Top.Mail.Ru
Главная arrow icon Блоги arrow icon Психология arrow icon Семейные отношения arrow icon Почему мы ссоримся: размышления о семейных…

Почему мы ссоримся: размышления о семейных отношениях - блог №5567667

Ссоры между супругами – это явление, знакомое практически каждой паре. Однако далеко не все задумываются о том, почему же мы ссоримся, что лежит в основе наших разногласий, и как можно научиться избегать конфликтов или хотя бы справляться с ними менее болезненно.

изображение из вопроса

Первое, что стоит понимать: ссоры – это неотъемлемая часть любых взаимоотношений, включая супружеские. Если два человека близки друг другу, они неизбежно будут сталкиваться с различиями в мнениях, вкусах, ожиданиях и потребностях. Важно осознать, что ссоры сами по себе не являются проблемой. Проблемой становится то, как мы с ними справляемся.

Основные причины разногласий в семейной жизни можно условно разделить на несколько категорий:

1️⃣Недопонимание и нехватка общения. Одной из самых распространённых причин конфликтов является банальное недопонимание. Партнёры могут говорить на разных языках, в переносном смысле, даже не подозревая об этом. Один может нуждаться в эмоциональной поддержке, а другой вместо этого пытается предложить рациональные решения.

Как говорил американский психолог Джон Готман: «Секрет счастливого брака заключается не в том, чтобы избегать конфликтов, а в том, чтобы научиться конфликтовать правильно».

2️⃣Различия в ценностях и приоритетах. Восприятие жизни, личностные ценности, цели и приоритеты могут у каждого из супругов отличаться. Эти различия могут касаться самых разнообразных аспектов – от воспитания детей до финансовых вопросов, от планирования совместного досуга до ведения хозяйства.

По словам Марка Твена: «В любом разногласии важен не характер ссоры, а то, как вы её разрешаете».

3️⃣Пассивная агрессия и накопленные обиды. Когда чувства неудовлетворенности и обиды долгое время игнорируются или подавляются, они рано или поздно выходят наружу в виде ссор. Пассивная агрессия – это скрытая форма выражения недовольства, которая может проявляться в сарказме, молчаливом сопротивлении или демонстративном пренебрежении просьбами партнера.

Когда видишь пассивную агрессию, хочется сказать: «Дорогой, если ты будешь вести себя как холодильник, не ожидай, что я буду тебя разогревать».

4️⃣Стрессы и внешние обстоятельства. Жизнь полна стрессов: работа, финансовые проблемы, здоровье, отношения с другими членами семьи и друзьями – всё это оказывает влияние на семейную жизнь.

Говорят, что стресс – это когда у тебя двадцать восемь вкладок открыто, а ты не знаешь, откуда играет музыка.

Итак, как же можно уменьшить количество ссор и научиться их эффективно разрешать?

📌Слушайте друг друга. Постарайтесь понять точку зрения другого человека, даже если она отличается от вашей.

📌Установите правила. Договоритесь о правилах ведения спора, например, не перебивать друг друга и избегать оскорблений.

📌Оставайтесь спокойными. Контроль над эмоциями – ключевой момент в предотвращении эскалации конфликта.

📌Используйте «я» сообщения. Говорите о своих чувствах и потребностях, не обвиняя другого.

📌Ищите компромисс. Постарайтесь найти решение, которое удовлетворяет обе стороны.

📌Принимайте ответственность. Признавайте свои ошибки и будьте готовы извиниться, если это необходимо.

📌Ищите решение, а не виновника. Сосредоточьтесь на поиске выхода из ситуации, а не на выяснении, кто прав или виноват.

📌Обратитесь за помощью. Если конфликт не удается разрешить самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к специалисту, такому как психолог или медиатор.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете уменьшить количество ссор и научитесь их эффективно разрешать. Важно помнить, что любые сложности могут быть преодолены, если оба супруга готовы работать над ними и поддерживать друг друга.
Юлия Акопжанова
26.09.24
1311
Психология / Семейные отношения
0 ответов
ссора
примирение
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Юлия Акопжанова
Рейтинг: 218
Здравствуйте, я профессиональный психолог. Моя задача – помочь вам разобраться в собственной личности, преодолеть прежние переживания, справляться с напряжением, наладить отношения с детьми, родителями и партнёрами, преодолеть тревожные состояния и с Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения


Комментариев пока нет
Похожие блоги
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР

Сервис LiveExpert.org (18+) содержит информацию только для совершеннолетних 18+ и может использоваться в информационно-развлекательных целях. Используя Сервис LiveExpert.org, вы принимаете Пользовательское соглашение, Политику конфиденциальности и Политику cookie.

Эксперты Сервиса LiveExpert.org не являются членами команды Сервиса или его представителями. LiveExpert.org проверяет Экспертов и даёт допуск к работе через Сервис, однако не несёт ответственности за обещания и утверждения, указанные на страницах Экспертов и в отзывах других Пользователей об Экспертах Сервиса. LiveExpert.org не гарантирует, что информация, полученная на консультации, приведёт к ожидаемым целям и результату.

Любые консультации Экспертов или ответы на вопросы, содержащиеся в категории вопросов «Медицина» (а также и в других категориях) ни при каких условиях не являются рекламой или оказанием медицинских услуг. Сервис LiveExpert.org не несет ответственность за назначенные Экспертом препараты и рекомендует обращаться в соответствующее лечебное учреждение или к лечащему врачу для согласования возможных рисков от приема рекомендованных экспертами препаратов. Пользователь Сайта, принимая решение следовать рекомендациям Эксперта, берет на себя ответственность за возможные последствия.

LiveExpert Ltd, Mill Mall Tower, 2nd Floor, Wickhams Cay 1, P.O. Box 4406, Road Town, Tortola, British Virgin Islands
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее