К сожалению, воплощаясь на земле в телах людей, души постепенно утрачивали свою связь с божественным миром, погружаясь в земные удовольствия и обрастая всевозможными пороками. Поэтому и возникла легенда о том, что в наказание Бог разделил людей на половинки и разбросал их по земле. Вот с тех пор и мечутся все люди в поисках своей второй  половины, но часто ошибаются и  выбирают не свои, а  чужие половинки.

 В известной  песне поется: «Со  мною вот что происходит, совсем не та ко мне приходит, мне руки на плечи кладет, и у другой меня крадет!» Знакомая ситуация?  Многие люди вообще не могут  встретить  свою  половинку,  поскольку часто они воплощаются в разное время.  Но  даже те близнецовые  пламенна, которым удается встретиться, в силу разных причин не могут быть вместе,  и поэтому люди  часто заключают браки с партнерами, казалось бы совсем не подходящими, страдая и мучаясь всю жизнь! Помните Ромео и Джульетту, которых привела к трагедии вражда, существующая между их семьями?

Многие из нас в наших прошлых жизнях пережили подобные трагедии!

изображение из вопроса

Несмотря на то, что времена  изменились,  и каждый  имеет возможность жить с тем, с кем хочет,  те   семена, которые    были посеяны и разлучали любящие сердца  в прошлых воплощениях, продолжают прорастать и сейчас, создавая разного рода психологические и прочие препятствия. Поэтому многие люди не верят в настоящую любовь.

В реальной жизни кармические узлы из прошлого  соединяют людей, казалось бы,  совсем не подходящих, и разъединяет любящие сердца.

Часто люди думают, что, если они встретят свою половинку, все у них в жизни будет как в сказке! Но практика показывает, что это вовсе не так.

Процент  браков между близнецовыми пламенами  очень небольшой. При этом часто это браки несчастливые.   Я знала одну пару,   близнецовые пламенна, которые  страстно любили друг друга, но почти все время  жили врозь! Супруг почти постоянно проживал в доме у своей матери и беспробудно пил, а супруга   имела огромное количество поклонников, с которыми проводила большую часть своего времени. Часто близнецовые половинки живут в разных городах, лишь эпизодически встречаясь,  а иногда и в разных странах, поддерживая всю жизнь лишь эпистолярные отношения, как, например, Иван Тургенев и Полина Виардо! Они страстно мечтают быть вместе, но только вот  никак не получается!  Почему?

Как объясняет Элизабет Профет, когда две половинки единой изначальной души оказываются вместе,  происходит резонанс,  при этом все их душевные качества,  соответственно,  усиливаются, причем, как позитивные, так и негативные! В этой ситуации все их дефекты характера и душевные  пороки могут обостриться до крайности, и совместное проживание при этом приведет к их взаимному саморазрушению! Недавно я консультировала одну клиентку, которая оказалась именно в  такой ситуации!   Поэтому они просто не могут находиться  вместе,  пока не  избавятся от своих пороков. Вот почему  многие люди, даже встретив свою вторую половинку, все же  заключают браки с людьми,  казалось бы, совсем не подходящими, поскольку для них это оказывается более безопасным!

изображение из вопроса

Мне известно  всего о  нескольких браках между близнецовыми пламенами, истинно  счастливых, где супруги не   помышляли или не помышляют  ни о каких других отношениях. Одна такая пара уже ушла из жизни в  довольно раннем возрасте;   они ушли почти одновременно, поскольку после смерти одного из супругов другой партнер в этом случае, как правило,  теряет смысл жизни и очень быстро следует за своей половинкой. Другие пары   живут счастливо на протяжении многих лет!  Они здоровы и у них нет финансовых проблем!  Хочется надеяться, в будущем человечества все браки будут именно такими! 

Как узнать свое близнецовое пламя?   Элизабет Профет, а также Пауло Коэльо  считают, что по особому блеску в глазах другого человека, когда вы   внезапно встречаетесь. Страсть не всегда является правильным критерием потому, что она ослепляет,  соединяя порой совсем несовместимых личностей и   демонстрируя  действие  так называемых  стрел Амура,   которые являются божественным орудием для соединения этих людей.

На самом деле наиболее  важным критерием  являются внутренние  ощущения. Одна моя знакомая говорила, что если мужчина через три недели знакомства не позовет женщину замуж, то это не ее мужчина.  Я могу сказать,  что мужчина  близнецовое пламя позовет свою половинку  замуж  уже при второй встрече! Другое дело, что брак этот не всегда может состояться, в силу тех причин, о которых говорилось выше.

изображение из вопроса 

Как правило, встречаясь со своей второй половинкой, вы ощущаете,  что это  и есть то, к чему вы всегда стремились, что это и есть «он» или «она», «ваш»  мужчина или  «ваша»   женщина. При этом на уровне сознания человек,  как правило, не в состоянии объяснить, почему это так, просто он это чувствует.  Такая любовь, возникнув сразу, никогда не умрет,  даже если партнеры окажутся разлученными  временем и расстоянием, потому что эта любовь была сотворена изначально и она вечна.  

 

 

жертва

Недавно прочла одну интересную притчу. 

НЕНУЖНАЯ ЖЕРТВА

— Здесь занимают очередь на жертвоприношение?

— Здесь, здесь! За мной будете. Я 852, вы – 853.

— А что, так много народу?

— А вы думали??? Одна вы, что ли, такая умная? Вон, все, кто впереди – туда же.

— Ой, мамочки… Это когда же очередь дойдет?

— Не беспокойтесь, тут быстро. Выво имя чего жертву приносите?

— Я – во имя любви. А вы?

— А я – во имя детей. Дети – это мое все!

— А вы что в качестве жертвы принесли?

— Свою личную жизнь. Лишь бы дети были здоровы и счастливы. Все, все отдаю им. Замуж звал хороший человек – не пошла. Как я им отчима в дом приведу? Работу любимую бросила, потому что ездить далеко. Устроилась нянечкой в детский сад, чтобы на виду, под присмотром, ухоженные, накормленные. Все, все детям! Себе – ничего.

— Ой, я вас так понимаю. А я хочу пожертвовать отношениями… Понимаете, у меня с мужем давно уже ничего не осталось… У него уже другая женщина. У меня вроде тоже мужчина появился, но… Вот если бы муж первый ушел! Но он к ней не уходит! Плачет… Говорит, что привык ко мне… А мне его жалко! Плачет же! Так и живем…

— А вы?

— Я тоже плачу… Мучаюсь вот, давно уже… С ума сойду скоро!

— Да, жизнь такая жестокая штука… Всегда приходится чем-то поступаться. Приносить что-то в жертву…

Распахивается дверь, раздается голос: «Кто под №852? Заходите!».

— Ой, я пошла. Я так волнуюсь!!! А вдруг жертву не примут? Не забудьте, вы – следующая.

№ 853 сжимается в комочек и ждет вызова. Время тянется медленно, но вот из кабинета выходит №852. Она в растерянности.

— Что? Ну что? Что вам сказали? Приняли жертву?

— Нет… Тут, оказывается, испытательный срок. Отправили еще подумать.

— А как? А почему? Почему не сразу?

— Ох, милочка, они мне такое показали! Я им – ррраз! – на стол жертву. Свою личную жизнь. Они спрашивают: «А вы хорошо подумали? Это же навсегда!». А я им: «Ничего! Дети повзрослеют, оценят, чем мама для них пожертвовала». А они мне: «Присядьте и смотрите на экран». А там такое кино странное! Про меня. Как будто дети уже выросли. Дочка замуж вышла за тридевять земель, а сын звонит раз в месяц, как из-под палки, невестка сквозь зубы разговаривает… Я ему: «Ты что ж, сынок, так со мной, за что?». А он мне: «Не лезь, мама, в нашу жизнь, ради бога. Тебе что, заняться нечем?». А чем мне заняться, я ж, кроме детей, ничем и не занималась??? Это что ж, не оценили детки мою жертву? Напрасно, что ли, я старалась?

 

Из двери кабинета доносится: «Следующий! №853!».

— Ой, теперь я… Господи, вы меня совсем из колеи выбили… Это что ж??? Ай, ладно!

— Проходите, присаживайтесь. Что принесли в жертву?

— Отношения…

— Понятно… Ну, показывайте.

— Вот… Смотрите, они, в общем, небольшие, но очень симпатичные. И свеженькие, неразношенные, мы всего полгода назад познакомились.

— Ради чего вы ими жертвуете?

— Ради сохранения семьи…

— Чьей, вашей? А что, есть необходимость сохранять?

— Ну да! У мужа любовница, давно уже, он к ней бегает, врет все время, прямо сил никаких нет.

— А вы что?

— Ну что я? Меня-то кто спрашивает? Появился в моей жизни другой человек, вроде как отношения у нас.

— Так вы эти новые отношения – в жертву?

— Да… Чтобы семью сохранить.

— Чью? Вы ж сами говорите, у мужа – другая женщина. У вас – другой мужчина. Где ж тут семья?

— Ну и что? По паспорту-то мы – все еще женаты! Значит, семья.

— То есть вас все устраивает?

— Нет! Нет! Ну как это может устраивать? Я все время плачу, переживаю!

— Но променять на новые отношения ни за что не согласитесь, да?

— Ну, не такие уж они глубокие, так, времяпровождение… В общем, мне не жалко!

— Ну, если вам не жалко, тогда нам – тем более. Давайте вашу жертву.

— А мне говорили, у вас туту кино показывают. Про будущее! Почему мне не показываете?

— Кино тут разное бывает. Кому про будущее, кому про прошлое… Мы вам про настоящее покажем, хотите?

— Конечно, хочу! А то как-то быстро это все. Я и подготовиться морально не успела!

— Включаем, смотрите.

— Ой, ой! Это же я! Боже мой, я что, вот так выгляжу??? Да вранье! Я за собой ухаживаю.

— Ну, у нас тут не соцреализм. Это ваша душа таким образом на внешнем виде отражается.

— Что, вот так отражается? Плечи вниз, губы в линию, глаза тусклые, волосы повисшие…

— Так всегда выглядят люди, если душа плачет…

— А это что за мальчик? Почему мне его так жалко? Славненький какой… Смотрите, смотрите, как он к моему животу прижимается!

— Не узнали, да? Это ваш муж. В проекции души.

— Муж? Что за ерунда! Он взрослый человек!

— А в душе – ребенок. И прижимается, как к мамочке…

— Да он и в жизни так! Всегда ко мне прислушивается. Прислоняется. Тянется!

— Значит, не вы к нему, а он к вам?

— Ну, я с детства усвоила – женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. Она должна и семьей руководить, и мужа направлять!

— Ну так оно и есть. Сильная, мудрая решительная мамочка руководит своим мальчиком-мужем. И поругает, и пожалеет, и приголубит, и простит. А что вы хотели?

— Очень интересно! Но ведь я ему не мамочка, я ему жена! А там, на экране… Он такой виноватый, и к лахудре своей вот-вот опять побежит, а я его все равно люблю!

— Конечно, разумеется, так оно и случается: мальчик поиграет в песочнице, и вернется домой. К родной мамуле. Поплачет в фартук, повинится… Ладно, конец фильма. Давайте завершать нашу встречу. Будете любовь в жертву приносить? Не передумали?

— А будущее? Почему вы мне будущее не показали?

— А его у вас нет. При таком настоящем – сбежит ваш выросший «малыш», не к другой женщине, так в болезнь. Или вовсе – в никуда. В общем, найдет способ вырваться из-под маминой юбки. Ему ж тоже расти охота…

— Но что же мне делать? Ради чего я тогда себя буду в жертву приносить???

— А вам виднее. Может, вам быть мамочкой безумно нравится! Больше, чем женой.

— Нет! Мне нравится быть любимой женщиной!

— Ну, мамочки тоже бывают любимыми женщинами, даже часто. Так что? Готовы принести себя в жертву? Ради сохранения того, что имеете, и чтобы муж так и оставался мальчиком?

— Нет… Не готова. Мне надо подумать.

— Конечно, конечно. Мы всегда даем время на раздумья.

— А советы вы даете?

— Охотно и с удовольствием.

— Скажите, а что нужно сделать, чтобы мой муж… ну, вырос, что ли?

— Наверное, перестать быть мамочкой. Повернуться лицом к себе и научиться быть Женщиной. Обольстительной, волнующей, загадочной, желанной. Такой цветы дарить хочется и серенады петь, а не плакать у нее на теплой мягкой груди.

— Да? Вы думаете, поможет?

— Обычно помогает. Ну, это в том случае, если вы все-таки выберете быть Женщиной. Но если что – вы приходите! Отношения у вас замечательные просто, мы их с удовольствием возьмем. Знаете, сколько людей в мире о таких отношениях мечтают? Так что, если надумаете пожертвовать в пользу нуждающихся – милости просим!

— Я подумаю…

№853 растерянно выходит из кабинета, судорожно прижимая к груди отношения. №854, обмирая от волнения, заходит в кабинет.

— Готова пожертвовать своими интересами ради того, чтобы только мамочка не огорчалась.

Дверь закрывается, дальше ничего не слышно. По коридору прохаживаются люди, прижимая к груди желания, способности, карьеры, таланты, возможности, любовь – все то, что они готовы самоотверженно принести в жертву…

 

Интересная тема, правда?

Умение подчинить себя и свои стремления высшей цели отличает нас от животных. Жертвовать ради других, чтобы оказаться для них ценным, важным человеком – тупиковый путь. Жертвы вообще редко принимаются с благодарностью.

Думаю, творить добро надо так: “отдать и забыть”. Фактически, мы отдаем что-то свое – свои силы, время, средства, вещи, навыки – чтобы это “что-то” жило помимо нас, дальше – без нашего участия. С другой стороны, если сделать и пойти дальше, а не сидеть и дожидаться “отдачи”, “благодарности” – то какой смысл жертвовать?

Жертвенность, умение дать, не спрашивая в ответ не имеет ничего общего с теми играми в “несчастную жертву”, которую часто ведут люди. “Ах я несчастный!” – это такой повод добиться своего, по-хитрому получить то, чего хочется. И тогда позиция жертвы (от жертвы обстоятельств до жертвующего ради других людей) становится выгодной.

Ведь если просто так попросить – то результат не гарантирован, “то ли да, то ли нет”.

А если из позиции жертвы – то отказавшему можно еще и ярлык прилепить: “Бесчувственный ты человек! Я ради тебя стараюсь, а ты не ценишь!”

 

И попробуйте только не принять жертву…

И можно ли отдавать то, чего у тебя нет? Например, сочувствия, сопереживания, денег, времени, сил.

Жертвовать стоит только тем, чем по-настоящему хочется поделиться с другим человеком.

 

Здравствуйте, думаю, эта информация будет полезна многим родителям. Опиаты: обычно вводятся внутривенно, но могут употребляться назально и перорально. Что должно насторожить – следы инъекций на теле. Наркоманы очень хитры и изобретательны, поэтому места для введения наркотика тщательно скрываются или для инъекции используются части тела, недоступные для постороннего взгляда. Опиаты вызывают сужение зрачка – это особенно бросается в темное время ипри скудном искусственном освещении, когда зрачок обычного человека расширен (контраст налицо). Наркоман обычно прячет зрачки под темными очками (что также нелепо в плохо освещенном помещении). Кроме того, героин вызывает жестокую жажду и желание поесть чего-нибудь сладкого (обычно мороженое, чупа-чупс, сироп) – защитная реакция организма. Кожа наркомана становится сухой, имеет бледный (нездоровый) оттенок. Речь вялая, растянутая (эффект «каши во рту»). После укола наступает момент, когда начинается жестокая чесотка – наркоман может очень долго «начесывать» какой-нибудь участок тела, получая огромное удовольствие от этого процесса. Следы этих «почесушек» остаются надолго (кожа расчесывается до крови) и могут служить дополнительным индикатором. Еще один индикатор – постепенное разрушение зубов (за счет вымывания кальция из организма). Вены становятся хрупкими и теряют эластичность – малейшее воздействие вызывает гематому. При общении с наркоманом, заметна его отстраненность. Он как бы засыпает, но слышит Вас. Его «втыкает». Должно насторожить внезапное появление дома различных химреактивов со специфическим запахом (кислый ангидрид имеет ярко выраженный запах уксуса), лабораторного оборудования (колбы, весы, электроплитки, воронки, стеклянные трубки), шприцов и т.п. Появление в лексиконе незнакомых словечек (сленг наркомана) – баш, чек, машина, стекло, белый и т.п.(более подробно см. Википедия – сленг наркомана). Или внезапная «пропажа» различных ценных вещичек. Если весь «комплекс» присутствует у ребенка – значит он уже давно «на игле». При употреблении различных производных каннабиса (марихуана, анаша, гашиш) – зрачок расширяется (и это заметно при ярком освещении), наблюдается покраснение глаз. Чтобы скрыть это применяют капли типа «визин». Человек необычно смешлив, наблюдаются внезапные перемены настроения, от благодушия до жесточайшей депрессии и беспочвенных страхов («подсел на измену»). Речь сумбурная, редко прослеживается логика, иногда присутствуют фантасмагорические галлюцинации. Далее «открывается яма» — человек набрасывается на еду, может проглотить за раз дневную норму и более. Кокаин или «кокс» – называют гламурным наркотиком. Вдыхается через трубочку – особым шиком считается вдыхание через свернутую стодолларовую купюру. Если героин вызывает сонливость, кокаин – бодрит, тонизирует. Его иногда используют как антидот при передозировке героином. «Кокс» насыпают на плоскую поверхность и измельчают комочки бритвой или пластиковой карточкой (наличие в кармане зеркальца с белым налетом и лезвия бритвы – еще не криминал, но наводит на размышление). Зрачки при употреблении расширены. Клубные наркотики – «СПИД», экстази, фен, рср (пи си пи) и т.д. Вызывают эйфорию, придают телу энергии. Человек может бодрствовать сутками, фонтанирует идеями, исчезают комплексы – он активен и общителен, сексуально раскрепощен. Наркотики для «продвинутых» — ЛСД 25, мескалин, псилоцибин, шалфей шаманов, аяхуаска и т.п. Психотропные вещества изменяющие сознание. Стали популярны благодаря Альберту Хофману, Карлосу Кастанеде и другим искателям иной реальности. Употребляют, как правило, творческие личности, ищущие себя, люди занимающиеся самопознанием, увлекающиеся расширением границ сознания. Опасность употребления в том, что яркие реальные галлюцинации для неподготовленной психики очень непредсказуемы. Неофиту может показаться, что он умеет летать и он смело шагнет из окна. Или кругом враги – а он защитник Сталинграда. Можете представить последствия?! Наркотики для «отморозков» — винт или первитин, тарен и прочая химия, которую избегают даже опытные наркоманы. Последствия применения непредсказуемы. Потерять рассудок буквально и навсегда можно уже после первого раза. «Бюджетные» наркотики – то, что легально приобретается в аптеке и после небольшого «апгрейда» годно к употреблению. Дезоморфин или «крокодил» — из них на первом месте. Люди долго не живут (примерно около года). Если не убьет передозировка, свое дело сделают вирусные инфекции или общее заражение крови. Из-за гангрены наркоманы часто «теряют» конечности (если успевают вовремя обратиться за помощью). Далее еще один «шедевр» — «Буратино» или оксибутират. Приготовить его может даже семилетний пацан. Человек под его воздействием – если сказать «дурак-дураком» — ничего не сказать. «Нахлобучивает» минут на 10, потом минут на 40 отпускает и человек вполне адекватен (насколько мне известно не выявляется тестами). Даже сам употребивший не знает, когда «торкнет». А торкать будет долго. Представьте его за рулем – для милиции вполне такой законопослушный гражданин, домой едет. Ну вот примерно такой экскурс в «мир наркотиков». Если где-то ошибся – поправьте меня. Разумная критика также уместна. Все это ужасно – но прятать голову в песок гораздо хуже. Кудряшов И.Л.

Новое отношение ASAM  к зависимостям, понимание первопричины зависимости, в том числе порнозависимости, и её последствий (неадекватное сексуальное поведение, эмоциональные расстройства и др.), накладывают обязательства на врачей по оказанию профессиональной помощи сексо и порнозависимым пациентам и новые подходы в их лечении, возвращающих пациента к границам здоровой сексуальности.
Важно понимать, что лечение порнозависимости:
*должно быть профессиональным, самостоятельно пациенту справиться с этой интимной проблемой, как показывает практика, достаточно сложно, практически невозможно;
*по временным и психоэмоциональным затратам оно соответствует лечению алкогольной или наркотической зависимости;
*наличие осознания пациентом собственной проблемы и осознанного желания вылечиться, обязательны;
*порнозависимого невозможно изолировать от аддикта, без его осознанного желания, потому что в свободной продаже находятся диски с порнофильмами и порножурналы, в интернете терабайты-порнофотографии и порновидео.
Для лечения порнозвисимости применяется широкий спектр мер. Например.
1.Медикаментозное стимулирование лимбической системы (дофаминовых центров).
2.Классические методы психотерапии, такие как: когнитивно – поведенческая терапия; экзистенциальная психотерапия; телесно-ориентированная психотерапия; психоанализ; Ментальная Технология Тройного Моделирования (МТТМ); рациональная психотерапия в комплексесарт-терапия, психодрама, эмоционально-стрессовая терапия и т.д. при лечении в стационаре; Шичко методикаметодика самоизбавления от зависимостей, на основе триады Бехтерева; нейролингвистическое программирование и другие.
3.Ситуационно-психологические тренинги.
4. Круглосуточные горячие линии телефонов доверия и службы поддержки; специализированныеотделения; группы поддержки порнозависимых, по типу Анонимных Алкоголиков, например, SLAA ( Sex andLove Addicts Anonymous) и другое.
Основные этапы психотерапии.
1этап — диагностический. Длительность: от 2 до 3 -первых консультаций психотерапевта с зависимым пациентом и членами его семьи.
2 этап-базовый. Длительность: от16 до18 индивидуальных сессий и от 4 до 6 -семейной психотерапии.
3этап-поддерживающий. Длительность: от 3 до 6 и более месяцев.

Памятка для клиентов, желающих избавиться от порнозвисимости:
1.Определите уровень вашей зависимости от порно.
2.Оцените последствия зависимости во всех сферах вашей жизни (сексуальной, семейной, профессиональной и т.д.).
3.Деактивируйте цикл порнозависимости:
*учитесь узнать «горячее» время, которое вы выбираете мастурбации под просмотр порно;
*избегайте находиться в ваше «горячее» время у компьютера;
*учитесь ловить себя на стартовой стадии цикла (стимул-эмоция мысль).
4.Установите на компьютере программы – защиты от порно.
5.Составьте план-дневник самоизменений: записывайте поведенческие реакции (требующие изменений), последовательность реакций к этому поведению и специфичные изменения (мысли, действия), помня, что каждое изменение имеет одинаковые стадии: *первые здоровые мысли; *осмысление необходимости изменений; *подготовка к позитивным изменениям; *принятие мер предотвращения срывов.
6. Идентифицируйте ваши больные убеждения, поставьте их под сомнение, придите к убеждению — вы сильнее зависимости.
7.Узнавайте врага в «лицо» - читайте научную литературу, например: прочитайте книгу психиатраНормана Доиджа «Мозг, который меняет сам себя», или книгу доктора медицинских наук, семейного психотерапевта Кевина Скиннера «Лечение зависимости от порнографии. Основные инструменты к выздоровлению», просмотрите документальные фильмы, например, www.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY  и www.youtube.com/watch?v=OtQBxsf1st8  и так далее.
8. Поставьте перед собой новые, позитивные, цели в ближайшей, средней и дальней перспективе.
9.Ориентируйтесь на процесс, а не на результат, вы обязаны понимать:
*что нельзя быстро «починить» (восстановить) то, что вы яростно, не жалея себя, сломали долгие годы;
*что у вас будут срывы, с большей долей вероятности, поэтому не драматизируйте ситуацию, учитесь на этих срывах, делайте выводы и т.д.
10.Определите ваши личностные границы воздержания от порнозависимости, и разрешите себе здоровую сексуальную жизнь.
11.Разработайте для себя правила поведения, например: не выходить в интернет для поиска порно и мастурбации под него, не посещать магазины для взрослых и т.д.
12. Найдите группу поддержки, например, на форумах, или среди друзей и т.д., чтоб не только обмениваться мнениями, но и по договоренности с ними устраивать так называемую «учебную тревогу»

изображение из вопросаПредлагаю рассмотреть данную проблему с разных сторон. Если посмотреть на эту тему глазами мужчин, то можно увидеть следующее. Когда у женщины беспорядочные половые связи с мужчинами она автоматически становиться распутной. Мужчины делят женщин по данным признакам как минимум на два вида. К одним из них относятвышеупомянутых женщин, а к другим тех кто к половой жизни относиться сдержанней. Однажды практически у каждого мужчины появляется желание начать серьезные отношения с девушкой для последующего создания семьи. Для достижения этого желания, мужчины чаще выбирают тех женщин которые в половых связях были более сдержанными. Теперь посмотрим на эту тему глазами женщин. Не смотря на то что между собой женщины плохо отзываются о блудницах, но в большей части они все таки стараются оправдать их, тем что когда у мужчины беспорядочные половые связи это одинаково плохо. Здесь стоит заглянуть в историю. У Александра Македонского было в каждом городе по наследнику, при этом о нем не говорят как о плохом распущенном человеке.Почему же так получается когда женщина ведет беспорядочную половую жизнь это плохо, а когда мужчина это считается нормальным.Я долго размышлял над этой темой и пришел к выводу. Здесь на помощь мне пришло такое понятие как «честь». Давайте попробуем разобраться что такое «честь» для женщины и мужчины. Честь для женщины прежде всего это ее духовная чистота и целомудрие. У блудниц честь теряется, тем самым в глазах мужчин она теряет свой прекрасный цветок. Далеко не каждый мужчина захочет с ней заводить семью. Честь же для мужчин испокон веков не была связана с чрезмерными половыми актами (если только он не был в браке). А наоборот чаще даже возвышало его среди других мужчин. Вспоминая классиков хочу сказать что Маяковский испытывал определенную зависть к Есенину: "Серёньке везет с женщинами, а мне нет". Действительно у Есенина было много женщин, но при этом он не потерял свою честь. Мужчина может потерять честь, проявив трусость. Вспомните времена Пушкина, Лермонтова когда за честь девушки отстаивали на дуэлях. (Я никогда не встречал женщину которая бы гордилась, своей знакомой проституткой, за ее беспорядочные половые связи). Конечно не стоит забывать что переспав с женщиной только ради получения собственного удовольствия, мужчина конечно приносит женщине боль и обиду. По этому женщины не теряйте свою честь, а вы мужчины не делайте больно женщинам они ведь слабый пол. Цените тех кто вас по настоящему любит.16. 01. 15.

