Главная arrow icon Блоги arrow icon Психология arrow icon Психология женщины arrow icon Беседы о весе (Мифы и легенды,…
Общаться в чате

Психология женщины

Беседы о весе (Мифы и легенды, оправдывающие лишний вес 2) - блог №472558

Продолжим в этой статье разбирать Мифы и Легенды, которыми пытаются оправдать лишний вес :) У нас остались — наследственность, «животик» в среднем возрасте и деторождение;

Наследственность. Наверняка Вы слышали такое, если Ваши родственники полные, то и Вы будете полным. Если Вы родились в семьи где все (ну или почти все пышных форм), это утверждение может оказаться похожим на правду. Но задумайтесь,как питается Ваша семья? Какие порции дают за столом? Как готовится, на пару или на масле еда? Требовали от Вас «очистить» тарелку для того, чтобы получить вкусняшку? Как проходят праздники в Вашей семье, за столом? Что главное для праздника, стол полный вкусностей? Не внушали ли Вам с детства, что еда — это награда, праздник и утешение? Может, вовсе не наследственность подарила Вам размер, а семейная привычка к еде? Наследственность может определять телосложение, но не отвечает за лишний жир! Нужно освоить новые привычки питания, стать разборчивым к еде, заново научиться правильно кушать. Да, за 1 день не освоить, но шаг за шагом за 6 месяцев можно полностью сменить привычки питания и без стрессов для организма.

«животик» в среднем возрасте. После 30 лет у многих возникает склонность к округлению талии. Все старания, которые мы прилагаем в гимнастическом зале, приносят не так много пользы. Мышцы живота могут быть сильными, но талия и живот увеличиваются. Жир, в этом месте, может быть и следствием стресса.  Один из гормонов, вырабатываемых надпочечниками — кортизол, вызывает накопление жировых отложений именно в области талии. Можно это как-то изменить? Да, можно. Есть несколько способов: включить в рацион вещества, снижающие стресс; сочетать  гимнастику с  релаксацией. Да, нам нужен отдых.

 изображение из вопроса

 Деторождение. Многие жалуются, что не могут сбросить лишний вес, который был набран во время беременности. Набирать вес во время беременности и сохранять его в течение следующего года — естественно. Некоторые женщины не теряют вес в течении года после родов. Причиной могут быть и гормоны, и также то, что женщина начинает много кушать из-за послеродового стресса. Набирать килограммы в ожидании ребенка это естественно. Но это вовсе не значит, что нельзя затем похудеть. Проблема решается.

 Продолжение следует. Ваша Лана

Лана Золотарева Платиновый
21.11.12
847
Психология
60 ответов
Мифы и легенды оправдывающие лишний вес
лишний вес что делать
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Лана Золотарева

Рейтинг: 158 547
" Ушла" в бессрочный отпуск : ) Отвечаю на обращения только " стареньких" клиентов.
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология


Комментарии

Доброго времени суток. 
Спасибо Лана за статью — помогает обрести ясность и избавиться от  привычных мыслей, которые требуют думать о весе — не как о тяжкой доле, уготованной нам судьбой. Как оказалось — это всего навсего наше  желание — которое лишь в наших руках.
+1 ВАМ) 
21.11.12
Рейтинг: 25

Даже если бы я этого не знала. Довела бы себя до полусмерти, но похудела бы.
22.11.12
Рейтинг: 11 790
Лана! Очень понравилась статья!) действительно часто прикрываясь генетической предрасположенностью полные люди отличаются очень «говорящими» пищевыми привычками.
28.12.12
Рейтинг: 62 615

Спасибо за  подробную информацию:)
23.01.13
Рейтинг: 1 859

«Наследственность может определять телосложение, но не отвечает за лишний жир!» — очень верно подмечено!!! Больше похоже на самооправдание, так же как и  - «у меня кость тяжелая» )))
28.01.13
Рейтинг: 195 967

Благодарю за интересный материал!
30.04.13
Рейтинг: 134 439
10-й в Психологии

Спасибо Лана за статью… Все верно-ищем оправдания, причины.
10.05.13
Рейтинг: 13 493

Да, когда полные люди говорят о наследственности, они частенько не учитывают такие «простые вещи» как семейные предпочтения в еде, способ употребления пищи, рацион.

Иногда с удивлением вижу, как полный человек жалуется на наследственность, а сам в это время сметает со стола всё, что там лежит, да с такой скоростью, что пережевывать не успевает...
20.05.13
Рейтинг: 33 030

Спасибо за статью.Как всегда очень интересно.
20.05.13
Рейтинг: 50 952

Хотелось бы почитать об эффективных и полезных методах похудения!
31.05.13
Рейтинг: 9 754

А еще при разводе женщина может набирать вес от того, что ее бросили.Это способ дать себе отмазку.Процесс бессознательный.
06.06.13
Рейтинг: 32 160

 Спасибо за интересную статью.
21.07.13
Рейтинг: 711 468
1-й в Психологии

Отличная статья!!! От меня "+1"
23.07.13
Рейтинг: 7 135

А я последнее время убеждаюсь в том, что люди вообще слишком много думают о своем облике, забывая о духовных аспектах.
01.08.13

наталья

Лана! мы молодец! вы как всегда в точку. Во многих семьях просто клан еды. Но самое главное люди это практически не замечают.
05.08.13
Рейтинг: 4 298

Разрушение мифов.

