Top.Mail.Ru
p
Главная arrow icon Блоги arrow icon Психология arrow icon Страхи и фобии arrow icon 🟡 Откуда берутся страхи?

🟡 Откуда берутся страхи? - блог №5757944


изображение из вопроса

🟡 Откуда берутся страхи? Страх это самовнушения? 🟢 Отличный вопрос! Страх — это не просто самовнушение, хотя оно и играет огромную роль. Если коротко, страх — это базовая эмоция, заложенная в нас природой для выживания. Но вот откуда он берётся и как работает — это уже интереснее. Источников у страха три: — Биология: Инстинкт выживания
В нашем мозге есть область под названием миндалевидное тело (амигдала) — это своего рода «сигнализация». Когда мы видим или чувствуем потенциальную угрозу (громкий звук, змею, несущуюся машину), амигдала мгновенно запускает реакцию «бей или беги». В кровь выбрасываются адреналин и кортизол, сердце начинает биться чаще, мышцы напрягаются. Это автоматический процесс, который спасал наших предков и спасает нас. Он не зависит от наших мыслей. — Личный опыт: Обучение через жизнь
Страхи часто появляются после негативного опыта. Если в детстве вас укусила собака, мозг создаёт прочную связку «собака = опасность». Теперь даже вид дружелюбного пса может вызывать тревогу. Мы также «учимся» бояться, наблюдая за другими.Если ребёнок видит, что его мама или папа панически боится пауков, он с большой вероятностью переймёт этот страх. — Мышление: Фабрика сценариев
А вот здесь и начинается самовнушение. Наш мозг — мастер по созданию «а что, если...» сценариев. Вы готовитесь к выступлению, и в голове проносятся мысли: «А что, если я забуду текст?», «Все будут смеяться», «Я опозорюсь». Физической угрозы нет, но вы начинаете её представлять. Мозг реагирует на эти воображаемые угрозы почти так же, как на реальные, и запускает ту же реакцию страха. — Так что, страх — это самовнушение? И да, и нет.
— Нет, если речь о реакции на реальную, сиюминутную угрозу (машина на перекрёстке). Это инстинкт.
— Да, если речь о большинстве наших социальных страхов, тревог и фобий (страх неудачи, критики, публичных выступлений, бедности). Они рождаются и подпитываются нашими мыслями и негативными прогнозами. Самовнушение здесь — главный двигатель. — Как это работает вместе: Простой рецепт страха Биология (инстинкт самосохранения) + Личный опыт (собака укусила) + Мышление («все собаки опасны и могут укусить снова») = Страх собак. Большинство страхов, которые мешают нам жить, относятся именно к третьей категории — они созданы и поддерживаются нашим мышлением. Хорошая новость в том, что именно на эту часть мы можем влиять.
Андрей
10.09.25
566
Психология / Страхи и фобии
0 ответов
страхи
мысли
развитие
сознание
созерцание
психология
медитация
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

Андрей

Рейтинг: 155
Практик - ИСС. Все виды гипноза. Работа с подсознанием и сознанием. Ченнелинг. Регрессии в прошлые жизни. Магия. Эзотерика. Расклады таро. Медиумизм. Чистки. Наполнение энергией.
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии


Комментариев пока нет
Похожие блоги
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store

Сервис LiveExpert.org (18+) содержит информацию только для совершеннолетних 18+ и может использоваться в информационно-развлекательных целях. Используя Сервис LiveExpert.org, вы принимаете Пользовательское соглашение, Политику конфиденциальности и Политику cookie.

Эксперты Сервиса LiveExpert.org не являются членами команды Сервиса или его представителями. LiveExpert.org проверяет Экспертов и даёт допуск к работе через Сервис, однако не несёт ответственности за обещания и утверждения, указанные на страницах Экспертов и в отзывах других Пользователей об Экспертах Сервиса. LiveExpert.org не гарантирует, что информация, полученная на консультации, приведёт к ожидаемым целям и результату.

Любые консультации Экспертов или ответы на вопросы, содержащиеся в категории вопросов «Медицина» (а также и в других категориях) ни при каких условиях не являются рекламой или оказанием медицинских услуг. Сервис LiveExpert.org не несет ответственность за назначенные Экспертом препараты и рекомендует обращаться в соответствующее лечебное учреждение или к лечащему врачу для согласования возможных рисков от приема рекомендованных экспертами препаратов. Пользователь Сайта, принимая решение следовать рекомендациям Эксперта, берет на себя ответственность за возможные последствия.
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее