4 ДЕКАБРЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ - блог №5801309
Задание 4 декабря Адвент-календарь Очень простое. Перед новым годом у Вас в голове крутится миллион мыслей и не понятно как все успеть. Выберете 5 основных и выпишите их.Посмотрите внимательно на список и выберете 2 не срочных или не сильно важных. Вычеркните их. Из оставшихся трех решите, какие два вы можете передать кому-то или снять с себя ответственность или разделить ее. Прислушайтесь к Вашему внутреннему состоянию. Какие физические изменения. Почувствуйте, как телу стало легче, когда Вы сняли с него этот груз. Расскажите о своих ощущениях в комментариях.
Психолог. Эксперт по преодолению кризисов.
Ко мне можно обратиться по следующим вопросам:
-личныe кризиcы - cтpаxи/тpевога; слoжные чувcтвa (агpессия, вина, стыд, зависть и другие); низкая самооценка и неуверенность в себе; чувство потери смысла жиз Узнать подробнее
Психолог. Эксперт по преодолению кризисов.
Ко мне можно обратиться по следующим вопросам:
-личныe кризиcы - cтpаxи/тpевога; слoжные чувcтвa (агpессия, вина, стыд, зависть и другие); низкая самооценка и неуверенность в себе; чувство потери смысла жизни; непонимание, куда дальше двигаться; неумение ставить и достигать цели; возрастные кризисы.
- жизненные трудности - потеря, предательство, развод, болезнь, переезд, конфликты.
- отношения с супругом/партнером;
- детско-родительские отношения. Свернуть