Мы все знаем как правильно питаться, что жить нужно без вредных привычек. Но так ли это легко? Что нам мешает этому следовать? Сопротивление может саботировать наши усилия по изменению привычек в еде и физических упражнениях. Сопротивление устанавливает границу и позволяет нам цепляться за то, что нам дорого, за то, что нам привычно. Когда мы думаем о своем весе, размышляем, что было бы не плохо похудеть на 5 кг. Мы садимся на диету, покупаем абонемент в фитнес, но потом начинаем саботаж. Нам становится лень, мы находим миллион причин почему не можем сегодня заниматься, последний раз заедаем. Мы не должны расстраиваться из-за сопротивления. Сопротивление есть у нас с раннего детства… Будучи детьми, мы используем сопротивление, для отстаивания личных границ, показываем, что имеем право на свой выбор. Сопротивление возникает когда маленькому человеку говорят, что делать. Чем старше человек, тем сложнее ему бороться с сопротивлением, его привычки уже сформированы годами. У нас есть многолетние устоявшиеся привычки, которые возвращают нас к привычному поведению.
Читать далее

Доброго времени суток всем моим читателям, по многочисленным просьбам пишу блог про денежные привычки, которые способствуют финансовой удаче и благополучию, но не с эзотерической, а с практической точки зрения. Это для тех, кто не верит в эзотерическую помочь, но верит мне и знает меня как человека, который вполне финансово состоялся.

Выше указаны полезные финансовые привычки, а текстом здесь я напишу самое основное. Итак, старайтесь, по возможности, хранить деньги дома, за исключением тех случаев, когда депозитные счета действительно приносят вам существенный доход, но так бывает далеко не всегда, т.к. если сумма небольшая, то смысла в таком депозите нет. В любом случае, у вас дома должна быть так называемая «финансовая подушка» — это сумма, на которую вы можете прожить (самостоятельно, если в один или с семьёй, если у вас есть вторая половинка и дети) от 3 до 6 месяцев, в случае непредвиденных проблем (потери трудоспособности и прочих форс-мажоров). Во-первых эта сумма является денежным маяком, тем самым, который будет привлекать деньги ваш дом (по закону природы: подобное притягивает подобное), т.
Читать далее

Человеческое биополе – вещь очень хрупкая. Его легко повредить и испортить, а вот восстанавливать приходится долго и с немалыми усилиями. К сожалению, в современной жизни очень много факторов, которые негативно влияют на него и фактически по крупицам опустошают. В итоге человек становится ранимым, слабым, обидчивым, его легко довести до слез.

Чего же следует избегать, чтобы не навредить собственному биополю?

Токсичных людей


Увы, таковые намного чаще встречаются среди самых близких. Сколько историй о том, как мать намеренно доводит детей до истерик, духовного опустошения, суицидальных мыслей и прочего. Это то же самое материнское проклятье, только в упрощенном виде.
Не зря специалисты по биоэнергетике советуют по возможности избегать собраний, где преобладает негатив. Он очень легко цепляется, особенно к чувствительным людям. Самые явные признаки, что он находится в такой компании – это озноб, дрожь во всем теле, животный неконтролируемый страх, внутренняя тревога.

Вредных привычек

На Руси часто говорили фразу: «Курить – это бесу кадить». Про алкоголизм вообще говорить излишне – это один из тяжелейших грехов, который свел в могилу немало людей.

Читать далее

Я уже много раз публиковала заметки связанные с работой над самой собой, порой это касалось Рода, или гипноза или еще чего.

И вот, эта заметка будет о работе которая проводилась с собой, но которая пока не принесла совсем уж того, что задумывалось изначально, а значит такая заметка будет напоминанием всем о том, что мало поработать надо еще и приложить усилия иногда чтоб перестроиться, а если ты… упустил, то…..

Ситуация которая привела к работе была обычной и бытовой….формальные дела по документам, которые не удавалось уладить с первого захода и тогда, было очень серьезное негодование на всех тех, кто как бы попался на пути и является якобы преградой в моем деле, хотя по сути лишь часть обычной системы устоявшейся уже…со своими недочетами.

Чувства были яркими, и очень уж хотелось наподдать всем, кто стоит на пути решения проблемы. При работе в Астрале обнаружился ошейник на шее, а когда это все было проработано, то на шее остался — шип, он должен был быть напоминанием как это часто и бывает, когда что-то такое убрали и поменяли, чтоб человек снова не наступал на те же грабли ему остается нечто, что будет давать о себе знать и человек вспомнит — ага, опять я за свое….

Читать далее

Сейчас так модно отказываться от вредных привычек — не курить, не пить, не гулять, а вместо этого — предаваться сыроедению, ЗОЖ и йоге, что страшно становится за наше будущее.


Что нас ждет, ежели мы напрочь откажемся от всего того, что совсем недавно тоже было модно? Куда девалась уютная привычка курить трубку или кальян? Как отказаться от кожаных сапожек, уютных шуб, и сумочек нереальной красоты из натуральной кожи?

Моя главная вредная привычка — я курю. Точнее парю. Вейп. Подсела год назад, пересев с сигарет. Мне очень стыдно, но слезать пока не хочется, но предполагаю, что придется когда-нибудь, вот только КАК???

Делитесь и вы тоже своими привычками, от которых сложно отказаться.

КурениеАлкогольКофеСладкое
Фастфуд
Эмоциональная зависимость от любимого человека
Что-то другое (пишите в комментариях!)
А если удалось победить зависимость — расскажите, как это было? И что изменилось в вашей жизни с этой новой победой? Какое волшебство произошло?
C любовью,
Экстрасенс МИРИАМ
Читать далее

Меня часто спрашивают, откуда я черпаю силы для работы и развлечений. Все очень просто, я для себя вывела собственную систему баланса жизни и просто следую ей. Это всего навсего несколько правил, которые помогают мне всегда находится в ресурсе.

1. Ложусь и просыпаюсь в одно время. Сплю 6-8 часов. С недавнего времени, всего год я стала внимательнее относится к своему сну. Недосып старит, здоровье подкашивает, да и настроение, как на вулкане — вот-вот и рванет. Подумала: «Хватит уже издеваться над собой!» и… Перестала насиловать себя лишней работой, скучными (бесполезными) встречами и другими делами, которые обременяют.
2. Просыпаюсь с улыбкой и благодарностью. Никто не знает, наступит завтра или нет. Но все мы строим планы на будущее, чего-то хотим, о чем-то мечтаем. Но часто забываем о том, что мы уже богаты, успешны и достойны звания человека. Пусть не для масс, для кого-то одного. И за это я благодарна.
3. Никакой работы пока не сделаю зарядку, не приму душ и не позавтракаю.

Читать далее

Тут мысль с утра пришла, почему бы не написать блог о том, что довольно часто встречается у нас, когда… мужчина пьет, а его жена недовольна таким положением дел, и на кодировку его ведет, ну или по бабкам возит, чтоб тягу его обрубить.
Желание женщины понятно, кому хочется слыть женой алкаша, кому хочется жить возле того, кто часто употребляет. И все же, есть вещи более глубокие, и важные для того, не кто живет возле пьющего, а для него самого.

Была клиентка у меня давно, и помимо всего, как раз и просила решить вопрос с тягой мужа к выпиванию. В черные запои он не уходил, но пил очень часто. И очень она расстроилась, когда узнала что без его участия и желания, я не буду делать ничего. Говорит, ну как же так? Ведь кодируют, заговаривают…
А тут, через некоторое время, муж какие-то анализы сдавал, и узнал что вот, не особо они хороши, и бывает иногда щелкнет человека что-то и он «решил завязать».
Читать далее

Итак, есть фактор, находящийся за пределами родительской компетентности — внешняя среда: детсадовский друг Федя, растущий в семье алкоголиков, радостно делящийся с приятелем всеми деталями алкогольного образа жизни, или первоклассник Степа, таскающий у папы сигареты и от щедроты душевной угощающий одноклассника по дружбе, или приятель Илюша, которому родители на окончание 1 класса подарили крутой смартфон с безлимитным Интернетом, который теперь вместе с ним ест, спит, сидит на унитазе, за партой и катаясь на велосипеде – конечно, он будет делиться с другом и прикольными картинками, где «пися в писе» и успехами в достижении 9-го уровня крутой игры со зверским расчленением врагов…