Вы сколько не пишите, а все равно будут задавать вопросы, а как же все таки быстро и без последствий похудеть. 

Надо еще заслушать начальника транспортного цеха.
19.08.13
Рейтинг: 8 513

Спасибо
27.08.13
Рейтинг: 8 717

И поменьше рафинированной пищи! Как подумаю к чему ведут короткие жировые цепочки в рафинированом подсолнечном масле (:

 
27.08.13
Рейтинг: 45 623
Спасибо за статью.
05.09.13
Рейтинг: 6 143

Спасибо, Лана. Интересная и информационная статья!
05.09.13
Рейтинг: 22 616

Спасибо, Лана. Как всегда очень интересная статья.
06.09.13
Рейтинг: 19 774

Спасибо за статью Лана!
16.09.13

Ох как мне знакомо — послеродовое набирание веса :(
20.11.13
Рейтинг: 347 929
35-й в Эзотерике

Спасибо за материал :)

+1 конечно.
22.11.13
Рейтинг: 18 715

Спасибо за интересный материал!
02.12.13
Рейтинг: 4 443

спасибо за продолжение статьи!
15.12.13
Рейтинг: 10 123

+1
27.12.13

voodoo Taro Tantra

всё имеет место, как люди разные на свете, как вещи разные, как характеры разные у всех, так и вес он имеет разные причины того что он есть и набирается, так что всё верно, направление мыслей верное, просто на самом деле причин огромное множество
27.12.13

Татьяна

Спасибо за статью.
20.01.14
Рейтинг: 5 550

интересная заметка.
26.01.14

Светлана

Интересный материал! Спасибо! +
02.02.14

Наталья Андреевна

Спасибо за развечание мифов! Позволяет взглянуть иначе на проблему.

Правда мне самой до лишнего веса очень далеко. Наоборот хотела бы быть посправнее.))
02.02.14

…..

Лишний вес сейчас у всех, сейчас это мода!! 
06.02.14
Рейтинг: 9 747

спасибо
16.02.14
Рейтинг: 5 197

Благодарю за статью. Наследственность много определяет и отношние к своему телу немаловажный фактор! +5
20.02.14
Рейтинг: 4 390

Спасибо! 
02.03.14

Добавлю ещё одну причину, почему полнеют молодые мамочки. Многие доедают смеси и каши (чтоб добро не пропадало). 
06.03.14

Астрея Экстрасенс - Целитель.

Спасибо за информацию.

От меня 5+
20.03.14
Сейчас на сайте
Рейтинг: 26 880
208-й в Эзотерике

Мне понравилось — жду продолжения!
06.04.14

Татьяна Семёнова

Спасибо, Лана, за информацию +1
08.04.14

Валентин Каракулин

Мне понравилось!
11.04.14
Сейчас на сайте
Рейтинг: 26 880
208-й в Эзотерике

Мне нравиться эта тема — всё интересно и точно!
19.04.14
Рейтинг: 5 402

Спасибо, +!
20.04.14
Рейтинг: 3 188

Внушает оптимизм: все может быть под контролем?

 
23.04.14

;;;;;;;;

Соглашусь с автором,+!
26.04.14
Рейтинг: 2 502

Лана, очередная благодарность за статью!
27.04.14
Рейтинг: 5 615

Спасибо +
27.04.14
Рейтинг: 10 669

Особенно понравилось про животик. Спасибо большое за статью, Лана!!!
27.04.14
Рейтинг: 2 549

Лана, много разных подходов в решении вопроса лишнего веса. Я смотрю первым — ментальные причины.  За блог плюс. Много интересного. Спасибо.
29.04.14
Рейтинг: 7 036

спасибо за  информацию
30.04.14
Рейтинг: 5 966

Очень интересный блог!
02.05.14

Илона

Благодарю Ланочка!!!
04.05.14
+++
12.05.14
Рейтинг: 7 826
Полезная информация. Спасибо, Лана.
16.05.14
Рейтинг: 11 289
интересная тема
17.05.14
Рейтинг: 7 004
Спасибо большое, Лана!
27.05.14

Елена
Очень справедливые оправдания))) Главное вовремя взяться за «ум» и вернуться все в норму) +
14.06.14

Кристина
Благодарю!
+1.
22.06.14

Я
Верно и правдиво, тема нужная!
24.06.14
Рейтинг: 4 523
Системность изложения материала подкупает. Хотелось бы узнать как «шаг за шагом за 6 месяцев можно полностью сменить привычки питания и без стрессов для организма» +1!
16.07.14
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее