Эффективный способ принятия решений - блог №3562990

Здравствуйте! Я хочу Вам рассказать об одной методике, которой пользуюсь для принятия решения сама и использую в психологической работе с другими людьми. Методика достаточно известная называется «Квадрат Декарта». Преимущество «Квадрата Декарта» в том, что использовать его можно самостоятельно. Часто когда возникает сложная ситуация выбора, человек перебирает все за и против, попеременно заостряя внимание, то на одном доводе, то на другом. Возникает хождение по кругу и чувство неопределенности. Оценить все сразу объективно ничего не упустив в уме сложно, особенно когда решение очень важное и переполняют эмоции. Методика позволяет объективно оценить ситуацию со всех сторон, учитывая все преимущества и недостатки, каждого из возможных решений.
1. Подготовьте бумагу и ручку. Необходимо все записывать, чтобы не запутаться.
2. Выберите одно из возможных решений.
3. Постарайтесь дать, как можно больше ответов на 4 вопроса.
4. Поставить уровень значимости каждого довода по шкале от 0 до 10.
5. Принять решение.



Рассмотрим для примера следующую ситуацию.
Устраиваться ли мне на дополнительную работу?
Формулировку вопросов можно изменять, подобрав наиболее удобную для восприятия, сохраняя общий смысл.
1. Что будет, если я устроюсь на доп. работу? Учитываем все плюсы от устройства на доп. работу.
— У меня увеличиться доход и я смогу приобрести некоторые нужные вещи. — Смогу подарить ребенку подарок, который он хочет.
— Не буду пользоваться кредитной картой.
— Накоплю на поездку в отпуске с друзьями.
— Познакомлюсь с интересными людьми.
— Получу новые возможности для реализации профессиональных целей.

2. Что будет, если я не устроюсь на дополнительную работу? Учитываем все плюсы от того, что все останется, так как есть.
— Мне не не придется менять привычный образ жизни.
— Я смогу уделять достаточно времени семье.
— Смогу отдыхать вечерами.
— Смогу ещё подумать и возможно найду вакансию лучше.

3. Чего не будет, если я устроюсь на дополнительную работу? Подумаем о минусах от устройства на доп. работу.
— Не смогу забирать ребенка с дет. сада, придется просить сестру.
— Не смогу проводить вечера с семьёй.
— Не смогу посещать тренажерный зал.
— Мужу не понравиться, что я меньше времени уделяю семье.
— Не смогу отдыхать вечерами.

4. Чего не будет, если я не устроюсь на дополнительную работу? Подумаем о минусах от того чтобы оставить все как есть, т.е. не устраиваться на доп. работу.
— У меня не увеличиться доход.
— Упущу новые возможности для профессиональной самореализации.
— Не перехожу к действиям для осуществления желаемого, снова буду переживать из-за этого.

После того, как все ответы записаны нужно посмотреть на каждый довод ещё раз и постараться оценить насколько он значим для вас, например по шкале от 0 до 10 баллов. Это поможет более объективно взвесить все доводы и принять верное решение. Методику можно применять для принятия любых решений.
Успехов и уверенного выбора!