Основой для определения телесного баланса, как правило, является соотношение энергий.

Индивидуальный баланс каждого человека зависит от того, в какой пропорции распределены энергии и какая из них является преобладающей. Это уникальное соотношение является фундаментом жизненной силы и устройством тела человека.

Преобладание той или иной энергии в индивидуальном соотношении говорит об особенностях человека и его первоначальном потенциале, который ему дан для выполнения индивидуальных задач. Данное соотношение и есть наша природа, которая была обусловлена с рождения.

Врожденный баланс человека определяет психосоматическую структуру человека, как его врождённую природу. На баланс человека влияет не только пища, которую мы употребляем, но также и деятельность, которой посвящаем время. Это тоже вносит свои коррективы в пропорциональное соотношение энергий, данных нам от рождения.

Нарушение гармонии.
Если врожденный баланс — это уникальная для каждого человека конституция, при которой он здоров, то нарушение гармонии — это состояние человека в определённый момент времени, являющее собой какое-то отклонение от нормы (баланса).

Согласно аюрведическому учению, болезни появляются вследствие возникновения дисбаланса в организме.
Читать далее

• Как улучшить самочувствие? Повысить жизненный тонус? Сохранить долголетие?

Аюрведа отвечает на эти вопросы и я рекомендую вам несколько видов трав, которые входят в десятку золотых трав Аюрведы.
🍀 Амла — небольшой лиственный куст, достигающий высоту 5-8 метров.
Это один из лучших природный антиоксидант, эликсир жизни и молодости. Повышает иммунитет, предотвращает старение, обладает антисептическим и восстановительным эффектом.
🍀 Харитаки- цветущее дерево, в Индии его называют деревом жизни и здоровья,
является мощным антиоксидантов, нормализует кислотно- щелочной баланс в организме, лечит заболевания легких и пищеварительной системы, снижает уровень холестерина
🍀 Бибхитаки — мощное дерево высотой 20-30 м ,
его плоды являются сильными афрродизиаками, выводит избыточную слизь из организма, нормализует желудок, очищает легкие, активно стимулирует рост волос.

В жаркое время года вставать лучше пораньше, как минимум с восходом солнца. Начать день с принятия душа: сначала контрастная температура воды, закончить обливанием горячей водой. Затем практика йоги (цигун или просто утренней зарядки) и лёгкий завтрак из фруктов, овсянки, отрубей, пшеничных хлопьев. Если едите молочные продукты, тогда выбирайте охлаждающие: кефир, ряженку, йогурт, кумыс, сыворотку.

Ешьте в жаркое время года иньские, охлаждающие овощи
Читать далее

Все мы рано или поздно задумываемся какие продукты мы употребляем в пишу и какую ценность они несут нашему организму. Ответ на это нам дает древние знания АЮРВЕДЫ.

Она дает нам четкое понятие о потребностях организма по временам года.

Подробно о принципах здорового питания вы можете ознакомиться в статье: