|
|
заметить такие симптомы, как учащенное сердцебиение, повышенное давление, чувство дискомфорта в желудке, повышенное напряжение мышц, потливость, дрожь и затрудненное дыхание. Однако, не все эти симптомы являются признаками тревоги. Их может вызывать и другие факторы, такие как физическое напряжение или заболевания. Поэтому рекомендую по поводу этого проконсультироваться с врачом Если вы заметили у себя несколько симптомов тревоги в теле, не стоит паниковать. Важно оценить свое состояние и принять меры для уменьшения тревожности. Это может быть глубокое дыхание, медитация, занятие йогой или просто отдых. Если же вы чувствуете, что справиться с тревогой самостоятельно не получается, лучше обратиться за помощью к профессионалам в области психического здоровья.
Вот уже несколько дней вы не можете спокойно заснуть? Не можете понять, в чём причина? Возможно, в вашей жизни появилась бессонница. Если вы испытывайте бессонницу довольно часто — стоит обратиться к врачу. Если вы сталкивайтесь с бессонницей в первый раз, вам могут помочь советы из моей статьи.
Для начала давайте выясним, что же может мешать уснуть. Причиной проблем могут быть простыебеспокойные
Литературная зарисовка
БЕССОННИЦА.
Кто ещё не познакомился с этой незнакомкой, тот поистине, может назвать себя счастливчиком. Люди придумали множество средств, чтобы расстаться с этим явлением. Но время от времени она будет возвращаться к вам, как старый друг после длительной ссоры.
Заснуть ей так и не удалось. Она пыталась считать слонов. Серые великаны медленно шли перед её мысленным взором. Когда восьмидесятый слон, покачивая хоботом,
|