Нередко мы заменяем чувствование — думаньем. Вместо того, чтобы переживать эмоции по поводу чего-то мы начинаем думать про это. Например, вместо того того, чтобы испытывать радость и удовлетворение от прошедшего события, мы прокручиваем в голове картинки. Размышляем как оно прошло? Хорошо? Плохо? Что можно было ещё сделать? Существует какое-то явление или объект и есть его модель. Она может описывать отдельные свойства явления (или объекта), но не охватывает всей полноты. Думать здорово, интересно и в какой-то степени даже более безопасно. Но ограничиваясь только думаньем, мы сужаем свой диапазон восприятия окружающего мира. А Вам это знакомо?

Говоря о психотерапии, я имею в виду длительный, иногда многолетний контракт с психотерапевтом, состоящий в регулярных, особым образом организованных встречах, на которых затрагиваются чуть ли не все аспекты жизни человека, ставшего клиентом.
Почему подчеркиваю именно психотерапию, а не краткосрочное консультирование?
Ну, во-первых, такая форма работы наиболее интересна мне как терапевту. Я люблю работать долго и медленно. Рассматривать жизнь клиента, потихоньку знакомиться с устройством этого конкретного человека, проживать с ним моменты его жизни. Видеть, как со временем что-то меняется у него внутри – срастаются места разрывов, затягиваются края ран, чем-то важным заполняется пустота. Наблюдать, как время, слезы и тепло сглаживают острые места внутренних надломов, как море обтачивает колючие осколки стекла.
Мое доверие и любовь к психотерапии связано еще и с тем, что я сама являюсь клиентом более восьми лет – и вижу огромные изменения, которые принесла эта работа в мою жизнь.
В общем, из сказанного выше несложно догадаться, что я являюсь большим поклонником психотерапевтической работы.
Читать далее

Противопоставляя гештальттерапию психоанализу, С. Гингер называет гештальттерапевта не «аналитиком», вскрывающим ситуацию, чтобы добраться до ее корней (от греч. ana — снизу вверх, в обратном направлении), а «каталитиком» — (изобретенный Гингером неологизм от cata — сверху вниз, с поверхности в глубину).

В этой метафорегештальттерапевт как бы обладает основными общеизвестными характеристиками химических катализаторов:

— он ускоряет и усиливает протекание реакций, сам в них не участвуя;

— он действует, будучи добавленным в очень малом количестве;

— он не смещает внутреннего равновесия, наоборот, он способствует скорейшему его достижению;

— сила его воздействия в значительной мере связана с его собственным физическим состоянием;

— по окончании реакции он оказывается в исходном, неизмененном состоянии.

Слово «неизмененный» здесь следует понимать в его этимологическом значении: он не становится другим, а наоборот, он еще больше становится самим собой. Происходит его «трансформация», а не «деформация»: он как бы нашел для себя «лучшую форму», сильную «фигуру», правильный Гештальт — так же, впрочем, как и его партнер.

Читать далее

Заполняю огромную анкету для одного сайта. И очень мне понравился один из пунктов, дал повод задуматься — а действительно, что же я предлагаю своим клиентам? Решила и здесь расместить — пускай будет.

Итак, своим клиентам я предлагаю:

Психологические знания и навыки

Иногда для изменения ситуации человеку не хватает знаний. Например, о разнице в устройстве психики взрослого и ребенка. А иногда для комфортной жизни

Читать далее

Каждый раз, когда кто-то из вечносоглашающихся клиентов начинает говорить «нет», «хватит», «закончим», «не хочу» — у меня внутри радость. Конечно, есть и страх, и беспокойство, и сомнения — но смесь радости и гордости преобладает.

Подумала недавно — в сущности, я ведь могу повести клиента только теми дорогами, которые мне знакомы. И частенько клиенты охотно идут по пути, который предлагаю я —и

Читать далее

Добрый день, друзья! Сегодня открывается рубрика «Гештальт-терапия — искусство быть живым». Для начала расскажу немного о гештальтподходе.

Само слово «гештальт» с немецкого переводится как «целостный образ, фигура».  Приведу пример. Когда вы замечаете сухость во рту, и в голову приходят образы воды – вы понимаете, что хотите пить. Сформирована фигура — потребность в воде. Вы ищете то питье, которое вам сейчас необходимо,

Читать далее