В нашей жизни мы все сталкиваемся с ситуациями, которые требуют от нас умения защитить свои личные границы.

Личные границы — это индивидуальные психические и эмоциональные пределы, которые отделяют нас от других людей и позволяют нам сохранять свою самостоятельность, достоинство и комфорт. Правильно отстаивая свои личные границы, мы способны построить здоровые и гармоничные отношения с собой и с окружающими людьми.

Первым шагом к умению отстаивать свои личные границы является осознание того, какие они вообще есть. Каждый человек имеет свои личные предпочтения, потребности и границы, которые иногда могут изменяться в зависимости от обстановки. Некоторые люди, например, могут чувствовать дискомфорт при физическом контакте, в то время как для других это может быть естественным и приятным. Важно понимать, что каждый имеет право на свои личные границы и что они должны быть уважены другими.

Однако, часто мы можем столкнуться с ситуациями, когда наши границы нарушаются. В таких случаях важно уметь эффективно отстаивать их, чтобы не потерять свою самооценку и комфорт.
Читать далее

Процесс выздоровления от созависимости включает в себя следующие шаги:
✅Осознание созависимых моделей. Для этого  проводится диагностика, чтобы можно было  увидеть, какие паттерны Вы  используете: игнорируете свои чувства; отказываетесь от своих интересов, чтобы делать что-то для других и т.д.
✅Снова учиться чувствовать. Созависимые очень часто не осознают свои чувства, избегают или отрицают их. Без восстановления контакта с собой не возможно жить ЯРКОЙ и НАПОЛНЕННОЙ жизнью.
✅Умение просить о том, что Вам нужно. Созависимые очень редко умеют просить о помощи. Для них обратиться за поддержкой к кому-то — это признаться в собственной несостоятельности.
✅Границы. Границы — это то, за что отвечаю Я и только Я: мои мысли, чувства, поведение, тело и т.д… Очень часто границы у созависимых нарушенны: они не осознают, где заканчивается их «территория» и начинается ответственность другого человека; они не понимают, как можно другим людям с ними, а как «нельзя».
✅Низкая самооценка. Созависимым свойственна критика, самобичевание и ненависть к себе. Выздоровление — это про то, что я не лучше и не хуже других.
Читать далее

Некоторые ничейные земли были освоены всего несколько десятилетий назад.

Так, территория площадью почти 6000 квадратных километров между Кувейтом и Саудовской Аравией не интересовала ни одну из этих стран до 1938 года, пока там не обнаружили нефть. И в конце шестидесятых, после длительных переговоров, нейтральную территорию разделили между двумя государствами.
Почему внимание политиков и олигархов привлекают именно эти территории – те, которые, по сути, находятся вне официальных государственных границ?

Нужны ли вообще кордоны и людям, и государствам?

Еще в древнегреческой философии появилась идея человека-космополита, которому никакие границы не нужны. Он везде чувствует себя как дома. Александр Македонский пытался даже реализовать проект единого государства. Именно поэтому он шел все дальше, завоевывая новые территории.
Уничтожить границы, создать единое мировое государство – сторонники глобального мира доказывают, что объединение необходимо человечеству.

Только глобализация может оздоровить мировую экономику. И только благодаря глобализации около миллиарда людей смогли преодолеть порог бедности. Подвох в том, что распределением благ будут заниматься уже не правительства, а наднациональные международные корпорации.
Читать далее

Недавно произошел пограничный конфликт, который набрал рекордное число просмотров в Интернете. Китайские и российские медведи не поделили территорию.

Некоторые увидели в этой схватке определенный символизм. Ни для кого не секрет, что в последние несколько десятилетий Китай предпринимает попытки расширить свои границы.

Если есть граница, обязательно найдутся желающие пересечь ее нелегально. Способы для таких переходов бывают довольно странными.

Житель Узбекистана пытался пересечь литовскую границу задом наперед, обернувшись при этом в фольгу. Мужчина решил, что тепловизоры, установленные вдоль кордона, его не заметят, поскольку фольга блокирует тепло. Своими познаниями в области физики нарушитель сильно удивил пограничников.

Безграничный мир

В Испании мигранты пытались пересечь границу даже не в багажнике, а под капотом автомобиля. Чтобы достать нелегалов, пограничникам пришлось разобрать машину до бардачка.

В мексиканском штате Идальго незаконно пересечь границу теперь может любой желающий. В местном парке отдыха появился специальный аттракцион «Ночная прогулка», стоимость билета – $20. За несколько часов участник должен будет пройти двенадцатикилометровый участок, преодолевая горы и чащобы, а главное, скрываясь от пограничных патрулей.
Читать далее

   
Читать далее

Нарушение личных границ часто не осознается самим человеком, но если подобная проблема существует, то она дает о себе знать, и не заметить этого невозможно. Одну из ситуаций я хочу вам описать, потому как, за ней много что стояло. Она сказала, так: у меня не стоят личные границы. кто хочет тот заходит. Давайте введем понятие «социальная панорама» и протестируем себя, сразу проведем определённую работу с вами.

Если твои близкие люди не привыкли к тому, что ты держишь свои личностные границы — они воспринимают это как отстраненность и холодность.

