Когда я работала дизайнером, то как я выглядела, как я себя чувствовала и то насколько я была богатой и успешной попросту не имело значения. Я могла заедаться всякой гадостью, курить, пить, не спать сутками лишь бы сделать свою работу. Для привлечения клиентов требовалась только твои работы, а что и кто за ними совершенно не имело значения.

Но. Время изменилось и теперь я стою на пороге принятия (перед этим были множество стадий включительно с депрессией), что ты являешься результатом своего же продукта. В данную эпоху невозможно попросту быть человеком проповедующим духовность или нормальное психическое состояние и абсолютно не следовать этому.

Это вранье когда ты с пеной у рта говоришь о любви к себе, но ты уже неделю или месяц говоришь себе что вовремя уйдешь спать или не будешь больше есть эти гадостные конфеты от которых у тебя изжога, но нифига из этого не делаешь. И тогда твои слова превращаются в не более чем пустой звук.

Многие считают, что человек приходит в эту жизнь с определенной миссией и у каждого она своя. Не будем исключать эту теорию. Но независимо от наших убеждений, каждый является книгой с чистыми листочками. И в процессе нашего существования, на них появляется определенная история. Давайте будем честны, все любят сюжет со счастливым концом. Но каждый ли готов прилагать усилия для того чтобы эта история стала по-настоящему красивой?
В начале, эту книгу помогают писать нам родители, закладывая определенные ценности, взгляды, правила поведения и т.д. Одним словом — воспитывают. Иногда, это могут быть совершенно чужие люди, которые смогли принять ответственность за тех людей, которые не смогли стать родителями по той или иной причине.

И так, на первых страницах появляется предисловие…
Не забывайте, что все мы индивидуальны. У каждого есть своя изюминка и особенности. Нужно лишь ее разглядеть. Но несмотря на все это, все же встречается и похожее, а именно те причины по каким люди сдаются.

Мы часто слышим, что нужно любить и принимать себя таким, какой ты есть. Что же это значит?

Быть высокомерным, не прислушиваться к чужому мнению, делать все что хочется и не думать о последствиях. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться!

Любовь к себе — это в первую очередь забота о своем здоровье. Не только физическом, но и ментальном. Но как же развить этот навык?!

Вот несколько ключевых аспектов:

• Научитесь выставлять и защищать личные границы;
• Разрешите себе безопасно проживать любые эмоции;
• Поддерживайте и принимайте себя;
• Занимайтесь тем, что Вам нравится;
• Уделяете достаточно времени для сна и восстановления;
• Откажитесь от «стандартов» и стереотипов, если они приносят Вам дискомфорт;
• Исполняйте простые и доступные желания;
• Заботьтесь о своем здоровье и теле;
• Выстраивайте безопасные отношения;
• Не забывайте про баланс отдыха и работы;

Каждый новый день дает нам кучу возможностей, нужно лишь не бояться и начать действовать! Будьте собой, не гонитесь за стереотипами, любите себя и цените каждую минуту своего времени!!!

Процесс принятия — сложный и болезненный, по той причине, что придется признаваться в своих худших недостатках и худших поступках.
На этом пути я тебе помогу!

Я люблю тебя ))) вот так просто — взял и признался тебе в любви.

Я принимаю тебя таким — какой ты есть, без ярлыков, без осуждения, без критики и без позиции — что я вас всех сейчас научу, как жить )))).
Вне зависимости от пола, возраста, предпочтений и прочего содержания.

Именно такая позиция создает для тебя среду принятия в которой нет критики, унижения, издевательства над тобой и твоими убеждениям, а есть безоценочное восприятие и атмосфера доброжелательности, которая и будет создавать для тебя безопасную и стимулирующую среду, для тренировки собственного Принятия и Честности с собой.
Дальше ты окрепнешь в этом и интегрируешь эти навыки в свою реальную жизнь!

Просто скажи себе, глубоко внутрь себя —
Я разрешаю себе — быть Собой, а другим — быть другими!

И двигаемся дальше! Буду рад продуктивному общению!

— Насколько вы принимаете свою мать?

— Насколько вы даете ей право быть такой какая она есть?

— Насколько вы принимаете своего отца?

— Насколько вы даете ему право быть таким какой он есть?

Ответы на эти вопросы означают насколько вы психически здоровы, с точки зрения психоанализа, то есть насколько конфликты с родителями, то, что вы от них не получили, или то, что вы получили, но было для вас не полезным, влияет на вас сейчас, и в результате насколько то, как вы сформировались влияет на вашу жизнь.

Когда пациент приходит к психоаналитику, то он, работая с ним при эффективном взаимодействии будет происходить, то, что будут устраняться неэффективные для человека образования от воспитания родителя, и замещаться эффективными новообразованиями.

