Итак, есть ряд аминокислот, которые улучшают когнитивные способности – надо ли начинать с них..? Я думаю – надо начинать с Незаменимых Аминокислот!
К ним относятся:
Изолейцин – Увеличение психической выносливости;
Фенилаланин – Улучшает память и способность к обучению;
Триптофан – Нейромедиатор. Умственное расслабление и эмоциональное благополучие. Важнейший элемент при лечении депрессии. Натуральное снотворное;