Мы часто слышим, что нужно любить и принимать себя таким, какой ты есть. Что же это значит?

Быть высокомерным, не прислушиваться к чужому мнению, делать все что хочется и не думать о последствиях. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться!

Любовь к себе — это в первую очередь забота о своем здоровье. Не только физическом, но и ментальном. Но как же развить этот навык?!

Вот несколько ключевых аспектов:

• Научитесь выставлять и защищать личные границы;
• Разрешите себе безопасно проживать любые эмоции;
• Поддерживайте и принимайте себя;
• Занимайтесь тем, что Вам нравится;
• Уделяете достаточно времени для сна и восстановления;
• Откажитесь от «стандартов» и стереотипов, если они приносят Вам дискомфорт;
• Исполняйте простые и доступные желания;
• Заботьтесь о своем здоровье и теле;
• Выстраивайте безопасные отношения;
• Не забывайте про баланс отдыха и работы;

Каждый новый день дает нам кучу возможностей, нужно лишь не бояться и начать действовать! Будьте собой, не гонитесь за стереотипами, любите себя и цените каждую минуту своего времени!!!

Лето восхитительное время года!

Минусы можно найти во всем, если искать, но мы сегодня, в самом начале этого прекрасного времени года, этим заниматься не будем. Лучше создадим себе маленькую заметку из тех дел, которыми хотелось бы заняться именно в это прекрасное время, когда дни длиннее, ночи теплее, одежды нужно меньше, а фруктов и ягод такое изобилие, что глаза разбегаются.

И так, сохраняйте себе. Выполняйте и наслаждайтесь. А если хотите добавить что-то свое в комментариях. Тоже приветствуется.

1. Ощутить песок между пальцами ног и набегающую волну.

2. Есть мороженное и сладкую вату.

3. Купить новый купальник.

4. Вбежать в воду с разбега.

5. Восхититься радугой.

6. Проговорить с кем-то близким всю ночь.

7. Взобраться по лестнице и нарвать ведерко черешни.

8. Выучить несколько фраз на иностранном языке.

9. Устроить пикник.

10. Внезапно пойти с друзьями в парк развлечений (колесо обозрения, цепочная карусель, батут).

11. Покататься на катамаране.

12. Запекать картошку в костре и маршмэллоу на шпажках.

… «Это был знакомый моего друга. Мне надо было срочно уехать из Москвы. Друг не смог меня подвезти, и предложил это сделать ему. Не знаю, почему, но меня «накрыло». Было в нем что-то, разжигающее мою страсть. Он за рулем – я рядом. Мы болтаем и хохочем. Я была тоже хороша в этот день, при полном макияже. Юбку подняла покороче. Он говорит: «какие у тебя красивые ноги. Повезло твоему парню». Почувствовала, что он даже слюну проглотил. И у меня, как будто, что-то опустилось внутри… Но ничего не было...

Через пару недель нас пригласили на день рождения. Там был он, правда с девушкой. Но я видела, как он смотрел на меня, и опять во мне вспыхнуло какое-то желание. Хожу, думаю о нем, себя не узнаю…

Тут неожиданно приходит знакомая, и говорит, что приезжает какой-то шаман, и приглашает меня сходить с ней на сеанс. Я пошла, хотя особой цели не было. Когда шаман ходил с бубном, он подошел ко мне, и сказал: «духи сказали, что тебе нужна моя помощь.

..." Мы сегодня с моим ехали утром на работу на его машине. В 7 утра позвонила его жена, и попросила выйти на связь по видео. Он остановил машину на обочине, и попросил меня выйти, а сам поехал разговаривать по видео. Это обочина, темно, сумка осталась в машине. Я без телефона. Куртка темная, меня не видно в темноте. Я была, как девушка легкого поведения. Потом, он, конечно же, вернулся за мной, а я реально испугалась… Сейчас извиняется, но я даже не знаю что ответить"...

Наверное, многие из вас слышали о подобных историях, или сами попадали в нечто похожее. Кто-то может оказаться с одной стороны, а кто-то с другой...

Как понять: кто прав, или виноват, и кому достанется мужчина? — Какие права жены или любовницы? Не всегда фактор регистрации в ЗАГСе будет являться решающим в победной схватке.

Скажу даже больше (по секрету) – и мужчина-то, иногда делает выбор не сам. Тогда что же или кто? – Решающим тут будет волшебное слово «карма».

Наверное, многие из нас замечали, что замуж выходят не всегда самые красивые, а даже вполне себе обычные женщины, иногда по мнению других дам: «ниже среднего». И любят их супруги, считая свою жену самой лучшей.

Окружающие смотрят, и удивляются: такой классный мужчина, а выбрал себе не самую лучшую (с их точки зрения).

Давайте поговорим о вероятных причинах подобных ситуаций.

«Однажды у моей знакомой разладились отношения с мужем. Ну перестал он с ней спать, как потом выяснилось, любовницу завел. Она решила, что имеет право на счастье в личной жизни. Зарегистрировалась на сайте знакомств, и устроила в кафе мужикам просмотр. 30 минут — один человек, они прям друг за другом шли… Выбрала одного. Все хорошо, прекрасные отношения, но недолго, потому что, муж вернулся, снова любовь и все такое...





А парень влюбился насмерть… Сейчас вот квартиру купил себе, но записал на нее… А она не красавица, старше, и с лишним весом, и ребенок имеется, которого ее муж нынешний усыновил.

Тут либо замуж, либо в петлю. Наверняка вы слышали про самоубийства на почве неразделенной любви.

Но оказывается есть еще один вариант: «сойти с ума». – «Как это»? — спросите вы… А теперь послушайте одну историю.

Пришла я однажды в магазин продуктов. Почему-то, мое внимание в процессе выбора товаров привлекла женщина. Было в ней что-то, что отличало её от других. Она просто другая. Женщина хорошо и дорого одета, возраст примерно под 40. Стояла она ко мне спиной, и что-то долго и задумчиво рассматривала на полке с продуктами.

Я еще подумала: «да, какая необычная энергетика!». Взгляд серо-синих глаз был каким-то странно-отстраненным. Я встала в очередь на кассу, а дама пристроилась за мной.

И пока мне всё пробивают, а я складываю это в пакет, то слышу, как сзади дама громко разговаривает, судя по всему с мужчиной.

Далее, выходим на то, что у него возникла непомерная ревность к любовнице. Она, вроде как, никаких претензий не предъявляет. Знает своё место. Начинаем копать дальше. Получает финансовую стабильность, это ей нравится, но видится, что есть неудовлетворенные пожелания, и со временем они все растут.

Я. как психотерапевт, поняла суть ее игры: пока ревность со стороны любовника, провокации в соцсетях. Второе пожелание – ребенок. Почему бы не родить от женатого и статусного, пусть и не свободного? — Мужчина подтвердил мои слова, что в последнее время она все чаще говорит о ребенке, но пока абстрактно: пора бы родить….

Далее чувствуется, что она потихоньку будет «отжимать» его у жены за счет мелких интрижек и прессования мозгов.