Так как мужчина чаще всего связывается и ассоциируется с ролью родителя – отца то и психотерапевт мужского пола будет справляться с эффективно «проблемной» ролью отца, а если женщина — то ролью матери, а также более эффективное взаимодействие будет с о специалистом женщиной — если «нужные» образования которые получают от матери более связаны с женской ролью при воспитании, а новообразования психики получаемые при взаимодействии с мужской ролью отца будут обуславливать эффективность работы со специалистом мужского пола.

Душа выведет. Лес — это наши бесчисленные мысли, мнения, позиции и планы. Они делают жизнь каждого невыносимой. Человек мог бы в 20 раз больше, если бы перестал слушать свой ум. Но. Даже если ты очень захочешь освободиться от плена ума, он так просто не отпустит, и даже может создать иллюзорное освобождение от себя. Выход есть — состояние дискомфорта, которое как раз и возникает от того, что ум с чем то несогласен в твоей жизни. Это то самое время, когда и нужно включить всю свою волю и силу. Погрузиться в эти ощущения души как садомазохист. В этот момент и происходит мощнейшее отключение от ума и душа выходит на свободу. Еще это состояние называют словом принятие, но я говорю о том, что глубже этого затасканного термина.

Ни для кого не секрет, что в первые годы супружеской жизни всё базируется на любви, чувствах и первичных эмоциях эйфории. Однако даже вначале семейных отношений возникает множество проблем. Ведь происходит столкновение двух людей, которые воспитывались в разных семьях, имеют совсем разные привычки, различные жизненные взгляды. Даже при условии, если они и любят друг друга, могут возникать очень часто споры, обиды, всевозможные «молчаливые» неудобства и даже скандалы. И, естественно, такие моменты являются для молодоженов сплошным разочарованием друг в друге, в браке и семейной жизни вообще.

Чтобы избежать нагнетания обстановки, а также укрепить сразу свой семейный «фундамент» взаимоотношений, нужно приложить немного усилий в самых первых днях супружеской жизни.


Принять друг друга

Когда вы еще только познакомились, а потом узнавали друг друга, вы уже делали первые шаги к тому, чтобы принимать друг друга, такими какие вы есть. Большой ошибкой многих супругов в начале их совместной жизни является то, что они полагают, что на этом весь их внутренний труд над браком заканчивается, а дальше, будто все сделают чувство или сексуальные отношения.

Я думаю.конечно же.каждый из нас сталкивался с такой ситуацией, когда не мог принять важное решение и сделать выбор из двух вариантов.Как же понять, сравнить, оценить и сделать правильный выбор, не ошибившись, из двух вариантов? Как понять, что лучше для вас: одно или же все-таки другое? Речь может идти здесь о чем угодно: два предложения о работе.два человека.два варианта места отдыха для отпуска, два мероприятие и тому подобное.Так как же выбрать из двух вариантов?

Я предлагаю простое и многим известное упражнение:

Смысл прост: напишите все плюсы и минусы обоих вариантов.затем сравните и оцените.это поможет взвесить все «за»и против.Для этого возьмите два листа бумаги.Каждый разделите на две вертикальные колонки.равные по размеру.Первый лист-это «плюсы обоих вариантов».Вверху левой колонки пишите первый вариант, ниже его плюсы.вверху правой.соответственно второй вариант, и ниже все его плюсы.Писать нужно абсолютно все мысли.которые вам приходят в голову.Если список кажется вам незавершенным, вы сможете его отложить и продолжить.к примеру.на следующий день.Когда все плюсы обоих вариантов будут записаны-просто сравните-в какой колонке их значительно больше.То же самое проделайте с минусами.Делите лист пополам.Подписывайте левую и правую колонку(один вариант слева.другой справа), далее пишете минусы ниже в каждой колонке.затем сравнивайте-в каком варианте получилось больше минусов.

«Нужно быть позитивным»

Как часто и от многих в наши дни можно услышать эту фразу. Вроде бы хорошая фраза, однако, не совсем все же понятно, куда же девать все то «не позитивное», что в нас, несомненно, тоже присутствует. К не позитивным, чаще всего, относят все «негативные эмоции и пагубные чувства, разрушающие человека изнутри». Их предпочтительно из себя каким-то волшебным образом удалить или не чувствовать вовсе. Да, есть у людей такая иллюзия, что если запретить себе чувствовать какое либо чувство или не реагировать на появившуюся негативную эмоцию, то она исчезнет и жить станет легче. На самом деле не прочувствованное из нас никуда не девается, оно остается в теле. Жить может быть становится чуть легче, только откуда-то болячки ненужные появляются, а порой приходит какое-то бессилие или апатия.

К сожалению чаще людям свойственно сдерживать в себе «негативные потоки», не давая им выхода. Тогда происходит странная вещь. Человека будто бы покидают силы. Происходит это, потому что на сдерживание эмоций и чувств мы затрачиваем очень большое количество энергии. Тем самым обессиливаем сами себя.

Это, наверно, в целом вопрос восприятия себя. Ведь выходит, что есть некая фантазия, что можно избавиться от всего негативного и стать идеальным.

Получится примерно следующее: представьте, что перед вами чудесный вкусный торт с вкуснейшим, но калорийным кремом. Крем вреден, хотя и вкусен, полезного в нем мало. Однако, если мы счистим весь «вредный крем», то это будет вовсе уже не торт. Также происходит и с нами, когда мы пытаемся «очищать» себя от плохого. Да, выглядеть вы будете более «полезным» как для себя, так и для окружающих, но это будете уже не совсем вы или даже совсем не вы.

Намного полезнее бывает увидеть пользу в своих «негативных» качествах, эмоциях или чувствах.

Многие мои клиенты замечали, что в злости, к примеру, есть огромная энергия и если направить ее на текущую деятельность, то все получается как-то проще и совсем иначе. А лень, допустим, может, подобно лакмусовой бумажке, подсказать нам, что мы живем не совсем своей жизнью, что-то не так. Практически все наши «не любимые» качества выполняют защитные и полезные для нас функции. С ними можно подружиться и жить во внутренней гармонии, а ведь именно к этому мы часто так стремимся.

Намного интереснее не вытеснять из себя «плохое», а прислушиваться к себе и понимать что-то новое про себя. Наверно, это и есть самопознание.

Я желаю вам подружиться с собой во всех смыслах этой фразы. Полюбить себя целиком и полностью. Тогда вы с удивлением заметите, что многие ваши проблемы решатся сами собой.

В детстве, когда человек еще совсем мал, он еще не обладает о Себе никаким мнением, он просто чувствует что ОН это ОН.
Большую часть времени он рассматривает окружающий его мир, наслаждается жизнью.

Но годы идут, человек взрослеет, попадает в социум — в детский сад, школу.
И тогда у него появляется НЕ ЕГО мнение о Себе.
Одноклассник что-то сказал, учитель что-то сказал… лучший друг высказал свое мнение на счет человека… И вот, Человеку уже немного сложнее воспринимать себя как он есть, и принимать себя таковым.

На его чистое, настоящее ощущение Себя, накладываются мнения посторонних людей, тем самым, мешая человеку.
И чем больше человек слышит мнений о себе

Кто запутался в волосах тоски,
Кто потратился на сверканье снов,
У твоей весны все в снегах виски,
А ветра грустят в серебре оков…

Кто в низине там одинок и нем?
Смотрят небеса – да отводят взгляд…
Эти шрамы не оправдать ничем,
И никто не прав и не виноват…

Может это ад? Да ведь ад другой…
Может это рай? Но откуда снег,
И безумный

Описание

Интересно, как люди делают выбор, когда существует огромное множество различных признаков. Эти критерии и признаки можно сравнивать между собой, составлять иерархию ценности тех или иных признаков. Особенно за этим процессом интересно наблюдать и анализировать, когда человек располагает временем и не спешит с выбором.

Когда перед покупателем, стоит простой выбор, то как правило, используется компенсационная стратегия компромисса между различными признаками, например, выбор

У меня есть знакомая – она гадалка, замечательный и светлый человек. Мы познакомились на психологическом тренинге. Не удивляйтесь, гадалки очень часто интересуются психологией и даже иногда имеют психологическое образование. В личной беседе она рассказала мне суть своей работы: «Люди приходят ко мне с дерьмом (простите за грубое слово) и в печали -а уйти должны полные надежд и воодушевления! За это

Дорогие мои собеседники, все кто обращается за с вопросами или за помощью. Многие из вас сейчас чем-то взволнованы или испытывают страдания. Поверьте, мне, порой, нелегко вам передавать ту информацию, которую я получаю на ваши вопросы. И не всегда удается подобрать нужные слова, чтобы бережно ее донести до вас.

Поэтому, заранее прошу прощения, если кого-то полученные ответы расстроили или не оправдали ваших

"Судьба играет человеком, а человек играет на трубе" 

Если предсказания используют, как средство борьбы со своими страхами от ожидания событий будущего, о какой свободе выбора принятия решений может идти речь?

С другой стороны, если предсказание раскрывает неопределенность отдельных эпизодов прошлого или приоткрывает завесу будущего, достаточно ли этого, чтобы разобраться в сложной жизненной ситуации или принять судьбоносное решение?

Так может, предсказания должны стать инструментом

Луиза Хэй предлагает упражнение по работе с зеркалом в качестве метода освоения искусства любви к себе и самопринятия. Это упражнение весьма эффективное, но в то же время крайне трудное для освоения неподготовленными пациентами. 90% тех, кто страдает и ищет помощи, не способны посмотреть на себя в зеркало без того, чтобы на их лицах, в глазах не появилось выражение: "ну вот,