Как и обещал — о Честности с собой.

И снова! Беру и рассказываю как есть, про честность с самим собой!

Честность с собой — способность осознавать и принимать собственные деструктивные убеждения и разрушающее поведение для его дальнейшей трансформации.
Ключевое слово здесь снова Принимать!
Помним, что принятие равно — безоценочное восприятие!

Состояние Честности с собой это то состояние при котором не поднимаются психологические защиты.
А именно они искажают наше восприятие и создают самообман. Примеров с психологическими защитами много в интернете.

Один из них в моей практике:

Я: — «Ты считаешь нормально заниматься сексом с женой каждый день, вне зависимости от ваших желаний?»
Клиент: — «Ну мне отец всегда говорил, что настоящий мужик должен трахать свою жену каждый день, иначе он не мужик!»
Я: — «А сам ты как думаешь?»
Клиент: — «Я не знаю...»

Это пример Интроекции.
Защита, при которой убеждения другого человека, чаще всего авторитетного для нас — воспринимаются как истина в последней инстанции, в данном случае убеждения отца, которому мы верим безоговорочно с раннего детства…

Чаще всего, за такими убеждениями нету нашего собственного мнения, во многом из-за того, что уровень лояльности к источнику убеждения высок и нет цензуры к этой информации, мы просто берем и верим.

Читать далее

Представьте что вы заяц, переодетый в волка, идете по лесу – зайцы вас боятся, а волков боитесь сами. Общаться придется с волками, а это ну не ваше… Ваше – зайцы, но они об этом не знают (

Так происходит когда человек выставляет себя не тем, кем он является на самом деле. Хочет послать и уйти, а улыбается и остается, хочет заплакать от боли, а делает вид что равнодушен к происходящему. Ненавидит, а говорит что все хорошо и не уходит по каким-либо причинам.
И делает вид что все нормально.
Думает одно – говорит другое (

Почему так происходит?
Хочет ребенок высказать свое мнение, а взрослые ему: «молчи, мал еще», «да что б ты понимал», «яйца курицу не учат». Или говорить что думаешь опасно. Я уже писала что ребенок в семье самое бесправное существо (правда сейчас дети уже научаются себя защищать).

Не важно по каким причинам, вырос взрослый, который не может говорить то, что думает – это для него неестественно, непривычно, рискованно.
Читать далее

может быть вообще не думать когда говоришь с кем-то? Ведь обдумывание — это чаще всего нагромождение политкорректности, бессмыслицы или желаний угодить кому-то. А если напрямую общаться с людьми? Говорить с каждым из души — то что по-настоящему думаешь, высказывать свое настоящее отношение и видение? Что тогда будет вокруг нас?
Хотите попробовать?
Хотя бы один день говорить только то, что чувствуешь.
Мне кажется, это еще один на шаг на пути к принятию себя.

Здравствуйте! Сегодняшнее письмо я посвящаю очень важной теме – во многом ключевой –Честности с самим собой.

Я прихожу на прием к врачу и на вопрос: «Сколько вы курите в день?» отвечаю, что пачку. При этом я курю, минимум, полторы. Зачем я вру? И Кому я вру? Я безусловно вру врачу, имея разные на то причины: хочу, чтобы она не думала обо мне плохо, чтобы попыталась найти другие причины моего плохого самочуствия, но еще – я вру себе. Я говорю: «Пачка»! и начинаю в это верить.

Мы всегда будем врать другим, на это имеются очевидные причины, которые вы прекрасно знаете, и я не вижу смысла приводить их здесь. Я считаю, что вы можете врать кому угодно и сколько угодно, получая от этого свои выгоды и удовольствия. Я настаиваю лишь на одном – вы не должны врать себе. Мы врем себе про здоровье и про причины неудач, про причины отказа от желаемого и про желание помочь другому.

Читать далее

Церковь- ум, честь и совесть нашей эпохи?

 

Вопросы идеологии на самотёк пускать нельзя. Иначе не успеем оглянуться, как будем снова побеждены в идеологической войне.

Посмотрите на Украину. Думаете, там злое государство обижает бедный народ? Или идиоты за травку на баррикады подались, чтобы кому-то удалось прибрать власть к своим рукам? Как вышло, что Украина забыла, как в клочья разодрали нашу общую великую

Читать далее

      Доверие — что мы знаем о доверии! Можно много и долго обсуждать понятие этого слова. Я считаю главное, что это определенное чувство, являющееся фундаментом любых отношений, которое включает в себя всевозможные взгляды, нравы и правила. 

      Но почему то большинство людей, забывая о доверии, пытаются построить или возобновить какие-либо отношения, а ведь именно доверие основа любых

Читать далее

Наш сайт, как море, – постоянно идут волны.

Одна неделя – волна вопросов о карьере и взаимоотношениях с начальством, коллегами по работе, сослуживцами. Другая неделя – поток вопросов от родителей: как воспитывать детей, что делать, когда не слушаются. Третья неделя – вопросы о родителях, что делать, когда родители ведут себя так, что портят жизнь и себе и другим.

Какие бы вопросы ни

Читать далее

Вы пользовались личностными тестами, как Вы считаете, какие показатели оказались полезными для поиска успешной профессиональной работы?
Есть несколько показателей индивидуальных личностных качеств, которые коррелируют с успехом в профессиональной деятельности. Хотя вместе с этим есть результаты исследований, которые демонстрируют, что слишком явное преобладание одного личностного качества может привести к проблемам.

Ключевые факторы успеха
Как показали исследования, несколько личностных качеств человека проявляют явную с

Читать далее

Любовь, радость, милосердие, доброта, терпение, счастье — для многих из нас эти слова стали просто словами. Мы отчаялись в поисках покоя и мира в сердцах! Мы теряли и научились не доверять! И это всё не умалило этих Величайших добродетелей! Мы можем прикоснуться к ним душой, не боясь, что нас снова унизят или не поймут! Я верю, что Любовь — это не
Читать далее