Проблема. ЧТО ДЕЛАТЬ? - блог №2281016

Идея написания этого блога зрела давно, так как в консультировании довольно часто приходится сталкиваться с одним типичным явлением. Клиентка рассказывает о своей проблеме и просит дать ей рекомендации: «Что ей делать в этой ситуации?», «Как быть?», «Как правильно поступить?», «Куда направить свои усилия?»

Для меня это показатель того, что женщина настолько вовлечена в проблемы и негативные переживания, в борьбу со своими и чужими недостатками, что не слышит себя: своих желаний, своих чувств и ценностей. И тогда она надеется на эксперта, который подскажет ей «правильное желание», как это делали когда-то родители, когда она была ребенком. Помните?

«Правильно кушать, деточка, манную кашку. А мороженое и компот – не правильно».

И несчастный(!) ребенок давится ненавистной манной кашей, потому что каша — это правильно, и не смеет мечтать о мороженом.

Вы уже выросли. Вы можете выбирать сами то, что вы любите. Это ваше право. И ваша ответственность за этот выбор. Остановитесь и осознайте это.

Как же помочь себе увидеть и почувствовать свои желания?

Я расскажу в этом блоге об одном из способов.

Представьте, что в один прекрасный день все ваши проблемы удачно разрешились. Их больше нет. Проникнитесь сейчас этой мыслью: у вас больше нет ни одной проблемы.

Одна из моих клиенток пришла в ужас: «Я же растеряю всех своих подруг!!! О чем мне тогда с ними разговаривать?!!! И что мне тогда делать, если бороться больше не с чем?» Да, бывает и так ;)

А что чувствуете вы?

Когда все проблемы решены, перед вами раскрывается множество вариантов счастливой жизни.

Какой из них выберите вы? Какой из них является лучшим для вас?

Опишите свой идеальный день. Напишите максимально подробно, как вы живете, чем вы занимаетесь, как чувствуете себя, с кем общаетесь, как проходит ваш день, какими событиями он наполнен.

Для вдохновения я рекомендую вам прочесть сказку Ирины Семиной « Волшебное утро» https://yadi.sk/i/XHcYni1L388Hge

А что делает вас счастливой в вашем идеальном дне?

Что важно для вас?

Ради чего вы делаете то, что делаете?

И главный вопрос: А КАКАЯ ВЫ в этом идеальном дне?

Что изменилось в вас? Какой вы стали? Какими качествами, знаниями, умениями вы обладаете?Опишите себя.

А сейчас взгляните на себя, на ту, какая вы есть сейчас. И как в детской задачке на внимание:

Найдите 5 отличий между «собой сегодняшней» и «собой в будущем», той, какой в глубине души вы желаете стать.

И теперь вы готовы сами ответить на свой вопрос: «Что делать».

Потому что ответ очевиден: Необходимо развивать в себе те самые качества, которые помогают вам сделать свою жизнь такой, какой вы хотите её видеть. Учиться тому, что вы пока еще не знаете и не умеете, а это важно для вас.

Тогда и та проблемы, с которой вы обратились, решится.

Меняетесь вы, меняется и ваша жизнь. Меняется ваша жизнь, и вы набираетесь нового опыта, знаний, умений, инициируя новые перемены. Перед вами открываются новые возможности и новые грани вашей жизни.

Все перемены начинаются с вас.

Когда вы осознаете эти вещи, вы приходите к эксперту с другими вопросами на консультацию:

— Я хочу развить в себе то-то и то-то. Я хочу научиться тому-то и тому-то.

— Но мне мешает 1) …, 2) …, 3) …. Вы можете мне помочь справиться с этим?

И получаете реальную помощь, которая дает видимые, и главное, желаемые результаты в вашей жизни. А рекомендации о том, что можно было бы сделать в вашей ситуации, не дают такого же эффекта. Каким бы полным и компетентным ни был ответ специалиста.

Потому что ВСЕ ПЕРЕМЕНЫ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ НАЧИНАЮТСЯ С ВАС. Запомните это. Вы всегда можете изменить всё, что вам не нравится.

И в завершение, моя рекомендация вам, как ответ на ваш вопрос «что делать»:

Не откладывая на завтра, воспользуйтесь предложенным способом, чтобы найти свои настоящие желания и по-другому взглянуть на себя и свою жизнь.

А если вы понимаете, что вам сложно самостоятельно инициировать желаемые изменения, не хватает ясности и уверенности, вы всегда можете получить мою профессиональную помощь и поддержку в личном консультировании.

С благодарностью и уважением к вам,

Галина Чулкова, женский коуч.