Теперь плавно переходим ко второму обстоятельству, упомянутому в первой публикации, которое редко учитывается при анализе семейной истории у зависимых пациентов. В теме зависимостей, приходится иметь дело со специфическими врожденными особенностями таких людей — наука подтверждает сейчас наследственные механизмы развития зависимости — в особенностях формирования нейромедиаторных систем, например. Специалисты, работающие с зависимыми — прекрасно видят, что в их семьях есть и другие дети — иногда двое, трое, которые вырастают без всякого интереса к наркотикам и не проявляют другого зависимого поведения.
Читать далее

Краткий обзор.

Обычно люди болеют. Привычная сезонность  известна всем.

Ходишь легко одетым – заболеешь.

Попадёшь под дождь – заболеешь.

И если рядом находятся люди простуженные, то и тебя это же ждёт – инфекция то воздушно-капельная, передаётся легко.

Эти шаблоны известны и они везде.

Отойти от них, значит, создать новые и далее уже уметь освобождаться и создавать, — управлять.

Хорошо, когда ты знаешь, почему так происходит и, в ближайшем будущем, искоренишь шаблон, когда повторяющиеся болезни явно станут тебе мешать и просто покажутся несовместимы.

Проще, предпочитаемо в большинстве, жить по готовым шаблонам, не особо меняя реальность; достаточно глушить просыпающуся осознанность, а энергию сливать в доступные «радости».

Если этот шаблон хорошо наработан с двадцатилетнего возраста, а то и, увы, более раннего, поддерживать его не составит труда после 25 по наблюдениям, тогда уже привычно не вырабатывается много энергии, процессы замедляются.

Прописанные блоки не дадут выйти за рамки привычного, это также известно.

Читать далее

Один Настоящий День.

Проснувшись утром, примите ту мысль, что Вы теперь истинны и всё невозможное стало доступным Вам.

Всё невозможное возможно.

С сегодняшнего дня Вы более не курите. Просто откажитесь от этой привычки, отбрасывайте ненужные мысли о желанных перерывах и мнимом удовольствии. Осознанное дыхание, описанное в предыдущих блогах, поможет в этом. Оставляя привычку таким образом, Вы ничего не теряете. Но получите сильнейший ресурс высвобождающийся, который нужно будет куда-то вкладывать.

Или же с сегодняшнего дня Вы более не пьёте чёрный чай по утрам. Может это покажется проще, но это также привычка, от которой можно освободиться.

Это ведь реально, не так ли.

Читать далее

Не борись ни с чем,

И не пытайся ни от чего бежать

☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸☸

Просто закрой глаза и двигайся вовнутрь, -

Туда, куда никогда не проникали лучи Солнца.

«ОШО»

В один из дней ты решишь не думать и не говорить об этом, — но решить не думать, это уже думать об этом решении. Замкнутый круг или реальность?

Читать далее

           

          Волшебство осени: осыпанные золотом сказочно прекрасные деревья, задумчивые, овеянные прохладой дожди, яркие краски спелых овощей и фруктов – всё это, согревает нас нежным и немного грустным теплом. И мы вдруг успокаиваемся, после капризов весны, суеты бесшабашного веселья лета, и обнаруживаем, что очень соскучились по тихому  романтичному чуду осени, окутанного некой тайной.  Время замедляет бег, притормаживая, мы начинаем замечать то, что рядом, близко, дорого, трепетно…

          Осенью, как правило, подводятся первые итоги проходящего года, сбор, так сказать урожая,  рисуются смутные силуэты новых планов, робкие несмелые, но уже витающие в воздухе и мы начинаем мечтать о будущем в ожидании первых снежинок и где-то отдаленно слышится робкий полушёпот снегопада.

http://www.playcast.ru/view/3428690/c7ae6fa96fe44c8b39fa186c1307bdc23f894dc9pl

            Наполните свой дом яркими красками осени, дайте волю своей творческой фантазии, пусть Ваш дом украсят букеты красной рябины с лапами кленовых листьев, экибаны из осенних овощей и фруктов, они на долго сохранят для Вас свою красоту и ароматы уходящего солнечного лета.