Если ты не привык держать свои личностные границы в кругу близких, которые не умеют чувствовать границы других — ты будешь «полон» содержанием своих близких. Которое потом тебе придется перерабатывать.

Вывод — будьте внимательны к своему состоянию в процессе взаимоотношений с окружением. И как это не печально — особенно берегите себя при общении с близкими.
Речь не о железобетонной стене, отстраненности и баррикадах безразличия, вовсе нет — речь об элементарной заботе о себе в контакте с разными душами.

Ведь если вы чувствительная душа — общение с душой переполненной яда (причем она сама может этого не знать) неминуемо вас отравляет, если вы не научились превращать яд в «вино»:)

Вы когда-нибудь думали, где заканчивается ваша жизнь и начинается чужая? Где пролегает граница между вашей жизнью и жизнью другого человека? Ставить и удерживать эту границу обязан сам человек. Никто не сделает это вместо него. У постсоветского человека существенная часть взрослых\зрелых реакций была отведена Партии («партия — наш рулевой») и ампутирована или задушено репрессивной системой («кто не с нами — тот против нас»). Значительная часть людей не умеет строить и защищать свои личностные границы, не говоря уже о правах. Задумываясь о своих личностных границах, каждый уважающий себя гражданин должен помнить, что он (и сейчас речь пойдет уже о правах): 1. имеет право на уважение 2. право говорить о своих чувствах 3. право оставаться собой 4. право отказывать (говорить нет всему, что вас не устраивает) 5. право ошибаться 6. право не понимать 7. право не знать 8. право менять договоренности 9. право ставить себя на первое место 10. право быть несовершенным 11.

Читать далее

Система воздействует на нас через страх, манипулирует нами, подчиняет волю. Людям свойственно бояться родителей, супругов, власти, Бога, боли, магических практик и прочего. Но давайте разберемся, что же такое страх и с ним бороться. Страх — это страж внешнего мира, который охраняет МИР ОТ НАС. Мы не можем перейти границу нашего страха и, как маленькая шестеренка, крутимся в своем мирке, выполняя то, что требует от нас мир, чтобы сохранять равновесие вселенной, как огромного механизма. Это не мы, а мир нас боится, нашей свободной воли, потому что она способна все разрушить. Но Бог потому и дал человеку свободу воли, благодаря которой миры

Читать далее

Путешествуя по украинскому Полесью, на одном из разваливающихся домов я увидела странные следы, как будто лохмотья прилипли по периметру окон. Присмотревшись поближе, поняла, что это остатки мелкой металлической сетки. По-видимому хозяин не снял изъеденные ржавчиной остатки и красил масляной краской рамы окон поверх них.

Мне не по силам установить, что пережила эта сетка на своем веку, а назначение ее вполне понятно: защита от комаров, кругом ведь болота. И когда я со старожилами заговорила о ласточках, прежде круживших вокруг сел в несметных количествах и защищавших селения от комаров, мне сказали, что не так уж хорошо ласточки защищали. Было время, когда само государство

Читать далее

Умеем ли мы отпускать? Глядя на то что происходит вокруг меня, да и, собственно, происходило внутри, не совсем. Вернее совсем напротив… Что происходит с матерью, когда она, неся, как знамя «любовь» к своему чаду, лишает его самого важного- права на собственный опыт? Чем руководствуется и что чувствует мужчина (женщина), когда сжимает в объятиях остывающий труп отношений? И не разжимающий их,

Читать далее

В психологии человек рассматривается, как отдельное, суверенное государство со своими собственными границами. Внутри этих границ Вы имеете абсолютное право делать то, что считаете нужным, то, что Вам хочется. И никто не может Вас ограничить. 
В созависимых отношениях границы почти всегда оказываются нарушены. И из-за этого может возникать большое количество несвободы, на которую хочется реагировать протестом, злостью и раздражением. Часто ограничений оказывается

Читать далее

Здравствуйте.

Сегодняшний блог я хочу начать с воспоминания.
Однажды, я гуляла, полная каких-то тревожных дум и размышлений. Внезапно я увидела паука.


Я настолько оторопела, что остановилась и начала во все глаза смотреть на него. Он занимался своими паучьими делами – обходил дозором владения, чинил паутину, в конце концов наслаждался свежим воздухом. И есть меня, совсем не собирался, как ни странно.

Читать далее

Что нужно знать и учитывать при международных перевозках грузов?

На самом деле поставка товара включает в себя достаточно много деталей, которые могут повлиять на срок и качество транспортировки. Это и правильно оформленные таможенные документы от отправителя, это и коммерческие документы на груз, с которыми он пересекает границы и прибывает в таможню назначения, это и способ и маршрут доставки, а также органи

Читать далее

Дорогие женщины, кто меня читает или прочитает в будущем, примите мои поздравления!

Желаю Вам получать: знаки внимания, любовь, близость, присутствие, сопереживание, сопричастность и событие не только в этот день...

Нет, я не фантазёр и вовсе не хотел сказать: все 365 дней в году… Выдержать со-бытие мужчины рядом, подряд 364 дня да ещё и в день 8-го марта, согласитесь, это скорее хуже, чем

Читать далее