 

Послание к Гарси, 1899 "Из всей этой заварухи на Кубе мне помнится один человек, который выделяется на фоне остальных также, как Марс, находящийся в зените, выделяется на звездном небе. Когда разразилась война между Испанией и Соединенными Штатами, появилась острая необходимость в быстрой связи с вождями повстанцев. Гарсии находился где-то на укреплениях в горах на острове Куба, но никто не имел нималейшего представления, где именно. С ним не было связи ни по почте, ни с помощью телеграфа. Президенту необходимо было заручиться его поддержкой, причем быстро. Что же делать?

И кто-то тогда сказал Президенту: "Есть человек по имени Роуэн, который найдет для вас Гарсии во что бы то ни стало". За Роуэном послали и вручили ему письмо, которое нужно было доставить генералу. Как именно «парень по имени Роуэн» взял письмо, запечатал его в кусок промасленной кожи, привязал веревками к груди, а также как через четыре дня он приплыл на лодке к Кубе, высадился ночью на берег, скрылся в джунглях и через три недели появился на другом конце острова, пройдя пешком через огромную страну и доставил письмо Гарсии — у меня нет особого желания рассказывать. Но я хочу отметить следующее: Мак-Кинли дал Роуэну письмо, которое необходимо было доставить Гарсии, Роуэн взял письмо и отправился исполнять приказание, даже не спросив: "А где мне найти этого Гарсии?". Этому человеку следует воздвигнуть памятник в бронзе, а его статую поместить во все колледжи и школы по всей стране.

И речь не о том, что необходимо молодому человеку, который сидит и изучает книги, не о всевозможных инструкциях по поводу того или сего, а о том, чтобы, стиснув зубы, стать преданным, действовать расторопно, собрать свои силы и энергию… и выполнить задачу — доставить послание Гарсии.

Генерала Гарсии уже нет в живых, однако всегда есть другие Гарсии. Наверное, среди вас нет таких, кто когда-либо брался за выполнение некого дела, где требовалось участие многих людей, и спустя какое-то время, не приходил бы в ужас от слабоумия и беспомощности среднего человека, его неспособности, отсутствия готовности и желания сосредоточиться на этом деле и выполнить его.

Неряшливо оказанная помощь, доходящая до глупости невнимательность, безалаберное и безразличное отношение, и работа, выполненная без души, похоже, стали чем-то само собой разумеющимся. Сегодня уже никто не добивается успеха, если не приставит нож к горлу кого-то другого или не подкупит его, чтобы тот оказал ему помощь, не рассчитывая на то, что Господь смилуется и сотворит чудо, послав ему доброго ангела в помощники.

Вы, читатель, можете подвергнуть мои слова простой проверке. Вот вы сидите в своем офисе, у вас в распоряжении шесть клерков. Подзовите любого из них и дайте ему такой задание: "Пожалуйста, загляни в энциклопедию и предоставь мне краткую сводку о жизни Корреджио". Вы думаете, что клерк просто скажет спокойно: "Да, сэр!" — пойдет и выполнит ваше задание? Да никогда в жизни! Он поднимет на вас свой тусклый взгляд и задаст вам, как минимум, один из этих вопросов:

— А кто это? А в какой энциклопедии?
— А где взять энциклопедию?
— Разве меня для этого нанимали?
— Вы имеете в виду Бисмарка?
— А почему бы это ни поручить Чарли?
— А он жив?
— А это срочно?
— А может, я принесу вам книгу, и вы сами посмотрите?
— А для чего это нужно?

И я ставлю десять против одного, что, после того, как вы ответите на эти вопросы и разъясните ему, где найти энциклопедию и зачем вам это нужно, клерк пойдет и попросит другого клерка помочь ему найти Гарсии, а затем вернется и скажет, что такого человека не существует. Конечно же, я могу и проиграть это пари, но по среднестатистическим данным я его не проиграю. И, если вы достаточно умны, вы не станете утруждать себя тем, чтобы объяснять своему "помощнику", что Корреджио следует искать на "Кор", а не "Кар" — вы просто очень мило улыбнетесь и со словами "Ладно, не стоит" пойдете и сами найдете интересующую вас информацию.

Неспособность к самостоятельному действию, глупость, слабохарактерность, нежелание с радостью подхватить выполнение какого-то дела — именно отсутствие этого настолько далеко продвинуло социализм. Если люди не желают действовать ради самих себя — что же они будут делать, когда речь пойдет о благе для всех?

Возможно, заместитель с дубинкой или мрачная перспектива быть выброшенным на улицу субботним вечером удержат на рабочем месте некоторых ваших служащих, но киньте клич, что вам нужен стенографист, и девять кандидатов из десяти окажутся неграмотными, хотя сами они будут абсолютно уверены, что умеют писать и правильно ставить запятые. Сможет ли такой человек доставить письмо к Гарсии?

— Видите вон того бухгалтера? — спросил меня один бригадир на большой фабрике.
— Да, а что?
— Так вот, как бухгалтер он еще ничего, но если я пошлю его в город с каким-нибудь поручением, он, даже если и выполнит его, но он зайдет по пути в четыре кабака, а когда доберется до нужной улицы, он забудет, зачем его отправили.

Можно ли доверить такому человеку доставить послание к Гарсии? Не так давно мы слышали сентиментальные взывания к сочувствию по отношению к "угнетенным обитателям трущоб" и "безработным бродягам, ищущим честных работодателей" и всякую другую ересь в адрес власть предержащих. Но почему-то никто ничего не говорит о работодателе, который успевает состариться в тщетных попытках добиться от этих самых оборванцев хоть немного разумного выполнения работы? О его долгом терпении в надежде получить хоть какую-то помощь от этих самых "помощников", которые не делают ничего иного, кроме как лодырничают за его спиной.

В каждой мастерской и на каждой фабрике непрерывно происходит отбор. Работодатель постоянно дает от ворот поворот "помощникам", которые продемонстрировали свою неспособность продвигать интересы общего дела, и набирает новых людей. Неважно, насколько хорошо идут дела — этот отбор происходит постоянно. Разве что, в те времена, когда дела идут нормально, этот отбор происходит более мягко. Тем не менее, те, кто некомпетентны и недостойны, неизменно будут выбывать. Это происходит ради выживания тех, кто чего-то стоит. Именно этот интерес заставляет каждого работодателя сохранять у себя лучших — тех, кто способен доставить послание к Гарсии.

Я знал одного человека, обладавшего действительно блестящими качествами, однако совершенно неспособного самостоятельно справляться со своими делами и не имеющего никакой ценности для кого бы то ни было, потому что у него всегда присутствовала безумная идея, что его работодатель намерен его угнетать или уже угнетает его. Он был неспособен отдавать приказы и не желал их получать. Если бы ему приказали доставить послание к Гарсии, его ответом, вероятнее всего, было бы: "Сами доставляйте!".

Сегодня этот человек ходит по улицам в поисках работы и ветер гуляет в дырах его рваного плаща. Никто из тех, кто его знал, не осмелится взять его к себе на работу, поскольку он известный смутьян. Призывы к здравому смыслу на него не действуют, и единственное, что способно оставить на нем хоть какой-то след — это носок кирзового сапога сорок пятого размера.

Конечно же, я знаю, что к настолько морально разложившемуся человеку можно относиться лишь с сожалением, как к калеке. Однако, сожалея о нем, давайте уроним слезу также и по поводу тех, кто стремится сделать что-то великое, чьи рабочие часы не ограничиваются работой "от звонка до звонка", в чьих волосах пробивается седина из-за того, что они борются с безалаберностью, неряшливостью, безразличием, слабоумием, беспомощностью и бессердечной неблагодарностью, по поводу тех, кто ради своего дела готов голодать, и оставаться без крыши над головой.