                        

                        Тепла всем, радости

Читать далее

«Не везет мне в смерти, повезет в любви…»

                 Сегодня хочется поговорить на тему стереотипов, принципов  и установок, по которым  жили  наши родители, родители наших родителей, и продолжаем жить и мы.  Живем, порой даже не задумываясь об их происхождении и согласованности с нашим внутренним миром, с видением мира, окружающего нас, ожиданиями, желаниями, возможностями.  Мы живем и часто верим и руководствуемся тем,

Читать далее

Итак, продолжаем подготовку к тому, чтобы решительно отказаться от своих вредных привычек: курения, переедания, откладывания дел на потом….

В прошлой статье  http://www.liveexpert.ru/journal/view/664916-skazhi-sebe-ya-mogu?id=30414 я описал, как формировать у себя то, без чего отказ от вредной привычки невозможен, то, без чего все усилия будут напрасными. Я имею ввиду уверенность в себе, И не просто абстрактную уверенность, которой всем нам в той или иной

Читать далее

Итак, вопросы заданы, и ответы на них получены. И мы продолжаем готовиться к решительной борьбе с курением, перееданием, откладыванием дел на потом и другими вредными привычками. Надеюсь, что Вы хорошо поработали над своей мотивацией и выполнили задания. Если нет, то вернитесь сюда http://www.liveexpert.ru/journal/view/663006-zachem-borotsya-s-vrednimi-privichkami#answers  и выполните это упражнение перед тем, как читать дальше…..

 

Еще один важный вопрос для прояснения своей мотивации, это

Читать далее

Вы курите, потребляете избыточное количество пищи, откладываете дела на потом, ругаетесь матом в присутствии женщин и детей? Хотите избавиться от  всего этого? Тогда читайте дальше…

Итак, продолжаем настрой на борьбу с вредными привычками, который мы начали в предыдущем блоге  http://www.liveexpert.ru/journal/view/662293-kak-borotsya-s-vrednimi-privichkami?

В конце прошлой статьи я задал  2 вопроса:  «Зачем вы хотите избавиться от своей привычки?»    и «Почему вы хотите сделать это именно

Читать далее

 

Очень часто к психологу обращаются люди с вопросами, как побороть ту или иную вредную привычку. Например, привычку лениться, откладывать дела на потом, привычку переедать, привычку курить. 

Особенность этих привычек в том, что в краткосрочном плане они очень приятны и вызывают чувства облегчения, удовлетворения, радости. Действительно, приятно отложить на потом какое-нибудь сложное дело, которое не знаешь, как делать. Очень приятно вкусно поесть.Приятно

Читать далее

Многих из нас в детстве приучили ко многим вредным привычка, одна из них – это доедать в своей тарелке до конца. Наших родителей можно понять, они выросли в то время, когда ценность еды была значительно выше. А если они еще и прошли войну, недоеденный кусок хлеба для них как оскорбление.

Наши родители не виноваты, и мы не виноваты в этом. 

Славянская привычкагостеприимства.В

Читать далее

Здравствуйте!

Представляю Вашему вниманию 3 способа помочь своему мозгу  - отдохнуть.



1. Сон

Это прекрасный и самый распространенный вариант отдыха – особенно, если Ваш сон соответствует Вашему режиму. Активность мозга при этом минимальна, Ваша память сохраняет знания, полученные Вами во время прожитого дня, сны формируют действительность Вашего следующего дня.

Всем доступен и необходим грамотно организованный сон. 

2. Медитация

В ходе проведения различных экспериментов, американские

Читать далее

Хотите увидеть НЛО? Тогда читайте, как это легко.

Первое. Начинайте читать вырезки из газет, книги, заходитена форумы. Делать это ежедневно.

Второе. Найдите форумы, где идет общение по этой теме.Начните общаться с людьми на форумах, спрашивайте у них мнения, задавайте вопросы. Делайте это ежедневно.

Третье. Найдите в своем городе людей, которые находятся вэтой «теме». Наверняка они встречаются для обсуждения, дискуссий или «простопоболтать». Вс

Читать далее