Как избавиться от постоянных мыслей о смерти и страха смерти? - блог №4806469

Страх смерти пугает своей непредсказуемостью. Он не поддаётся логическому объяснению. А непознанное всегда пугает больше всего.

1. Представьте, что страх смерти будет иметь свои размеры. Это сосуд определённой ёмкости. Он может переполняться, и изливаться во вне, тогда страх становится максимально сильным.

2. Надо понимать, что все через это проходят, никто не избежал смерти. Следовательно, примите это как факт, и дальше уже можно корректировать себя. Например, вести здоровый образ жизни и т.д.

3. Надо взять какой-то ориентир для себя. И это не атеизм. Тут подойдет какая-либо религиозная конфессия или обращение к Богу, Вселенной — это всегда гармонизирует.

4. Ну и без психотерапии тут также не обойтись. Не раз работала со своими клиентами по страху смерти.