Наверное, я изложил это чересчур в мрачных тонах. Возможно. Но в наше время, когда мир настолько опустился, я бы хотел замолвить слово о тех, кто добивается успеха — всех тех, кто вопреки всему направляет в правильное русло силы других людей, и о тех кто, добившись успеха, относится к этому, как к чему-то само собой разумеющемуся — то есть, не больше, чем к своему жилью или одежде.

Я сам был и рабочим-поденщиком, и работодателем. Я знаю: есть вещи, которые можно высказать с обеих точек зрения. Кто спорит — в нищете нет ничего хорошего, а рваным лохмотьям никто не завидует. Но согласитесь также, что не все работодатели являются ненасытными мародерами и угнетателями — точно также, как не все бедняки являются добродетельными ангелами.

Я восхищаюсь теми, кто выполняет свою работу, когда их босс не стоит над ними, или, даже, когда их босс дома. А также такими, кто, когда ему вручают послание для Гарсии, спокойно берет его и не задавая идиотских вопросов, без каких-либо скрытых или явных недовольств и без намерения выкинуть это письмо в ближайшую канаву, делает только то, что от него требуется — то есть, доставляет это письмо по назначению. И еще теми, кто не увольняется с работы и не идет на забастовки, чтобы получить повышение зарплаты.

Цивилизация — это долгий, полный тревоги поиск подобных людей. Но зато все, что такой человек ни попросит, он получит. Такие люди нужны в каждом городе, в каждой деревне, в каждом офисе, мастерской, магазине, фабрике. Миру нужны такие люди. Очень нужны. Люди, которые способны доставить послание к Гарсии." 

Способны ли вы исполнять свои собственные поручения? Быть исполнительным перед лицом, которое вы каждое утро видите в зеркале.
 

Мы не раз слышали пословицу, которая говорит, что всё, что нас не убивает, делает нас сильнее, но до недавнего времени наука не могла дать экспериментальное подтверждение этим словам.
Однако новое национальное лонгитюдное исследование последствий неблагоприятных жизненных событий на психическом здоровье человека обнаружило, что неблагоприятный опыт, действительно способствует развитию адаптируемости и гибкости человека. Последнее создает определённое преимущество для психического здоровья личности, атак же благоприятно влияет на мировоззрение человека.
Исследование под названием "Всё, что нас не убивает: Совокупность не благоприятных ситуаций на определённом участке жизни, уязвимость и гибкость", будет опубликовано в будущем номере Журнала Индивидуальности и Социальной Психологии (Journal of Personality and Social Psychology),  и доступно на веб-сайте Американской Психологической Ассоциации.
Исследование включило национальную выборку людей, которые сообщали об их неблагоприятном опыте на какой-то временной период жизни, а так же некоторых изменений в психическом здоровье и восприятии жизни.
Авторами являются Марк Сири, доктор философии, доцент психологии из университета  Буффало; Э. Элисон Холмен, доктор философии, доцент сестринских наук, Калифорнийского университета, Ирвина; и Роксан Коэн Сильве, доктор философии, преподаватель психологии, социального поведения и медицины Чикагского Университета в Ирвине UC (Chicago, University of Irvine).

Читать статью полностью на profkariera.ru

Чем любовь и страсть отличаются друг от друга?

Страсть принято считать высшей формой любви, но именно она же может помешать нам любить. В моменты, когда мы мечтаем о страстной любви, нами движет желание оторваться от повседневной жизни, в которой так мало эмоций. И мы начинаем предвкушать страсть, воображая, сколько хорошего она принесёт в нашу жизнь, а негативные мыслиотбрасываем.

Тяга к страстным чувствам может быть вызвана и недостатком в детстве родительской любви, и завистью к друзьям, у которых в жизни нечто подобное уже случилось. Иногда так проявляется и наша потребность самоутвердиться. В эитом случае человек любит не другого, а себя — подобно Нарциссу, воспылавшему страстью к своему отражению.

Безусловно " любовная химия"влияет на регуляцию полового поведения человека, но индивидуальный опыт имеет не меньшее значение.Наше сексуальное поведение нельзя рассматривать по формуле " стимул — реакция ", в отрыве от смысла, который эти действия имеют для конкретного человека. У нас есть выбор ( даже если он не всегда очевиден): поддаться страсти, разрешить её овладеть собой или же задуматься о цене собственного порывыа.

При страстной любви возникает состояние острой эмоциональной неустойчивости, с колебаниями между эйфорией и мучительной неуверенностью и ревностью, порождающими чередование ссор и примирений.

Любить — значит пройти до конца весь опыт соединения одной человеческой жизни с другой. Это означает видеть в любимом человеке личностьи ценить его за ординарность, недостатки, самобытность и значимость самой человеческой личности… Любовь проявляется в каждом событии повседневной жизни, она не нуждается в сверхчеловеческом масштабе.

При страсти же нас словно захватывает неизвестно откуда взявшийся вихрь и бросает в совершенно иной мир, где обычные человеческие ценности не имеют никакой цены.

Любови духовна — страсть телесна; любовь ценит и хранит — страсть обесценивает и разрушает, любовь поддерживает, помогая самореализоваться рядом с другим человеком — страсть колеблется между невероятным наслаждением и острой болью. Страсть  — состояние не всегда управляемое, связанное прежде всего с физическими ощущениями.А любовь — прежде всего нравственный и  духовный выбор человека.

Если мы не можем уклониться от страсти, когда она обрушивается на нас, можно постараться прожить, довести её до того момента, когда она преобразуется в любовь.В самом начале отношений нередко главенствует страсть. Но потом для неё надо найти определённое место: если страсть заполняет отношения целиком, это может привести к их разрушению.

Возможен путь, когда сильные чувства человек направляет не только на возлюбленного, но использует их и в других делах, превращая свою страсть в дополнительную энергию. Если же вся страсть отдана только партнёру ( который ведёт себя не так, как от него ждут), это может привести к внутреннему опустошению.

Даже если страсть вышибла нас из седла, есть возможность извлечь урок из этого испытания. Слишком сильная любовь — своего рода инициация, через которую можно пройти, пережив свою боль и став сильнее.

изображение из вопроса


Каждые любящие и внимательные родители время от времени озадачиваются различными вопросами. Например, Вы видите, что ваш ребенок сторонится других детей, пугается казалось бы безобидных вещей, вздрагивает от громких звуков, боится засыпать в темноте. Вы понимаете, что ребенок может вести себя по-другому, только ему нужно в этом помочь. В такой ситуации Вы можете обратиться к детскому психологу.

Узнать больше можно на моемблоге  svetlana-positiv.blogspot.com


С какими сложностями ПОМОЖЕТ справиться ДЕТСКИЙ ПСИХОЛОГ:
ПОВЫШЕННАЯ АГРЕССИВНОСТЬ: ребенок часто дерется, толкается, кусается, дразнит других детей, грубит взрослым;
ГИПЕРАКТИВНЫЙ РЕБЕНОК: ребенку трудно сидеть на одном месте, он суетлив, много разговаривает, все время находится в движении, из-за плохой координации – часто задевает и роняет окружающие его предметы, ему сложно совладать со своими желаниями, трудно сосредотачиваться и быть внимательным;
ЗАМКНУТЫЙ РЕБЕНОК: ребенок держится в стороне от других, разговаривает очень тихо, у него мало друзей; он не решается присоединяться к играм других детей, и поэтому часто играет один;
ТРЕВОЖНЫЙ РЕБЕНОК: он постоянно испытывает беспокойство, чрезмерно переживает, если у него что-то не получается, часто плачет, у него много страхов, вы замечаете, что он избегает всего нового: знакомств с новыми детьми и взрослыми, не хочет ходить в незнакомые, даже интересные места, играть в новые игры;
ПРОБЛЕМЫ ПОВЕДЕНИЯ: ложь, воровство, непослушание, капризы, детские истерики;
СТРАХИ: ребенок боится засыпать, его мучают ночные кошмары; он боится оставаться даже ненадолго один, часто повторяет, что он чего-то боится;
СТРЕССОВЫЕ СИТУАЦИИ ИЛИ ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ОПЫТ: многие события наносят эмоциональную травму ребенку — смерть или тяжелое заболевания близкого человека, произошедший с ним или увиденный несчастный случай, смена места жительства;
СЕМЕЙНЫЕ ПРОБЛЕМЫ: вы обеспокоены реакцией ребенка на развод родителей, появление отчима или мачехи, рождение младшего ребенка или усыновление приемного;
ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ (когда сильные переживания ребенка вызывают заболевание): ребенок часто жалуется на головные боли, боли в животе, а обследование не может выявить их причину; у ребенка астма, астматический бронхит, аллергии, он часто простужается;
НЕВРОТИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ: энурез и энкопрез, тики, детский онанизм, стереотипные движения (ребенок убаюкивает себя укачиванием и успокаивает другим повторяющимся движением);
ПРОБЛЕМЫ В ДЕТСКОМ САДУ: ребенок сложно адаптируется к детскому саду: часто болеет, с плачем заходит в группу; ребенок тяжело переживает смену детского сада и коллектива; вы замечаете, что ваш малыш испытывает трудности при общении с другими детьми и взрослыми в детском саду.

КАК психолог ПОМОГАЕТ ребенку и родителям?
На первой встрече мы говорим о том, что привело ко мне родителей, чем они обеспокоены, я подробно расспрашиваю об истории жизни ребёнка, о том как он рос и развивался, об отношениях с ним и атмосфере в семье, о том с какими сложностями уже приходилось сталкиваться раньше. Для понимания того, что происходит с ребёнком и как ему помочь, мне нужно знать как можно больше. Далее я предложу ребенку выполнить несколько заданий (например, нарисовать рисунок на заданную тему, сочинить историю, поиграть вместе со мной в игру).
На этой встрече я даю родителям первые рекомендации, бывает, что на этом мы и останавливаемся, но, чаще, — это только начало нашего сотрудничества.
Формы работы последующих встреч с ребенком, прежде всего, зависят от его возраста, а также от текущей ситуации и Ваших, родители, пожеланий. Если малышу меньше 2 лет, то я предложу маме и папе приходить на родительские консультации.
Виды психотерапевтической работы с детьми:
Сказкотерапия — это вид психотерапии, в основе которой лежит обсуждение с ребенком сказок, историй с целью раскрыть глубинный смысл происходящих событий.
Ребенку читают сказку, иногда предлагают придумать свою сказку на определенную тему, нарисовать иллюстрации. Творческий процесс позволяет перестроить конфликтную или травмирующую ситуацию и найти новое оптимальное решение.
Арттерапия – эта форма психотерапии через рисунок и лепку дает выход внутренним конфликтам и подавленным эмоциям, помогает понять собственные чувства и переживания, а также способствует расслаблению и снятию напряжения.
Игровая терапия – может быть использована с детьми самого раннего возраста. С помощью психолога в игре ребенок «проигрывает» и «переигрывает» травматические события и конфликтные ситуации. Учится строить новые отношения.
«Взрослые» встречи с детьми от 11-12 лет.

ПРАВИЛА психотерапевтической РАБОТЫ с детьми:
1. Конфиденциальность – всё, о чем идет речь в кабинете психолога, не выходит за стены этого кабинета ни при каких условиях.
2. Нейтральность – фигура психолога остается нейтральной для клиентов, безоценочной.
3. Психолог и родители договариваются о дне и времени проведения занятия. В случае отмены сессии родители предупреждают психолога заранее, не позднее чем за один день до назначенной встречи. Психолог также заблаговременно предупреждает родителей о переносе занятия. Если клиент не предупредил своевременно об отмене сессии, то пропущенная встреча все равно оплачивается в следующий раз.
4. Если клиенты опаздывают на сессию, занятие сокращается и заканчивается в обычное время. У психоаналитиков есть шутка: «Если клиент приходит раньше, значит он испытывает тревогу, если опаздывает, значит- злится».
5. Если родители по каким-то причинам принимают решение прекратить занятия или сделать перерыв, то они предупреждают об этом психолога за 1-2 занятия. Это важно для психологической безопасности ребенка.
6. Родители сотрудничают с психологом. Это сотрудничество может происходить в виде 5-10 минутной беседы после сессии с ребенком или отдельной встречи только с родителями.
7. Так как родители, хотя и косвенно, но вовлечены в психотерапевтический процесс ребенка, они могут испытывать по отношению к психологу различные чувства – сопротивление терапии и желание поскорее её закончить, агрессию и злость, ревность, неудовлетворенность работой с ребенком. Такие ощущения и эмоции периодически возникают на разных этапах терапии и могут свидетельствовать о положительной динамике в психотерапии. Поэтому подобные фантазии и мысли стоит обсуждать с психологом, чтобы извлечь их из области бессознательного в сознание и тем самым освободиться от негативных переживаний и воспоминаний.

СКОЛЬКО ПРОДОЛЖАЕТСЯ консультация?

В зависимости от серьезности Вашей проблемы, курс может длиться от 1 встречи до нескольких лет.
Занятия с ребенком проводятся 1-2 раза в неделю.
Консультация с ребенком дошкольником длится 30 мин., совместная с родителями – 60 мин.
Консультация с ребенком старше 7лет длится 60 мин.
После занятия с ребенком я могу побеседовать с родителями в течение 5-10 минут. При необходимости и по обоюдному согласию со стороны родителей могу назначить повторную консультацию для родителей. Кроме того, родителям может быть рекомендована личная психотерапия со взрослым или семейным психотерапевтом.
Перед завершением психотерапевтической работы психолог проводит заключительную сессию с ребенком, а также назначает встречу с родителями. На этой встрече обсуждаются результаты работы с ребенком, даются рекомендации родителям.

КАКАЯ СТОИМОСТЬ консультаций?
На сегодняшний день стоимость одной консультаций с ребенком составляет 100 грн.
 

Уважаемые мамы, папы, бабушки и дедушки, встречи с детским психологом могут быть полезны, как для детей, независимо от их возраста, так и для родителей.
И совсем не обязательно ждать, когда в Вашей семье, в отношениях с ребёнком, или в его поведении появится что-то, что будет Вас беспокоить.
Вы можете прийти на встречу гораздо раньше, что даст Вам возможность предотвратить значительную часть трудностей и грамотно способствовать развитию ребёнка.

             Однажды Акбар, индийский царь, получил в подарок три абсолютно одинаковые золотые фигурки. Дарящий сказал также, что у каждой фигурки свое значение и своя ценность. Чем же различались они одна от другой? Этот вопрос должны были решить советники царя. Сколько ни искали они различия, но так и не обнаружили их. Один из мудрецов, Бирбал, темне менее продолжал поиски. Наконец, в каждой из фигурок он обраружил по маленькому отверстию в ухе. В них-то мудрец и продел тонкую золотую нить.  Тогда и стало очевидным, что у одного нить вышла из второго уха, у другого — изо рта, а у третьей фигурки нитка вышла через пупок.

              Настало время растолковать ценность и значения фигурок. Бирбал так объяснил их царю:

-Решение таково. 

Первая фигурка — символ человека, у которого в одно ухо влетает, а из другого вылетает...

Вторая напоминает нам человека, который, едва выслушав сказанное, спешит рассказать об услышанном другим...

Третья фигурка символизирует человека, который услышав от других что-то, старается пропустить это через собственное сердце…

Эта фигурка самая ценная из трех!!!Притча

 

Из Гессе:

Как же не быть мне Степным волком и жалким отшельником в мире, ни одной цели которого я не разделяю, ни одна радость которого меня не волнует! Я долго не выдерживаю ни в театре, ни в кино, не способен читать газеты, редко читаю современные книги, я не понимаю, какой радости ищут люди на переполненных железных дорогах, в переполненных отелях,в кафе, оглашаемых душной, назойливой музыкой, в барах и варьете элегантных роскошных городов, на всемирных выставках, на праздничных гуляньях, на лекциях для любознательных, на стадионах всех этих радостей, которые могли бы ведь быть мне доступны и за которые тысячи других бьются, я не понимаю, не разделяю. А то, что в редкие мои часы радости бывает со мной, то, что для меня — блаженство, событие, экстаз, воспарение, — это мир признает, ищет и любит разве что в поэзии, в жизни это кажется ему сумасшедшим, и в самом деле, ежели мир прав, если правы эта музыка в кафе, эти массовые развлечения, эти американизированные, довольные столь малым люди, значит, не прав я, значит, я сумасшедший, значит, я и есть тот самый степной волк, кем я себя не раз называл, зверь, который забрел в чужой непонятный мир и не находит себе ни родины, ни пищи, ни воздуха.

kakteil.livejournal.com/489809.html

Карточные методики сейчас популярны в психологии. Хочу поделиться сказочной методикой от известного психолога, сказкотерапевта Татьяны Дмитриевны Зинкевич-Евстигнеевой, психологической игрой «Хранительница сада». Автор их назвала цветочные истории для женского сердца. В наборе 50 карт, на каждой карте нарисовано дерево или цветок. К картам есть методическое пособие, в котором автор дает варианты игры – это как индивидуальная игра, так и групповая. Ккаждойкартеесть подробное описание – на что обратить внимание, какая проблема раскрывается тем или иным цветком или деревом.

изображение из вопроса

В индивидуальной работе цветочные карты помогают разобраться с такими моментами, как: какой жизненный урок я сейчас прохожу, что в моем  душевном саду мне мешает проходить его достойно, что мне помогает его проходить, к чему мне нужно прийти, какой растение будет отвечать моим планам на будущее и др.

Для групповой работы дается игра «Что растет в твоем саду?», игра состоит из трех частей, в которых последовательно, с помощью посланий цветов раскрывается внутреннее пространство участниц. 

Освоившись с теми вопросами, которые предлагает рассмотреть автор, можно будет придумать и дополнить методику своими вопросами. Я сделала именно так, потому что методику «Хранительница сада» я использую и при эзотерических просмотрах, например, в ситуации, когда нужно разобраться во внутреннем мире человека или дать совет относительно личных отношений. Карты очень точно определяют проблему и дают способ ее решения.

изображение из вопроса

Очень удобно и интересно работать с методикой на личных встречах, когда клиентка задает вопросы картам и получает ответ на волнующий вопрос, сама вытаскивая их и читая послание цветка или дерева. Если карты Таро я никому не даю в руки, чтобы не сбить их настройку на меня, то карты «Хранительница сада» я с удовольствием даю в руки клиенткам, чтобы они ощутили мягкую и вместе с тем приятную энергетику, идущую от карт. Если у клиентки возникают сложности с тем какой вопрос, я помогаю  его сформулировать.

изображение из вопроса

Карты подойдут, как для работы со специалистом (психологом, эзотериком), так и хороши для индивидуальной самостоятельной работы.

После сеансов заметила повышение настроения у клиенток, более оптимистичный взгляд на свою жизненную ситуацию, понимание себя, мотивов других людей.

Хотелось бы отметить прекрасное оформление как самой игры —  коробка, книжка-методика, карты, так и чудесную полиграфию самих карт, которые радуют взгляд прекрасной глянцевой бумагой, рисунки карт – отдельное спасибо художнице.

 

Все началось с древней индийской легенды, согласно которой бог создал человека и спросил его, кем он хочет быть.

На что человек, так как он был нормальный человек, сказал:

– Ну, я не знаю, что именно вы имеете в виду, я должен все обдумать, посоветоваться, я не могу вот так сгоряча, и вообще, нельзя вот так сразу с нами, с людьми.
После чего богвзял его за руку и повел к морю.

Подведя его на берег, бог указал ему на раковины, лежащие на дне морском, и сказал:

– Если хочешь, ты можешь выбрать себе жизнь – ты будешь находиться на самом дне, среди миллионов таких же, как ты, и едой твоей будет только то, что занесет тебе течение.

День твой сегодняшний будет похож на вчерашний, и вся жизнь твоя пройдет без риска и потрясений.

Ни победы, ни поражения не будут волновать тебя. Все время ты будешь лежать на дне, лишь открывая и закрывая створки. И так с утра до вечера: открыть, закрыть, открыть, закрыть, открыть, закрыть, открыть, закрыть.

Показав человеку жизнь раковины, бог повел человека в горы. И там высоко в горах указал ему на гнездо орла:

– Но, если хочешь, ты можешь выбрать себе эту жизнь.

– Ты сможешь парить так высоко, как захочешь, ты сможешь жить так, как захочешь, ты сможешь достигать самых высоких вершин, и на вершинах этих ты встретишь лишь немногих таких же, как ты.

– Ты сам будешь определять, куда и как тебе лететь, и ценой всему этому будет то, что ничто и никогда не достанется тебе просто так.

– Ты должен будешь каждый день отправляться в поисках пищи, и добывать ее потом и кровью.

– Ты можешь выбрать эту жизнь, если хочешь. И с тех пор появились на свете люди, часть из которых выбирали жизнь раковины, и немногие, которые выбирали жизнь орла.



И, казалось бы, все определились в этой жизни, и каждый должен был идти выбранным путем. Но случилось с людьми то, что с людьми очень часто случается – непредвиденная ситуация. Очень скоро выяснилось, что основной массе людей не понравилась жизнь на дне:

– Как так, я не из тех, кто совсем уж никакой, и я кое-чего стою в этой жизни… кажется… наверное…

И я не собираюсь лежать на дне всю свою жизнь…

И я когда-нибудь покажу всем, на что я способен….

Но, пожалуй, не сейчас, а как-нибудь попозже…

И, как выяснилось, хотели эти люди иметь от жизни все, что только возможно, но ничего не давая взамен.

Они хотели получать, не платя за это ничего.

И очень скоро нашлось название этим людям – УТКИ.

Если смотреть поверхностно на вещи, то утка похожа на орла. В действительности, однако, речь идет о двух совершенно различных животных. Если Вы знаете на что нужно обратить внимание, сразу отличите утку. Обе птицы умеют летать. Но пока орел парит высоко, утка летит вблизи воды.
Наиболее заметной характеристикой утки является ее кряканье. Утром, когда проснется, крякает, если хочет кушать, крякает. Если чем-то недовольна, крякает. Если другие утки забирают у нее корм, крякает. Если не достигнет заданного результата, крякает. Крякать вместо дела плохая концепция.
Вот некоторые различия между утками и орлами:
— Утки говорят: «Это не могу себе позволить!» Орлы спрашивают: «Что делать, чтобы позволить себе это?».
— Утки пессимисты, а орлы оптимисты.
— Утки рассказывают друг другу негативные впечатления. С этой целью устраивают даже утиные встречи. Орлы преимущественно говорят о положительных делах.
— Утки делают только обязательно необходимое и часто даже этого не делают. Орлы пройдут и следующую за последней милю. Делают больше, чем от них ожидают.
— Утки работают медленно. Девиз их работы: «Я в работе, а не в бегах». Орлы все выполняют как можно быстрее. Утки все знают лучше других и всегда найдут причину, чтобы не делать ничего. Орлов можно обучать, они просто сделают что надо.
— Утки ищут отговорок, а орлы решения.
— Утка не берет на себя никакого риска, орлы иногда боятся, но при этом действуют. Они храбрые.
— Утки работают от десяти до шести. А орлы часто с шести до десяти.
— Утки в каждой возможности ищут проблему. Орлы находят в проблемах возможности.
— Утки плохо отзываются об отсутствующих этим кажутся себе лучшими. Орлы говорят положительные вещи или молчат.
— Уткам обычно нужно время для принятия решения, но могут быстро передумать. Орлы быстро принимают решения потому, что их ценности чистые и они доверяют своей интуиции.
— Утки сосредотачиваются на трудностях и крякают. Орлы сосредотачиваются на решениях и действуют.
— Утиная душа много лет помнит ту несправедливость, от которой пострадала. Орел прощает.
— Утки ждут, чтобы их накормили и если не получат достаточно, крякают. Орлы принимают ответственность и добудут себе то, что хотят.
— Уткам приходится любить то, что у них есть. Орлы создают себе то, что желают.
— Утки возбуждаются от каждой мелочи, потому что этим чувствуют, что живут.
— Орлы не принимают себя слишком серьезно.
— Для уток весь мир состоит из одной небольшой лужи. Орлы достигают наивысших вершин.
— Утки критикуют обстоятельства. Орлы изменяют их.

А вы Орел или Утка?))))

Вернуть мужа от любовницы

Мужчины всегда возвращаются, потому что мы этого хотим …

или не хотим.

(из инета. Очень фраза понравилась!)

Для того, чтобы это случилось, необходимо отстраниться от всех ненужных переживаний и научиться жить, понимая, что ничто не вечно под луной и это тоже проходящее. Научиться жить здесь и сейчас, в данную минуту, потому что мы не можем знать, что с нами будет завтра.

Ваш муж ушел к любовнице и перед вами сейчас стоит очень трудная задача — вернуть его. К тому же он ушел к ней обдуманно, осознанно.

Первое, что вам надо сделать – это глубоко вздохнуть и успокоиться. А теперь приготовьтесь посмотреть на свою жизнь, на себя, на мужа и на его новую пассию как бы со стороны. Вы готовы это сделать? Сейчас у вас появится много вопросов. Вы готовы честно ответить на них самой себе? Естественно, нам — женщинам, иногда очень трудно говорить о своих ошибках. Уж так мы устроены. Но в зависимости от того, что вы себе ответите, можно делать выводы.

От чего вам больше всего стало больно – от того, что муж ушел или от того, что он предпочел вам другую женщину? Действительно ли вы хотите вернуть в свою жизнь того, кто обманул и предал вас? Всегда ли вы были довольны вашей с ним жизнью и отношениями? Не приходила ли вам в голову мысль, что надо все поменять и начать жизнь заново?

Если вам такие мысли приходили, то сейчас как раз самый удобный момент осуществить их. Ну а если таких мыслей не было, то данную ситуацию следует воспринять как необходимость работы над собой и над своими ошибками. Постарайтесь из нее извлечь выгоду. Ведь все, что с нами происходит в жизни, дается для определенного опыта, который поможет нам стать сильнее, мудрее, терпимее, решительнее.

Но, дорогие мои женщины! Я хочу дать вам один важный совет – никогда не выясняйте отношения с соперницей (несмотря на то, что вам этого очень хочется). Ни к чему хорошему это не приведет. Вы только сделаете себе еще больнее хотя бы по той причине, что узнаете, что ваша соперница очень многое знает о вас, да еще и не самое хорошее. Не факт, что именно ваш муж рассказывал ей об этом. Возможно, что у нее были другие источники информации. Каждая женщина (особенно если у нее есть определенный опыт), знает, чем мужчина был обделен в семье, чего он ищет на стороне, тем более, если они встречаются уже не один месяц или год.

Не стоит рассчитывать на женскую солидарность. Как говорится: «Сытый голодного не разумеет». Поэтому, скорее всего, она вас не поймет. В данной ситуации, она победила. Поэтому будет достаточно жестока с вами. Это присуще женщинам.

Во-первых, подобные разговоры раздражают мужчин. Вы будете в роли зачинщицы этого выяснения отношений, а ее он пожалеет, успокоит и приголубит.

До ее появления вы считали, что ваш брак — крепок и надежен, но вот незадача, ваш «слабохарактерный» и «мягкий» супруг не смог устоять перед ее коварным натиском.

Но вы же лучше всех знаете о привычках и предпочтениях вашего мужа. И знайте, если мужчина в душе хоть немного сомневается, то значит еще не все потеряно, а значит, рано опускать руки!

Только не надо его торопить с принятием решения и подгонять ситуацию. Этим вы сами подтолкнете его принять поспешной решение и, возможно, не в вашу пользу.

Мужчины уж так устроены, что они живут там, где их больше любят и уважают. Мужское самолюбие не позволит ему вернуться туда, где он виноват. Ему легче вернуться, когда он знает, что его уже за все простили.

Наша память так устроена, что после расставания мы чаще вспоминаем хорошее, а плохое как бы стирается, становится незначительным и мелким.

Хочу предложить вам одно упражнение. Сядьте и спокойно напишите, какие плохие черты характера и поведения есть у вашего мужа. Затем перечтите все написанное несколько раз. Это поможет вам освободиться и от своей обиды и от него самого.

Вам нужно хорошо понять, что смысл жизни не всегда заключается только в том, что с вами рядом любимый и что роль хорошей жены и заботливой матери – это еще не все.

В жизни могут быть разные обстоятельства. Учитесь быть настоящей женщиной. В жизни вы можете состояться и без него.

Бывает, что супруги живут вместе, но как бы каждый сам по себе. А происходит это из-за того, что за бытовыми житейскими хлопотами мы забываем об интересах и желаниях друг друга. А ведь это очень важно для гармоничных отношений. Вот и получается, что супруги живут разными жизнями.

Чаще всего случается так, что супруги, у которых разрушились отношения, даже не пытаются восстановить их. А ведь это вполне возможно. Надо только посмотреть друг на друга совсем другими глазами.

Вспомните вашего супруга в начале вашей семейной жизни и подумайте, что вас перестало устраивать в нем сейчас:

  • Проанализируйте прожитые годы. Конечно, прошлое не вернешь, но можно найти в муже новые положительные качества.
  • Как бы со стороны оцените себя – все ли вы делали для того, чтобы вам было хорошо вместе. Может быть, вы сами перестали быть идеалом для своего супруга?
  • Обговорите с мужем сложившуюся ситуацию. Дайте друг другу сказать все, что каждый из вас думает об этом. Но не ждите быстрого результата. Надо чтобы прошло какое-то время.
  • Постарайтесь представить себе вашу жизнь без него. Если вы вдруг поймете, что вам без него легче, то, возможно именно развод будет правильным решением. Но если вы не мыслите жизни без него и она вам покажется пустой и тоскливой, то тогда необходимо реанимировать вашу любовь.

Так как же это сделать?

Я верну его, чего бы мне это не стоило!

Здесь необходимо выработать определенную тактику поведения. Тут уж, как говорится, подойдут любые методы. Только продумать надо все до мелочей. Именно тогда ваши труды буду иметь успех, если вы их правильно распределите по времени и действовать будете последовательно. Сначала, как можно больше узнаем информации о сопернице. Все что сможете, до каждой мелочи!!! Конечно, это нелегкий труд. Но у вас же есть цель! Значит, необходимо постараться. И здесь важны именно мелочи, которым мы не всегда придаем значение. Только потом они, как пазлы, сложатся в общую картину. Узнаем, как можно больше и сравниваем с собой: в чем вы выигрываете, а в чем проигрываете. Только обязательно надо быть объективной. Выписываем на листок: слева – все свои плюсы. Без ложной скромности, ищем, не стесняемся. Вспоминайте, за что он полюбил вас. Что он вам говорил. Что вы о себе сами знаете. Что вам говорили близкие и друзья. Справа пишем все о ней, т.е., ее плюсы. Анализируем. Ну что, не так-то вы уж и проигрываете?

Я знаю о ней все!

Вы собрали о сопернице максимум информации: ее внешность, вес, рост, возраст, где работает, с кем жила или встречалась, пользуется ли косметикой, где одевается, где проводит время. Вы можете действовать только тогда, когда будете иметь о ней полное представление. Только не торопитесь и действуйте как тайный агент. Отведите себе на это время, например, один-два месяца.

Например, вы узнали, что она уделяет большое внимание своей внешности, но совершенно (в отличие от вас) при этом не умеет вести домашнее хозяйство или готовить. Или совершенно не разборчива в связях. Именно своим преимуществом мы и воспользуемся. Только мужу ни в коем случае не говорим о ней плохо. Ни при каких обстоятельствах не выдаем ему полученную информацию, к примеру: «О ней то-то говорят… Она такая-то и такая…». Этим вы можете испортить все!

Ну а теперь будем действовать!

  1. Позвоните мужу и попросите о помощи. Скажите ему, что у вас испортился какой-либо электроприбор или потек кран в ванной. При этом не забудьте ему сказать, что никаких упреков и претензий с вашей стороны не будет. Ведь вы же остались друзьями… И обязательно приготавливаемся к его приходу. Обязательно готовите вкусную еду, чтобы запах шел на всю квартиру! Не вздумайте встречать его в вечернем платье!!! Иначе он все поймет! Это должна быть домашняя одежда, но хорошо продуманная. Такая, которая что нужно — открывает, а что не нужно – скрывает. Макияж слегка заметный. Волосы обязательно чистые и слегка уложенные, может быть даже чуть-чуть небрежно. Ведь вы же его ждали не для свидания… А когда он вам починит все что нужно, как бы между прочим, предложите ему поужинать. Пусть даже он откажется. Но вкусный запах, ваше непринужденное поведение, ваш ненавязчивый образ уже отпечатался! Будьте в этом уверены! Следующая ваша встреча будет уже теплее…

2. Время от времени (как бы невзначай), вы попадаете ему на глаза, мило болтающей с подругой или приятелем. Очень важно, чтобы в вашей внешности произошли некоторые изменения. Не большие, но заметные. Например, юбочка стала немного короче или наоборот длиннее, что-то новое появилось в гардеробе, цвет волос слегка изменился или вы сделали новую стрижку. Только выбирайте что-то одно, а не все сразу. Чтобы на дольше хватило перемен. Ваше поведение не должно быть демонстративным, наигранным. Надо чтобы он просто увидел, что вы довольны жизнью и у вас все в порядке. Что даже без него ваша жизнь продолжается.

3. Далее. Мужчины очень любят помогать. Воспользуйтесь этим и придумывайте самые разные ситуации. Например, вам надо поездить по делам. Попросите его повозить вас. Пусть покатает вас целый день. А там, глядишь, и поужинаете вместе. Или, вам необходимо что-то привезти, к примеру, лекарство (вы заболели). Т.е., включите свою изобретательность и все получится! Сомневаюсь, что вашей сопернице понравится то, что он вам помогает… Она, обязательно, начнет предъявлять ему претензии. А вам этого только и надо! Продолжайте с невинным видом! Он должен почувствовать, что именно с вами ему тепло и уютно. Только в этом случае он вернется!

Только не забывайте то, что вы делали, чтобы его вернуть. Согласитесь, ведь в том, что он ушел, есть и ваша капелька вины!

И помните: Мужчины всегда возвращаются!