50 дел на каждый день для поднятия энергии - блог №5182049

Итак, мы продолжаем осознавать свою жизнь и принимать ответственность за каждый прожитый или профуканый день. Ведь каждый день мы встаем утром, а может кто-то и днем для того чтобы начать все с начала или просто продолжить существовать. Кто-то однажды сказал: «день – это маленькая жизнь». Ну хорошо, вот мы проснулись, открыли глаза и первое что мы делаем – это думаем: «А в каком это настроении я сегодня проснулся?» или «Да что это такое – спал, спал, а сил никаких нет!». Но самый популярный вопрос: « А для чего?»

Для чего мы просыпаем каждый день, завтракаем, ходим на работу, ругаемся с родственниками, стоим в очередях и пробках, решаем одни и те же проблемы, совершаем рутинную работу, а к вечеру валимся с ног на диван, чтобы поесть жареную картошечку и посмотреть очередную порцию новостей, ужаснутся, пойти спать, а утром опять встать, позавтракать и пойти на работу…

Каждый день мы просыпаемся, живем, работаем, общаемся, принимаем решения, совершаем поступки.Но наступает момент, когда вдруг раздается гром в голове и ты осознаёшь, что все что ты делаешь – не приносит тебе удовольствия, а очередная порция жареной картошки уже опротивела. Вот тут наступает переломный момент – или оставить все как есть – жить на автомате, или постепенно выбраться из болота рутины и перейти на осознанный уровень жизни – тем самым более качественный и приятный уровень.

И тут же возникают другие проблемы: мозг хочет оставить все как есть ( поговорим об этом позже, но самое главное, что надо знать – мозг часто наш враг), наши родственники, друзья и знакомые начинают ворчать на нас… а самый главный вопрос – где взять силу, энергию для того, чтобы подняться на новую ступень своей новой жизни?

Все гораздо проще и сложнее одновременно. Если вы честно ответили на первые 50 вопросов для осознания своей жизни, то можно с легкостью догадаться откуда можно черпать энергию и идти к своей мечте:

1. Всегда находите время на себя (радуйте себя приятными мелочами)
2. Проводите время с теми, кого любите
3. Заведите дневник успехов и заполняйте его каждый день
4. Отдыхайте и развлекайтесь
5. Говорите «НЕТ», когда это необходимо
6. Не бойтесь высказать свои мысли
7. Наладьте отношения со своими родителями, детьми, спутниками жизни
8. Заботьтесь о них
9. Всегда прислушивайтесь к своему внутреннем голосу
10. Старайтесь замечать только хорошее
11. Не забывайте поощрять и подбодрить себя
12. Общайтесь с теми, кто вдохновляет вас
13. Займитесь йогой, споротом или начните хотя бы делать зарядку или разминку
14. Выбирайте полезную и здоровую еду
15. Не тратьте деньги на всякую ерунду
16. Начните планировать свой день
17. Спланируйте свое ближайшее будущее
18. Старайтесь не обижаться и научитесь прощать
19. Не суетитесь
20. Не критикуйте других и себя
21. Не осуждайте
22. Старайтесь справедливо разобраться во всем, не рубите с плеча
23. Выполняйте работу на совесть и с удовольствием
24. Помогайте тем, кто нуждается в помощи
25. Принимайте с благодарность помощь от других
26. Отстаивайте свои границы
27. Не отказывайтесь от себя, своих желаний и мечты
28. Выберите одну мечту и идите к ней, потом вторую и так далее
29. Не ищи одобрения во внешних факторах
30. Устройте себе хоть один день отдых от социальных сетей, интернета и прочего хлама
31. Пунктуальность – это наше все
32. Воодушевляйте других
33. Научитесь принимать любовь и заботу окружающих
34. Вы достойны только самого хорошего – и это факт
35. Будьте честны хотя бы с собой
36. Будьте честными с другими
37. Во время отдавайте долги, а лучше вообще избавьтесь от них
38. Осознайте ответственность за свои поступки
39. Найдите наслаждения в простых вещах, которые окружают вас
40. Раз в неделю принимайте значимое решение, которое может изменит вашу жизнь
41. Старайтесь быть полезным (не удобным, а именно полезным) для себя и окружающих
42. Не бойтесь чувствовать других людей
43. Найдите дело, которое вам интересно
44. Занимаетесь интересным делом
45. Хотя бы минуту в день говорите комплименты окружающим
46. Идите за своей мечтой и не бойтесь
47. Постепенно отказываетесь от вредных привычек
48. Принимаете себя любимого
49. Не смотрите и не слушайте других людей
50. Удивляет себя и других

Если начать хотя бы с этого списка и осмысленно подходить к очередному выбору в своей жизни, если просто остановиться на секунду и прочувствовать момент, то сколько можно открыть, сколько удивительных событий запустить. Вы даже не подозреваете сколько ненужного хлама несете с собой каждый день, а сколько возможностей упускаете. Просто выберете что-то из списка и попробуйте сделать. А потом посмотрите на себя со стороны, понаблюдайте за собой и вы не останетесь прежним. Вы чуточку измените жизнь, чего собственно и хотим.